您当前的位置:首页 > 美文欣赏 > 内容

工作的压力(如何正确对待工作压力)

工作的压力(如何正确对待工作压力)

正确对待工作压力,要点有以下几个:

1、正确认知:压力是工作能力的预警信号,找到自己工作能力的不足,面对压力解决问题

2、调整心态:排除情绪干扰,调整心态,不是让压力消失,而是让压力中的自己兴奋起来

3、规划实干:冷静下来针对工作压力制定一个应对的工作计划,自我监督切实落地去执行

4、提升实力:要认清工作压力和工作实力的真相,一定要静悄悄地成长,默不作声的进步

5、做出结果:提升自己的实力扛住压力做出成果,但还要韬光养晦、隐藏实力、低调做人

下面我们深入分享:

01 正确认知:压力是工作能力的预警信号,找到自己工作能力的不足,面对压力解决问题

要想正确对待工作压力,首先要正确认知工作压力,把工作压力当敌人还是当朋友,取决于我们对工作压力的认知。

对工作压力正确的认知,有以下几个要点:

    工作压力是工作中的常见现象、分为外部压力和内部压力

    外部压力有企业或领导人为的施压、也有事物客观的形势造成的压力

    内部压力来自内心对某些方面的不确定、没把握、没信心

    工作压力是工作能力的预警信号,解读压力可以找到自己工作能力的不足

    面对压力,才能真正找到压力背后的原因和问题,才能解决问题

从工作压力中解读出各种职场权谋、内斗的内心戏,是加重工作压力的罪魁祸首。

唯有抓住以上要点,正确认知工作压力,才能找到自己工作能力的不足,面对压力解决问题!

02 调整心态:排除情绪干扰,调整心态,不是让压力消失,而是让压力中的自己兴奋起来

正确认知了工作压力,接下来我们要调整心态:

    排除工作压力带来的情绪干扰

    调整心态,不是忘掉压力、不是让压力消失,而是正视压力、但内心不紧张、不惧怕

    让压力刺激自己,让自己兴奋起来,有和压力抗争的心劲儿

换个方向看,工作没有一点压力会怎么样?必定会逐渐散漫,最后一发不可收拾!

所以面对工作压力,利用工作压力刺激自己,让自己保持兴奋、警觉的工作状态,是对工作压力最好的利用!

03 规划实干:冷静下来针对工作压力制定一个应对的工作计划,自我监督切实落地去实干

在工作压力之下,最不能做的事就是冲动、崩溃!

工作压力越大,就越要冷静下来,针对工作压力制定一个应对的工作计划,并切实落地去实干,这包括:

    制定改进工作的具体方案,改善工作压力的承重点、让工作解困

    调整、改善工作流程,扬长避短减轻压力带来的工作迟缓

    制定自我改进提升的方案,具体到年月日,要切实可行、能监督见到实效

    自我监督切实到底去实干,在工作细节中、在每个工作环节中,见到改进效果

面对工作压力可以偷奸耍滑、可以做职场老油条、可以回避逃避,但这些都无助于解决实际的工作问题。

面对工作压力唯有做好应对规划和落地实干,通过实干把工作逐步做得更好,才能有效地化解工作压力。

04 提升实力:要认清工作压力和工作实力的真相,一定要静悄悄地成长,默不作声地进步

工作压力和工作实力关系紧密,工作压力与工作实力的真相是:

    同样的工作任务,工作实力不足的觉得压力山大,工作实力一般的觉得稍有压力,工作实力强大的觉得毫无压力

    不同的工作实力,会面对不同的工作任务,结局大多是不同的工作实力面对不同的工作压力,能力越大压力越大

    所以面对工作不能太实在,要韬光养晦保存实力,在职场要谦虚谨慎、决不能自大、自夸、给自己招致祸端

    工作压力再大,都要按照计划努力实干,不能让压力影响工作的方向,不能在压力中被负面情绪冲昏头脑、心态崩溃

    要悄悄地成长,默不作声的进步,不要想着去惊艳谁,让自己确有实力但时刻隐藏实力,是明哲保身的智慧

了解压力与实力的真相,抛开职场的权谋层面,从个人层面要认清工作压力和工作实力的真相,一定要静悄悄地成长,默不作声地进步。

05 做出结果:提升自己的实力扛住压力做出成果,但还要韬光养晦、隐藏实力、低调做人

工作本身的目的是做出结果,唯有结果才能回报工作者的劳动。

企业和领导施加在工作上的压力,也是为了谋求更好的结果回报。

正确对待工作压力,正确认知工作压力和实力的关系,要努力提升自己的实力,最终抗住压力做出成果。

做出工作成果以后千万不能得意忘形、心高气傲,因为一旦暴露自己的实力,就会有被人嫉妒、陷害、捧杀等等的风险,必会迎来更大的工作压力,甚至会直接把自己压垮。

所以正确面对工作压力要正确认知,提升实力,做出结果,更要韬光养晦、隐藏实力、低调做人!


声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,谢谢。

上一篇: 男子跳高世界纪录(榜首的世界纪录已保持27年,无张国伟身影)

下一篇: 马伊琍和文章(轰轰烈烈爱一场,最终变成一场空)



推荐阅读

网站内容来自网络,如有侵权请联系我们,立即删除! | 软文发布 | 粤ICP备2021106084号