性气功（气功与体育锻炼的区别）
1、锻炼的内容不同：
体育：主要练形体
气功：形体、意识活动、道德性情和呼吸四个方面的锻炼。调心——意识与道德
2、形体运动不同
①产生运动的机制不同
体育：具有完整的反射弧，被动运动
气功：由脑直接发出（生命）命令，肌肉开始运动，无完整的反射弧，直接主动的运动
②运动所产生的效应不同
体育：为创好成绩，自身以外，以消耗自身的能量为代价
气功：增加气血在自身流通的强度，加强人体内部的功能
3、引起人体内部的变化不同：
体育：增加能流（量）的出入量，需要依靠休息恢复，增加新陈代谢
气功：增加人体生命活动的有序程度，不增加耗氧量，对人体生命活动的重新组合作用，使消耗减少
实验证明：入静后出现 θ波，几种其它波的同步化，是谐和波，使脑电波有序化
4、对感触机能的作用不同：
体育：增加忍耐性
气功：敏感，固有有感觉器官，增加敏感度，气充足后，还可以出现第六感觉
5、气功锻炼可增加智慧，激发灵感
①幻觉：对客观存在的哈哈镜（式的）反应
②灵感：是认识的质的升华（处于入静态，产生灵感的机会多）
③清醒
（处于）兴奋态
（处于）抑制态
移行像：就是既非兴奋，也非抑制的第三态，与气功入静态相仿
4 产生灵感的基本素质：
a、具有能够产生灵感的那部分东西的全部知识；
b、具有能够产生灵感的实践活动；
c、必须使产生灵感的全部知识均匀地潜伏在脑的知识库之中；
d、需要遇到一个与灵感相关的刺激相撞击，将潜伏的知识串联起来，就可以产生灵感。
《管子》：“思之思之，不得再思之，鬼神将通之，非鬼
神之力也，精气之极也。”