凤凰枞茶具有清热解毒、减肥或缓解疲劳的功效。清热解毒：凤凰枞茶是一种凉茶。
一般饮茶后能有效改善因肝火过盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮、小便黄、牙龈增多，或大便干燥等症状，能促进体内内热迅速消失。2、减肥：凤凰单枞茶泡茶喝后一般可以用来减肥，有辅助作用。
能有效清洁肠道内的油脂，还能清洁肠道功能性垃圾和毒素，促进体内新陈代谢或血液循环，减少脂肪堆积。3、消除疲劳：凤凰枞茶适当地喝点茶可以有效地缓解疲劳，使肌肉处于放松状态，还可以释放你心中的压力，调整你的生活状态，这对你的生活有好处，增强你的身体的免疫力或抵抗力，也达到美容养颜的目的。
凤凰枞茶不宜长期或大量饮用，可能导致脾胃虚弱，腹痛腹泻。除此之外，喝茶的时候也要注意浓度，避免浓度过高。
平时生活中可以多喝蜂蜜水，有通便的作用。
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