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骄阳似火的天气，人在其中，挥汗如雨，此时人们的体力消耗较大，这时对于女性朋友来说保养就要提上日程了。这是因为，炎热的天气，很容易使女性朋友出现T区毛孔堵塞、脸色暗沉、皮肤干燥缺水、易长痘等现象。
以上现象用护肤品保养只能起到表面作用，并不能自内向外地得到改善。而喝茶的功效在此时就展现出来了，因为茶中含有多种氨基酸、维生素、茶多酚等微量元素，常喝不仅能改善肤质，同时还能起到美容养颜的效果。接下来，小编就来推荐4款既养颜又养生的茶供大家参考一二。
1、绿茶
绿茶作为我国主要茶系之一，是通过杀青、整形、烘干等工艺制成的饮品，其中含有的儿茶素、维生素、茶多酚等营养物质对女性朋友来说，可以很好的抗氧化。
我国绿茶产地较多、且品种多样，其中最为著名的品种有碧螺春、龙井、信阳毛尖、铁观音等，不论是哪一款绿茶口感都颇具特色，炎热的夏天品上一口简直是一款不可多得的降燥止渴茶。
需要注意的是，由于绿茶未经过发酵这道工序，所以冲泡时水温不宜过高也不宜过低，否则都会影响茶汤的口感，最好是用85度的热水来闷泡。虽然绿茶口感好且营养丰富，但是对于脾胃虚弱以及失眠者来说最好不要饮用。
2、华中医玫瑰花茶
玫瑰花茶相信女性朋友们一定很熟悉了，它不仅有很好的寓意，同时制成的玫瑰花茶也有很好的保养作用。玫瑰花茶作为我国再加工花茶中的一种，华中医玫瑰花茶是用新鲜的玫瑰花和茶叶窨制而成的，成品香气浓郁、滋味甘美，每天喝一杯既能滋润皮肤，同时还能舒缓情绪。
与其他玫瑰花茶不同的是，华中医玫瑰花茶都是人工亲自挑选、采用低温烘干等技术制成的，这样不仅能保留玫瑰花的完整性，同时还能大量保留玫瑰花种的单宁酸、维生素A以及葡萄糖等营养成分，可以更好的养护身体和皮肤。
3、洛神花茶
洛神花茶和玫瑰花茶很相似，但却是两种不同的花茶。与玫瑰花茶不同的是，洛神花茶入口酸中带甜，但完全没有苦涩的味道。其花中所含的维生素、蛋白质等成分可以很好地改善皮肤粗糙的现象。
此外，洛神花茶的冲泡方式有两种，一种是热水冲泡，另一种则是冷水直接冲泡。不论是哪一种方式，口感都是不错的，若你不习惯酸酸的口感，还可以加入适量的蜂蜜、枸杞、绿茶包等一起搭配饮用。需要注意的是，洛神花茶最好在饭后饮用。
4、青驰菊茶
菊花茶作为传统花卉之一，自古就有不少文人墨客用诗词来赞美它。如今大家更喜欢用菊花来泡茶喝，这可以将菊花的观赏价值以及营养价值发挥到最大。
截至目前，我国现有的菊花品种高达3000余种像常见的胎菊、白菊、甘菊以及苦菊等，其中菊花之乡河南所产的青驰菊可谓是众多菊花中的代表，无论是外形还是内质营养都是非常丰富的。
作为北宋贡品的青驰菊，色泽金黄透亮，花瓣紧致且根根分明，闻起来有一股天然的菊花香。不仅如此，其内质所含的水苏碱、菊甙、维生素、锌等元素含量也是其他品种菊花所不能比的。冲泡时只需取1朵放入杯中，加入沸水闷泡5分钟即可饮用。
对于女性朋友来说，每天用青驰菊泡水喝一方面能缓解疲惫感，另一方面还能清火气，滋养皮肤，保护眼睛，上班族和学生党也不容错过。
2、洛神花能天天喝吗：洛神花能不能天天喝
洛神花能不能天天喝
洛神花能天天喝吗
1、对于健康的人群来说，洛神花泡水是可以天天喝的，因为它能为人体补充丰富营养，也能让人体的抗辐射能力增强，同时它还能加快人体脂肪燃烧与代谢，更能保护人类的心血管，对维持人体健康，提高人体健康水平，有很大的好处。
2、对于那些特殊人群来说，洛神花是不能天天喝的，而且有些人根本不适合用洛神花泡水喝，因为洛神花是一种性质寒凉的，中药材，人们用它泡水喝，会加重脾胃虚寒的症状，那些本身就是寒性体质，或者患有脾胃虚寒的人群，都不适合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然会加重他们的体虚症状。
3、处于怀孕期间的女性，不单不能天天喝洛神花茶，而且应该远离洛神花，因为它对女性子宫有一定刺激作用，女性在怀孕期间，用洛神花泡水喝，容易出现胎动不安和流产，另外那些处于经期的女性也不适合天天喝洛神花，不然会让月经数量增多容易出现体虚和气血亏损。
洛神花不能和什么搭配
1、牛奶
