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内容导航：1、近期频发！低血糖它伤脑、伤心…严重时致命快！医生提醒：第一时间应这样做2、低血糖让我体会到了死亡1、近期频发！低血糖它伤脑、伤心…严重时致命快！医生提醒：第一时间应这样做
生活中，一提到“高血糖”，
大家都如临大敌，
随口就能说出它的几条“罪状”
而对于「低血糖」，
态度好像截然相反
↓↓
（图片来源：微博截图）
真的是这样吗？
医生提醒：
低血糖带来的危险，
远超你的想象！
01 滚滚车流中、自动扶梯上
这样未知的晕倒太危险…
▫6月18日，江苏淮安
一名男子骑车途中突发低血糖，晕倒在车流中。所幸民警和热心市民及时发现救援，男子经医院救治已经清醒。
6月9日 浙江吴兴
一女生等公交时发生低血糖，头朝地重重摔下站台。要是老人这样摔一跤，后果不堪设想。
6月1日，上海
一名女乘客由于未吃早饭突发低血糖晕倒，更危险的是，当时她直接摔倒在自动扶梯上，导致头发被夹。所幸，其他乘客大声呼救，站务员立即赶到现场按停自动扶梯，将其救出。
前几天，济南
在B150路公交车上，一名女乘客低血糖突然晕倒在车门处，公交司机一看情况，立刻实施了救助。
据生命时报：一般来说，夏季更容易出现低血糖。
因为夏季天气闷热，食欲降低，血糖来源减少，再加上常常睡眠不足，户外活动增多，血糖消耗增多，以及气温较高，胰岛素的作用可以更充分地发挥。
而这样的晕倒有太多未知的可能，危险也无法预料。
02 什么是低血糖？它都有哪些症状？
据四川省人民医院健康管理中心的刘佑韧医生介绍：低血糖是血糖低于正常的一种状态，血糖降低并出现相应症状及体征时称为低血糖症。低血糖症不是一个独立的疾病，而是多种原因引起的血葡萄糖浓度过低综合征。
医学上将低血糖定义为：
非糖尿病患者血糖<2.8mmol/L，
糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L。
低血糖的临床表现要分为交感神经兴奋和脑功能紊乱两大类。
☞交感神经兴奋症状：心悸、焦虑、出汗、头晕、手抖、饥饿感等；
☞脑功能紊乱症状：神志改变，认知障碍、精神行为异常，比较严重的情况下会出现抽搐、昏迷，甚至死亡。
此外，面色苍白、额头出汗、心跳增快、血压轻度升高，也都是它的症状。
典型的低血糖症具有Whipple三联征特点，即：
①有低血糖的症状；②发作时血糖低于正常；③供糖后低血糖症状迅速缓解。
03 严重低血糖伤脑伤心
从发作到脑死亡只要几小时
在“血糖江湖”里，流传着这么一句话：
如果说高血糖的危害是以“年”来计算，低血糖的危害则是以“秒”来计算的。
低血糖只要及时诊断，正确处理，大多预后良好。但若不及时发现并予以纠正，可很快进展为昏迷，低血糖昏迷持续6小时以上，可导致不可逆脑损害，甚至死亡。
为什么低血糖的危害特别大？
刘佑韧医生介绍：糖、脂肪、蛋白质是人体三大营养物质，其中人体所需能量的50~70%是由糖类物质氧化分解提供的，所以糖类占了供能物质的一半以上。
而大脑几乎完全依靠葡萄糖供能，同时由于大脑耗能高，且不能合成与储存葡萄糖，因此需要源源不断地从血循环中摄取葡萄糖，以维持正常的脑功能。所以，一旦发生低血糖，大脑就像突然被断电，无法正常运行，严重者危及生命。
另一方面，有些患者发生低血糖时可无明显的临床症状，患者对低血糖的发生毫无感知，即无症状性低血糖，也称无感知性低血糖或无意识性低血糖。如部分反复低血糖发作的糖尿病患者、老年人或慢性空腹低血糖患者，血糖虽然已经降到2.8mmol/L或更低，但患者却仍无不适，直至最终陷入昏迷。
俗话说“明枪易躲，暗箭难防”，对于这类不知不觉的低血糖，特别容易延误诊断，错过最佳治疗时机。
此外，老年人的低血糖发作容易诱发心绞痛、心肌梗死、一过性脑缺血发作或脑梗死等心脑血管疾病，同样危及生命。
