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古人传下来的很多东西，都有丰富的内涵，集美、礼仪、养生于一体，像一个宝藏。
比如镯子，既能把手腕修饰地细长，又能象征地位身份，还能当定情信物，以及寄托了母亲祝福的嫁妆，还有养生的作用。
今天我们聊聊镯子的养生作用，要从手腕和镯子的材质讲起。
看完，你会对自己适合什么手镯有一个新的认识，以后也能选到与你体质相合，能养你而不是耗你的饰品。
先说「手腕」，这是镯子「发功」的着力点。
轻抚经络，调理内外循环
镯子在腕部的上下滑动，按摩刺激了腕部的穴位和经络，通畅气血，协调阴阳。
手臂内侧有三阴经：肺经、心包经、心经，它们从胸走手；手臂外侧有三阳经：大肠经、三焦经和小肠经，它们由手走头。
这六条经络的畅通不仅有益于心肺功能，还能加强身体运化水谷，及时排出体内代谢物的循环，升清降浊，宽胸理气，清明脑目。如《黄帝内经》中的话：「经络者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通」。
德国曾发明一种防晕车、晕船的弹性橡胶手镯。它通过刺激手腕上与大脑呕吐中枢相联系的敏感点，降低呕吐中枢的兴奋来预防晕车、晕船。
其实，手镯都能起到这样的作用。手镯上下滑动摩挲，可以刺激内关穴、心经和心包经等，通经络，减晕眩。
玉石金银皆是药，佩戴要看体质
常见的矿物手镯（金、银、铜、玉等）在与皮肤的接触中，微量矿物能渗入到体内，产生保健功能。
金、银、铜、珍珠，能重镇安神、去烦止燥，适合情绪不稳，烦躁失眠，有股邪火的人佩戴。中国古代有让怀胎三月的孕妇，在情绪不太稳定时戴珍珠项链的养胎法。
金、银则是广大老百姓使用最多的材质。《本草经集注》：金主镇精神，坚骨髓，通利五脏，除邪毒气；银主安五脏，定心神，止惊悸，除邪气。
金、银、铜手镯或戒指能被观察到的一个好处就是保护关节。
英国有研究发现：金戒指可以减轻类风湿关节炎患者手指关节的骨侵蚀和变形程度，甚至邻近带戒指的关节也能受益。
——（温长路《家庭中医药》杂志总第245期）
没研究中医前听奶奶说戴金子对身体好，我还不信，现在我终于发现老祖宗说得是对的。
玉石类能滋阴活血，润心肺，适合阴虚（肝阴、肾阴不足等）、血虚、血瘀的人、更年期女性、阴气已虚的中老年人佩戴。
玉石特别像「生地」这味药，能滋阴又能活血，古书中还记载了一个用古玉活血的事例。
清末刘大同在《古玉辩净》中讲述自己亲身经历：
辛亥年间，刘大同患上左臂麻木之病，久治不愈，异常痛苦。后来有好友告诉刘大同一个「偏方」，用古玉活血。刘大同将信将疑，便取来一只古旧的玉镯，佩戴于左手臂上，昼夜佩戴不离身，后来左臂麻木竟然痊愈了。
珍珠和玉石都偏冰凉，阳虚体寒的人短期戴不会有啥影响，久了就会损阳，成为加重阳虚的原因。当然阳气足的人戴什么都可以。
2、女人佩戴什么增加阳气：阳气弱的人佩戴
阳气弱的人佩戴
黑瞿石
对于女性朋友来说，佩戴黑瞿石能够有效的提升自己的气场和阳气，因为黑瞿石本身具有很强大的阳气，如果女性朋友经常佩戴的话，会让整个人变得更加阳光向上，内心也越发的强大。在为人处事方面，能够给人一种豁达乐观，心胸开阔的感觉。另外，对于那些本身体弱的女性朋友，若是经常佩戴黑瞿石，可以增强体质，强身健体，在平时生活当中不容易遭受疾病的侵袭。
黄金
除了黑瞿石之外，女性朋友如果佩戴黄金的话，也非常不错。黄金五行属金，本身蕴含有强大的阳气，若是经常佩戴的话，可以调节阴阳平衡。特别是对于那些五行缺金的朋友，经常佩戴黄金首饰，能够强化自己的命理，也能让身上的阳气更加充足。另外，黄金也能提升人们的财运，对于那些经济条件不好或者是聚财能力较弱的朋友，经常佩戴黄金能够有效的提升财运，让经济状态呈现得更加理想。
水晶
女性朋友如果想要提升阳气，也可以经常佩戴水晶，比如黄水晶，粉水晶之类的。因为水晶与女性的契合度比较高，如果佩戴的话，会带来很多意想不到的效果，比如能够催旺女性朋友的人格魅力，桃花运，财运等等。而且佩戴水晶之后，女人的阳气会更加充足，整体的运势也越来越好。
尤其对于那些平时运气不太理想，总是会被霉运缠身的女性朋友，如果经常佩戴水晶的话，可以化解被霉运缠身的局面。不过需要注意的是，由于水晶的质地比较清脆，在佩戴的过程当中一定要小心保护，以免出现磕碰的情况。
朱砂
朱砂颜色鲜红，给人的感觉非常喜庆，在风水当中，朱砂具有辟邪化煞，化解霉运的作用。而女性朋友如果佩戴朱砂的话，不仅能够改善自己的运势，同时也能提升阳气，让气场变得更加强大。另外在朱砂的作用之下，女性朋友的身体状态会有明显的改善，在平时生活当中不容易出现疾病或者是不舒服的情况。不过朱砂本身含有一定的毒性，在佩戴的时候一定要远离口鼻，以免不小心摄入，造成不良的影响。
