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一个女人如果天生成了A罩杯的胸，大概就只有两个选择：一是认命，二是不认命。有那么多形容A罩杯的词，比如“一马平川”等，即使不说恶意满满、俗不可耐，也至少没怀什么好意；而易经推荐的“读书-积德-风水-运”这几个人生修炼台阶，对A罩杯也都无济于事，剩下的似乎就真的只有认不认命这一条路了。
不过，认命可以是积极地认也可以消极地认，不认也有不认的方法，就看你打算站在什么角度和立场上。
积极地认命，首先我们得弄明白A罩杯的科学定义是什么——
计算文胸罩杯尺寸的公式
[乳房的最高点胸围]
减去
[乳房下部最低点的胸围+4或5英寸（即10-13厘米）]
-其差如果是零，便是A。
-如果是负数，是AA；负1英寸以上，是AAA。
-如果差数是正1英寸（2.5厘米），是B；正2英寸（5厘米）是C；依此类推。
过去，34B是最适中的罩杯尺寸，内衣公司都以这个尺码作为标准码样衣，然后依据它推上推下；不过这些年来，全球女人的身材像吹起了气球，虽然体重增加是否会直接导致胸脯增大目前还不能肯定，但能肯定的是，女人的平均罩杯跟着长了不少，已经从34B跳到了36D。
英国女人胸围演变图，2009年是KK，2011年已经有N罩杯（最右是34C vs. 48N），图片来源：英国每日邮报
五六年前，英国Marks & Spencer百货公司的胸罩就已卖到了J杯，Selfridges百货随后卖到了K，再随后Debenhams百货已开始进KK的货了。KK的概念是什么？按照我们前面说的公式进行推算，就是上下差10.5英寸（27厘米），正好是我小腿的长度。
再说重量，据统计，一对D罩杯胸脯平均重20斤，那KK得重多少，简直让人不敢有算下去的勇气。
在这么惊人的俗世间，A罩杯女人要矜持地自处想想就不易。先不说观感，哺乳是否会有障碍都让人担心，也确实还会面临很多很现实的问题，比如：戴什么文胸合适？又比如，到处都是波涛汹涌像大柚子一样的文胸，怎么能买到合适A罩杯的文胸？
其实选择什么样的文胸戴，是由你对待自己胸脯大小的态度决定的，也就是我前面说的，是积极地认命还是不积极地认命。通常积极的态度总是更受欢迎，那我们就先说说现代A罩杯女性是怎样积极地认命的。比如——
我对自己的平胸很满意 ！
纽约NOLITA区曾经有一家内衣小店，我见到店主时，她穿一件几乎深到腰间的牙白色V领棉衫，露着里面一件黑色细圆白点的提升式半杯薄垫文胸（light-padded push-up demi bra），一点乳沟都没有，可仍然很女人。“你看，我自己就是36AA。其实要不是需要上班，会议室总是冷气过量会造成’凸点’，崇尚天然的女人不穿文胸也没什么。”
她的店里只卖从AAA罩杯到B罩杯的文胸。她的顾客虽然有一些是来找“看上去会让胸脯加大一点”的文胸的，不过大多数都对自己的平胸相当满意，因此，她卖的文胸有很多既不带钢圈也不带加厚海绵垫，甚至只是简单的两层布，其中一层还是薄软的丝绸，不过都看起来很美。
欧美女星中的几位著名“平胸”，从左自右分别是：凯拉·奈特莉、纳塔丽·波特曼、卡梅隆·迪亚茨，胸小并未给她们减分
根据我在网上的调查，像这样只经营A罩杯的店现在颇有增多的趋势，美国有，英国也有，而近些年，像她这样持“A罩杯女人挺好”观念的人数也在不断增多，穿深V领或露背背心早已不算稀奇，胸小怎么了，没有乳沟怎么了，她们照样拿自己的照片往推特、脸书和各种社交平台上晒。
