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内容导航：1、小区门口扫码领礼品？小心上当被封号！2、气功如何强身健体1、小区门口扫码领礼品？小心上当被封号！
一张小桌，几个牌子
若干不领可惜领了无用的礼品
不少人，特别是老年人
想着免费给的不领白不领
就按对方说的扫码操作了
可没过多久发现
自己的微信号莫名其妙被封了
这是怎么回事呢？
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近日，在“净网2020”专项行动中，四川省广安市邻水县公安局破获一起通过免费领礼物诱骗网民扫码注册微信订阅号，非法获取公民个人信息，进而发布诈骗广告、淫秽色情等信息的案件。
我的微信号为什么会被封？
其实很多人的微信号被封了以后，都是百思不得其解。自己遵纪守法、保守内向的，从来没用微信干过什么出格的事儿啊，怎么微信团队会通知自己的号因发布涉黄信息而被封号呢？
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要说这起案件的告破，还要感谢一个机灵的受害者，他反复回忆，终于将扫码领礼品跟微信号被封联系起来，遂果断向广安市邻水县公安局网安大队报案。
接到报案后，为查明真相，2020年5月4日，邻水县民警前往市民所说的地点巡查。到那儿一看，巧了不是，发现钟某等人正在以送礼品的方式，邀请路过群众扫码。
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民警仔细询问了这个“扫码免费领礼品”的流程，原来钟某等人先指导受害人用手机下载“订阅号助手”APP，并使用受害人微信号在“订阅号助手”中进行实名认证注册。随后，钟某等人指导受害人在注册的“订阅号助手”中绑定一个由他们提供的邮箱号。
说书的嘴，唱戏的腿，转眼间这个“扫码”流程就走完了，受害人拿着个免费的塑料盆或几个鸡蛋，喜滋滋地回家了，殊不知自己的“订阅号助手”权限已落在不法分子手里。
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不法分子到底要干嘛？
别说领鸡蛋的市民被蒙蔽了，这个一般人也真是不容易弄明白，不法分子到底要干嘛？原来啊，嫌疑人是要利用绑定的邮箱号，登录用别人手机号注册的“订阅号助手”APP的后台管理页面，然后利用订阅号助手批量发布涉黄赌毒、诈骗广告等违法信息。
近年来腾讯公司一直在严厉打击存在违法违规行为的恶意微信账号，关停大量用来贩卖违禁品、诈骗赌博、传播淫秽色情信息的账号。同时还通过好友辅助注册等功能，提高了注册新的微信账户的门槛，以打断微信背后的黑灰产业链条。在这种情况下，不法分子手中可用的账户越来越少，于是出现了开头这一幕。
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不法分子用一些免费礼品，诱骗路过的群众使用自己信用良好的真实身份来注册“订阅号助手”，或者“好友辅助”开通新的微信号，然后以25元左右一个的价格卖掉。下游的购买者再用这些新注册的账号去发布违法信息，扰乱社会秩序，增加普通民众受骗风险。
而一旦这些微信号因涉黄、涉赌等被封，那些辅助注册的账号也会“城门失火，殃及池鱼”，被认为是与恶意账号存在关联，遭遇短期甚至长期封号处理。
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目前，属地公安机关依据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条、第六十四条第二款规定，对非法获取公民个人信息的钟某等4人予以行政处罚。
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如今微信承担了相当多的社交、支付功能
一旦被封是非常麻烦的
所以切不可因为一些蝇头小利
就随随便便地帮陌生人扫码
不要使用个人信息协助注册任何账号
“小便宜”可能会带来“大损失”
快快转发给自己的父母
提醒更多人了解这种套路
不要上当受骗
图片 | 网络截图
素材 | 四川网警
编辑 | 高杨
2、气功如何强身健体
气功如何强身健体
静立养气
静立以收心定意为主，要求做到形体端正，意静体松，心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，以培养元气。姿势的要求是，两脚与肩同宽，两脚尖分开，膝盖放松，身体重量放在脚心，臀部收敛，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展开，小腹放松，保持身体正直。头正颈直，眼帘放松，双眼微闭，嘴巴轻闭，两肩放松，两手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持两手臂舒展圆满之感。
开合运气
左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手徐徐向前平举至胸前，心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，着意于两掌心，想象两手抱一小球，两掌轻柔缓慢地合拢，慢慢地两手相距两三寸时停止，两手不要接触，然后再分离拉开，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，两手开合的动作越慢效果越好。全身放松，呼吸要自然。双手之间的距离灵活掌握。两手十指微屈，放松。也可采用坐式。这样反复练习10～30分钟，就会感到两手心发麻、发胀、发热。有的人会感到两手真像抱着一个球似的，两手不容易合拢，也不容易分开，像有某种磁力。这就是气感，这是“得气”的好现象。可能有的人，一开始练，没有这种感觉，也有的人练几天也没有。说明这些人“得气”慢一些，不要着急，练功时，不要去想，要顺应自然，继续认真练习，这种感觉就会出现，就会“得气”。重复多次，一段时间之后，两手之间的气感就会逐渐增强。
