葡萄是我们通常吃的水果。葡萄的营养价值很高，吃起来又酸又甜，口感也很好。
有时候吃买回家的葡萄，一不小心就会吃多。谁都知道任何东西都不适合吃太多。
吃多了对身体不好，葡萄也一样。有人担心吃太多葡萄会上火。
吃多了葡萄会上火吗？不会，从中医的角度来说，葡萄性平，酸甜，无毒，也就是说葡萄性平，不含热气，也不含寒气，适合任何人吃，而且还可以大量食用，不会上火。口腔溃疡多吃葡萄的原因由于多吃葡萄不会上火，所以有些人吃了很多葡萄后出现口腔溃疡。
这是怎么回事？葡萄中含有大量的糖分和植物酸，大量食用会吸收口腔中大量的水分，对口腔黏膜造成严重的刺激和损伤。如果被口腔内的真菌污染，可能会出现口腔溃疡，但和上火没有关系。
不要大量吃葡萄，吃完后最好尽快漱口。葡萄吃多了会怎么样？葡萄吃多了会便秘，葡萄热量高，不适合阴虚内热、便秘的人。
2、葡萄富含糖分。多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要小心。
3、大量吃葡萄再喝水很容易导致腹泻。葡萄本身就有通便润肠的功效。
吃完葡萄马上喝水，会在胃消化吸收水分之前稀释胃酸。葡萄、水、胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，产生腹泻。
4、葡萄含有多种发酵糖，对牙齿有很强的腐蚀性，大量使用容易引起龋齿。葡萄含有大量的糖。
虽然它们营养丰富，对人体有很多好处，但是含糖量高确实是一个不容忽视的问题。大量的葡萄糖、果糖等糖类在满足人体能量需求后转化为脂肪可能会变成脂肪，所以多吃葡萄会导致肥胖。
你要根据自己的情况适量食用，不能过量。一次吃多少葡萄？葡萄含糖多，不适合多吃。
特别是葡萄中的糖分属于易吸收的葡萄糖，升糖指数极高。吃太多容易导致肥胖。
建议一次吃葡萄不超过15个，最好吃5~10个葡萄来调味。最好每天保持100克左右，也就是2盎司左右。
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