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内容导航：1、身体发出这9个信号，代表肾脏的毒素都积满了！2、下巴长痘哪里需要排毒1、身体发出这9个信号，代表肾脏的毒素都积满了！
人体无时无刻不在排毒，肾脏是人体排毒的重要器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，产生尿液经尿道排出体外；日常生活中的不良习惯会导致肾脏堆积毒素，使新陈代谢功能降低，那么肾有毒有什么表现？吃什么可以给肾排毒？
肾有毒身体会发出什么信号
肾是人体的主要排泄器官，中医认为，肾的主要功能是“藏精”，即把人的精华储存。当肾有毒，人体很容易衰老，当肾有毒时，它通常会发出以下信号，务必注意了。
1、月经量少、经期短、色暗。月经的产生和消失，是肾功能旺盛与否的表现，肾脏中有毒素，经血会减少、月经周期缩短、经血颜色呈暗红色。
2、下巴长痘。下颌部位由肾管辖，肾排毒功能减弱，多余的毒素会表现在下颌，引起痤疮。
3、容易疲劳。体内毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现疲惫不堪、四肢无力等症状。
4、眼皮和足踝浮肿。肾脏是人体代谢水分的器官，肾好的人泌尿系统循环良好；肾有毒水就会蓄积，导致晨起出现浮肿现象。
5、脱发、白发增多。中医认为肾藏精，其华在发，头发失去光泽，过早出现白发、脱发等症状，有可能是你的肾有毒。
6、腰酸背痛。肾的精气盛衰直接影响骨骼的生长、营养、功能等，肾气衰败容易出现骨质疏松、腰酸背痛和牙齿松动等症状。
7、皮肤暗沉。中医认为肾好，才能延缓衰老；肾有毒，皮肤变得黯淡无光、眼眶发黑、眼袋深等症状，显得苍老。
8、听力减弱。“肾主藏精，开窍于耳”，耳朵是肾脏健康的外部表现，也是肾气盛健与否的象征，听力系统是高度分化的组织器官，肾有毒，听力会有下降现象。
9、尿液浑浊及赤痛。尿液的清澈与否，和泡沫的多少能直观地判断肾脏的健康状况，当小便泡沫突然变多，长时间不消失，说明尿液中排泄的蛋白质较多，尿液颜色异常，呈浓茶色、酱油色或混浊时，说明你的肾需要排毒。
吃什么食物给肾排毒
肾脏的最佳排毒时间是早上5—7点，众所周知，晨起喝温水是帮助身体排毒的好方法，除了喝水，还有10种食物能有效帮助肾排毒。
1、桑葚。桑葚富含蛋白质、氨基酸和维生素等营养物质，能补肝益肾、排毒养颜、改善肾功能、减轻神经衰弱等症状。
2、黄瓜。黄瓜含水量高达96.7%，是食物中含水量较高的，其利尿作用能降低体内尿酸水平，清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。
3、黑加仑。其富含维生素C、钾、钙、锌、铁等营养物质，具有降血脂、养肾、抗氧化、延缓衰老等功效，老少咸宜。
4、樱桃。樱桃被称为“天然药食”，有助于肾脏排毒，同时还有通便的作用。
5、猕猴桃。猕猴桃富含维生素C，其中含有据传闻能溶解肾脏中的结石，并能将其排出体外的天然果酸。
6、维生素B6。它能控制体内草酸盐的产生，促进排毒功能，常见于全麦面包、谷物、坚果和土豆等食物中。
7、冬瓜。冬瓜性寒，还有蛋白质、维生素等各种营养物质，其中的汁液进入人体后刺激肾脏增加尿液，帮助体内毒素排出。
8、山药。山药有“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”之功效，经常食用可增强肾脏排毒功能。
9、香菜。由于基因各异，有些人对香菜十分抗拒，然而，中医认为，香菜性温，通心、脾经，具有温中健脾、下气消食、促进肾脏排毒等功效。
10、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。
2、下巴长痘哪里需要排毒
下巴长痘哪里需要排毒
