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作为过来人，把自己的经验分享给大家，希望你们都不走弯路，早日告别牙石！
1、欧丹锦牙粉：之前我用牙粉的次数比较少，因为我觉得刺激比较大，但是没想到我朋友给我推荐的这个牙粉效果出乎意料，入口就是一股淡淡的柠檬清香，一点也没有影响中的刺激感和辣嘴巴，刷完牙感觉很清爽舒服！
用了有两周的时候我感觉我牙齿比之前白了一些，刷牙的时候也有少量的牙石掉落，我都是直接吐掉，之后又坚持用了半月，在这个期间牙结石开始大片的掉落，前后用了不到两个月的时间才算是把牙石给彻底根除了！
2、牙膏和橘子皮：橘子皮晒干研磨成粉状，搭配牙膏一起使用，刚开始觉得味道怪怪的，后来多挤了牙膏可算是把橘子粉末的味道给遮盖住了，用了一周感觉嘴巴里面很涩，就像有什么东西吐不出来又咽不下去一样，牙齿比之前能干净一些，但是使用感有点差，我之后就停用了！
3、佳洁士牙膏：这个是我自己在屈臣氏买的，买的时候是拼单，很划算，回家就开始用了，刷完牙感觉嘴巴里面很清凉，用了这个感觉吃一些辛辣生冷食物都不会敏感，就连口气也淡了很多，不过对于牙结石的效果不大，作为日常清洁用品，效果算是可以！
这些就是我在牙齿美白路上做的选择，我个人建议可以使用牙粉，我觉得美白效果确实不错，效果也比同类型牙膏温和许多，大家可以试试！
2、牙齿上有黑黑的抠不下来：牙齿缝隙有黑黑的抠不下来
牙齿缝隙有黑黑的抠不下来
牙齿缝隙有黑黑的东西抠不下来，可能是牙缝卡了食物残渣，可以尝试用牙线或牙刷等清洁。如果清洁无法去除，排除食物残渣的原因，则考虑出现了牙缝发黑的症状。通常是因进食后食物残渣停留在牙缝处，得不到及时清洁导致牙齿出现了病变导致。常见的情况和处理方式包括下列几点：
1、色素沉着：出现牙缝发黑症状，可能与平日爱好有关，比如经常食用浓茶、咖啡、槟榔等深色食物，或经常抽烟，可能就会导致牙齿色素沉淀，牙缝变黑，一般可通过洗牙进行清洁；
2、龋齿：患者牙缝发黑还可能与患者出现龋齿有关，也就是常说的蛀牙。因食物残渣长时间不清理，引起牙齿表明细菌繁殖，导致牙齿受到腐蚀，出现发黑或龋洞。可前往牙科门诊进行就医，根据龋齿具体情况选择补牙、根管治疗或拔除治疗方式；
3、牙结石：牙结石是矿化的`牙菌斑和其他沉积物在牙齿上附着后所形成的物质的名称，常好发于下前牙舌侧面和上磨牙颊侧面等位置，沉积牙缝处的牙结石颜色较深，可能出现发黑的情况，通常可选择超声波洗牙进行治疗。
日常生活中应正确使用牙线、冲牙器、牙刷等来更好地对牙齿进行清洁，但应注意避免损伤牙龈，还可根据自身情况前往医院进行就诊和牙齿清洁或修补等。
牙齿缝隙有黑黑的抠不下来
牙齿缝隙呈现黑色，可能是由于以下几个原因：
1、蛀牙又称龋齿，是细菌感染疾病。由于牙齿缝隙特殊解剖结构，造成普通刷牙、漱口等清洁方法，无法对缝隙进行有效清洁。随着时间累积，附着在牙齿表面细菌进一步生长，会腐蚀牙面。刚开始时，牙齿缝隙只是白色变化，时间长后会造成牙齿缺损，形成龋洞，即发黑部分。在牙齿缝隙里出现蛀牙，时间久后把它剖开，看到此处有黑色蛀洞。此洞变大后，肉眼可看到，即牙缝里发黑；
2、牙齿缝隙有黑色，可能是色素沉着。部分饮食因素是造成牙齿色素沉着的主要原因，比如经常喜欢喝浓茶、喝咖啡人群，加上没有形成定期洗牙习惯，很容易牙齿缝隙发黑色；
3、牙齿缝隙里面有牙结石。牙结石通常出现在靠近牙齿颈部和牙龈处，通常也为黑色。医生建议患者进行洗牙。所以如果自己发现牙齿缝隙里面发黑，要到正规医院进行检查，听从医生的建议，及时进行相关治疗。
牙齿缝隙有黑黑的抠不下来
牙缝里为什么会长黑黑的东西？
原因一：色素沉着
如果你平常是一个喜欢喝咖啡、茶、爱抽烟的人，那你牙缝里的黑色东西可能是由色素沉着引起的（平时不抽烟、不喝酒，不吃糖也会有色素的），对于这种情况引起的牙缝间黑，徐州三院口腔专家说只需要你定期洗去口腔医院洗牙即可。
原因二：龋齿（蛀牙）
还有一种可能就是龋坏，即虫牙，也会变黑。这种情况一般去补牙就行了，补牙前都会把龋坏先清理干净，再做充填。早期蛀牙只需要填牙就可以了，到了中后期的蛀牙就需要根管治疗或者拔除了。
如果你牙缝里有黑色的东西是跟牙结石和牙菌斑有关，那治疗起来就有一点麻烦了，首先，我们需要清除聚集在牙齿上的牙石和牙菌膜，其次，还要结合药物进行治疗。
即使你牙缝间没有出现黑黑的东西，也不能放松警惕，要积极预防，别等到牙疼了，牙掉了才想起牙医，那时候你不光花时间、花精力，还花金钱。就像屋顶就像屋顶刚碎一块瓦时换瓦很简单，别等到漏雨了。
1、保持良好的口腔卫生：早晚刷牙，每次3分钟，饭后漱口，建议使用牙线。晚上睡觉前尽量不要吃太多含糖份较高的食物，吃完也要记得洗漱！
2、少喝碳酸饮料：尽量少喝，喝完后可以用清水漱口或喝牛奶冲淡。对于爱吸烟的娃儿来说，为了牙齿，从今天开始，还是尽量少吸或者戒烟吧。
3、定期洗牙：这是最有效的方式，能清除牙齿残留物，牙结石和牙菌斑。
4、补牙修复：如果出现蛀牙情况，需及时前往正规医院进行全面检查并补牙修复。尽量不要用刚补好的牙去咀嚼食物，以免损坏或脱落。
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