网友提问被浏览：6279 关注者：372最佳回答： 1、增加爆发力。因为腿部是支撑整个身体的力量，通过锻炼深蹲可以增加爆发力。 2、更好的平衡性。如果腿部肌肉比较发达，身体的

1、两餐之间。 2、板栗含有大量的淀粉、碳水化合物，饭前食用会增加饱腹感，令人食欲减退，影响到正常进食。而饭后食用，会由于板栗较难消化，导致肠胃负担增加，容易出现胃肠不适。

1、五色赤丹的花期时间在每年的3~4月份之间，通常在春季绽放，但是它的花期时间持续不长，一般只有1~2个月。五色赤丹属于一年只开一次花的品种，养护得当可以增加少量增加花期时

1、外卖普遍油盐较多，一般吃完夜宵不会有太多运动，吃完就睡，摄入的能量和油脂无法消耗，增加肥胖和代谢紊乱风险。 2、吃饭太晚会增加中风几率。 3、经常吃夜宵，胃在白天晚上都

1、合理应用抗生素和糖皮质激素。2、防止院内感染等。3、长期应用大量广谱抗生素、糖皮质激素等免疫抑制剂的患者，以及糖尿病、艾滋病等高危人群，应尽量避免到一些阴暗潮湿

1、慢跑能增强血液循环，改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。跑步能大大减少

1、面包主要是用面粉制作而成的一种主食，其中含有大量的蛋白质、脂肪还有多种维生素、矿物质。2、适量的吃一些面包可以有效的吸收其中的多种营养成分，能够促进肠道内消化液

1、紫水晶代表着坚贞不变的爱情，常被作为情侣之间的定情石。它在西方国家也代表着爱的守护石，能够赠与情侣和夫妻之间深厚之爱。紫水晶的主要功效是：平复情绪，帮助思考，集中精

1、17分钟~20分钟左右能熟。将整只活螃蟹放在锅里蒸制。等蒸锅烧开后再将螃蟹放入，先大火蒸上5分钟左右，再改用小火继续蒸制。3两以下的螃蟹继续蒸10分钟左右，3～4两重，需蒸12分

1、两个包子的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下，具体的热量主要根据包子馅的种类不同而略有波动。2、如果猪肉、牛肉、羊肉含量比较高的热量可以达到700大卡。如果

1、鞋子底胶的作用是防止鞋底磨损。增加鞋底摩擦力以保证走路稳定。高跟鞋贴底胶，就是在鞋前掌底与地面接触的部分贴一层橡胶底。2、贴底胶可以防止鞋底磨损，增加鞋底摩擦力

1、不建议一起吃。火龙果属于凉性食物，而柿子属于寒性的食物，如果将二者一起吃，很容易增加体内的寒凉之气，不利于身体的健康。 2、另外，火龙果中含有丰富的膳食纤维和水分，能够

1、橙子是凉性的。2、橙子又甜又酸又凉。具有生津止渴，开胃降气的功效。正常人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积累的食物，解渴和清醒。橙子营养丰富全面，适合所有年龄层

1、在做柠檬百香果的时候是不一定非要加蜂蜜的，只是因为柠檬和百香果中都含有大量的果酸成分。2、泡出来的柠檬百香果味道就会比较酸，这时候加入一点蜂蜜的话能增加柠檬百香

1、炉膛内正常的燃料工况应是：火床平正，火焰密而均匀呈亮黄色，没有穿冷风的火口，燃烬段整齐一致，从烟囱冒出的烟呈淡黄色，炉膛负压保持在2～3毫米水柱，排烟温度在180℃～240℃之间。2

1、经常运动可大量消耗热能，减少脂肪沉积，从而避免因肥胖的发生。 2、经常进行运动锻炼能够保持大脑活跃，避免老年痴呆。 3、经常运动能够预防骨质疏松。 4、经常运动能够增

1、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。 2、橙子中含量丰富的维生素C、P，能增

1、天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，可以增强视神经的分辨能力。2、有的医疗单位用合成天麻素（天麻甙）治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人，有效率分别为89.44%

1、孕妇可以适量的吃梅。2、梅的营养价值较高，含有多种有机酸，例如苹果酸，柠檬酸等，特别是在孕早期孕妇吃梅能够增加食欲，具有开胃消食的作用，增加进食量，缓解孕期疲乏无力的症状

1、适量锻炼有研究发现，如果每天花费两个小时以上的时间看电视，会增加患心脏病的概率；而看电视的时间越长，患心脏病的概率也会越高。想要预防心脏病发作就需要增加适量的运动，

1、金线莲煮鸡首先有很好的滋补气血的作用，可以美容养颜、调节月经，对于女同志是非常好的一个食材。2、对人体的免疫能力也是很好的提升，用来扶持人体的正气。金线连炖鸡有很

1、吃方便面会上火。2、具体原因有两个：第一个是吃泡面的营养非常少，长期吃会引起营养不良，人体免疫力下降；第二个是泡面中主要营养成分就是热量，这种油炸性的食品吃完之后，会使

1、一般是不建议睡觉前吃苹果的。2、尤其是对于胃肠功能较弱或有胃病的人。 苹果含有很高的营养物质，可以为人体提供多种维生素、果胶和矿物质。但睡觉前吃苹果会增加肠胃

1、胎柑仔具有消炎杀菌、疏肝郁结、润肠通便、提神醒脑、止咳平喘的功效。2、含有丰富的橙皮苷、维生素B、维生素C，可以保肝护肝，增加肝脏的排毒功能。3、可以缓解胃部胀气

1、女性在经期可以适当喝些玫瑰花茶、枸杞红茶等，具有补血和增加营养的作用，但是女性在经期不可以喝花茶，以免影响对铁的吸收，并可能导致女性神经系统兴奋出现失眠的情况，不利