目前也有研究提示，低血糖对大脑的早期发育有害，5岁以下儿童反复发生低血糖，会对智商产生永久性的损害。
04 当低血糖发生了，应第一时间供糖
低血糖发生了，你该怎样自救？刘佑韧医生介绍：首先需要供糖，尽快使血糖恢复正常！
如果是轻中度的低血糖，可以口服一些糖水或含糖饮料，也可以吃一些饼干、糖果、面包、馒头等，以便尽快纠正低血糖，缓解症状。
如果是重症或者怀疑低血糖昏迷，则需静脉注射葡萄糖液，甚至使用肾上腺糖皮质激素、胰高血糖素等升糖药物，此时应立刻拨打120急救。
在纠正低血糖的同时，应积极寻找发生低血糖的原因，对因治疗。
05 低血糖为什么会找上你？
这三大原因要特别注意
既然低血糖这么可怕，它有哪些高危因子？哪些人需要特别注意？刘佑韧医生表示：低血糖的原因多种多样，它的分类也可以多种多样的，总体来说，分为以下三大类：
01 药物原因
降糖药物是低血糖最常见的一个原因。在糖尿病患者中，主要是见于使用外源性胰岛素和刺激内源性胰岛素分泌的药物（如格列本脲、格列齐特、格列吡嗪、格列美脲、瑞格列奈、那格列奈等），若使用不当，可引起低血糖，甚至是严重致死性的低血糖发生。当这类降糖药物与其他类型的降糖药联合应用时，均可增加降糖药物相关低血糖的风险。
此外，部分其他药物，如喹诺酮类、喷他脒、奎宁、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等亦可导致低血糖。
02疾病原因
有一些特定的疾病，会引起低血糖。可以根据低血糖的发病机制，分为如下两类：
胰岛素介导：如胰岛β细胞瘤、胰岛β细胞增生、自身免疫性低血糖症等。
非胰岛素介导：见于重症疾（如肝衰竭、肾衰竭、心衰竭、脓毒血症、营养不良）、恶性肿瘤、肾上腺皮质功能减退、垂体功能低下、先天性糖代谢酶缺陷症等。
03其他原因
如未按时进食，呕吐、腹泻，运动增加等情况，这是机体能量摄入相对不足或消耗增加，也会导致低血糖。
另外，酒精可以直接导致低血糖，特别是空腹饮酒。据统计，在低血糖急诊患者中有2/3的病例有糖尿病或饮酒史，使用降糖药物的患者同时饮酒，其低血糖症更为严重。
综上：有疾病和特殊用药人群发生低血糖的风险会更大一些，但是健康人也有可能发生低血糖，所以大家要注意。
06 远离低血糖的发生，你该怎样做？
第一，合理用药。
如前所述，降糖药物是导致低血糖的最常见原因，因此，应特别注意合理使用降糖药物。对糖尿病患者来说，首先应根据糖尿病患者的年龄、病程、预期寿命以及合并症、并发症、对低血糖的耐受性等制定适宜的个体化血糖控制目标。
通常来说，一般成人糖尿病患者空腹可控制到4.4~7.0mmol/L，非空腹控制在10mmol/L以内。对于老年、低血糖高风险、预期寿命较短、有严重并发症或合并症等的患者宜适当放宽。
确定合适的降糖目标后，应在内分泌专科医师的指导下，合理选择并使用降糖药物。
第二：治疗疾病。
积极治疗可能导致低血糖的疾病。胰岛素瘤在影像定位后，尽早手术治疗，低血糖可望得到根治。肾上腺皮质功能不足者正规补充激素，肿瘤、肝肾衰竭、脓毒血症等需积极治疗原发病。
第三，规律生活。
应定时定量进餐，根据自身身体素质选择合适的运动方式，合理运动，限制饮酒限制饮酒，尤其是不要空腹饮酒和酗酒。
第四，血糖监测。
定期监测血糖，尤其在血糖波动大、环境、运动、饮食、药物等因素改变时，要密切监测血糖。
第五，健康教育。
知识是武器。糖尿病患者，尤其是使用外源性胰岛素或胰岛素促泌剂药物的患者，应积极学习低血糖相关的防治知识，充分认识低血糖症的危害，掌握低血糖的具体应对措施。
文/编辑丨Mkiki
新闻来源丨生命时报 021视频 @济南生活频道 @荔直播
部分内容参考丨生命时报 上海松江
图片来源：123rf soogif 网络
监制丨清清
审核丨蓝岚
