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今天是“5.20”表白日，更是第33个“中国学生营养日”。3岁后儿童身体处于高速发育阶段，补充营养的儿童奶粉怎么选？我们从超500款儿童粉中，给大家带来一期儿童奶粉选择超强攻略~
儿童营养怎么补？
膳食均衡+奶量充足
面对儿童快速生长发育期间所需日益增加的营养需求，妈妈们应该怎么给宝宝提供更好的儿童营养呢？
1.膳食均衡要保证
怎样的膳食才算均衡呢？《指南》根据营养需要和膳食特点，对学龄前儿童的膳食安排提出详细建议。比如谷薯类及杂豆类每天3种以上、每周5种以上，蔬菜水果每天4种以上、每周10种以上，肉、禽、畜、蛋每天3种以上、每周5种以上，奶、坚果、大豆平均每天要有2种、每周5种以上，以丰富的食物种类和科学的数量配比，更好地满足全面的营养供应。
2.奶量充足很重要
据居民膳食调查，我国饮食中蔬菜摄入量逐年下降，水果、全谷物、奶及奶制品、大豆及其制品等食物实际摄入量和目标量对比都存在缺口，尤其是奶制品，消费量远不及推荐值的1/10，而这些食物摄入不足易造成各类营养素缺乏。
《指南》建议学龄前儿童每天饮用350-500ml、学龄儿童每天饮用300-500ml的奶以满足宝宝营养需求，奶制品应当成为日常饮食的重要组成部分，不可或缺。
宝宝学龄期的营养缺乏更易发生，我们建议宝宝在3岁之后将儿童配方奶粉作为奶制品的首选，可以充分提供优质蛋白和钙的同时，还能强化日常饮食所不能满足的多种维生素、矿物质等微量营养素。为了让更多妈妈选购儿童奶粉不迷路，下面，我们手把手教会大家怎么选~
儿童奶粉怎么选？
配方特色这样看！
1.基础营养
牛/羊乳是优质蛋白和钙的良好来源，其制成配方奶粉之后更是强化多种维生素和矿物质等重要基础营养素，为宝宝全面营养保驾护航。为降低妈妈们选择儿童奶粉的难度，我们综合食物获取难度、宝宝需求等因素，将钙、铁、锌、维生素D这4种微量元素纳入重点关注营养素。
除此之外，儿童奶粉还选择性添加对宝宝生长发育、自护力、眼脑发育有帮助的特色营养素，不同的营养素组合构成了每一款儿童奶粉的自身优势，妈妈可以根据宝宝的相关需求去选择。
2.眼脑发育相关营养素
在开始上幼儿园之后，宝宝们就会开始有不同程度的学业压力了，用脑用眼的时长随年级增长而增加，妈妈也逐渐更关心宝宝的眼脑发育了。儿童配方奶粉在相应营养素上也会有所强化，比如添加DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、磷脂酰丝氨酸（PS）、N-乙酰神经氨酸（燕窝酸）、叶黄素、β-胡萝卜素等眼脑发育相关营养素。以下儿童奶粉在眼脑营养方面表现不错：
3.免疫防护相关营养素
后疫情时代，儿童均长期处于幼儿园、学校等公共场所，密集度高，疾病交叉感染的风险也大，提升宝宝自护能力成为更多妈妈的诉求。在儿童奶粉的选择时，可以重点关注乳铁蛋白、益生菌、核苷酸、酵母β-葡聚糖等免疫防护相关营养素的添加情况。
4.生长发育相关营养素
很多妈妈都有宝宝多喝奶长高高的愿望，简单来讲就是促进宝宝正常生长发育，那就需要宝宝营养好、吸收好，妈妈选奶粉时可以重点关注OPO、益生元、益生菌、左旋肉碱等消化吸收相关营养素以及水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白等骨骼发育相关营养素的添加种类及含量。以下儿童奶粉在生长发育方面表现不错：
5.全面营养
2、3-15岁儿童成长奶粉排行榜前十位
3-15岁儿童成长奶粉排行榜前十位
1、雀巢为世界上最大的食品制造商，最初是以生产婴儿食品起家，所以能制作出更适合宝宝身体发育的奶粉;
