梅干性寒，通常需要控制摄入量。暴饮暴食后，身体的健康可能会受到影响。
适当的饮食对身体有益。梅干性寒，能起到辅助调节胃火、肝火的作用，还能调节肺热。
适当食用西梅，可以加速人体的张扬和新陈代谢，促进体内有毒物质的排出。有助于缓解口干咽痛症状，改善恶心、呕吐、便秘症状，对咳嗽、咳痰症状也有辅助调理作用。
梅干性寒，不能过量食用。暴饮暴食后，可能导致体内寒气摄入过多，增加肠胃湿热的可能性，容易导致肠胃胀痛，严重时还可能伴有腹痛、腹泻，导致体内大量营养物质流失，容易出现虚弱状态。
爱梅干期间，需要自己做好保养工作。如果伴有胃肠湿热、肝胆湿热，则需要控制摄入量。
如果吃了西梅后有不适，要及时干预治疗。
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