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内容导航：1、如何放下一个曾经深爱过的人？其实，答案就藏在这两个字里2、如何放弃喜欢一个人：怎么放弃喜欢一个人1、如何放下一个曾经深爱过的人？其实，答案就藏在这两个字里
失恋是一件让人意志消沉的事情，尤其是要从心底拿走一个深爱过的人，更是让人伤心欲绝。
感情又不是水龙头，又怎么能够说关就关呢？尤其是对于女人来说，更是感性，不会轻易爱上一个人，可是一旦爱上，就会用情很深。
奈何曾经以为会天长地久，一直走下去的人，却在半路下了车，这让人难以接受，更是会动摇对于爱情对于幸福的信念。
动情时刻很美，结束感情才体会到什么叫无能为力，什么是狼狈，要熬过无数个夜晚，心才能不那么痛了。
这世上如果能够有忘情水，失恋的人就不会那么痛苦，奈何失恋并没有特效药，只能靠自己，靠时间。
忘记和放下，都不是一朝一夕的事情。
可是你深爱的那个人，注定和你没有结局，盲目等待和痛苦也是无济于事，终究要学会自救，学着放下，当成是成长必经之路吧。
关注什么，就容易放大什么，人一旦闲下来，就更容易胡思乱想，陷入思想的牢笼里。
越是失恋的时候，越是不能闲，要让自己忙起来，动起来，一切才会流动起来。当你足够的忙，你无暇想起那个人，你也认识了新的人和物，你的认知也会发生变化。
忙碌是忘记一个人最好的方式，那些让你伤心和难过的，时间都会抚平你的创伤，只要你有勇气往前走。
忙着锻炼身体
网上有这样一句话，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡。
陈意涵失恋的时候，好友张钧甯就带着她一起去跑步做运动，尝试没有做过的事情，陈意涵更是许下了要在100个不同的城市倒立的愿望。
她说“倒立的时候，负情绪会秒变正能量，向下扎根，向上生长。”
陈意涵特别的喜欢运动，常年有跑步的习惯，才会有元气少女的感觉，给人治愈的感觉。
人在失恋的时候，负能量爆棚，一会儿悲伤，一会儿不甘心，若是闲下来，更是胡思乱想，惶恐不可度日。
不妨学习陈意涵，多去跑步，多去运动，让运动的快乐，抵消你的负能量，让你找到一丝丝的快感。
人最怕的就是一动不动，思维就会固化，有时候动起来，去跑跑步，身体就不会僵硬，思维也会变得活络起来。
当你愿意动起来，愿意换个角度看世界，会发现失恋也不是什么大不了的事情。
寄情于工作
你爱的人会辜负你，可是工作不会，一分耕耘一分收获，在工作上若是你付出了，就会得到回报，你也会增强自信。
失恋的时候，真的不能让自己闲下来，有的人失恋后，无暇顾及工作，明明感情已经不顺，若是事业再停滞不前，整个人就会崩溃。
别让一个不值得的人，干扰了你的整个人生进程，既然情场失意，不如就寄情于工作，职场得意也是不错的一种补偿。
人总是要接地气的，有情不会饮水饱，失恋了，也不能整日不吃不喝，既然活着，就要面对生活，柴米油盐是根本，赚钱努力工作，才是生活的根基。
失恋的时候，不妨让自己忙碌起来，把曾经由于恋爱，浪费的时间，都补回来，放在工作上，工作是不会亏待你的，不会辜负你的。
失恋的时候，人很痛苦，什么也不想做，可是越闲下来，越会胡思乱想，越不努力工作，意志越消沉，越难以走出来。
当你学会转移注意力，努力工作，在工作上有所收获的时候，你也会重拾信心和底气，也会更有勇气面对未知的感情。
积极开展新的社交
张爱玲说，忘记一个人最好的方式就是时间和新欢。
既然那个人已经走出了你的世界，你们之间再无可能，就不要再沉溺于过去。也不要因噎废食，那个人离开你，只能说明你们不合适，而你要积极开展新的社交，才能遇到新的人。