青春痘可以长在颜面部的任何位置，也可以长在胸前、背后及上臂。下巴长痘没有什么特殊意义。下巴长痘的时候可以到医院中医科开一些清热解毒的药物，同时也可以开一些调节内分泌的药物，注意身体的调理，减少青春痘的发作。也可以外用西药治疗，如维a酸乳膏或者阿达帕林凝胶，克林霉素磷酸酯凝胶等。还可以补锌，口服维生素b6等辅助治疗。
下巴长痘原因
1、内分泌失调
内分泌失调是下巴长痘比较常见的一个原因，这是由于子宫或卵巢出现了问题，荷尔蒙分泌失调，影响雄性激素旺盛导致长痘。
2、油脂分泌旺盛
肌肤水油不平衡，就容易导致油脂分泌旺盛，过多的油脂容易和空气中的细菌或灰尘结合在一起，逐渐形成毛孔堵塞等问题，最终引发毛囊发炎长痘痘。
3、螨虫感染
生活中到处充满了螨虫，只是螨虫数目少就不容易有什么问题，一旦时间长数量累积过多，就会形成小疙瘩，从而堵塞毛孔，慢慢肌肤变成油性，这也是痘痘肌的起源。
调理方案
1、排毒
排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。
2、去油
特别是夏季，肌肤皮脂腺分泌旺盛，不管你是什么肌肤都要注意适当去油。建议每周做一次去角质工作，同时配合控油补水型护肤产品，降低肌肤爆痘机率。
下巴长痘哪里需要排毒
下巴长痘什么原因？
1、内分泌紊乱
无论是对于女性还是男性，内分泌紊乱都会导致长痘，尤其是下巴部位。由于现在的生活压力和工作压力逐渐增大，越来越多的人精神长期处于压抑或者休息无规律的状态，因此很容易导致内分泌失调。这个时候，体内激素失去平衡，导致皮脂分泌过于旺盛，下巴上的痘痘就一个接一个地冒了出来！
2、女性经期雄激素分泌过多
女性月经期间，体内的雄性激素和黄体激素会比平常分泌得更多，这个时候就容易导致皮肤的角质细胞增大，从而使这些角质细胞分泌大量的油脂堵塞毛孔形成痘痘。其实通过我们平常的观察就可以得出，女性在经期下巴长痘的几率是平时的几倍，即便有些女孩不长痘痘，在经期也会在下巴部位长一两颗，就是因为这个原因。
3、体内毒素聚集
人体会通过汗液、尿液等方式进行自我排毒，但很多时候有些毒素不容易排出体内，这时就会导致各种问题出现，其中最常见的一种问题就是长痘。如果你发现自己下巴突然暴涨了很多痘痘，并排除了上面的原因，那很有可能就是因为你的身体需要排毒了。这个时候，就只能进行慢慢调理了。
下巴长痘消除方法推荐
针对第一种情况内分泌引起的长痘，我们可以通过规律作息，保持放松心情以及适当运动的方式进行调理，一般而言，如果是内分泌这种原因引起的在调理后一周之内痘痘就会有所好转。
如果女性是因为经期雄激素分泌过多，这个时候可以到医院进行治疗，通过药物改善体内激素平衡。
如果是因为体内聚集毒素太多，这是就需要一定的长时间的`调理，因为人体排毒是一个复杂的过程，同时还要注意饮食。
下巴长痘哪里需要排毒
青春痘可以长在颜面部的任何位置，也可以长在胸前、背后及上臂。下巴长痘没有什么特殊意义。下巴长痘的时候可以到医院中医科开一些清热解毒的药物，同时也可以开一些调节内分泌的药物，注意身体的调理，减少青春痘的发作。也可以外用西药治疗，如维a酸乳膏或者阿达帕林凝胶，克林霉素磷酸酯凝胶等。还可以补锌，口服维生素b6等辅助治疗。
下巴长痘原因
1、内分泌失调
内分泌失调是下巴长痘比较常见的一个原因，这是由于子宫或卵巢出现了问题，荷尔蒙分泌失调，影响雄性激素旺盛导致长痘。
2、油脂分泌旺盛
肌肤水油不平衡，就容易导致油脂分泌旺盛，过多的油脂容易和空气中的细菌或灰尘结合在一起，逐渐形成毛孔堵塞等问题，最终引发毛囊发炎长痘痘。
3、螨虫感染
生活中到处充满了螨虫，只是螨虫数目少就不容易有什么问题，一旦时间长数量累积过多，就会形成小疙瘩，从而堵塞毛孔，慢慢肌肤变成油性，这也是痘痘肌的起源。
调理方案
1、排毒
排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。
2、去油
特别是夏季，肌肤皮脂腺分泌旺盛，不管你是什么肌肤都要注意适当去油。建议每周做一次去角质工作，同时配合控油补水型护肤产品，降低肌肤爆痘机率。
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