关于【石榴皮的功效与作用】，石榴皮的功效与作用及药用价值，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、对心脑血管好的零食，都在这了2、石榴皮的功效与作用及药用价值1、对心脑血管好的零食，都在这了
吃，是件讲究的事！
早餐、晚餐、夜宵、营养、烹饪方法……这些我们都讲过，今天就来说说零食~而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！
对心脑血管好的零食，都在这了
白果
大家都知道，银杏叶片有助于防栓。但是你知道银杏的果实——白果对心脑血管也有好处吗？
目前比较公认的有效成分是白果中的银杏内酯，这种物质是血小板活化拮抗剂，简单来说，这个功能就是把血小板的活动能力降低一些，从而抑制血栓的发展。
苹果
每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。
50 岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低 12%。
而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外 12% 的保护效果。换言之，果蔬摄入量越多，死于心脏疾病的风险越低。
葡萄
研究发现，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，并能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
每天食用适量的鲜葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化心脏病患者的健康。
鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。
石榴
安石榴甙是石榴中关键的多酚类物质，具有阻止或减缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。
适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善 1/3 以上。
猕猴桃
猕猴桃中还有的叶酸非常丰富。对于中老年人来说，充足的叶酸不仅能减少体内有害物质对脑血管的损伤，还有助于减少脑神经损伤造成的认知能力下降以及老年痴呆。同时还可预防癌症。
很多人都对猕猴桃清香鲜美的果肉赞不绝口，却忽略了其中看起来不起眼的猕猴桃籽，但它的营养价值却不容小视。猕猴桃籽油具有辅助降低血脂、软化血管和延缓衰老等功效。
绿茶
在《欧洲心血管病预防与恢复期刊》上发表的一项研究显示，有更多的证据已证明绿茶具有潜在的保健功效，能够减低患癌症及其他疾病的风险。研究发现绿茶能够促进血液流动，并能增强动脉疏通能力，从而达到保护心脏的目的。
研究人员让 4 名身体健康的志愿者分别饮用绿茶、稀释的咖啡和热水，然后对他们的循环系统内皮细胞的机能进行检测（内皮细胞有助于疏通动脉，促进血液循环）， 主持研究的维拉科珀罗斯先生说“关键的效果很快就显示出来了，30 分钟内就见效”，他说，对喝了绿茶的研究对象在饮茶 30 分钟、90 分钟即 120 分钟后的检测结果显示，绿茶的功效——疏通动脉、促进血液循环，可谓“立竿见影”。
普洱茶
北京医院心内科主任医师 汪芳讲过这样一个真实的案例：
我有一位朋友很早就得了冠心病，后又做手术放了支架。苦于胃不好，术后无法长期服用阿司匹林来降低血栓形成。
这个问题困扰了他很久，直到偶然的一次机会，接触到了普洱茶。他专门测了喝茶前后血小板聚集率，发现其作用不亚于阿斯匹林，所以这一喝就是八年之久。
这次偶然的机会，“意外”的让朋友身体状况恢复良好，如今各项指标都趋于正常。
咖啡
人们对咖啡的误解其实特别的，总觉得咖啡因会升高血压、让人兴奋、让人上瘾，但其实这些都是过量饮用咖啡的后果，就像茶喝多了会茶醉一样。而随着对咖啡越来越深入的研究，咖啡越来越多的好处也被人们发现了。
韩国科研人员通过对 2.5 万受试者研究后发现，每天喝 3～5 杯（每杯约 200 毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险更低。日本国立癌症研究中心研究称，每天喝 1 杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。
此外，每天喝一两杯咖啡，还可以降低痴呆、脂肪肝等风险，更有助长寿。
花生
现代研究发现，吃花生多的人，患冠心病的风险能减少35%。这是因为常吃能降低“坏胆固醇”低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和动脉硬化，让心脏更健康。
还有研究发现，如把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。
豆子
豆子不都是拿来当主食或者菜吃的吗？但豆子确实也可以当作零食来吃，不仅好吃，对心脑血管还好，尤其的黑豆！