人最怕的就是把失恋当成是天大的事情，高估了那个人在自己心目中的地位，事实上你才是你人生的主宰，感情也只是你生命里的很小一环。
有了这样的认知之后，积极开展新的社交，尝试未知的新的事物，在你接触不同的人和事之后，你就不会对某个人某件事耿耿于怀了。
他离开了你，不代表你的失败，那是他没有眼光，或者说你们之间并不合适，而是你要重拾信心，在努力工作和生活的同时，要积极打开自己的社交圈子。
不要排斥感情，若是遇到合适的人，可以试着了解一下，若是没有心动的人，就当交个朋友，也没什么不好。
在这个世上爱而不得是常态，失恋并不是丢人的事情，这一切不过是人生的经历，来帮助你成长的。
结语：
无论在何时，不能丧失勇气和信心。
人生就是在得到和失去之间，有时候老天让你失去一个人，只是将你的不快乐看在眼里，给你一次重新选择的机会。
既然两个人有缘无份，就算再不舍，也要学会转身和放手，把这当成是重建生活的开始。
让自己忙碌起来，工作和锻炼，吃饭和交友，让自己没有闲暇时间胡思乱想，充实起来，才会更懂得珍惜当下。
有时候当下解决不了的事情，交给时间，让自己忙碌起来，用心生活，时光会给你满意的答复，只要你不放弃。
2、如何放弃喜欢一个人：怎么放弃喜欢一个人
怎么放弃喜欢一个人
放弃自己喜欢的人，首先要做到克制内心。
这一点看上去很简单，但却是最难做到的。喜欢一个人，习惯去想TA,去关注TA,那么现在要停止喜欢TA，就必须要克制内心，不要再去关注TA的任何动向，不要再不分时间地去想其TA这个人，尽管有点难，但是只要积极去适应，还是可以做到的，例如意识到自己在想TA时可以马上转移思想，想想明天要做的事，想想最近的小目标是什么，就是不能让自己蔓延对TA的思念。
另外可以用一些积极的心理暗示，例如找TA的缺点。或许这有点徒劳，毕竟还在喜欢，但是确实唯一能做的。找TA的缺点，去讨厌TA的缺点，让对方在自己心中从完美变成一个不完美有缺点的人，给自己的放弃一个合理的理由。
除此之外，还可以想想不美好的回忆。这得看你记忆力如何了，毕竟在喜欢一个人的时候，会有意无意地过滤掉一些不好的回忆。尽量往两人之间不美好的回忆去想，想想以前TA怎么让你伤心;了，怎么对你不在乎的，让自己的心更痛，让自己对TA更失望，更是让自己死心，有时候人的心需要痛定思痛后才能真正地悟到有些事很傻，根本不值得。
另一种积极的应对方法是自我提升，这一点在《霸王别姬》的原著里也有所体现:段小楼结婚以后，程蝶衣经历了一段时间的消沉后，开始努力提升自己的演技，并因此睥睨梨园。想对方的时候，可以试着不断丰富自己，让自己从各个方面成为一个更好的人。用更好的一面来面对生活，如果某一天见到你，你会觉得TA还是TA,而且你已经变得更好了。
创伤愈合期，不能陷入沉思，所以让自己忙起来，让繁忙的工作来覆盖伤口，让我们没有时间照顾伤口，那么疼痛就会减少。时间是良药，忙碌则是特效药。随着伤口慢慢愈合，慢慢不再喜欢，你的心也可以早点释放。
总之，关于怎样放弃自己喜欢的人，其实很多人走不出来的一个原因就是，TA实际上并不想走出来，而是抱有幻想，或者忍不住去回顾以往。因此，只要你希望自己走出来，佐之以一些积极的做法，还是能够早日走出这段不愉快的感情经历的。
怎么放弃喜欢一个人
明明很爱一个人，却要放弃，到底是一种怎样的心情？
1、不断说服自己忘记
榴芒@时光丢失的在后台留言说：“我几乎每天晚上都会梦见他，但是朋友总会残酷地告诉我，这是他正在忘记我。”是啊，放弃一个自己明明很爱的人，除了每天不断说服自己要忘记以外，大概就是不断地万劫不复吧！放弃一个人最潇洒的方式是忘记，可是谁又能轻易选择性失忆？
2、生活失去了方向
