上完厕所后要把手洗干净。上完厕所后，细菌是比较多的，所以有必要把手洗干净。注意单用清水是还不能洗干净的，要用肥皂或洗手液等用品。
2
睡觉前要刷牙。睡觉前刷牙是很重要的，更利于保持口腔的健康，减少牙周病等疾病的发生，晚上的睡眠质量也会更好。
3
用沐浴露洗澡。若出汗比较多，单用清水洗澡是洗不干净的，洗不干净就容易滋生细菌，影响身体的健康，要适当使用沐浴露才行。
4
内裤要常洗。内裤要每天都洗，不然会滋生细菌。同时也要注意内裤要单独洗涤，不能混洗，也要选用专门的洗涤用品才可以。
5
食物掉在地上就不要再吃了。食物掉在地上再捡起来，短短的几秒钟就会有细菌污染了。所以，为了身心健康，掉在地上的食物就不要再吃了。
6
不要光着脚健身。光着脚健身容易感染地面上的细菌，不利于健康，所以，为了方便，可以穿一双轻便的鞋子。
祝您生活愉快！
1岁宝宝一天的饮食应该怎样安排较合理？
1岁宝宝一天的饮食应该充分安排好，注意营养均衡，做到易消化和吸收为主。比如菜粥、牛奶(豆浆)或鸡蛋可以适当吃一些。早餐可以吃些面包片，也可以喝点营养粥。午餐可以吃些肉包子，喝点鱼汤、鸡蛋汤都可以。晚餐要吃兰面、玉米粥也是有营养的，如果宝宝消化情况不是很好，最好是少食多餐。
一日三餐怎样吃才算是合理饮食？
一日三餐怎么吃？中国成人为例，搞清楚一下几个方面：1、一天一个成人吃多少？根据中国营养学会膳食指南，给中国居民给出了一个一日摄入食物宝塔。宝塔分为五层第一层：主食，即一日能量的摄入。五谷杂粮薯类300-400克。这一层主要提供一日一个成人的能量，其次提供维生素B族，膳食纤维，少量的蛋白质。第二层：蔬菜摄入500克，水果200-300克。主要提供维生素纤维素以及植物营养素。第三层肉类200克其中水产类40-75克，蛋类40-50克，畜禽类40-75克。主要给人体提供蛋白质，矿物质，维生素B族，脂肪等。第四层：豆奶类，豆制品一天摄入25-35克，奶制品300克。给人体提供蛋白质，维生素，矿物质，脂肪等。第五层：盐6克一下，油脂25克。所以一个成人每天摄入食物这么多，你知道了吗？就是说我一天吃多少？才可以谈营养够不够。
2、怎么吃？解决了吃多少，再考虑这么多食物怎么吃？就是一日三餐怎么分配！
按照人体生理需要，工作学习需要，生物钟特点，建议大家把能量食物分配按照30%、40%、30%的比例分配在早餐，午餐，晚餐中。蔬菜分配在午餐晚餐，水果分配在早餐，加餐。同时根据年龄，性别，工作性质，经过分配三餐，加餐。
3、蛋白质是人体提供能量的食物之一。建议蛋白质充足优质，早餐尽量充足。提供更好的体力和身体修复。
4、晚餐建议大家粗粮为主，加蔬菜水果。主食可以用薯类代替。预防肥胖。
5、烹饪制作尽量保留食物营养素不要破坏，蒸煮炖焖凉拌，尽量减少油炸大火炒。以保留食物营养素。
合理的饮食不仅需要一定数量的营养物质，还要养成良好的饮食习惯．______
合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，还要养成良好的饮食习惯，每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．因此，每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．可见题中的叙述是正确的．
故答案为：√