据《中国医药报》报道，日本Fujicco公司与神户大学研究生院农业科学研究科的芦田均教授合作展开的黑大豆研究证实：黑大豆多酚确实具有维持血管健康的作用，其可降低血管年龄，也可以抑制胆固醇形成。
酸味食物
酸、甜、苦、辣、咸，这五味里，过量的甜会引起脂肪堆积、血脂升高；太辣会促使血管痉挛，使血压升高；而饮食太咸则会加剧动脉的硬化。而在剩下的苦和酸里，要选一个心脑血管最好的味道，那非酸莫属。
血管是最喜欢“吃”酸味的食物，因为常吃番茄、酸枣、柠檬等酸味食物，可以减少氧化伤害。这些酸味食物往往富含抗氧化物质，有助清除体内自由基，让血管免受氧化破坏。
要知道，除了多余的脂肪，氧化造成的血管内皮损伤，也是造成心脑血管问题的重要原因之一！
没想到，还有这么多对心脑血管好的零食！看完分享给更多的朋友们吧~
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2、石榴皮的功效与作用及药用价值
石榴皮的功效与作用及药用价值
1、抗菌作用
人体内经常会存在一些细菌，如果细菌数量过多就会导致人体出现病变，而人们在日常生活中多吃一些石榴皮就能提高身体的抗菌能力，它能抑制人体内痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌的活性，并能阻止切合杆菌再生，能防止这些细菌在人体内滋生繁殖并能防止人体因细菌感染而出现病变。
2、抗病毒
石榴皮还是一种能抗病毒的中药材，它含有丰富的生物碱和鞣质这些物质都是天然的药用成分，它们能抑制人体内病毒的活性，并能减少病毒对人体的伤害，经常用它煎水喝能提高人类身体的抗病毒能力。
石榴皮的药用价值
1、治疗外伤出血
石榴皮对人类经常出现的外伤出血，有特别明显的治疗作用，在治疗的时候可以把石榴皮入锅，培根严重粉末直接外敷在出血的部位，用药后能尽快止血。平时人们出现咳血吐血等出血类疾病时，及时服用石榴皮，还能让病情好转，人们把它煎水以后服用也能起到特别好的止血作用。
2、治疗肠炎腹泻
肠炎腹泻是人类的高发疾病，而石榴皮入药后不但能消炎杀菌，还能收敛肠道，它具有明显止泻作用，在中医临床上是治疗人类肠炎腹泻的常用药，在治疗的时候可以把石榴皮烧至醇性，然后连成粉末直接口服，也可以把它切碎后加清水煎煮后服用，多数患者服用后腹痛腹泻症状能明显减轻。
石榴皮的功效与作用及药用价值
石榴皮的作用
1、抗菌作用
石榴皮对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、结核杆菌、脑膜炎双球菌、幽门螺旋菌、淋球菌、各种痢疾杆菌等均有不同程度的抑制作用，其中又以对伤寒杆菌、志贺氏痢疾杆菌作用最强。石榴皮水浸剂对多种致病真菌也有不同程度的抑制作用。
2、抗病毒作用
石榴皮鞣质是抗生殖器疱疹病毒的有效成分，它不仅能抑制病毒在细胞内的'增殖，还有直接杀灭病毒和阻止其吸附细胞的作用。石榴皮煎剂对甲型PR8株流感病毒有抑制作用。石榴皮水提液对HBV有体外灭活作用。
3、驱虫作用
将石榴皮煎剂时具有驱虫的作用。其里面含有石榴皮碱等多种皮碱。可以使虫子的肌肉收缩。
4、其他作用
石榴皮碱对温血动物的脊髓有兴奋作用，可引起痉挛，大剂量可使运动神经末梢麻痹，最后可因呼吸中枢麻痹而死亡。石榴皮鞣质有助于局部创面愈合或保护局部免受刺激。石榴皮甲醇提取物的一化合物对牛红细胞的碳酸脱氢酶活性有抑制作用。石榴皮粉末可降低雌性大鼠的受孕率。
5、毒性
石榴皮水提液大鼠口服给药LD50为4.785g/kg;小鼠腹腔给药LD50为799.9g/kg。生殖毒性实验无致突变作用和致畸现象。
6、止血
石榴皮晒干研磨，有很好的止血效果，泡水洗眼的话，也有名目的效果。
石榴皮的功效与作用及药用价值
1、抗菌作用
人体内经常会存在一些细菌，如果细菌数量过多就会导致人体出现病变，而人们在日常生活中多吃一些石榴皮就能提高身体的抗菌能力，它能抑制人体内痢疾杆菌和金黄色葡萄球菌的活性，并能阻止切合杆菌再生，能防止这些细菌在人体内滋生繁殖并能防止人体因细菌感染而出现病变。
2、抗病毒
石榴皮还是一种能抗病毒的中药材，它含有丰富的生物碱和鞣质这些物质都是天然的药用成分，它们能抑制人体内病毒的活性，并能减少病毒对人体的伤害，经常用它煎水喝能提高人类身体的抗病毒能力。
石榴皮的药用价值
1、治疗外伤出血
石榴皮对人类经常出现的外伤出血，有特别明显的治疗作用，在治疗的时候可以把石榴皮入锅，培根严重粉末直接外敷在出血的部位，用药后能尽快止血。平时人们出现咳血吐血等出血类疾病时，及时服用石榴皮，还能让病情好转，人们把它煎水以后服用也能起到特别好的止血作用。
2、治疗肠炎腹泻
肠炎腹泻是人类的高发疾病，而石榴皮入药后不但能消炎杀菌，还能收敛肠道，它具有明显止泻作用，在中医临床上是治疗人类肠炎腹泻的常用药，在治疗的时候可以把石榴皮烧至醇性，然后连成粉末直接口服，也可以把它切碎后加清水煎煮后服用，多数患者服用后腹痛腹泻症状能明显减轻。
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