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正宗合川肉片怎么做:
食材:
里脊肉200克、春笋100克、木耳50克、红椒10克、鸡蛋1个、姜1块、大蒜2瓣、大葱半根、淀粉10克、豆瓣酱1勺、胡椒粉2克、醋5克、鸡精1勺、白糖1勺、酱油1勺
合川肉片的做法:
1、里脊肉洗净切片,然后打入1个鸡蛋,加少许淀粉,搅拌均匀;
2、春笋洗净切片,木耳切片,红椒切片;
3、姜切片,蒜切片,大葱斜刀切段;
4、碗中放入酱油1勺、胡椒粉2克、水淀粉10克丶醋5克、白糖1勺、鸡精1勺,调成酱汁;
5、锅中水烧开,把笋片放进去焯水30秒,捞出;
6、锅中倒油,油温烧至6成热,放入肉片炒至金黄色捞出;
7、锅中留底油,放姜蒜末、葱段炒香,再加豆瓣酱1勺炒出红油,放入肉片、笋片、木耳丶红椒,倒入酱汁炒匀,出锅装盘即可。
小贴士:
笋片焯水的时间不能太长,一般30秒即可,否则可能口感会变差。
2、川菜C0041之合川肉片做法
菜号:川菜C0041
菜名:合川肉片
主料:猪腿肉400克,水发笋片100克,水发木耳30克,鲜菜心50克,鸡蛋25克。
辅料:泡椒10克,姜、蒜、葱各10克,盐、酱油、醋、糖、味精、料酒、鲜汤、淀粉、食用油各适量。
制作方法
1.猪肉切成长约4厘米、宽4厘米、厚0.3厘米的片,加盐、料酒、鸡蛋、淀粉拌匀。
2.水发笋片切成薄片,泡椒去籽切成菱形,姜、蒜切片,葱切成马耳朵形,用酱油、糖、醋、味精、水淀粉、鲜汤兑成芡汁。
3.炒锅置大火上,放油烧热,将肉片理平入锅,煎至呈金黄色时翻面,待两面都呈金黄色后,将肉片拨至一边
4.泡椒、姜、蒜、木耳、笋片、菜心、葱迅速炒几下,然后与肉片炒匀,烹入芡汁,迅速翻簸起锅,装盘即可
【营养功效】笋片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质,具有滋阴凉血、和中润肠等功效。
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