支持她们的，则是诸如“我是平胸我骄傲！”（Flat Chested and Proud of It!）、 “平胸女联合起来” （Flat Chested Girls United！）这样的互联网小组。有一家名为Smallbustbigheart.com的网站，直译就是“胸小心大”，向文胸喊出的口号是“你驾驭得了我（的胸脯）吗？”（Can you handle me?）而不是“我（的胸脯）够大（穿你）吗？”（Am I enough?），简直就是在向设计师下战书，跟女性主义向男性的喊话没什么两样。我自己也常常收到小胸女性的私信，虽然没有那么大的挑战性，可也足够咄咄逼人。
“胸小心大”网站首页
“市面上那些A罩杯AA罩杯都太可笑了，垫那么厚，一看就是做出来的假胸。我才不想要那个样子！像我这样的胸只要一点点遮盖就足够，如果能有点提升当然更好，不能也无所谓。你快点给我们设计吧！怎么也得设计得比那些钢圈海绵垫漂亮百倍吧！”
说实在的，她们说的没错。“大，就会忽略很多细节”，这在设计上也是事实。如果不考虑加高加厚，设计的力道就可以更多地用在“本身怎么能更美”上，比如布可以用得更好点儿，装饰也可以更精致点儿。
在一般的百货公司内衣区里，你匆匆扫一眼就不难发现，大胸脯尺寸的文胸区总是比标准尺寸的文胸区要难看很多，除了大还是大，能顾及到罩全就很不容易了，哪里还顾得到巧妙和可爱的细节。而标准尺寸的文胸区就缤纷浪漫养眼多了。如果再到像NOLITA区这样的内衣精品小店逛上一逛，就更能看出，那些不明显带有增高增大意图的文胸，都更为精致，更为别致，也更禁得起琢磨。
本文作者为A罩杯设计的胸罩
更何况，A罩杯确实还有很多优点。脸书上有个“平胸女人更美丽”的小组，早就总结出了A罩杯的种种长处，而且都不是“酸葡萄”，更不自欺欺人。比如跑步或跳舞胸脯不会因为颠荡而疼痛–这是事实；比如睡觉姿势可以随心所欲，趴着睡也很舒服–这也是事实；而最让她们得意的是，最困扰那些大胸女人的下垂烦恼，A罩杯完全没有，真的完全没有。
所以，你为什么不能积极地接受自己小胸这一事实呢？
我真的不满意，该怎么办？
不过，要想让所有女性立刻接受“我是平胸我骄傲”的观念，肯定还不现实。毕竟，我们生活在一个女性审美还在受男性审美影响的时代，不在乎女性特点多与少的人还是minority。那么，不认命的A罩杯女人该怎么办？
整形当然是现代社会最简便的解决方法，虽然我认为这可以说是最消极的不认命。（尽管有人肯定会不同意这点。）不过，从前觉得整形很可怕，现在拜现代医学所赐倒也不必了，因为身边到处是整过的胸，比如我用过的一位模特，美得不可方物，结果她告诉我，她的两颗胸是她医生男友的手艺。我的内衣公司同事，准老公送的礼物是一笔让她做隆胸手术的钱，于是在入洞房前她把自己从36B整到了36DD。可见，男人接受整形的胸已毫无障碍，从来都比男性更勇敢的女性就更不会觉得有什么大不了的了。
不过，如果真不想认命，还是有稍微积极一点的办法的，比如文胸设计师们就一直在尽一己之力提供着这样的办法。在各种推高、提升、塑型的文胸世界里，有几款就特别适合A罩杯——
1. 平罩式 / Balconnette Bra
Balconet一词，原意为男子坐在剧院包厢里俯视女子，正好可以看见女性胸脯的上方。
平罩式文胸就是罩杯口成一字平型、较多暴露胸脯上方的一种。
通常肩带相隔较宽，比一般文胸离脖颈要远，更靠近钢圈外侧的位置。
平罩式胸罩商场实拍
