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内容导航：1、到底什么样的体重才叫胖？身高160的女性，体重多少合理？2、正常体重标准女性计算公式：女生身高体重标准计算公式1、到底什么样的体重才叫胖？身高160的女性，体重多少合理？
除了存在一些真正肥胖的人群，还有一群人其实并不是很胖，但却因大家的审美都发生了变化，对于肥胖的理解也就出现了偏差，明明有的人并不胖，却还是喊着要减肥。
到底什么样的体重才算是胖？
对于这个问题，光是从身材去看，或者说按照体重器上的数字，去做判断的话，是不太准确的，想要知道自己的体重是否合理，需要对照身高和体重，来进行计算的。
可以通过两个方式，去了解自己的体重是否合理，一方面是计算BMI值，另一方面就是算体脂率，这两点会更加靠谱。
只因有的人看上去可能会显胖，但其实它的体重并不算高，而有的人看着瘦，体重数字却比较大，这就与肌肉含量与身高有一定关系了。
肌肉含量比较多的人，一般体重也会比较高，若是在肌肉含量多的基础上，身高也很高的话，那体脂含量可能就比较少，这样的人体重大多是合理的，即便看上去有点胖，但实际上体重是合格的，并不能算作胖。
有的人身高不太高，肌肉含量并不是很多，脂肪含量却很多，虽然体重数字并不是很大，可脂肪的含量确实是超标的，即便体重数字不大，也可能属于肥胖，可能需要适当减肥。
怎么知道自己的体脂率高不高，或者是BMI值是多少，可以通过计算方式得知：
体脂率计算公式：
【女性】参数a=腰围(厘米)x0.74
参数b=体重(千克)x0.082+34.89
【男性】参数a=腰围(厘米)x0.74
参数b=体重(千克)x0.082+44.74
体脂肪重量(千克)=a-b
体脂率=(体脂肪质量÷体重)x100%
BMI值计算公式：体重(千克)÷身高(米)的平方
那么，身高160女性，体重多少合适呢？
了解了体脂率和BMI值的计算方式，想要知道自己的体重是否合理，就不是那么的难了，只要根据公司，代入相应的数值就可以了。
身高160的女性，可以根据自身的一些数值去进行计算，一般来说女性的体脂率在25%-28%之间是合理的，当然，每个人的身体情况会存在一些差异，也就可能会有一些误差，只要误差不是很大，就都算是合理的。
其次，就是可以看BMI值，正常体重的标准是BMI值在18.5-23.9之间，上下也是可以有小浮动，如果相差的比较大，则是可能会给身体带来不良影响。
这里需要说明一下，不只是说肥胖容易引发一些问题，过瘦也是可能会影响到健康，在一些研究中，表明了过瘦和过胖的人，死亡风险相对都比较低，过瘦的人容易出现贫血、低血糖以及肌少症，对骨骼健康也是很不利。
提醒：老年人体重别太追求瘦，微胖或更有益长寿!
很多老年人对于体重，都会觉得老来瘦更容易长寿，事实上，在研究中已经发现体重和死亡率的关系，老年人的体重过瘦、过重，都不利于长寿，在研究当中发现体重与死亡率之间的关系，是呈现U型。
简单来说，老年人的体重低于标准范围，发生一些疾病的风险也是会随之增加，值得关注的就是令很多老年人都恐惧的心脑血管疾病，在研究中，体重过于轻的老年人，发生风险并没有降低，反而是上升的。
而体重稍微胖一点的老年人，死亡风险相对就比较稳定，并不会太高，也是可以知道老年人的体重，不必过于追求瘦。
当然，肥胖更是不利健康了，都知道肥胖人群身体内的脂肪含量比较多，这样的话，人体的代谢也就可能会紊乱，发生三高或者心脑血管疾病的风险性也就会随之增加，也就不会有利长寿。
不仅如此，肥胖还与脂肪肝、胃部疾病，还有癌症有着密切的联系，而这些疾病不能得到有效控制，或者说没有早发现，也就可能会发展严重，对寿命产生的影响也就会更大。
总而言之，老年人的体重最好是要高于正常标准一点点，就是尽量让BMI值保持在25左右，且建议老年人注重锻炼肌肉，有益保护骨骼，也更有益整个人体健康。
2、正常体重标准女性计算公式：女生身高体重标准计算公式
女生身高体重标准计算公式
简约版的计算方法
现实生活中，我们常用的体重计算方法，也就是简约版的。这种方法基本将影响体重的多种因素都考虑了进去，也是比较准确的方法之一。具体计算公式为：女性的标准体重=(身高-70)×0.6。
要注意的是计算身高时是以厘米为单位，而体重是以千克为单位。一般来说，在如此计算方法之下，允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克。如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。
差异版的计算方法
这种差异的计算，主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克，达到72.8千克也算是中度肥胖。
国际版的计算方法
国际版的计算方式，主要是BMI指数来判定标准体重，简单来说就是体重除以身高的平方，注意这里的.身高是以米作为单位。如果指数超过25，就算是超重了。对于160厘米的女性而言，如果体重是70千克，那么BMI指数大约就是27，也算是超重了。
如果你用了上面的三种方法，进行了计算都发现自己的体重偏胖了，那就应该反思一下了，问题或许出在自己身上。尽管引起体重增加的原因比较多，但归结起来也不外乎是三大类。