2、低血糖让我体会到了死亡
低血糖让我体会到了死亡
低血糖确实会死人，因为低血糖在严重时会影响人体生命中枢，可导致人体出现呼吸和循环抑制，从而导致患者出现死亡。低血糖在早期主要表现为交感兴奋期，此时主要表现为心慌、手抖、出冷汗、强烈饥饿感。在此时也就是人体警报期，应该及时进食含糖食物，比如进食一些方糖、白砂糖、夹心饼干、巧克力等都可以。
但如果没有及时进食，人体则会进入到中枢抑制期，导致人体出现意识障碍，甚至昏迷等。如果低血糖持续时间达到六小时以上，则会导致低血糖脑病。在低血糖的情况下，非常容易诱发一些急性心脑血管事件，导致患者出现猝死。所以对于糖尿病患者，已经在使用降糖药物期间，一定要加强血糖监测，避免发生低血糖。
低血糖一瞬间感觉要死了
低血糖是指血糖水平低于2.8mmol/l的现象。一般情况下，低血糖患者会出现心慌、无力你知道、手足颤抖、出汗、心律增加、血压轻度升高等症状。
引起低血糖的原因有很多，具体来说，有以下几种情况：
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。
2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。
三、生活习惯
1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等，会促使血糖下降。
2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。
3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多，也可引起低血糖症
四、功能性
一类原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低，导致低血糖。
低血糖让我体会到了死亡
低血糖确实会死人，因为低血糖在严重时会影响人体生命中枢，可导致人体出现呼吸和循环抑制，从而导致患者出现死亡。低血糖在早期主要表现为交感兴奋期，此时主要表现为心慌、手抖、出冷汗、强烈饥饿感。在此时也就是人体警报期，应该及时进食含糖食物，比如进食一些方糖、白砂糖、夹心饼干、巧克力等都可以。
但如果没有及时进食，人体则会进入到中枢抑制期，导致人体出现意识障碍，甚至昏迷等。如果低血糖持续时间达到六小时以上，则会导致低血糖脑病。在低血糖的情况下，非常容易诱发一些急性心脑血管事件，导致患者出现猝死。所以对于糖尿病患者，已经在使用降糖药物期间，一定要加强血糖监测，避免发生低血糖。
低血糖一瞬间感觉要死了
低血糖是指血糖水平低于2.8mmol/l的现象。一般情况下，低血糖患者会出现心慌、无力你知道、手足颤抖、出汗、心律增加、血压轻度升高等症状。
引起低血糖的原因有很多，具体来说，有以下几种情况：
一、药物因素
1、胰岛素：胰岛素注射过量或注射后摄食量过少而活动量相对过度，可能产生典型的急性低血糖反应。
2、磺脲类药物：这些药物引起低血糖的程度与药物半衰期、代谢速度等有关。当患者有饮食减量、肝肾病变、肾上腺皮质功能不足时，即有出现低血糖的可能。
3、口服降糖药尤其优降糖也容易引起低血糖。
二、疾病因素
1、严重肝病时，肝脏不能有效地调节血糖，当糖摄入不足时易发生低血糖。
2、肾上腺、甲状腺、垂体等内分泌疾病都有可能造成低血糖症。
三、生活习惯
1、长期进食不足，过度消耗，如神经性厌食、慢性吸收不良、慢性腹泻、肾陛糖尿等，会促使血糖下降。
2、空腹过量饮酒刺激胰岛索大量分泌引起低血糖症。
3、持续剧烈运动、长期饥饿或高烧病人团血糖消耗过多，也可引起低血糖症
四、功能性
