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11月27号，韩媒报道孙艺珍与玄彬喜得爱子，本来预产期12月，可是宝宝的到来对比预产期早了好几天的时间。
消息曝光之后，诸多粉丝纷纷表示恭喜，并期待这俩人儿子的颜值到底有多高。
据说还有人专门合成预测了他俩的娃，看这个颜值，估计将来也是万人迷级别啊！
据其经纪公司的一位人员透露，孙艺珍与儿子目前都很健康，目前正在疗养院休养，而老公玄彬也推掉了工作在娘儿俩身边陪伴。
三月份低调举行婚礼，6月份官宣怀孕消息，算起来结婚也就八个月的时间，时间上算起来原来是“带球出嫁”啦！
至于宝宝的性别，之前就曾有工作人员传出消息是男娃，如今喜得爱子，真的要恭喜两人！
算算年龄，姐姐已经40岁了，身为女明星依然能在这个年龄顺产，也确实是比较厉害。那么有没有什么“顺产秘籍”呢？
今天飒姐就趁着这个机会跟大家说一说！
说怎么生之前，先说说准备生的时候，医生要检查哪些跟分娩方式有关的因素呢？
入住临产室后，应监测的生命征包括：产妇血压、心率和呼吸频率、体温、宫缩频率、宫缩性质、宫缩持续时间和胎心率。
除了这些，还要看胎膜是完整还是破裂，子宫是否出血和是否出血过多，宫口扩张和宫颈管消退的情况，评估胎头下降，胎产式、胎先露和胎方位，尝试确定胎儿是否为巨大儿，也可评估骨盆类型，进行骨盆测量。
如果妈妈和宝宝各方面都指标都正常，检查这些也一切都没有问题，那就可以安心等待顺产了！
在没有其他异常的情况下，想要顺产应该注意什么呢？其实飒姐之前也讲过很多，首先就是——妊娠期体重管理。
孕前体重适宜和妊娠期体重适度增长十分重要，但许多女性受孕时已处于超重状态，还有许多女性在妊娠期间体重增长过多。
孕前BMI和妊娠期体重增长，均会影响母亲和胎儿的妊娠结局。肥胖女性(BMI≥30kg/m²)在妊娠期间出现多种并发症的风险增加。
尤其是妊娠期糖尿病和子痫前期，这类女性更可能需要剖宫产。
孕期体重增加多少比较合理？
妊娠期生理性增重主要是由于发育中的胎儿体重增加以及母体内水分和脂肪增加。平均而言，胎儿足月时母亲增加的体重分配可以参考这个表格：
●胎儿–3.2-3.6kg
●囤储脂肪–2.7-3.6kg
●血容量增加–1.4-1.8kg
●血管外液体增加–0.9-1.4kg
●羊水–0.9kg
●乳房增大–0.45-1.4kg
●子宫增大–0.9kg
●胎盘–0.7kg
美国医学研究所制定了一个推荐，针对一般人群，包括单胎和双胎的孕期增重范围建议：
●单胎妊娠
BMI<18.5kg/m2(体重低下)的，增加12.5-18.0kg
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)–增加11.5-16.0kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)–增加7.0-11.5kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)–增加5-9.0kg
●双胎妊娠
BMI<18.5kg/m2(体重低下)–由于数据不足，尚无推荐
BMI为18.5-24.9kg/m2(正常体重)–增加16.8-24.5kg
BMI为25.0-29.9kg/m2(超重)–增加14.1-22.7kg
BMI≥30.0kg/m2(肥胖)–增加11.4-19.1kg
控制好孕期体重增加，让自己和宝宝的体重保持在合理的范围，是所有希望顺产的妈妈们需要知道的知识点。
比如孙艺珍欧尼，飒姐觉得她的体重就控制的挺好。上个月17号，孙艺珍曾挺着孕肚参加好友的婚礼。
从曝光的画面中不难看出，孙艺珍除了肚子胖了很多之外，其他的地方并没有很臃肿：
除此之外，坚持适度的运动锻炼，哪怕是在孕期，在身体许可的范围内，也可以选择一些温和的运动，比如慢跑，散步，游泳，孕妇瑜伽等等，还有凯格尔运动，都可以帮助准妈妈控制体重的同时锻炼肌肉力量。
当然，这些是我们能做的，还有一些随机的因素，可能不太好掌控。
比如胎位。有些准妈妈就是什么都做到了，也各方面都没有问题，但是胎位不正，比如一检查宝宝是个臀位，这种胎位不正的情况一般是不建议顺产的。
只能说有时候娃的意愿不以妈妈为转移，之前飒姐还遇到过一个有意思的，本来是臀位的宝宝，足月后妈妈决定择期剖宫产，结果手术一大早发现：宝宝自己转回来头朝下了！
就这样手术取消，妈咪少挨了一刀最后顺利分娩，大家都说，这真是心疼自己妈不舍得让妈妈挨一刀，将来这娃肯定孝顺！
还有一些意外情况，比如在产检中发现了一些并发症，就好像上面飒姐提到的，万一出现了妊高症，前置胎盘，羊水过少等异常，那么还是一定要遵医嘱，毕竟安全最重要，不可盲目迷信顺产。
最后给大家总结一下：
❶孕期就坚持做好体重的控制，避免体重增加过快，营养过剩，造成巨大儿，导致分娩困难。
❷孕期情况许可的条件下，坚持做好锻炼，帮助控制体重的同时，可以帮助更好地控制自己的肌肉，更有助于顺利分娩。
❸按时产检，放松心情，遵医嘱，对于生孩子这件事儿，自己要先有信心！
❹有条件顺产上无痛的，飒姐以亲身体验推荐你们，上无痛，别犹豫！尤其是怕痛的姐妹们！
说来说去，还是那句话：如果可以顺产，那自然是好。但是咱们也不应该过度迷信或者执着于“顺”，安全永远是大前提，只要妈妈和宝宝都平平安安的就最好啦！
最后，祝福所有的姐妹们都可以顺利安全升级当妈！别忘了帮飒姐点点“在看”和赞，欢迎把文章转发给需要的兄弟姐妹们，笔芯❤️！
参考文献：
[1]Furber CM, McGowan L, Bower P, et al. Antenatal interventions for reducing weight in obese women for improving pregnancy outcome. Cochrane Database Syst Rev 2013; :CD009334.
