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内容导航:1、2道超赞的空气炸锅小吃,外皮酥香层次多,红薯馅香甜爆浆还拉丝2、空气炸锅食谱做法大全:空气炸锅食谱做法1、2道超赞的空气炸锅小吃,外皮酥香层次多,红薯馅香甜爆浆还拉丝
空气炸锅越来越普及了,用它烤一些小零食特别省事,没有油烟,噪音小,还不用开油烟机,比煎炒锅省事,还没有烤箱那么占地。
今天分享两道小吃,主料是红薯、芝士,有异曲同工之处。咬一口,外皮扑susu,内馅香甜软糯,一个爆浆,一个拉丝,太有乐趣了!
---【爆浆红薯酥角】---
蛋挞皮换个吃法,更简单、更健康。别看这蛋挞皮黑乎乎的,加热成熟后有浓浓的可可味,看着有点“个性”,但口感不输原味蛋挞皮,味道也更加浓郁。包裹着香甜的红薯泥,再放上芝士片,用空气炸锅加加热,爆浆感十足。
【材料】 可可蛋挞皮6个,红薯泥90克,原味芝士片2片,鸡蛋液少许(可选)
【厨具】 空气炸锅或烤箱
【烘烤】 180度8分钟
【制作】
1. 备料:可可蛋挞化冻后使用,红薯蒸熟后压成泥;
2. 红薯泥铺抹在蛋挞皮底部;
3. 1/3芝士片折叠轻压在红薯泥上;
4. 带着锡纸托对折;
5. 轻轻去掉锡纸托,蛋挞皮边缘捏紧;
6. 想要好看再捏个花边,码放在空气炸锅炸篮里;
7. 空气炸锅无需预热,180度8分钟,蛋挞皮起层起酥且胀得鼓鼓的;
8. 刚出锅的酥角内部温度特别高,晾一晾再食用;
9. 香甜的红薯泥裹着芝士流心,爆浆感特别强,口感也是没得说。
【苹果私房话】
1. 可可蛋挞皮可换成原味蛋挞皮,视觉效果更好看些;
2. 红薯泥可换成土豆泥、紫薯泥、山药泥等;
3. 芝士片换成马苏里拉奶酪,爆浆就变成了拉丝,口感也是相当不错。
---【拉丝芝士红薯酥饼】---
用空气炸锅做的这道小零食实在太好吃了。酥软的外皮是用手抓饼制作的,酥香省事。红薯富含粗纤维,有润肠的效果,其香甜细糯的口感又解了手抓饼的油腻。加一撮马苏里拉奶酪碎,长长的拉丝,奶香浓郁,又好吃,又有营养。
【材料】 红薯泥120克,手抓饼2张,马苏里拉芝士碎80克,鸡蛋少许
【厨具】 空气炸锅或者烤箱
【烘烤】 180度,10分钟
【制作】
1. 备料:红薯削皮,手抓饼2张,马苏里拉芝士;
2. 红薯切薄片,蒸熟;
3. 用勺子压成红薯泥;
4. 手抓饼沿直径切两部分,在1/4处铺抹红薯泥,上撒芝士碎;
5. 面皮对折,两边捏严,捏上花边显得秀气点儿,也可用餐叉压出花纹;手抓饼变软后可轻松捏严;
6. 全部包好后码放在空气炸锅炸篮里,表面刷一层鸡蛋液;
7. 空气炸锅无需预热,180度烤10分钟,表面上色且饼身胀鼓鼓;
8. 烤好的红薯酥饼不但色泽诱人,还散发着香甜的味道,取出稍晾一晾即可食用。
【苹果私房话】
1. 刚出锅的芝士红薯饼温度较高,还不易拉出长丝,稍晾一晾即可拉丝,且不会烫到嘴巴;
2. 红薯还可替换成土豆泥、山药泥、紫薯泥等;
3. 烤的温度和时间根据空气炸锅或者烤箱的特性调整。
2、空气炸锅食谱做法大全:空气炸锅食谱做法
空气炸锅食谱做法
空气炸锅食谱做法大全
1、炸鸡翅
我们可以用空气炸锅来炸鸡翅。准备好8个鸡翅以及适量的腌料。将鸡翅洗净后,放在清水中浸泡30分钟,倒掉血水清洗干净,然后加入腌料入围。再将空气炸锅预热200度,把鸡翅放入炸锅,注意皮的那面朝下,炸10分钟就能吃到香喷喷的鸡翅了。
2、蒜烤牛排
准备牛肉600G、黑胡椒少许、蒜片少许、橄榄油少许、海盐少许。先将生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄榄油醃15分钟,使其入围,然后在空气炸锅底部垫锡箔纸,让如牛排,用200度的高温烤8分钟,最后起锅后可撒些许海盐,美味又健康。
3、香酥鸡排
准备蒜粒3个、料酒适量、五香粉、鸡蛋、面包糠适量、黑胡椒粉适量、面粉适量,以及鸡胸肉。先将鸡胸肉洗净,用刀片成薄一点的, 再用刀背把鸡肉敲松,放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐进行腌制。一小时后在鸡肉上拍上一层面粉,再放入蛋液,最后沾上面包糠。放入180度的空气炸锅,8分钟即可,记得中间翻一次面哦!
空气炸锅食谱做法
空气炸锅食谱做法大全
1、炸鸡翅
我们可以用空气炸锅来炸鸡翅。准备好8个鸡翅以及适量的腌料。将鸡翅洗净后,放在清水中浸泡30分钟,倒掉血水清洗干净,然后加入腌料入围。再将空气炸锅预热200度,把鸡翅放入炸锅,注意皮的那面朝下,炸10分钟就能吃到香喷喷的鸡翅了。
2、蒜烤牛排
准备牛肉600G、黑胡椒少许、蒜片少许、橄榄油少许、海盐少许。先将生牛肉加黑胡椒粒、蒜片、刷上橄榄油醃15分钟,使其入围,然后在空气炸锅底部垫锡箔纸,让如牛排,用200度的高温烤8分钟,最后起锅后可撒些许海盐,美味又健康。
3、香酥鸡排
准备蒜粒3个、料酒适量、五香粉、鸡蛋、面包糠适量、黑胡椒粉适量、面粉适量,以及鸡胸肉。先将鸡胸肉洗净,用刀片成薄一点的, 再用刀背把鸡肉敲松,放入蒜末姜末黑胡椒粉料酒少许盐进行腌制。一小时后在鸡肉上拍上一层面粉,再放入蛋液,最后沾上面包糠。放入180度的空气炸锅,8分钟即可,记得中间翻一次面哦!
空气炸锅食谱做法
空气炸锅长期使用致癌是真的吗
1、不少朋友在网上听说,空气炸锅长期使用致癌,是真的吗?其实目前来看,并没有科学验证的支持,因此空气炸锅长期使用致癌是假的,属于危言耸听。
2、早前韩国消费者院公布的市面上10款空气炸锅炸出的薯条测试结果显示,如果使用不当,空气炸锅在烹饪过程中,同样会产生危害健康的物质丙烯酰胺,因此在使用过程中,严格按照操作过程,就不会产生危害。
3、空气炸锅能够不用油或者少用油,这个是它最大的.优势,油炸出来的食物更加健康、安全,对人体健康有益。值得注意的是,加热温度超过120℃,也会产生丙烯酰胺类的疑似致癌物。
4、根据香港消费者委员会的研究,含碳水化合物的食物在经油炸之后,都会产生丙烯酰胺。研究已知丙烯酰胺可致癌。但世界卫生组织表示,难以统计丙烯酰胺要到哪一个浓度才会致癌。
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