一类原因不太明确的功能性低血糖多发生在一些较胖的中年女性身上。这种低血糖的特点是常发生在餐后三四小时左右，并且饭吃得越多，越容易出现。目前认为，其原因是患者吃进肚里的食物刺激了肠道内的多肽激素，而这种激素能刺激胰岛素大量分泌，从而将血糖降得很低，导致低血糖。
低血糖让我体会到了死亡
喝红糖水对低血糖的治疗效果好吗？低血糖平常吃什么比较好呢？
一、低血糖可以喝红糖水吗
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，他能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
低血糖发作的时候可以喝红糖水。红糖水热量较高，能迅速补充血糖，改善低血糖症状。低血糖患者平时要加强饮食营养，保证规律进餐，多吃富含营养和热量的食物，避免空腹运动和外出。
低血糖一般出现在身边，一般低血糖会影响你的健康状况的，说到低血糖，相信很多人都知道，因为这是在人们饿了累了时都有可能出现的症状，只要补充一些糖分或及时进餐，症状就会消失。那时就有低血糖的症状，总是心悸心慌，还以为是心脏的问题，后来去检查了才明白是低血糖引起的。因为不是疾病引起的，医生建议可通过食疗来改善，并教给一些应对方法。
低血糖主要是营养没有跟上，您需要在怀孕期间加强营养。可以在怀孕期间喝红糖水，不会导致流产。建议在家每天监测血糖，并且要加强营养。
二、低血糖吃这些比较好
1、虾皮腐竹。
可经常食用，本品为高蛋白饮食，防止低血糖和高脂血症。
原料：腐竹250克，虾皮20克，蒜头一瓣，麻油、姜、精盐、味精各适量。
制作：虾皮加酒、水浸发并煮沸，腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮（连汁），煮沸调味、再用小火烩20分钟，淋上麻油即成。
2、西湖牛肉羹。
每周1～2次，具有补脾养胃、强筋壮骨，治疗低血糖症的作用。
原料：牛腿肉200克，鸡蛋2只，黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
制作：牛肉切成细末，略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内，再将打匀的蛋液倒入，调味着薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。
3、太史鳝羹
原料：鳝丝250克，猪瘦肉100克，水发木耳50克，香菇5只，蒜头1瓣，黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。
制作：首先将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝，鳝丝加酒，盐渍片刻。其次油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。然后煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内，爆15分钟，调味后着薄芡，放上葱丝，淋上麻油即成。可常食用，此菜具有补脾益气之作用。
三、如何预防低血糖
1、定时定量进餐，若进餐量减少则应相对减少药物的剂量。
2、要严格限制酒精的摄入，绝不可空腹饮酒。
3、合理运动。不要在空腹时运动，应该饭后1-2小时后进行运动，因为这个时候血糖水平较高，不容易发生低血糖。
4、在运动前适当减少降糖药物的剂量，也可以在运动中吃点东西补充能量。
5、如果经常出现低血糖，应做好记录，并询问医生可能出现的原因和解决方法。
6、如果在夜间发生了低血糖，一定要冷静，病人若在此时还能够进食，那么可以给他吃点糖果或者糖水，并且快速检查血糖，若病人已经昏迷，应立刻送到医院急救。
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