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针对四川泸定地震，应急管理部发布避险科普
地震发生后如何自救与互救
9月5日12时52分，四川省甘孜州泸定县发生6.8级地震，截至9月11日17时，地震已造成93人遇难，灾情牵动着亿万同胞的心。灾情发生后，应急管理部专门就地震来临时与发生后如何避险、自救与互救进行了科普。
01
震时就近躲避，震后迅速撤离
地震发生时要就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方。目前专家普遍认为，震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是目前应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加上门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼房里（1层除外），跑出来基本不可能。但如果是在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可以力争跑出避震。
02
不同场景下，避震方法各异
如果是在电影院、体育馆等处遇到地震，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包等保护头部。
地震时，如果是在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子旁边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护住头部，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。
正在上课的学生，要在老师的指挥下按照平时演练的预案，快速撤离或者就地避险。就地避险的前提是实在来不及跑出楼，或者确定楼房不会倒塌。
03
撤离时别急于拿东西、坐电梯
一旦地震震动结束，人们就要迅速撤离到室外安全地带，因为房屋可能已经受到损坏，随时会倒塌。同时，一次较大的地震发生后，往往有强余震发生。撤离时注意以下几点：
不要急于拿取物品，因为拿取物品会耽搁逃生时间，撤离时只要带上手机、应急包等必需品即可。
不要乘坐电梯，因为电梯可能因地震而停电、损坏。要尽可能从安全通道撤离。
要保证有序撤离，不要拥挤，防止跌倒。如果有人跌倒要尽快扶起，同时招呼没有撤离的人尽快撤离。
注意观察撤离道路是否平坦、安全，防止跌倒摔伤。
要注意观察道路周围环境，是否有可能掉落的重物或者倒塌的墙壁等，防止受伤。
如果疏散道路受阻，应重新选择；如果确实没有可以选择的撤离道路，要尽快寻找安全地区，等待救援。
04
撤离后不要待在这些地方
撤离到室外后，要远离高大建筑或危险物，尽量待在应急避难场所或宽敞的地方，确保安全。
不要站在道路中央，以保证应急救援车辆行驶畅通，同时也避免自身被车辆撞伤。
不要靠近围墙，不要站在堤坝边或躲到枯树下，因为有可能因围墙倒塌、堤坝塌方、枯枝掉落而受伤。
震动结束或间隙时，不要急于返回室内拿东西，房屋可能因地震受损而垮塌，同时也要注意强余震造成伤害。
05
被埋压时，要坚定生存的信心
地震对人身的伤害大部分是倒塌的房屋所造成的。如果没来得及撤离，被埋压在废墟内，一定不能在精神上崩溃，要有勇气和毅力，坚定生存下去的信心，相信自己一定能够脱险，一时不能脱险，应当安慰自己，耐心等待救援，切不可悲观绝望。
要保存体力，耐心等待，千万不可盲目地高声呼叫或大声哭泣，尽量减少体力消耗，控制住自己的情绪，等待救援。
06
保证呼吸、节省体力等待救援
被埋压后，要尽快清除口中的尘土，保证呼吸通畅；注意用湿毛巾（手绢）、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷，发生窒息。
如果受伤，要用衣服、毛巾捂着伤口，避免失血过多。
尽量清除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑起上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气，同时防止坍塌。
要寻找身边能够食用或饮用的东西，并节约食用或饮用，以备长时间待援。在干渴的情况下，可以饮用自己的尿液来缓解。
被埋压后，要注意观察周围环境，寻找安全通道，设法爬出废墟。无法爬出时，不要大声呼喊，尽量减少体力消耗；当听到外边有人时再呼叫，或用石块敲击水管等，向外界传递求救信息，引起救援人员注意。
在被救援时不要慌张，要认真听从救援人员安排，争取尽快被救出。
07
身体条件允许时可参与互救
如果在地震发生时能够第一时间顺利撤离，而且身体状况和精力都允许，那么鼓励参与到配合救援的工作中。以往的地震灾害事件表明，随着时间的推移，被困人员的存活率会迅速下降。
所以，要迅速把自己知晓的人员埋压情况告诉身边人或救援人员。
可采取喊话、敲击等方法，观察废墟中是否有等待救援的人。
发现被埋压人员时，如果难以救出，可帮助其清除口鼻内的尘土，保证其呼吸通畅，并做好标记，等待专业救援人员前来。
（楚超整理）
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文中图片来自网络
编辑 || 楚超 万涛
2、地震逃生应急演练步骤
地震逃生应急演练步骤
地震演练流程及注意事项
一、演练流程
1、启动程序
（1）学校广播系统宣布：老师们、全体同学，唐山28中学防震减灾应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。
（2）总指挥宣布：唐山28中学防震减灾应急疏散演练正式开始。
2、教室内应急避震演练
（1）信号员李老师在中间甬路七年级那排以笛生提醒各位老师及同学们--地震开始。