崇拜一个人的力量有多大，爱的力量就有多大，甚至更大。爱的本质是从崇拜开始的，当你真正决定要放弃的时候，就像火车脱了轨，虽然依旧会前进，但是方向早已不清晰了。所以对于在感情中绝望的人来说走出来是对生活起着重大作用的，离开那个人的时候你才会清晰感受到，你有多爱对方。所以大概生活也就出现了“空空荡荡、嗡嗡作响”的假象。
3、对爱情增加了防备
明明很爱一个人却要放弃，这听起来就让人感到窒息。哥说过，“爱而不得”是人生常态，我们没办法对这个世界做出什么改变，所以在这样的人生常态中，有些人就很容易因此而缺乏安全感，越是就开始自我保护起来，对爱情变得很防备，这恰恰反应了自己在感情中所受到的伤害，因为放弃一个很爱的人本身更痛。
4、看淡一切，彻底成长
李宗盛单相思了大半辈子，最终看淡了爱情，所以他可以把《给自己的歌》唱到人的心坎里。其实人生阶段不同，对爱的看法也会产生改变。假若在你最难过最美好的时光里，有那么一个人陪你笑过哭过，给了你温暖，也最终给了你失望，即便你还是那么爱对方，即便你们没有能走到最后，你的放弃也会显得很潇洒，因为时光不负卿，这些美好的记忆会永远伴随着你们彼此。
最后，榴莲哥想说，成长不意味着解脱，成长也是一种苦涩，是会不自觉地流泪，但是你会舍得放弃，你不舍得的是那段你未曾成长的时光而已，愿你我都能在爱情里活成一个孩子，并且让成长来得慢一些！
怎么放弃喜欢一个人
1、改变你对她的看法
停止喜欢某人的一种方法是，改变你对她的看法。每个人都是有缺点的，可是问题在于，当你希望一个人的时候，你往往只看到她的优点。人们都说爱情是盲目的，我们在恋爱之中，往往只会看到自己想要看到的东西
所以，如果你想要停止喜欢她，那么就需要从你的看法开始改变。他也是不完美的，想想他的缺点，思考你们不适合的地方。例如，他可能比较邋遢，也许他不太会哄人开心。当你逐渐开始看到他的缺点的时候，你才能够逐渐的放下他。
2、给自己一点空间
当我们喜欢一个人的时候，总喜欢到那些能够看到她或者遇见她的地方，总喜欢去接触她。但是，如果你想停止喜欢他，麻烦给自己一点空间。不要让你的生活到处都是他的痕迹。把自己投入到与其他人的社交之中，而不是去找他。
其实，停止和她联系是一个很好的办法。也许你觉得，虽然不能做情侣，但还想和她做朋友。但如果你放不下她，你们就很难成为真正的朋友。你可以选择先和她停止联系，当你对她真的没有感觉的时候，再回来找她。这对你，对她都是一个好主意。
3、结识新朋友
有时候，虽然我们有意地避开与她有关的事情，可由于你们之前的社交圈重合在一起，所以你的朋友总会无意间提起她。而不断地谈论她，往往会让你陷得越来越深。所以，也许你可以去交一些新朋友，走出有她的社交圈。
事实上，社交是让你忘掉一些事情很好的.办法。当你投入到新的友情之中的时候，你往往会忽略旧的圈子，因为它们没有交集。交一些新的朋友，其实还有一个好处，那就是你可能再遇见一个喜欢的人。忘掉一个人最好的方式就算喜欢上另一个人。
4、写出你的感受
停止喜欢一个人，不代表着让你抑制自己的感情，这是不现实的。有时候，就算你去做上面的这些事情，你都会忍不住去想起她。这时候，你要做的不是强行地转移注意力，而是要把情绪给释放出来。
你可以找个本子，每天找个固定的时间，把你对她的感受给写出来，每天都写。刚开始你也许会写很多东西，但随着时间的流逝，你写下来的东西会越来越少，慢慢的，当你发现其实也没什么好写的时候，你会发现，你对她已经没有那么喜欢了。
结语：
停止喜欢一个人并不容易，特别是那种一起经历了很多或者喜欢了很久的人。如果你依旧想她，请再给自己一点时间。感情不会在一夜之间消失的，耐心一点，按照上面的方法来做，我相信你对她的喜欢会慢慢地停止。
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