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内容导航：1、处理批评和负面评论的15 种有效方法2、批评的方法有哪些1、处理批评和负面评论的15 种有效方法
批评是指基于特定标准的好坏评价或判断。它影响我们的价值观。
评价
但是，你可以避免反对者用他们的评论渗透你的魅力。你也可以通过批评来变得更好。您的职业和个人成功取决于您在线上和线下接受批评的能力。
继续阅读这篇文章，了解更多关于如何在不伤害自尊的情况下处理批评的信息。
1. 诚实地评估批评者的意图
没有人是完美的; 因此，客观地听取负面反馈。思考自己的长处和短处可以帮助您以开放的心态对待批评，从而能够理解差异。例如，有人可能会告诉你安静地喝茶或回到办公桌前。起初，该评论似乎具有对抗性。但是，如果您对它进行积极评估，您会意识到个人可能正在处理他们的个人问题。这意味着他们并不反对您作为个人。
2. 评估所提供的反馈是建设性的还是破坏性的
在做出任何决定之前，您需要考虑几个因素。提供反馈的人是否关心您，是否提到了您应该工作的领域，或提供有关如何开展工作的指导？
另一方面，一个有权威的人可能会批评你的工作，并用一种自我夸大或贬低的语言来跟随它。这样的人正在将您拖入无尽的权力之旅。
所以，要根据批评的意图，盘点爱你的人之后做出反应。将他们的评论视为对话，如果您不喜欢，请让他们知道您的感受，
3. 对提出建设性批评的人表示感谢
感谢每一位为您提供有意义反馈的人，因为他们希望您成功。尽管知道自己做错了什么可能会很痛苦，但要了解他们的动机并感谢他们。
4. 处理建设性批评时控制情绪
当你受到批评时，不要爆发，即使它显然是卑鄙的，因为两个错误并没有成为正确的。因此，您不应该对反馈做出愤怒的反应，因为您以后会后悔的。
另一方面，不要让别人伤害你的自尊心。所以寻求澄清，你会注意到大多数恶意的评论会像石头一样在审查下粉碎。因此，在做出回应之前，先将情绪搁置一旁，深呼吸，这一点总是很重要的。
5.为你的弱点道歉
道歉清楚地表明你可以承担责任，而不是逃避责任。它还将局势从战斗模式转变为协作模式。此外，它将批评家的思想推迟到后来的日子或时间。
评论
6. 考虑建议而不是反馈的基调
了解有些人可能会提出宝贵的批评性建议，但他们的语气和说话风格可能会妨碍您接受建议。由于这些原因，最好回应反馈而不是他们的对抗方式。因此，分离这两个项目并专注于有用的建议。
7. 避免个人批评
人们在受到批评时往往会感到被冒犯。他们认为这是对他们真实自我的攻击。重要的是要意识到你也批评了别人的嫉妒或骄傲，这只是一时的情绪，而不是真实的人。
8. 微笑
即使是假笑也要带着微笑，因为这会帮助你放松。微笑会产生积极的感觉并减轻情况。因此，微笑可以帮助你在心理上并激励批评者在他们的方法中保持温和。
9. 根据积极反馈采取行动
制定计划在反馈中强调的领域开展工作。重要的是要意识到大多数批评者都有一些道理。因此，即使它是负面的，也要确保你已经从这些评论中学到了东西。这些是自我提升的作弊码，你应该记录下来并实施它们。
10.让批评者沉默
你可能需要偶尔让批评者保持沉默，告诉他们你知道你没有达到他们的期望，但下次你会做得更好。
您可以要求他们在下一条评论中为您提供可操作的要点。这句话将帮助他们管理下次提供反馈的方式。
批评
11.让他们知道你现在不能听
当你全神贯注于倾听时，不要因为退出谈话而感到内疚。让对方知道您很高兴进行讨论，但不是现在。然后继续并建议适当的时间继续对话。这一步将使他们能够重新考虑或权衡他们的批评，并使其更有意义。
