凉茶是一种很好的饮料。尤其在广东，爱喝凉茶的人比比皆是。
当然，这也和当地的气候有关。正因为如此，这种凉茶也是广东人发明的。
然后从广东传到中国，甚至国外。广东的凉茶种类繁多。
喜欢喝凉茶的人很多。这主要是因为广东的天气必然炎热，大家都想解暑，而且过去没有空调，所以广东人发展了凉茶。
经过多年的发展，凉茶现在已经成为大多数人的喜爱。所以今天，边肖将为您带来一本完整的凉茶食谱，让每个人都可以在炎热的夏天在家制作自己的凉茶。
常见凉茶的配方由乌梅、淡竹叶、柑橘等10种中药组成，清热解毒。用芝麻、山楂叶、海金沙、金樱根、蝴蝶，能利尿通淋，除胃火；然后用金钱草和炭母去瘀，疏肝和胃。
这些中药都是天然植物，能有效排除人体毒素，提高免疫力。夏桑菊茶是由夏枯草、桑叶、菊花等植物组合而成。
味道甘甜，气味芳香，具有清热解毒、清火明目的作用。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热、抗病毒、解热、抗炎的作用。板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分是板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌和抗病毒作用。其水提物对枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、猪链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、福氏志贺氏菌和福氏志贺氏菌、肠杆菌科、脑球菌a等多种致病菌有抑制作用，是治疗热病、发热、热毒、咽喉肿痛等疾病的良药。
清开灵由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠粉等8种中草药制成。该药物具有抗病毒、清热解毒、开窍、抗菌等功能。
对各种病毒性(热毒)感冒和上呼吸道感染有明显的预防和治疗作用。金银花茶主要由金银花、野芝麻、菊花组成，具有清热解毒、凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清风热感冒、血痢、肿疖、热病发热等功效。
五花茶的主要成分是金银花、菊花、槐花、葛根、木棉。它由纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒除湿、健胃消积的功能。
陈皮茶，夏季保健凉茶，将陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖炖10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。稍微冷却后，它最好放在冰箱里冷藏。
经常喝这种茶不仅能解暑，还能止咳化痰、健胃。桑菊茶是将桑叶10克、白菊花10克、甘草3克放入锅中稍煮，然后除去残叶，加入少量糖制成。
经常喝这种桑菊茶，可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。其实一般公园的荷叶都很多。
只要好好利用荷叶泡茶，对身体还是很有好处的。把家里的荷叶摘下来后，撕成碎片，然后和一些中草药混合，研磨均匀。
磨好后，把里面的汁拿出来，把汤放进去，等它&在制作这款凉茶的时候，其实可以去中药店咨询一下老中医，问问制作薄荷茶有什么重要的。买回家后，每种材料各取6G左右，然后在罐子里加水，加入白糖搅拌，这样一杯薄荷茶就出来了。
如果经常喝，对提神醒脑会有非常好的效果，所以边肖也推荐你喝。将桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶30克，白茅根30克洗净，放入茶壶中，用开水浸泡10分钟。
代替茶，可随时饮用，辛凉，适用于风热感冒。
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