洛神花不能和牛奶搭配在一起泡水喝，因为洛神花中含有丰富的果酸，苹果酸，还有柠檬酸等多种有机酸，他们与牛奶中的蛋白质相遇以后，会产生人体不能吸收的块状物质，会加重人类肠胃负担，而且会让人们出现消化不良。
2、胡萝卜
洛神花还不能和胡萝卜搭配在一起使用，因为洛神花中含有丰富的维生素c而胡萝卜中则含有大量的活性酶，它们会破坏洛神花中的维生素c，会阻止人体对维生素c的吸收与利用，如果盲目把它们搭配在一起食用，会降低洛神花的营养价值。
洛神花能不能天天喝
洛神花洛神花的功效
洛神花茶的功效：有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处，不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试。
花对肠及子宫颈具抗痉挛的功效，还可以降血压、驱体内虫。 营养成分：蛋白质0.3%、醣类0.15%、脂肪0.1%、维他命A、C、 铁、钠、苹果酸。洛神花具有解热、抗高血压、有补血,治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果。可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。
解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。味酸，有活血补血、养颜美容的功能。能生津止咳，帮助消化，增强胃功能。洛神花的萃取物，对于预防癌症、冠状动脉硬化、帮助消化以及抗老化、抑制自由基活动有相当的功效;对于帮助女性生理周期也有不错的效果。燥热性虚火上升、高血压有不错的功效，不但可以消暑降火，还可以提神解劳。
去子实后新鲜的果萼还含有苹果酸，可以作为果酱、果汁、果冻、茶包、蜜饯及清凉饮料，加糖发酵可以酿酒。未熟的果萼可以作为醋的原料或当蔬菜，嫩叶生食或熟食都可以;干茎有纤维可作为纺织和造纸的'用途。腌渍过的洛神花可当蜜饯，对女性亦有补血效果。如果儿童的腹内积虫，则可以采撷未熟的果实及花煮成汤汁饮用，驱除体内的寄生虫及帮助利尿。
而将洛神花果萼酿制成酒，则具有滋补强壮、舒筋活骨、顺气活血、保肝益心的作用。洛神花的浆汁属于微碱性食品，经食用消化、吸收后，可以将酸性体质转化为微咸性，平衡体内的酸碱值，有益于身体健康。洛神花萃取物中的类黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用。
洛神花能不能天天喝
洛神花能天天喝吗
1、对于健康的人群来说，洛神花泡水是可以天天喝的，因为它能为人体补充丰富营养，也能让人体的抗辐射能力增强，同时它还能加快人体脂肪燃烧与代谢，更能保护人类的心血管，对维持人体健康，提高人体健康水平，有很大的好处。
2、对于那些特殊人群来说，洛神花是不能天天喝的，而且有些人根本不适合用洛神花泡水喝，因为洛神花是一种性质寒凉的，中药材，人们用它泡水喝，会加重脾胃虚寒的症状，那些本身就是寒性体质，或者患有脾胃虚寒的人群，都不适合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然会加重他们的体虚症状。
3、处于怀孕期间的女性，不单不能天天喝洛神花茶，而且应该远离洛神花，因为它对女性子宫有一定刺激作用，女性在怀孕期间，用洛神花泡水喝，容易出现胎动不安和流产，另外那些处于经期的女性也不适合天天喝洛神花，不然会让月经数量增多容易出现体虚和气血亏损。
洛神花不能和什么搭配
1、牛奶
洛神花不能和牛奶搭配在一起泡水喝，因为洛神花中含有丰富的果酸，苹果酸，还有柠檬酸等多种有机酸，他们与牛奶中的蛋白质相遇以后，会产生人体不能吸收的块状物质，会加重人类肠胃负担，而且会让人们出现消化不良。
2、胡萝卜
洛神花还不能和胡萝卜搭配在一起使用，因为洛神花中含有丰富的维生素c而胡萝卜中则含有大量的活性酶，它们会破坏洛神花中的维生素c，会阻止人体对维生素c的吸收与利用，如果盲目把它们搭配在一起食用，会降低洛神花的营养价值。
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