12. 说出你的故事
告诉批评者你对手头的问题的感受。与人保持和平至关重要；然而，为了避免冲突而过度包容并不是唯一的出路。您可以使用机智和适当的时机说出您的想法。因此，当你有机会被听到时，大声说出来，即使是困难的事情也可以用善意的方式表达出来。
13. 对自己有同情心
每当您收到破坏性的反馈时，请善待自己。给自己积极的自我对话和享受。告诉自己批评很痛苦，但想法并不能定义你。
14.允许你的感觉
有时感到受伤或生气是不可避免的，掩埋你的感觉是没有帮助的。因此，说出来或写下你的感受；但是，让他们创造性地离开并继续前进。
15.减少与有害人的互动
世界上有各种各样的人，有些人因压倒其他人而茁壮成长。你可能会切断与带有负面批评模式的人的互动。现在是通过切断与这些人的联系来建立您的身份的正确时机。
底线
您会遇到来自家人、朋友和同事等的建设性和破坏性反馈。然而，你可以通过确立批评的意图、冷静地回应、采取反馈行动以及切断与消极个体的联系来成功地处理批评。
因此，学习如何处理和过滤批评以过上更幸福的生活至关重要。
2、批评的方法有哪些
批评的方法有哪些
1、 肯定对方式
每个人都不是十全十美的，既有优点，也有缺点；既做对了许多事情，也做错了一些事情。因此，进行批评时，可以先肯定他的优点，先肯定他做对的事情，然后再批评他的缺点，批评他做错的事情。这样，被批词者心理会比较平衡，容易接受批评。
2、自我批评式
《后汉书·列女传》中记载了这样一个故事：河南有位名叫乐羊子的名仕外出求学，留下妻子和母亲在家里，婆媳俩日子过得十分清苦。有一天，乐羊子的母亲把邻居的鸡偷偷抓来宰了吃。对于母亲的这种行为，乐羊子的妻子非常难过，她不但不动筷子与母亲一同吃这只偷来的鸡，而且直掉眼泪。乐羊子母亲对她面对美食伤心很不理解。问她为什么，她回答说：“都怪我没本事改变家庭的贫困，没有把母亲侍奉好，使得饭桌上有了别人家里的鸡。”乐羊子的母亲听了媳妇的话，羞愧得无地自容，端着煮熟的鸡到邻居家赔礼道歉。母亲做了不光彩的事，媳妇首先责备自己，这样，起到了很好的效果，使母亲认识了错误，并且改正了错误。有经验的领导在批评下属办事不力的时候总会说：“由于我考虑不周，致使事情成了这个样子，不过你的办事方法也有些欠妥，咱们来讨论一下好吗？”这样一说，个性再强的下属也会安静地听下去。对朋友或他人的批评也可以采取这种方式，这样做首先能扫除他心理上的障碍，自己先谈自己的不足，心理上就不会失衡，别人就会觉得你不是要指责他，容易接受这样的批评。
3、幽默式
幽默式批评是指在批评过程中，使用富有哲理的故事、双关语、形象的比喻等，以此缓解批评时紧张的情绪，启发批评者思考，从而增进相互间的感情交流，使批评不但达到教育对方的目的，同时也创造出轻松、愉快的气氛。
伏尔泰曾有一位仆人，他有些懒惰。一天，伏尔泰请他把鞋子拿过来。鞋子拿来了，但布满泥污。于是伏尔泰问道：“你早晨怎么不把它擦干净呢？”“用不着，先生。路上尽是泥污，两个小时以后，您的鞋子又要和现在的一样脏了。”
伏尔泰没有讲话，微笑着走出门去。仆人赶紧追上去说：“先生慢走！钥匙呢？食橱上的钥匙，我还要吃午饭呢。”
“我的朋友，还吃什么午饭。反正两小时以后你又将和现在一样饿嘛。”
伏尔泰巧用幽默的话语，批评了仆人的懒惰。如果他厉声喝骂。命令他，就不会有这么好的批评效果了。
4、警告式
如果对方犯的不是原则性的错误，我们就没有必要“真枪实弹”地对其进行批评。可以用温和的话语，只点明问题，或者是借用某些事物做对比、影射，做到点到为止，起到—个警告的作用。