心理层面的因素：说出来你可能不信，但是心理因素确实是会影响到女性的体重。有些女性在情绪出现波动的时候，也就会通过大吃大喝的方式来缓解，运动的次数也会明显减少。而且心理上的抑郁以及悲伤等情绪，也会影响到身体的代谢速度，使得脂肪无法及时代谢，肥胖也就是可能的了。总之，如果经常情绪低沉，还是应该积极调整，户外散散步，和闺蜜聊聊天等都可以改善自己的心理状态。
习惯方面的因素：肥胖的产生多半是和习惯有关，平时吃得过于油腻，坐得时间又太久，这就难免会让脂肪悄悄累积。再者不少女性晚上看电视吃的零食特别多，或者是餐后吃过多的甜点、西瓜，也都是会影响到体重的。建议平时保持清淡的饮食，避免脂肪摄入过多;早起运动，促进脂肪代谢。
病理性的因素：生活中也确实会有些疾病带来肥胖的，中医上讲的湿气过重，就是比较常见的。常常会引起身体浮肿等表现，使人看起来比较臃肿。而女性的一些内分泌方面的疾病，同样也会影响到脂肪的代谢，让女性开始变得肥胖。这就需要积极地调理，接受一些疾病的治疗。
女生身高体重标准计算公式
简约版的计算方法
现实生活中，我们常用的体重计算方法，也就是简约版的。这种方法基本将影响体重的多种因素都考虑了进去，也是比较准确的方法之一。具体计算公式为：女性的标准体重=(身高-70)×0.6。
要注意的是计算身高时是以厘米为单位，而体重是以千克为单位。一般来说，在如此计算方法之下，允许的计算误差是在上下10%左右。以身高160的女性为例，其标准体重应该是54千克。如果体重在48.6到59.4千克之间，都算是正常的。
差异版的计算方法
这种差异的计算，主要是以我国的长江为界进行的划分，综合考虑到区域因素对于体重的影响。长江以南的女性标准体重=(身高-150)×0.6+48;长江以北的女性标准体重=(身高-150)×0.6+50。
在这样的计算公式之下，体重超过了标准体重的30%就已经算是中度肥胖了。同样以160的女性为例，长江以南标准体重是54千克，达到70.2千克算是中度肥胖;长江以北体重56千克，达到72.8千克也算是中度肥胖。
国际版的计算方法
国际版的计算方式，主要是BMI指数来判定标准体重，简单来说就是体重除以身高的平方，注意这里的.身高是以米作为单位。如果指数超过25，就算是超重了。对于160厘米的女性而言，如果体重是70千克，那么BMI指数大约就是27，也算是超重了。
如果你用了上面的三种方法，进行了计算都发现自己的体重偏胖了，那就应该反思一下了，问题或许出在自己身上。尽管引起体重增加的原因比较多，但归结起来也不外乎是三大类。
心理层面的因素：说出来你可能不信，但是心理因素确实是会影响到女性的体重。有些女性在情绪出现波动的时候，也就会通过大吃大喝的方式来缓解，运动的次数也会明显减少。而且心理上的抑郁以及悲伤等情绪，也会影响到身体的代谢速度，使得脂肪无法及时代谢，肥胖也就是可能的了。总之，如果经常情绪低沉，还是应该积极调整，户外散散步，和闺蜜聊聊天等都可以改善自己的心理状态。
习惯方面的因素：肥胖的产生多半是和习惯有关，平时吃得过于油腻，坐得时间又太久，这就难免会让脂肪悄悄累积。再者不少女性晚上看电视吃的零食特别多，或者是餐后吃过多的甜点、西瓜，也都是会影响到体重的。建议平时保持清淡的饮食，避免脂肪摄入过多;早起运动，促进脂肪代谢。
病理性的因素：生活中也确实会有些疾病带来肥胖的，中医上讲的湿气过重，就是比较常见的。常常会引起身体浮肿等表现，使人看起来比较臃肿。而女性的一些内分泌方面的疾病，同样也会影响到脂肪的代谢，让女性开始变得肥胖。这就需要积极地调理，接受一些疾病的治疗。
女生身高体重标准计算公式
1、标准体重计算公式：身高（cm）-105=标准体重（kg）
每个女生的体重标准计算公式都是按照身高减去105，然后就是你的标准体重。也就是说如果你的身高在1米6，那么你的标准应该就是160cm-105=55kg。也就是说对于身高1米6左右的女生，体重要控制在110斤左右，属于正常的体重。如果体重超出110斤，也就是属于比较偏胖型的身材了。如果低于55kg的话，一般就属于偏瘦型，如果在45kg以下就属于过于消瘦的身材，所以对于在身高1.6米左右的女性朋友，体重一般控制在50到60kg之间是比较正常的范围。
2、BMI体重指数计算公式：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
BMI指数也就是说身体的质量指数或者身体的肥胖指数。一般是用体重的公斤数除以身高，然后的平方得出的数字也就是在国际上常用的衡量人体胖瘦程度的一个指标标准，也是衡量一个人是否健康的重要标准。 如果身高在1.6米。标准体重是55kg,那么你的体重指数应该是用你的标准体重除以你的身高数，也就是55kg除以1.6米的平方等于21.48。只要这个数值能控制在18.5~23.9之间。说明你的身材还是比较标准的，当然这个方法男性朋友同样也可以使用，测试自己的体重和健康指数是否在正常范围内。
本文关键词：女性体重身高标准计算公式，女生标准身高体重 计算公式，女生标准身高体重计算方法，女性体重身高体重标准计算公式，女生标准体重身高对照表 计算公式。这就是关于《正常体重标准女性计算公式，女生身高体重标准计算公式（身高160的女性）》的所有内容，希望对您能有所帮助！