运气治眼
心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，当运气到两手之间的气感很浓时，将两手慢慢翻转，使两手劳宫穴对准双眼，此时，眼睛放松，轻闭双眼。好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，当两手心慢慢移至距离眼睛很近时，两眼会有气压或者热感，此时停住，停半分钟左右，使眼睛里的气个手心的气相合。然后再外拉，此时双眼会有一种向外拉的吸引力，如此重复6-10次。也可以次数更多一些。
在维持手和眼之间有气相连的感觉下，两手慢慢转圈，先向左，后向右，6到9次，此时，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。旋转之后，眼睛对着劳宫穴不变，此时全身放松，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，眼中可能会产生热胀或者微动的感觉。这时气在眼中运行，调节眼组织功能，这个步骤要5--10分钟。最后，搓搓眼睛、脸、胸和腹部。
气功如何强身健体
气功的生理作用
气功对人体的呼吸系统、心血管系统和神经系统的生理作用最为显著。同时，气功对于人体的消化系统、内分泌系统、免疫功能等方面均具有一定的良性作用。
（1)呼吸系统
气功的调身、调息、调心三调中，调息就是指呼吸的调控。因而，锻炼气功对人体呼吸系统的作用最为显著。几年前曾对312名气功锻炼者进行了测试，通过6个月前后的2次测试结果显示，6个月之后，几乎所有气功锻炼者的.机体肺容量和呼吸能力都得到了明显提高，且能够改善老年人易发生的病理性呼吸堵塞。
（2)心血管系统
实验表明，坚持锻炼气功能够有效起到减慢心率、调节心律紊乱、改善心肌缺氧、调节心输出量、改善供血不足、促进血液循环、改善脑血管弹性和脑搏动性血流量、降低血液黏稠度、防治缺血性中风和冠心病等作用。不仅如此，气功对于高血压的治疗作用也是非常显著。早在1959年，上海高血压研究所对32例服药无效的多年高血压患者进行了测试，经6个月的气功锻炼后，大部分患者的症状都得到了减轻。而气功对于血压的影响，不仅对高血压治疗有积极的意义，且更说明了气功对于养生、健身方面的意义。
（3)神经系统
调心是气功三调中最重要的一个操作内容，因而气功对神经系统的作用在气功的现代科学研究中亦占有重要位置。气功对于人体髙级神经功能具有修复和调整的作用；同时，气功有利于智能的开发、感知能力的提髙、植物神经功能的调整和神经介质代谢水平的改善。
气功的心理作用
在气功锻炼过程中，无论是调心，还是外气治疗，都与现代心理治疗有着密切的联系。修练气功所追求的虚无境界，有助于人们淡泊、宁静之心的保持。锻炼气功时平和、安详的心理状态，对于人体的身心健康亦有着良好的调节作用。经过对气功锻炼者和未练习气功者，运用明尼苏达多项人格调査表、艾森克人格问卷、心理卫生自评量表、抑郁自评量表、焦虑自评量表等多种量表所进行的对照心理测试结果表明，气功锻炼者在人际关系、抑郁、焦虑、疑病、癔病、病态人格、神经衰弱等多项指标方面，都较未练习气功的对照组人群有明显差异。
因此，气功锻炼不仅能对人的生理健康起到显著的保健作用，有助于锻炼者良好人格的形成。修习气功所追求的虚无境界，对于现代追求物质、名利的人们来说，亦是一种非常有益的提示。只有保持淡泊、宁静的心态放弃对物质的过度追求，才能保持身心健康，才是养生的正道。
气功如何强身健体
静立养气
静立以收心定意为主，要求做到形体端正，意静体松，心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，以培养元气。姿势的要求是，两脚与肩同宽，两脚尖分开，膝盖放松，身体重量放在脚心，臀部收敛，脊椎要正直，腰部放松，胸脯舒展开，小腹放松，保持身体正直。头正颈直，眼帘放松，双眼微闭，嘴巴轻闭，两肩放松，两手臂自然下垂，手心空，五指舒，保持两手臂舒展圆满之感。
开合运气
左脚左移与肩同宽，两脚外侧成平行线，两手徐徐向前平举至胸前，心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，着意于两掌心，想象两手抱一小球，两掌轻柔缓慢地合拢，慢慢地两手相距两三寸时停止，两手不要接触，然后再分离拉开，此时感觉是有吸力相连，有拉不开的感觉，两手开合的动作越慢效果越好。全身放松，呼吸要自然。双手之间的距离灵活掌握。两手十指微屈，放松。也可采用坐式。这样反复练习10～30分钟，就会感到两手心发麻、发胀、发热。有的人会感到两手真像抱着一个球似的，两手不容易合拢，也不容易分开，像有某种磁力。这就是气感，这是“得气”的好现象。可能有的人，一开始练，没有这种感觉，也有的人练几天也没有。说明这些人“得气”慢一些，不要着急，练功时，不要去想，要顺应自然，继续认真练习，这种感觉就会出现，就会“得气”。重复多次，一段时间之后，两手之间的气感就会逐渐增强。
运气治眼
心平气和，面带微笑、心情愉悦、双眼微闭，当运气到两手之间的气感很浓时，将两手慢慢翻转，使两手劳宫穴对准双眼，此时，眼睛放松，轻闭双眼。好像将两手心的气捧到眼睛前慢慢向双眼靠拢，当两手心慢慢移至距离眼睛很近时，两眼会有气压或者热感，此时停住，停半分钟左右，使眼睛里的气个手心的气相合。然后再外拉，此时双眼会有一种向外拉的吸引力，如此重复6-10次。也可以次数更多一些。
在维持手和眼之间有气相连的感觉下，两手慢慢转圈，先向左，后向右，6到9次，此时，眼球会有被手中之气带动旋转的感觉。旋转之后，眼睛对着劳宫穴不变，此时全身放松，意识集中在手和双眼中间的气感，这时气进入眼中通达气血，眼中可能会产生热胀或者微动的感觉。这时气在眼中运行，调节眼组织功能，这个步骤要5--10分钟。最后，搓搓眼睛、脸、胸和腹部。
本文关键词：强身健体气功心法，强身健体的气功功法，浅谈健身气功，气功可以强身健体吗，怎样练好健身气功。这就是关于《气功如何强身健体，气功可以强身健体吗（小区门口扫码领礼品）》的所有内容，希望对您能有所帮助！