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内容导航：1、嗓子哑了如何快速恢复：嗓子哑了怎样快速恢复2、医护用宝娟嗓嘶哑解答患者疑惑，阳了嗓子疼怎么办？（建议收藏）1、嗓子哑了如何快速恢复：嗓子哑了怎样快速恢复
嗓子哑了怎样快速恢复呢？下面小编来告诉大家。
操作方法
首先，嗓子哑了想要快速恢复的话，我们是可以多颗一些白开水的，这样是可以让我们的嗓子快速恢复的，需要注意的是不要喝凉水，以免导致嗓子更加的不舒服。
其次，嗓子哑了想要快速恢复的话，我们还可以多吃几片西瓜霜含片，这个对嗓子的恢复是特别大的，一般药店我们都是可以买到的，价格便宜，效果好。
然后，嗓子哑了想要快速恢复的话，我们还可以喝一些润喉茶，这个也是可以帮助我们快速恢复的，效果也是比较好的，润喉茶一般我们在超市就可以买到。
最后，嗓子哑了想要快速恢复的话，我们还可以多吃一些润喉糖，这个也是可以让我们的嗓子快速恢复的，在吃润喉糖的时候，我们需要适当的喝一些白开水，效果更佳。
2、医护用宝娟嗓嘶哑解答患者疑惑，阳了嗓子疼怎么办？（建议收藏）
导语：很多人阳了的症状就是嗓子疼，被称为“刀片嗓”，顾名思义，就是嗓子像吞了刀片一样，既疼痛难忍还嘶哑说不出话，可以说非常难受。
作者 | 树欲静smile
图片 | 网络（侵删）
来源 | 西安最潮
12月21日，四川某医院里面，一医护人员带病上班，声音嘶哑，男子暖心安慰的视频感动无数网友。
视频中男子向医护人员问路，这名声音沙哑的女医生努力挤出：在——四——楼——三个字。
男子看到对方说话如此艰难赶忙安慰：你慢慢说不着急，并让医护人员关照好自己。
网友纷纷表示：在自己生病的状态下，还得照顾别人，正常上班，医护人员太不容易了，加油逆行者。
而之前，也有报道一位网友嗓子哑了，叫自己的妈妈像唐老鸭附身，嘎嘎的，让人又好笑又可怜。
所以很多人不禁要问了，阳了后为什么会嗓子疼？
从原理来看，当奥密克戎毒株攻击上呼吸道时，病毒会在咽喉引起由白介素介导的免疫反应，使喉咙部位的血管通透性增高，细胞成分和组织液渗出导致肿胀，持续压迫神经末梢，产生咽喉部疼痛感。
研究显示，新冠病毒会促使人体免疫系统释放多种炎症介质，这些化学物质也可以直接刺激神经末梢，引起或加重疼痛感。（来源：财联社）
阳了，嗓子疼该怎么办呢？
1、多喝水
多喝水可以起到润喉的作用，每天女性至少喝1500毫升，男性至少喝1700毫升，最好是喝白开水。
水温建议控制在40℃左右就可以，不要喝太热的水，特别是别喝超过65℃的水，避免损伤食管粘膜。
但也应该注意不要过度饮水，之前有报道女子大量饮水而水中毒的，凡事皆要有个度。
2、吃水分高的水果
比如黄桃罐头、梨，它们都含有较高的水分，而且甜甜的，可以缓解咽喉不适。
梨可以在缓冻后撕开一个小口，直接用嘴吸，满满的水分，先把汁液吸干再吃梨肉，这时候的梨肉绵软微甜。
至于黄桃罐头，口感甜、水分也很充足，在缓解嗓子疼痛的同时，还能获得些快乐的满足感。
但大多含有较高的添加糖，一次别吃太多。当然，现在黄桃罐头应该也不太好买了吧？
另外，黄瓜的水分含量也很高，为95.8%，比西瓜的92.3%还高。
而且这个时节，黄瓜比西瓜更容易买得到，价格也便宜，可以多买一些。
3、吃点蜂蜜
蜂蜜当中的甜味物质能够促使人分泌唾液，这些唾液能够促进气管分泌黏液，黏液对咽喉有缓解作用。
因此能够减轻咳嗽症状，尤其对于干咳有效，但是大家要注意，一岁以下的婴幼儿是不能吃蜂蜜的。
希望以上这些信息能帮助大家尽快告别“刀片嗓”，快速恢复元气，投入到正常的生活和工作中。
各位网友，你还有哪些治疗嗓子疼的好办法呢？欢迎在评论区留言讨论吧。#头条创作挑战赛#
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