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无论是什么季节，脚底总是湿乎乎、油乎乎的，这是多数汗脚人的切身感受。马不停蹄地在外奔波，加上自身的一些不良习惯，就很容易出现汗脚的情况。（作者/李俊涛）
虽说汗脚并不是一种疾病，但汗液中的有机质分解，会产生一种难闻的刺激性气味，让人受不了。它除了让人不舒服，导致尴尬外，还会诱发真菌感染。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的 ｐＨ偏酸，所以汗脚患者常常合并脚气等疾病，给人带来很大的痛苦。
给汗脚的患者支个招
案例
Case One
「很多人为了给双脚止汗，尝试着白酒搓脚、盐水泡脚等很多方法，但还是摆脱不了一双黏糊糊的脚。其实，汗脚最根本治疗原则是从体内去找它的根源。引起汗脚的内在原因就是人体内湿气、水饮过重，只要把体内的这个源头掐断了，自然就不会有汗脚了。湿气过重、阳气不足，就容易引起汗脚和脚气，这就像是太阳被云雾遮蔽住，太阳照不到阴冷潮湿的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。」
被传得最广的祛除体内湿气的方法喝“薏米红豆粥”的确是有效的。熬制时，薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓 １把，洗干净后放在锅里加水熬就行了。薏米和红豆都是去除体内湿气的食疗佳品，这个粥不仅能够治病，而且味道也不错，很多人也都能接受。
当然，在内补的同时加上外治，效果更好。我们可以选用“萝卜明矾水”泡脚，具体的做法是：
萝卜明矾水
小/偏/方
取白萝卜 ６０克，白矾 １５克。将白萝卜切片，与明矾同加水 ２５００毫升，煎煮 ３０～４０分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚 １５～２０分钟，每晚坚持 １次，连续烫脚 ５～６天为一疗程，一般 ２个疗程就会有很大改善。白萝卜和明矾都具有收敛的作用，可以减少汗液的分泌，对汗脚自然有效。
注：使用明矾时请小心，千万不要误食！
因为这个方子有祛湿敛汗的作用，而且特别适用于青壮年汗脚者。但是青壮年的男人，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用明矾。可以在使用几次后，改用枯矾 （明矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在用萝卜水洗脚后，撒少许在脚趾部，可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持 ８～１２小时，且停药后对身体不会有任何影响。
您身边的人是不是也在为汗脚此事而心烦意乱呢？不妨将这两个方法告诉朋友，两方合用，比吃什么药都强。
另外，养成良好的生活习惯也很重要，汗脚的人要注意以下这些方面：保持脚部清洁，每天至少用肥皂洗脚 １次；勤换袜子，不要穿着袜子睡觉；平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子；鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液循环；少吃容易引发出汗的食物，如辣椒、生葱等。
2、容易出脚汗是什么原因：脚汗多是什么原因引起的
脚汗多是什么原因引起的
第一、汗腺发达
一些人脚上面的汗腺非常发达，因此更加容易出汗。尤其是在高温炎热的天气，脚部流汗的症状会更加明显。导致汗腺发达的原因和遗传因素有关，支配脚部汗腺的神经过分敏感或者是丰富都会导致脚爱流汗。
第二、精神紧张
很多人由于生活工作压力过大，长时间会处于精神紧张的状态，甚至会过度焦虑。在情绪激动之后会出现交感神经高度兴奋，这种情况的.作用下便会导致汗液大量分泌，造成脚部流汗。这类人群应学会控制情绪，学会放松多注意休息，才能够避免脚爱出汗的现象。
正常情况下脚爱出汗主要和以上两种原因有关，除此之外与人们穿的鞋子不透气有关。鞋子内部的空气无法流通，分泌出来的汗水无法及时散发，便会出现脚流汗的情况。
为了缓解脚部流汗，人们应该选择一双透气的鞋子，每天及时更换清洗袜子，保证脚部的干爽。同时也要学会放松情绪，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养，注意饮食的调节改善虚弱体质，这些方式都可以有效缓解脚流汗的问题。
脚部经常流汗甚至散发难闻气味，这种情况让人们感到尴尬。造成脚流汗的原因主要由于遗传导致的汗腺较为发达，以及精神压力过大导致汗液分泌过量。只有了解脚流汗的根本原因，才可以更好的对症下药，采取积极的应对措施，从而缓解这一尴尬的问题。
脚汗多是什么原因引起的
第一、汗腺发达
一些人脚上面的汗腺非常发达，因此更加容易出汗。尤其是在高温炎热的天气，脚部流汗的症状会更加明显。导致汗腺发达的原因和遗传因素有关，支配脚部汗腺的神经过分敏感或者是丰富都会导致脚爱流汗。
第二、精神紧张
很多人由于生活工作压力过大，长时间会处于精神紧张的状态，甚至会过度焦虑。在情绪激动之后会出现交感神经高度兴奋，这种情况的.作用下便会导致汗液大量分泌，造成脚部流汗。这类人群应学会控制情绪，学会放松多注意休息，才能够避免脚爱出汗的现象。
正常情况下脚爱出汗主要和以上两种原因有关，除此之外与人们穿的鞋子不透气有关。鞋子内部的空气无法流通，分泌出来的汗水无法及时散发，便会出现脚流汗的情况。
为了缓解脚部流汗，人们应该选择一双透气的鞋子，每天及时更换清洗袜子，保证脚部的干爽。同时也要学会放松情绪，多吃新鲜的水果蔬菜，补充营养，注意饮食的调节改善虚弱体质，这些方式都可以有效缓解脚流汗的问题。
脚部经常流汗甚至散发难闻气味，这种情况让人们感到尴尬。造成脚流汗的原因主要由于遗传导致的汗腺较为发达，以及精神压力过大导致汗液分泌过量。只有了解脚流汗的根本原因，才可以更好的对症下药，采取积极的应对措施，从而缓解这一尴尬的问题。
脚汗多是什么原因引起的
1、疾病导致
比如身体出现一些疾病，像是多汗症、高血压、糖尿病等，神经系统疾病的时候就会让身体的代谢以及内分泌出现异常，在这种情况下就容易让脚地出现出汗的现象。
2、身体虚
其中有一部分人由于自己的身体比较虚弱，那么就比较容易出汗，尤其是在冬季，一般表现为脚底湿漉漉的，有汗渍。
身体虚弱的人容易出汗
3、穿着
冬天天气寒冷，许都人穿的都的棉袜、棉鞋，尤其是女生，冬天马丁靴、棉袜等等，那么脚部在被温暖的环境下包裹，自然会脚汗过多。
4、精神因素
精神因素也会导致脚底经常出汗，如果长期让自己过于兴奋焦虑不安，就容易让身体的交感神经出现问题，在交感神经出现问题的时候会让身体的内分泌也跟着出现紊乱，在这种情况下就会影响到汗腺，从而让汗腺出现分泌过剩的现象，就会导致脚底经常出汗。
精神紧张容易诱发脚汗过多
5、肥胖
一般身体偏胖的人比身体教瘦的人更容易出汗，这是体质上的原因。
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