（2）上课教师（演练时为班主任）立即停止授课，立即告知学生“同学们：地震来了，大家不要慌，请迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体、降低身体重心，尽可能用书包等保护头部，最后一排靠里的同学面向墙，蹲在墙角处。”并检查学生躲避的情况，打开前、后门保证道路畅通，如时间允许可纠正不正确的姿势，演练时间为10—15秒。
3、紧急疏散演练
（1）10—15秒，信号员发出“地震警报”信号，老师让学生睁眼抬头，并告知学生“同学们:地震波已过，现在开始迅速撤离教室”。
（2）随后迅速进入紧急疏散演练环节。靠前后门的两位学生立即把门打开。教室的学生分成排成两大组分别从前后门快速撤离。班主任要组织学生排好队，并注意教室里是否有滞留学生。
4、撤离出来的学生应迅速到指定地点（操场主席台）集中，按照咱们平时做操的位置站好。班主任老师迅速清点人数(班长协助清点人数并报给班主任老师)，确认学生是否全部撤离到安全地点，并立即以班为单位报告场地总指挥。
5、如有人员受伤或昏迷，及时通知救护组，救护组接到指令后要立即采取抢救行动。
6、疏散组和场地指挥组将情况汇总后由场地组向现场指挥报告疏散情况。
7、现场指挥报告：各班出一名代表报告总指挥：“安全撤离、疏散完毕”。
二、演练注意事项：
1、演练前，老师和学生要认真听取班主任安排，并确定自己的疏散路线，班主任须在班内事先设计好班内形成两路纵队的最佳方案。
2、演练时，老师自己首先要冷静，稳定学生情绪，有序地组织学生从教室前、后门迅速撤离（各班前、后门都打开，同时进行疏散）。疏散过程中表情应与地震情境相吻合，不可过于放松，甚至嬉皮笑脸，同时要远离玻璃以及其他木质器物，以防被这些东西砸伤。
3、疏散引导人员要沉着冷静、反应灵敏、在疏散过程中要随机应变，及时处理突发事件，如发生演练意外事故，师生要做好相互协调，如情况严重，立即报告指挥部。指挥部下令中止演练，确保演练过程中不发生伤害、踩踏事故。
4、参加演练人员要认真对待，密切配合，落实方案内容，确保演练顺利进行。
地震逃生应急演练步骤
地震防范知识
地震时如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
地震时，木结构的.房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜，更不要采取跳楼逃生的方法。
如果在学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。人多先找藏身处。应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
如果因地震发生了火灾，当火势变强时，在空中可能会形成漩涡形，风向会千变万化。但火源总是固定不变的。因此看清火的源头，辨明火的燃烧方向后，再逆风而跑是最明智的。另外，地震过后外出时，切勿走近不大坚固的楼房，因为建筑物受地震摇撼后，随时可能倒塌。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。被埋要保存体力。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
最关键的安全要诀是：在听到有关地震及相关传言时，一定不要轻信，更不要惊慌失措，要听从院(系)和辅导员老师的安排，保持清醒头脑和冷静的心态，尤其要防止因恐慌而造成财物属于保管、电源忘记拔掉等安全漏洞。一旦接到学校组织疏散的通知后，要将个人贵重物品(现金、银行存款薄，各种证件以及必要的印鉴等)随身携带，按照现场老师和工作人员的指挥，有秩序的离开。
地震逃生应急演练步骤
地震演练流程及注意事项
一、演练流程
1、启动程序
（1）学校广播系统宣布：老师们、全体同学，唐山28中学防震减灾应急疏散演练马上就要开始，请大家做好准备，各就各位。
（2）总指挥宣布：唐山28中学防震减灾应急疏散演练正式开始。
2、教室内应急避震演练
（1）信号员李老师在中间甬路七年级那排以笛生提醒各位老师及同学们--地震开始。
（2）上课教师（演练时为班主任）立即停止授课，立即告知学生“同学们：地震来了，大家不要慌，请迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下或课桌旁，尽量蜷曲身体、降低身体重心，尽可能用书包等保护头部，最后一排靠里的同学面向墙，蹲在墙角处。”并检查学生躲避的情况，打开前、后门保证道路畅通，如时间允许可纠正不正确的姿势，演练时间为10—15秒。
3、紧急疏散演练
（1）10—15秒，信号员发出“地震警报”信号，老师让学生睁眼抬头，并告知学生“同学们:地震波已过，现在开始迅速撤离教室”。
（2）随后迅速进入紧急疏散演练环节。靠前后门的两位学生立即把门打开。教室的学生分成排成两大组分别从前后门快速撤离。班主任要组织学生排好队，并注意教室里是否有滞留学生。
4、撤离出来的学生应迅速到指定地点（操场主席台）集中，按照咱们平时做操的位置站好。班主任老师迅速清点人数(班长协助清点人数并报给班主任老师)，确认学生是否全部撤离到安全地点，并立即以班为单位报告场地总指挥。
5、如有人员受伤或昏迷，及时通知救护组，救护组接到指令后要立即采取抢救行动。
6、疏散组和场地指挥组将情况汇总后由场地组向现场指挥报告疏散情况。
7、现场指挥报告：各班出一名代表报告总指挥：“安全撤离、疏散完毕”。
二、演练注意事项：
1、演练前，老师和学生要认真听取班主任安排，并确定自己的疏散路线，班主任须在班内事先设计好班内形成两路纵队的最佳方案。
2、演练时，老师自己首先要冷静，稳定学生情绪，有序地组织学生从教室前、后门迅速撤离（各班前、后门都打开，同时进行疏散）。疏散过程中表情应与地震情境相吻合，不可过于放松，甚至嬉皮笑脸，同时要远离玻璃以及其他木质器物，以防被这些东西砸伤。
3、疏散引导人员要沉着冷静、反应灵敏、在疏散过程中要随机应变，及时处理突发事件，如发生演练意外事故，师生要做好相互协调，如情况严重，立即报告指挥部。指挥部下令中止演练，确保演练过程中不发生伤害、踩踏事故。
4、参加演练人员要认真对待，密切配合，落实方案内容，确保演练顺利进行。
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