琥珀
女性朋友也非常适合佩戴琥珀，天然的琥珀蕴含有强大的能量，而且外观精美，如果经常佩戴的话，能够提升个人魅力。琥珀本身属于阳性的物品，虽然与女性本身的气场不是很相合，但是如果佩戴的话，却能够提升女性朋友的阳气，起到平衡阴阳的作用。在琥珀的作用之下，女人会变得更有魅力，自身的气场也更加强大。
阳气弱的人佩戴
黑瞿石
对于女性朋友来说，佩戴黑瞿石能够有效的提升自己的气场和阳气，因为黑瞿石本身具有很强大的阳气，如果女性朋友经常佩戴的话，会让整个人变得更加阳光向上，内心也越发的强大。在为人处事方面，能够给人一种豁达乐观，心胸开阔的感觉。另外，对于那些本身体弱的女性朋友，若是经常佩戴黑瞿石，可以增强体质，强身健体，在平时生活当中不容易遭受疾病的侵袭。
黄金
除了黑瞿石之外，女性朋友如果佩戴黄金的话，也非常不错。黄金五行属金，本身蕴含有强大的阳气，若是经常佩戴的话，可以调节阴阳平衡。特别是对于那些五行缺金的朋友，经常佩戴黄金首饰，能够强化自己的命理，也能让身上的阳气更加充足。另外，黄金也能提升人们的财运，对于那些经济条件不好或者是聚财能力较弱的朋友，经常佩戴黄金能够有效的提升财运，让经济状态呈现得更加理想。
水晶
女性朋友如果想要提升阳气，也可以经常佩戴水晶，比如黄水晶，粉水晶之类的。因为水晶与女性的契合度比较高，如果佩戴的话，会带来很多意想不到的效果，比如能够催旺女性朋友的人格魅力，桃花运，财运等等。而且佩戴水晶之后，女人的阳气会更加充足，整体的运势也越来越好。
尤其对于那些平时运气不太理想，总是会被霉运缠身的女性朋友，如果经常佩戴水晶的话，可以化解被霉运缠身的局面。不过需要注意的是，由于水晶的质地比较清脆，在佩戴的过程当中一定要小心保护，以免出现磕碰的情况。
朱砂
朱砂颜色鲜红，给人的感觉非常喜庆，在风水当中，朱砂具有辟邪化煞，化解霉运的作用。而女性朋友如果佩戴朱砂的话，不仅能够改善自己的运势，同时也能提升阳气，让气场变得更加强大。另外在朱砂的作用之下，女性朋友的身体状态会有明显的改善，在平时生活当中不容易出现疾病或者是不舒服的情况。不过朱砂本身含有一定的毒性，在佩戴的时候一定要远离口鼻，以免不小心摄入，造成不良的影响。
琥珀
女性朋友也非常适合佩戴琥珀，天然的琥珀蕴含有强大的能量，而且外观精美，如果经常佩戴的话，能够提升个人魅力。琥珀本身属于阳性的物品，虽然与女性本身的气场不是很相合，但是如果佩戴的话，却能够提升女性朋友的阳气，起到平衡阴阳的作用。在琥珀的作用之下，女人会变得更有魅力，自身的气场也更加强大。
阳气弱的人佩戴
女人身体弱带什么辟邪
1、碧玺 如果感觉自己最近时运不济，或者比较倒霉，那么可以考虑佩戴一个碧玺吊坠或者手串。因为。碧玺绝对是最好辟邪之物。所谓的碧玺在风水上面有着同音的说法，那就是辟邪，碧玺在古代有着至高无上的象征，代表着真命天子的尊贵，因此碧玺对于个人助运比较明显，可以有利于个人的磁场，对于辟邪非常有帮助的，能够及时的弥补女人命理的缺失。
2、佩戴平安符 体弱的人经常生病的话，那么这个人无疑就是不平安的了。其实一般来说我们都可以给这种人佩戴一个平安符，因为平安符就是可以保平安的。如果一个体弱的人佩戴了平安符的话，那么其本人的命理气息会得到增强，这样无疑也就很少生病了。
3、佩戴佛珠 佛珠对于个人气场的提升以及稳定，都具有很好的作用。因此如果你是一个体弱的女人，自然也是适合佩戴佛珠的。因为佛珠的火气不仅可以给人增加气场，而且还可以起到辟邪的效果。体弱的人佩戴了佛珠之后，运势自然也就变得很好了。
女生身体弱戴什么避邪保平安
说到避邪，女生适合的就是朱砂，它本身颜色艳丽，红色在中国自古都是可以辟邪的颜色，而且朱砂可以做成手串，不仅可以辟邪，颜色也衬的肤色白晰。所以朱砂的饰品可以成为女性辟邪首选饰品。
其次，就是葫芦样式的小吊坠，葫芦通福禄，是吉祥的意思。寓意好，还能吸收不好的气场。如果想要运气好，还可以集五个小葫芦做成手串，那才是真的“五福临门”呢。
当然，也可以找个简单易得又便宜的，那就是桃木，桃木经过手艺人的雕琢也可以是一把小斧子，也可能是一个小篮子，配上一条红丝线编成手串，戴起来辟邪也极好的。
因此，女性身体弱想要辟邪可以选择朱砂做的各种饰品，葫芦样式的饰品，还有桃林做成的饰品。
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