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窗外阳光照映在脸上，舒适而又温暖，轻轻柔柔的微风拂面而过，让人感到好不自在。伴随着气温的回暖，大地开始披上嫩绿的衣裳，这一切都在昭告着春天的到来。
眼下时值春季，趁着这个黄金“调养期”，我们要在生活方面多加调整，特别是女性朋友，可以经常喝上一些适宜的茶饮，不仅可以美容养颜，还能滋润身心、提神醒脑。
那么，都有哪些茶适合女性朋友喝呢？经过老茶客的推荐，小编今天整理了下面几款“女人茶”，都是香气四溢，且营养丰富的绿色好茶，能够帮助大家缓解春燥，让你元气满满度过每一天！
1、玫瑰花茶
玫瑰是大多数女性喜爱的花，而用其制成的花茶更是受到古今中外女性群体的青睐，正可谓”折得玫瑰花一朵，凭君簪向凤凰钗“。不过，由于玫瑰花有活血疏郁的作用，所以经常感到体虚、血虚的人不宜冲泡内服。
经过窨花、提花等特殊工序制成的玫瑰花茶，具有浓郁的花香，以及鲜灵的茶香。冲泡时，需要先将干茶冲洗干净再放入杯中，再加入适量的热开水加盖焖泡，等汤色呈现黄褐状态即可饮用。
小口细细品饮，茶汤在口中稍作停留，顿时甘醇的滋味就会充盈整个口腔，沁人心脾。
2、青驰菊
青驰菊出产自古都开封的岳家湖，在北宋年间曾作为皇品专供皇帝使用，品质极佳，无论是自饮还是待客都是非常合适的；后来当地茶农通过完善栽培技术，使之已广泛应用于民间生活。
青驰菊不仅外形硕大美观、花瓣紧密厚实，而且内含菊甙、胆碱、维生素等营养精华。平时在冲泡时，只需一朵即可加入热水冲泡，等待使营养充分融入茶汤之中，汤色会逐渐微黄透亮，这时品饮可感受到清爽鲜醇的滋味。
另外，青驰菊有清风散热的作用，所以在干燥的春季可以用其来泡饮，尤其是其中的类黄酮和含量更是高于其他品种的菊花，有助于保养皮肤，清心去燥，特别是经常需要熬夜、或是电脑族等女性朋友，每天喝上一杯清凉的菊花茶，有助于驱散疲劳感，给身体增加活力。
3、桂花茶
桂花茶在春季是非常受欢迎的，其产地主要分布在广西、福建、四川等地，是由茶叶素坯和鲜花桂花经过窨制而成，带有浓厚的桂花香，以及淡薄的茶之韵味，色泽鲜艳明亮，可谓是花茶中的精品。但桂花味辛，含有的多酚类成分，能够起到收敛的作用，所以有便秘情况者不宜饮用。
桂花在民间素有“十里飘香”的说法，所以成品干茶即使密封严实，也能隐约闻到一股清新的芳香。冲泡时，按照1:50的茶水比例冲泡，可加入几颗冰糖或是枸杞冲饮，这样成汤后滋味也更加甘爽醇美。
4、百合花茶
百合花茶的主要原料是百合花，其性寒微平，味甘微苦，所以女性朋友可以经常拿来冲饮，不过有寒湿久滞情况的人要忌用。这类茶在加工后，仍保留有原花的生物活性，以及淡雅的芳香气味，可以清凉润气，是春夏之际的优选饮品。
干茶在冲泡时，每次应该2~4g的茶量，先将其冲洗干净沥干后放入杯中，并加入沸水浸泡大约五分钟作用，等待茶汤酿成之后，会有一股清幽的芳香散发而来，小口徐徐品饮，不仅可以体会到鲜醇的口感，浮躁的心境也会随之沉浮下来，令人心旷神怡。
5.藏红花茶
藏红花，又叫西红花、番红花，原产于欧洲的南部，目前在中国各地均可栽培。其植株喜好寒冷湿润的环境，耐寒性能强，成熟后的花朵娇柔高雅，色泽紫红润亮，其中味辛凉者则为上等之品。
它的干茶纤细匀整，具有特异的芳香，有活血养颜之效，但内火旺盛的人不宜饮用。冲泡时，一次只需5~10根的茶量，将其放入玻璃杯中注入热水，随着茶汤变化至淡黄色之后，即可小口细品。