春秋时期，秦国准备袭击郑国，军队走到魏国时，这个消息被郑国的'商人弦高知道了。弦高原打算到周围做买卖。但他不忍自己国家蒙受损失，便打算劝秦国主将改变攻打郑国的主意。
弦高如果以硬对硬，肯定会适得其反。于是他带了千张熟牛皮，赶了百头牛做礼物，犒赏秦军。他故作恭敬地说：“我国国君已经听说您将行军经过敝国，已准备好粮草招待。还特地派我来犒劳您。”
秦将一听这话便了解到郑国已对他们有所防备，不易攻打。便打消了进攻郑国的念头。
弦高的话是“绵里藏针”，对秦国的警告最终收到了最佳的效果，既未动一兵一卒，又保全了自己的国家。警告式的批评在这里发挥了极大的作用。但如果对方自我意识差，不点不破，不明说不行，则可以用严肃的态度、较尖锐的语言直接警告他。
5、委婉式
委婉式批评也称间接批评。一般采用间接的方法，声东击西，让被批评者有一个思考的余地。其特点是，不伤被批评者的自尊心。
有一次宴会上，一位肥胖出奇的夫人坐在身材瘦小的萧伯纳旁边，带着娇媚的笑容问大作家：“亲爱的大作家，你知道防止肥胖有什么好办法吗？”
萧伯纳郑重地对她说：“有一个办法我是知道的，但是我怎么想也无法把这个词翻译给你听，因为‘干活’这个词对你来说是外国话呀！”
萧伯纳这种含蓄委婉、柔中带刚的批评方式，效果极强。
批评的方法有哪些
教师怎么指出学生错误
开门见山法：一般适于犯了原则性的错误，这时就应该下一剂猛药，不能用钝刀子割肉的方式，要用学生直面错误，让他们警醒，谈话的语气要真诚，态度要坚定不移，但不能上岗上线，毕竟是说理而服心。
先扬后抑法：这种方法一般针对于自我保护较强或自尊心较强的学生。不是每个人都喜欢听真话，有些学生明知道已经犯事，但死鸭子上架——嘴硬，所以不明枪对枪，棒对棒，不管要批评什么，先要找到学生的闪光点，从闪光点入手，以全面的态度分析，让学生觉得老师是真心帮助，先表扬学生的优点，再对事件全面分析，指出他欠考虑的地方，最后再提出希望。
故事暗示法：孩子毕竟是孩子，看问题的角度和方式都还不成熟，并且总是从自己的角度分析得失，这时候就应该找学生谈谈心，针对具体的情况说一段针对性的例子，逐渐引导学生得出一个结论，这时孩子意识到自己也犯了类似的情况，但因为这种循序渐进的方式而不会有抵触的情绪，因此可以接受教师提出的要求，进而改变错误的形为方式。
幽默诙谐法：适于在集体的环境或小团体中，这种方式不针对于个人，但让学生又指向于自己，用幽默的话语将沉重的话题放轻松，学生在这样的氛围中，更容易找到错误的根源，是非曲直，一目了然，
事后批评法：这种方法也可以叫冷处理法，当事双方都在火气头上，说怎么也听不进去，这时候就需要有一个时机，教师需要了解情况，分析全面，学生需要时间来钝化态度，给学生一个思考问题的环境和时间，让事件处理更加顺利和让人接受。
双面批评法：有时一个孩子犯了错，就可能影响到全班的孩子，这时侯教师就全面的看问题，针对孩子只需指出他犯错的地方和改进的办法，但是为了告诫全班同学，所以事先给学生打好预防针，会在班上严肃的指出他的错误，让他有心理准备，然后找准时机，在班会上进一步深刻的批评。
总之，教师和学生都是有情绪化的人，因此处理事件更加要对事不对人，让学生觉得你很真诚、你在关心，教师更要放下架子，贴近学生的心，把大事当小事看，把小事当大事捉，这样就能建立良好的师生关系。
批评的方法有哪些
1、 肯定对方式
每个人都不是十全十美的，既有优点，也有缺点；既做对了许多事情，也做错了一些事情。因此，进行批评时，可以先肯定他的优点，先肯定他做对的事情，然后再批评他的缺点，批评他做错的事情。这样，被批词者心理会比较平衡，容易接受批评。
