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内容导航：1、经期哪些事不能做？不想得妇科病，5句话要放在心上2、生理期能喝酒吗：生理期能喝啤酒不1、经期哪些事不能做？不想得妇科病，5句话要放在心上
女性的月经周期大致是27-30天，由于个体差异化，有的会提前，有人会拖后一点，如果拖后或者是提前时间不长，也是正常的。
月经来潮的第一天，就被称为月经周期的第一天开始，而且2次月经的头一天，间隔的所有时间，就称之为一个月经周期，大致27-30天。
月经期间需要注意什么？
1、不宜性事
在月经期间，女性的子宫内膜会脱落，子宫腔有创面，这时特别容易受伤和感染。所以性事要避开月经期间，因为容易把细菌直接带入到女性阴道，以及子宫内，就会引起子宫内出现感染，会诱发女性生殖系统感染，带来很严重后果。
2、不要坐浴
在月经期间，女性的子宫颈口是微微张开的，所以在洗澡时，如果选择坐浴的话，脏水会顺势进入到宫腔，引起炎症。如果实在想洗澡，请尽可能选择淋浴。
3、月经期间不宜穿紧身内裤
如果在月经期间穿的裤子，或者是内裤，对女性会阴部位勒的比较紧，毛细血管会引起受压，会出现血液循环障碍，进而增加会阴部摩擦，特别容易造成阴部充血，以及出现水肿等等。可以穿比较宽松，透气性比较好的内裤。
4、月经期间不要饮酒
在月经期间，会受到体内荷尔蒙分泌影响，所以饮酒特别容易醉，而且同时也会加重肝脏负担，因此在月经期间如果喝酒，会形成对肝脏破坏，引起肝功能障碍的概率会增加。
5、月经期间不能吃辛辣食品
经期一定不要吃辛辣刺激食物，因为这类食物会引起上火，还易引发痛经，加重经期不适。即使无辣不欢，也等完事再说。
所以作为女性，在月经期间只要掌握了这些注意事项，而且平时走饮食清淡道路，减少体内毒素，为了避免贫血，多吃一些木耳，黑豆，猪肝，黑米，红糖等，可以起到补血的效果，对于喜欢吃生冷食品女性，不管是在月经期间，还是在平时，尽量远离冷食品，而且还要对自己的小腹部做好保温，就可以减少月经期间带来的伤害。
2、生理期能喝酒吗：生理期能喝啤酒不
生理期能喝啤酒不
月经期间不可以喝啤酒，会导致出血不止。在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期!
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
对于经期间的女孩子们来说是不可以喝啤酒的`，因为经期间喝啤酒是有可能会导致身体出血不止的，所以我们的女孩子们一定要好好注意了，在自己来月经的时候，记住一定不要喝啤酒，这有可能会造成身体的伤害的。
生理期能喝啤酒不
月经期间不可以喝啤酒，会导致出血不止。在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期!
同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。
基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。
再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。
月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。
所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。
对于经期间的女孩子们来说是不可以喝啤酒的`，因为经期间喝啤酒是有可能会导致身体出血不止的，所以我们的女孩子们一定要好好注意了，在自己来月经的时候，记住一定不要喝啤酒，这有可能会造成身体的伤害的。
生理期能喝啤酒不
生理期间哪些谣言禁忌不能信
大姨妈这位“亲戚”的神通广大，“她”关系着女性生殖健康和生育能力，时刻牵动着女性的心， 却也不时被大家误解。今天，咱们主要讨论女性对月经常见的几种误解：
1、来月经能不能洗头洗澡？
这是一个富有争议性的问题，大家众说纷纭。有的说年轻时经期洗头洗澡，老了还有后遗症；有的说经期洗头洗澡会导致脱发、头痛；还有的说，经期洗头洗澡会加速女性衰老……
其实都是无稽之谈。经期用热水洗澡反而有助于舒张血管 、促进血液循环，能够缓解痛经，经期或产后阴道出血注意清洗还能预防感染。只是不能着凉、避免盆浴，因为经期抵抗力弱，容易引发炎症。
2、痛经+凉水=加重症状？
目前尚无证据证实喝凉水能加剧痛经，但这里的凉水并非冰镇过的水，而是常温白开水。可以喝，但不要一口气喝太多，凉气进到盆腔引起血管、肌肉收缩确实会产生血块，造成痛经。
经期一定要多喝热水多排尿，让经血顺畅地排出体外，血管需要处在温暖的状态，避免寒性食物的刺激。
3、经期可以随便吃都不胖？
有观点说女性月经期间代谢速度会比平时快，热量消耗提升两倍之多，所以可以多吃，不怕胖。然而实际上来月经并不会带来多大的消耗， 代谢水平跟平时也没有什么不同，所以多吃进去的热量还是会转化成脂肪，结结实实地囤积在身上。
4、经期最好不运动、不吃药？
经期适当进行一些柔和的运动，比如散步、练瑜伽、慢舞，能帮助改善人体机能状态，促进血液循环，减少盆腔内生殖器官的充血，锻炼腹肌、盆底肌肉，有利于经血排出，缓解经期不适症状。
经期感冒着凉是可以适当吃点感冒药的，一般不会导致停经，但要注意激素类药物、泻药、减肥药、抗凝血药、活血化瘀药物等，经期不要用。
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