没错，那个人就是我，
在之前的文章中，我描述过我自定义996的生活，如果你没看过，我再多说一下，大概就是：
工作时间之外，我会安排各种事情填充其中。每天额外的休息时间加起来不超过1.5个小时。
这套体系，稳定运行了快半年，如果他能持续运行下去，那么他会是一个稳定+高效的体系，但最近这套体系出了问题，每个问题单独看都很小：
1、早晨起床时间，晚半小时，
2、最近只复习英语，而不学习新英语，
3、我不再打开番茄钟以检测每天的成果。
4、……
每一个单独项都可以看做拖延症，然后对症下药嘛，早起问题，把闹钟关闭条件设定为拍摄单元楼铁门。英语问题，设定惩罚奖励措施，每天定量监督，番茄钟每天开机自动运行。
以上，以及更多的解决方法我都试过，没用。
考虑到以上问题都是在同一时间爆发的，我猜测它们可能是一条线上的节点，找出第一个出问题的节点，很可能就能解决问题。
我从时间线上进行排查：夜间写次日安排没问题，凌晨1点准点睡觉没问题，每天早晨电脑自动给我推送的10条今日必读信息…咦？疑似问题：最接近问题节点。且我并不能保证每天都读完信息。
推测：这会导致经常积攒下大量的标签在chrome浏览器中，标签会给我造成很大的压力。
大胆假设之后小心求证：不再使用python脚本随机推荐印象笔记收件箱的文章给我，而是采取主动阅读的方式。
经过两天的测试，我恢复了每天准时7点起床的习惯。
但，这事没完。
我曾经多次表达过，不要相信自控力的思想。如果放任自己‘主动阅读’，最终结果无非是：一篇文章都读不下来，或读的都是低质爽文。
改：
定量时间，
也就是说每天我会专门找出半小时的时间来进行阅读，阅读的内容从印象笔记收件箱第1条开始读下去，不允许跳过不想看的文章，时间一到，如果文章没读完，打个标记，明天从此处继续阅读。
这样的方式肯定没有之前每天推送10篇那样标准化可测量，但相比高效与不稳定，我认为适当牺牲效率，以换取长期可持续，是值得的。
横向延伸-工作版不再每天对进度进行追踪，而是：
事前预估完成时间，乘1.5。每天对当天用时进行监督。每周检查一次进度完成情况。（视项目周期而定。）如果进度滞后，加大每天时间投入、更换执行方式。这也是但求耕耘不问收获的思路，对时间进行考核，而不关注这段时间到底做了多少。