2、自我批评式
《后汉书·列女传》中记载了这样一个故事：河南有位名叫乐羊子的名仕外出求学，留下妻子和母亲在家里，婆媳俩日子过得十分清苦。有一天，乐羊子的母亲把邻居的鸡偷偷抓来宰了吃。对于母亲的这种行为，乐羊子的妻子非常难过，她不但不动筷子与母亲一同吃这只偷来的鸡，而且直掉眼泪。乐羊子母亲对她面对美食伤心很不理解。问她为什么，她回答说：“都怪我没本事改变家庭的贫困，没有把母亲侍奉好，使得饭桌上有了别人家里的鸡。”乐羊子的母亲听了媳妇的话，羞愧得无地自容，端着煮熟的鸡到邻居家赔礼道歉。母亲做了不光彩的事，媳妇首先责备自己，这样，起到了很好的效果，使母亲认识了错误，并且改正了错误。有经验的领导在批评下属办事不力的时候总会说：“由于我考虑不周，致使事情成了这个样子，不过你的办事方法也有些欠妥，咱们来讨论一下好吗？”这样一说，个性再强的下属也会安静地听下去。对朋友或他人的批评也可以采取这种方式，这样做首先能扫除他心理上的障碍，自己先谈自己的不足，心理上就不会失衡，别人就会觉得你不是要指责他，容易接受这样的批评。
3、幽默式
幽默式批评是指在批评过程中，使用富有哲理的故事、双关语、形象的比喻等，以此缓解批评时紧张的情绪，启发批评者思考，从而增进相互间的感情交流，使批评不但达到教育对方的目的，同时也创造出轻松、愉快的气氛。
伏尔泰曾有一位仆人，他有些懒惰。一天，伏尔泰请他把鞋子拿过来。鞋子拿来了，但布满泥污。于是伏尔泰问道：“你早晨怎么不把它擦干净呢？”“用不着，先生。路上尽是泥污，两个小时以后，您的鞋子又要和现在的一样脏了。”
伏尔泰没有讲话，微笑着走出门去。仆人赶紧追上去说：“先生慢走！钥匙呢？食橱上的钥匙，我还要吃午饭呢。”
“我的朋友，还吃什么午饭。反正两小时以后你又将和现在一样饿嘛。”
伏尔泰巧用幽默的话语，批评了仆人的懒惰。如果他厉声喝骂。命令他，就不会有这么好的批评效果了。
4、警告式
如果对方犯的不是原则性的错误，我们就没有必要“真枪实弹”地对其进行批评。可以用温和的话语，只点明问题，或者是借用某些事物做对比、影射，做到点到为止，起到—个警告的作用。
春秋时期，秦国准备袭击郑国，军队走到魏国时，这个消息被郑国的'商人弦高知道了。弦高原打算到周围做买卖。但他不忍自己国家蒙受损失，便打算劝秦国主将改变攻打郑国的主意。
弦高如果以硬对硬，肯定会适得其反。于是他带了千张熟牛皮，赶了百头牛做礼物，犒赏秦军。他故作恭敬地说：“我国国君已经听说您将行军经过敝国，已准备好粮草招待。还特地派我来犒劳您。”
秦将一听这话便了解到郑国已对他们有所防备，不易攻打。便打消了进攻郑国的念头。
弦高的话是“绵里藏针”，对秦国的警告最终收到了最佳的效果，既未动一兵一卒，又保全了自己的国家。警告式的批评在这里发挥了极大的作用。但如果对方自我意识差，不点不破，不明说不行，则可以用严肃的态度、较尖锐的语言直接警告他。
5、委婉式
委婉式批评也称间接批评。一般采用间接的方法，声东击西，让被批评者有一个思考的余地。其特点是，不伤被批评者的自尊心。
有一次宴会上，一位肥胖出奇的夫人坐在身材瘦小的萧伯纳旁边，带着娇媚的笑容问大作家：“亲爱的大作家，你知道防止肥胖有什么好办法吗？”
萧伯纳郑重地对她说：“有一个办法我是知道的，但是我怎么想也无法把这个词翻译给你听，因为‘干活’这个词对你来说是外国话呀！”
萧伯纳这种含蓄委婉、柔中带刚的批评方式，效果极强。
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