这种文胸带有较为完整的半圆型钢圈，可以聚拢起大部分胸脯脂肪，聚拢起来的胸脯通常总是会看起来比实际要大，因此这一款特别适合小胸和两胸离得较开的人。
2. 轮廓式 / Contour Bra
也称为模杯式文胸（Moulded Bra）。主材料是一种一体式热压模杯，通常用海绵或填充纤维制作，有一定厚度。设计更优质的模杯会有贴合身体曲线的平缓过渡的厚度，通常在罩杯底部较厚，逐渐变薄，可以让胸型看上去更为自然。
这种文胸通常无接缝，也不能随身体调整，一戴上就起着规定胸部轮廓的作用。就是说，模杯什么样，你的胸就会什么样。打个比方说，如果模杯是圆梨形的，那么你的胸也会是圆梨形的。即使你的两颗胸并不一样，甚至大小不一，模杯文胸也会让他们看上去绝对圆滑、对称，而且在任何情况下都不会露点。
这款文胸不但适于小胸，更适合不对称的胸型，比如受过伤或做过乳房切除术而出现的不对称，或者天生的大小不一。事实上，99.9%的女性天生乳房就不一样，左边乳房通常比右边大；乳头的大小也有差异，凸出的方向也有细微不同。这些在小胸脯上就看得更为明显。
不过，轮廓式模杯文胸不会让你的胸脯看着小，可也不会让它们看上去更大。我们都知道女性在生理期胸脯会有微妙的膨胀，模杯型文胸就完全不能显示这种自然的变化了。
3. 活动衬垫式文胸/Convertible Padded Bra
如果不喜欢固定的加厚海绵垫，也可以选择活动衬垫式文胸。很多文胸现在都设计有可以装卸胸垫的口袋，当穿着紧身或薄衣料衣物时，为避免凸点，或让胸型更为丰满，就可以随时加入衬垫。衬垫有整垫和半垫之分， 整垫不难理解，半垫一般是垫在胸的外下方，英文叫“cookies”，直译小饼干，这对“锥体胸型”（Conical Breast Shape）特别有用。
锥体胸型，简单说跟冰激凌蛋筒的形状近似，胸型比较小的胸脯通常容易长成这个样子。这样的胸型在穿戴文胸时常会遇到一个问题：钢圈的大小和坐落位置都很合适，可就是罩杯太大，不能被填满，老是塌陷。对于这样的胸型，在罩杯的底部放入那个叫“小饼干”的小配件就可以立即解决问题了。如果两只胸脯一大一小，那么在小那边加入饼干，两只胸也可以立刻对称起来。
总之，A罩杯要想美，用文胸这个外力帮助自己可以达到完美，自己认可自己的不完美，其实是更完美的美。■
（本文是Enjoy雅趣独家稿件，未经允许谢绝转载。）
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2、36b的胸是有多大：36b有多大怎么选内衣
36b有多大怎么选内衣
其实，在之前的文胸知识文章中也曾说到过像以32、34、36、38...标识的文胸尺码，它是以往传统的英式尺码，而且只是下胸围的尺寸大小（英寸），它与国际标准文胸尺码（如80b）中的下胸围尺寸80（厘米）呈现一一对应的关系，如下。
32 34 36 38 40 42...以此类推（英寸）
70 75 80 85 90 95...以此类推（厘米）
由此，也就不难看出，所谓的36并不能确定它具体是什么罩杯文胸，有可能是36a、有可能是36b、也有可能是36e......一切皆有可能，只有36+英文字母才能够说明它具体是什么罩杯文胸。
下面我们就来看看文胸36b是多大。
通过上面的解析，我们知道文胸36b中的36指的是下胸围尺寸，而其中的英文字母b指的是罩杯的型号，代表着一个罩杯大小的级别，也就是罩杯的杯容大小或者罩杯的深浅。而且我们要知道罩杯型号是由英文字母a开始，除了aa杯，a罩杯就属于最小的罩杯型号，越往后罩杯也就越大，而b紧跟在a后面，说明b罩杯适合娇小胸型穿戴。