此外，由于藏红花十分名贵且耐冲泡，所以每次可剩下三分之一的茶汤再注水反复冲泡，同时也可加入枸杞、冰糖、蜂蜜等配料。 #谣谣零计划##每日养生小常识#
2、桂花茶的功效与作用是什么
桂花茶的功效与作用是什么
桂花茶的功效与作用一：润喉
多数女性都喜欢喝桂花茶，因为美容养颜是桂花茶的功效与作用中的一大特点，不仅如此桂花茶还有舒缓喉咙、改善多痰、咳嗽 、胃寒胃疼 、口臭 、视觉不明等多种症状的作用，在花茶中也是众多美媚的不二选择。
桂花茶的功效与作用二：提神
在暖暖的午后，你是不是也会有睡意朦胧的时候呢，这个时候就为自己泡上一杯浓浓的桂花茶吧，因为它的清香会让你感到睡意全无，精神百倍，因为提神醒脑也是桂花茶的功效与作用哦。
桂花茶的功效与作用三：温补阳气
桂花茶泡水，主治阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细等。
桂花茶的功效与作用四：调养身体
桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。红茶性温，有暖脾胃、助消化的功能，可以促进食欲；红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
桂花茶的功效与作用五：舒缓作用
桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花可以沏成桂花茶，长久饮用，不仅可以起到美白肌肤的作用的，还可以使口齿长留余香，使人回味无穷，桂花茶可以清热消毒，润肠通便，对口腔炎，皮肤干裂，牙周炎，声音沙哑也可以起到一定疗效。
桂花茶的功效与作用是什么
一、桂花茶介绍
桂花除富于寓意和用作观赏以外，还是窨制花茶，提炼芳香油和制造糖果、糕点的上等原料。茶叶用鲜桂花窨制后，既不失茶的块味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。桂花茶以广西桂林、湖北咸宁、四川成都、重庆等地产制最盛。广西桂林的桂花烘青、福建安溪的桂花乌龙、四川北碚的桂花红茶均以桂花的馥郁芬芳衬托茶的醇厚滋味而别具一格，成为茶中之珍品，深受国内外消费者的青睐。桂花烘青还远销日本、东南亚，卖价超过质量上等的乌龙茶。
二、桂花茶的功效与作用
1、止咳化痰：桂花茶具有止咳化痰的功效，可以舒缓喉咙，改善多痰、咳嗽症状，对感冒引起的`咽喉肿痛及咳嗽有一定的辅助治疗作用。
2、暖胃止痛：在红茶里面加入桂花，能够起到很好的温中散寒、暖胃止痛的作用，对于胃寒胃痛的患者可适当饮用桂花茶来保健。
3、润肠通便：桂花茶具有润肠通便的作用，可以减轻胀气等肠胃不适，对便秘患者有一定的缓解作用。
4、消除口臭：桂花气味芳香宜人，而茶叶中所含有的茶多酚，可以溶解脂肪，消除口中的异味，有口臭的人群常喝桂花茶可以让口气更清新。
5、美容养颜：桂花茶具有美白肌肤、排解体内毒素、润肠通便的作用，因此女性朋友常喝桂花茶有美容养颜的作用。
6、提神醒脑：桂花茶浓郁的花香能够舒缓紧张的情绪，饮用桂花茶可以平衡神经系统，达到提神醒脑的作用，当感到很疲惫精神不好及压力过大时可以喝杯桂花茶来缓解调理。
7、清热消毒：桂花茶具有清热的功效，饮用桂花茶可以清热消毒、润肠通便，对口腔炎、牙周炎、声音沙哑等都有一定的疗效。
三、喝桂花茶的禁忌
喝桂花茶切不可过量服用；便秘者慎服；糖尿病患者慎服；孕妇不宜饮用；内火旺盛的人慎服。
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