2、雅培首创于1888年，拥有百年制药经验和奶制品生产经验的公司;
3、合生元益生菌知名品牌，知名(著名)奶粉品牌，专注为妈妈提供育儿营养和护理解决方案;
4、飞鹤奶粉针对中国人体质研制奶粉，对中国宝宝体质特点及需求展开大量研究，制作出更适合中国宝宝发育的奶粉品牌;
5、纽迪希亚拥有百年的历史和多年的婴幼儿营养研究经验，能制作出更适合宝宝生长发育的奶粉;
6、爱他美产自德国，是德国美乐宝(Milupa)集团旗下品牌，后美乐宝被达能集团收购;
7、贝拉米知名婴儿奶粉品牌，澳洲市场产品销量领先的婴儿奶粉品牌;
8、喜宝奶粉绝无任何人工添加香料、色素及化学成份的营养素，100%纯天然;
9、澳优中国领先的婴幼儿奶粉公司，从事研究、生产及销售进口婴幼儿奶粉及辅食;
10、欢恩宝国内三大的乳业产地的知名企业，畅销国内外、
3-15岁儿童成长奶粉排行榜前十位
国内市场奶粉排行榜前五强
NO、1惠氏奶粉
惠氏奶粉可以荣登首榜可以说是名副其实，会是相信每个宝宝都可以学的更好，这句广告词已经传遍了千家万户，被很多妈妈们所熟知、惠氏奶粉里面特含的DNA以及ara均衡配方比例以及牛磺酸，还有胆碱，能够在最大程度上帮助宝宝脑部的发育，高品质的α乳清蛋白强化维生素D帮助宝宝的体格发育，而这款牛奶里面富含的维生素e以及核苷酸锌，硒等能够帮助宝宝提高自身的抵抗力、
NO、2诗幼乐奶粉
诗幼乐奶粉在市场上的口碑非常好，并且在市场上面的占有率也非常高，很多妈妈们反应：宝宝如果上火的话不妨换这种奶粉给宝宝喝，上火的症状就可以减轻很多，不仅如此，这款奶粉里面的营养元素也是非常高的，能够给宝宝的生长发育提供充足的营养、
NO、3美赞臣奶粉
美国的美赞臣奶粉也是非常好的，因为美赞臣奶粉里面包含了科学验证水平的DNA以及ara可以帮助宝宝的智力发育以及视觉发育，还能够在一定程度上改善呼吸系统的健康、里面含有的胆碱和母乳相当，是一款最接近母乳的奶粉，可以提高宝宝的记忆力、
NO、4伊利奶粉
伊利奶粉是目前唯一进入全球五强的亚洲乳品企业，伊利奶粉位于十大品牌奶粉的第四名、伊利奶粉的奶源全都是采用了当日的优质牛奶，除了使用常温双除菌的技术之外，还充分的保留了牛奶里面的营养，奶香浓郁，并且溶解度也非常高，里面不含有蔗糖，口味比较清淡、
NO、5美素佳儿奶粉
皇家美素佳儿奶粉现在在市场上的口碑非常好，同样受到了消费者们的喜爱，纯正的原装进口奶源，保证了奶粉的质量以及口感，还有就是最近新升级的蛋白优化配方，更加适合宝宝的肠胃，宝宝喝了之后不容易上火、
3-15岁儿童成长奶粉排行榜前十位
1、雀巢为世界上最大的食品制造商，最初是以生产婴儿食品起家，所以能制作出更适合宝宝身体发育的奶粉;
2、雅培首创于1888年，拥有百年制药经验和奶制品生产经验的公司;
3、合生元益生菌知名品牌，知名(著名)奶粉品牌，专注为妈妈提供育儿营养和护理解决方案;
4、飞鹤奶粉针对中国人体质研制奶粉，对中国宝宝体质特点及需求展开大量研究，制作出更适合中国宝宝发育的奶粉品牌;
5、纽迪希亚拥有百年的历史和多年的婴幼儿营养研究经验，能制作出更适合宝宝生长发育的奶粉;
6、爱他美产自德国，是德国美乐宝(Milupa)集团旗下品牌，后美乐宝被达能集团收购;
7、贝拉米知名婴儿奶粉品牌，澳洲市场产品销量领先的婴儿奶粉品牌;
8、喜宝奶粉绝无任何人工添加香料、色素及化学成份的营养素，100%纯天然;
9、澳优中国领先的婴幼儿奶粉公司，从事研究、生产及销售进口婴幼儿奶粉及辅食;
10、欢恩宝国内三大的乳业产地的知名企业，畅销国内外、
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