[2]Bogaerts A, Ameye L, Martens E, Devlieger R. Weight loss in obese pregnant women and risk for adverse perinatal outcomes. Obstet Gynecol 2015; 125:566.
[3]Kapadia MZ, Park CK, Beyene J, et al. Weight Loss Instead of Weight Gain within the Guidelines in Obese Women during Pregnancy: A Systematic Review and Meta-Analyses of Maternal and Infant Outcomes. PLoS One 2015; 10:e0132650.
[4]Beyerlein A, Schiessl B, Lack N, von Kries R. Associations of gestational weight loss with birth-related outcome: a retrospective cohort study. BJOG 2011; 118:55.
2、姐姐怀孕了咋办：梦见怀孕的姐姐死了是什么意思
梦见怀孕的姐姐死了是什么意思
梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，自己的身边将会发生不好的`事情，有可能是家里有人生病。
求职者梦见怀孕的姐姐死了，运势不错，自己的应对能力不错，给考官留下不错的印象，将会得到不错的岗位。
女人梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，自己的身体出现不适的现象，意思是到医院做一个全面检查。
单身者梦见怀孕的姐姐死了，运势不错，一次同学聚会中，自己遇到心仪的对象，心跳的速度很快。
商人梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，看中的项目因为资金的不足，被竞争对手抢走，自己很不开心。
做梦梦见怀孕的姐姐死了的相关内容
男人梦见自己的姐姐，是祥兆，能长寿。
女人梦见未婚的姐姐，额外开销会突然增多。
准备考试的人梦见姐姐死了，意思是理科成绩稍差，会影响录取分数。
谈婚论嫁的人梦见姐姐死了，意思是双方职业安定、薪水阶级婚姻可成。
创业的人梦见姐姐死了，意思是受价格不稳而损财，从新整顿内部再开业。
怀有身孕的人梦见姐姐死了，意思是生女，冬占生男，不可动土，伐木。
打算出门的人梦见姐姐死了，意思是如期出行。
梦见怀孕的姐姐死了是什么意思
梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，自己的身边将会发生不好的`事情，有可能是家里有人生病。
求职者梦见怀孕的姐姐死了，运势不错，自己的应对能力不错，给考官留下不错的印象，将会得到不错的岗位。
女人梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，自己的身体出现不适的现象，意思是到医院做一个全面检查。
单身者梦见怀孕的姐姐死了，运势不错，一次同学聚会中，自己遇到心仪的对象，心跳的速度很快。
商人梦见怀孕的姐姐死了，运势不佳，看中的项目因为资金的不足，被竞争对手抢走，自己很不开心。
做梦梦见怀孕的姐姐死了的相关内容
男人梦见自己的姐姐，是祥兆，能长寿。
女人梦见未婚的姐姐，额外开销会突然增多。
准备考试的人梦见姐姐死了，意思是理科成绩稍差，会影响录取分数。
谈婚论嫁的人梦见姐姐死了，意思是双方职业安定、薪水阶级婚姻可成。
创业的人梦见姐姐死了，意思是受价格不稳而损财，从新整顿内部再开业。
怀有身孕的人梦见姐姐死了，意思是生女，冬占生男，不可动土，伐木。
打算出门的人梦见姐姐死了，意思是如期出行。
梦见怀孕的姐姐死了是什么意思
从精神上来分析，梦见姐妹，梦中见到姐姐或妹妹，通常显示您感情方面的内容。因此，您能够跟自身的这方面内容发生联系，前提是您能够理解姐妹们的性格。男人梦见姐姐可能，意思是欺侮或者关怀，如果梦见妹妹，显示了自己容易遭损害的方面。女人梦见了妹妹，意思是相互对立，如果梦见姐姐，意思是本领和能力。
梦见姐姐怀孕了，意思是财运不错，不久之后的工作或事业将会进入新的台阶，是祥兆。
寻找工作者梦见姐姐怀孕了，意思是求职，求职运势一般，自我推销的能力显得重要。有机会得到亲戚的推荐。
投资者梦见姐姐怀孕了，意思是您的财运，获得额外收入的机会较多，不妨多争取兼职机会。但是也有可能和他人在财务上纠缠不清。
老人梦见姐姐怀孕了，主近期运势，坚韧自重，不能过分急进与妄动，时机一来运气逐渐好转。小不忍足以乱大谋，不可冲动冒然行事。
梦见去姐姐的家，意思是家里会有贵客登门。
梦见与姐姐交谈，意思是会有好消息传来。
梦见给姐姐礼物，您可能会做出侵吞公款的事情，劝您及时收手，否则会给您带来麻烦。
梦见与姐姐吵嘴，意思是日子会越来越富。
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