那b罩杯型号是怎么来的呢？下面是各种罩杯型号所对应的上下胸围差值。
上胸围尺寸—下胸围尺寸=上下胸围差值
7.5 10 12.5 15 17.5 20 ......以此类推
aa a b c d e ......以此类推
由此可见：b罩杯是上胸围尺寸—下胸围尺寸=12.5cm的.胸型，而36又对应下胸围尺寸80cm，很简单的就知道穿36b罩杯文胸的上胸围尺寸就是80+12.5=92.5cm，当然这其中下胸围尺寸80cm只是个约数，所以得出的上胸围尺寸92.5cm也是个约数。总的来说，穿36b罩杯文胸的上下胸围尺寸就在92.5±2cm和80±2cm范围内。
36b有多大怎么选内衣
内衣尺码是由下胸围和罩杯组成的。如：32A/70A、34B/75B、36B/80B等等。
字母前面的数字就是下胸围的尺寸。如70cm、75cm、80cm、85cm依次对应32、34、36、38.（32、34等是英寸，70、75是厘米，一般看厘米就可以了）
测量胸围的尺寸。（测量时不能穿内衣测量）
1：上胸围尺寸：通过【乳】头绕胸一周的长度，测量时需前倾或拖高乳房。
2、下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。
罩杯的大小：就是上胸围减去下胸围的差。
A 杯：10.0cm以内
B 杯：12.5cm以内
C 杯：15.0cm以内
D 杯：17.5cm以内
E 杯：20.0cm以内
例如：如果您的上围是87.5cm，下围是75，上下胸围之差距为12.5cm，那么您的罩杯为B，您应选择75B的尺码
注意事项
女性穿着合适的文胸，可以对乳房起到承托的作用，能够更好的保护乳房，因此在测量罩杯的大小的时候一定要多加注意，同时在选购文胸时，也要注意一定要选择适合自己罩杯的文胸，切勿为了美观而胡乱购买
36b有多大怎么选内衣
A罩杯：“平地波涛”
大拇指大体到你的食指第一指节，当然这时你的手须要略有弯曲，大拇指在你食指第一指节的1/2处。
张曼玉是巨匠公认的由韶光练成的美男，但有若干人了解她其实并没有波滔磅礴的伟大身体，也是A CUP女郎的一员。每次浮现在公家面前的Maggie，因其奇奥得体的服饰搭配，使人完全感觉不到平胸的弊病。以至有人说：“若何我的胸也这么小就好了。
B 罩杯
至此，你的大拇指和食指要分隔隔离分散一下子，传说中一手就能掌握的巨细。但基本上你手掌仍旧直立状态。
舒淇B罩杯当然算不上大，但舒淇的胸很美，憔悴而上翘，生产中的美男们也大都是B罩杯的胸部。现已顺遂洗脱艳星形象的舒淇，正在让我们用另一种目光去核阅她的美，而不仅只是身段。
其实B的尺寸并不凹陷，然则由于很肉感，以是36B却是看起来很舒服的。”
快意度最高的C 罩杯
无数的数据透露表现，C罩杯的巨细适中、肥而不腻，在泛博男性中得票率高居不下。此刻你的手掌须要偏离垂直轨道，往下倾斜，究竟C罩杯已经具备让脂肪下垂的前提。
林志玲台湾超等模特儿林志玲（Chiling）凭仗她的34C上围迅速上位，成为红遍港台两地的红Model，尤其在“堕马事变”后，胸部更成了人们瞩方针中心，有人戏称为“马踏世纪波”。
好评率密切C的D 罩杯
此刻，你的手掌已变得十分微小，厚实的脂肪让你的手掌不胜重负而无奈的倒下。在它的面前，你失落去了一手遮的气焰。
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