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相信有很多人都喜欢吃火龙果吧，这种水果好吃又好剥，并且富含丰富的膳食纤维，维生素等等，不仅养颜，还有减脂降压的效果呢，特别适合爱美的女人食用！市面上常见的火龙果有两种，一种是红心的，一种是白心的，很多人觉得这两种火龙果既然都是火龙果，应该只是颜色上有区别，若你这样认为，那可就错了呢，具有15年种植经验的老果农说，这两种火龙果差别大着呢，别傻傻买错了！
区别1：口感红心火龙果的糖分比较多，甜度达到15，而白心的呢，糖分略少，甜度在10左右，所以红心的吃起来要比白心的更甜一点，口感更加绵软一点，白心的则没有那么绵软，所以喜欢吃甜口的朋友，选择红心的更不易让你失望！
区别2：价格
果农说，买白心火龙果的人更多一点，因为相比红心的，白心的更加便宜，之所以便宜是因为白心的没有红心的营养价值高，虽然白心的同样含有花青素，但是抗氧效果略差，而红心的呢则含有丰富的甜菜红色素，这种物质具有很好的抗氧化效果，很适合爱美的女人吃，可以延缓肌肤衰老，让你的肌肤更加年轻态，所以红心的价格会偏高一点。
区别3：营养
从第二点就可以看出来了，红心火龙果的营养价值更高，它除了含有甜菜红色素，还含有维生素，胡萝卜素和多种膳食纤维，并且它还有含有更多达到植物蛋白，不仅口感更加绵密，而可以帮助排除人体内的重金属离子，所以在营养价值上，红心的要比白心的高很多哦~
果农说，如果是追求口感和营养的话，红心的无疑是更好的选择，选错了就买亏了，如果你只是吃个水果，并且预算不够的话，选白心的也可以！
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2、孕妇可以吃红心火龙果吗：孕妇可不可以吃红心火龙果
孕妇可不可以吃红心火龙果
当然孕妇是可以吃红心火龙果的，但要注意不能使用过量，为了避免引起肠胃不适，少量食用还是可以的，红心火龙果具有清热降压等效果，食用对孕妇也是有好处的。
红心火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，对孕妇来说，红心火龙果具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。
同时，火龙果具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。红心火龙果富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。这些物质不仅对孕妇，对胎儿也是有一定好处的。
需要注意的是，红心火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人、孕妇、女性体质虚冷者、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食。
综上，孕妇也是可以吃红心火龙果的，但要为了自身和胎儿健康，注意不要贪吃，也要注意不能和牛奶一起食用。
孕妇能不能吃红心火龙果
红心火龙果是生活中非常常见的食物，因为颜色好看，并且味道鲜甜，所以很受男女老少的喜爱，并且红心火龙果的营养也很丰富，并且还含有大量的微量元素，所以食用红心火龙果对身体会有许多的好处，当然孕妇也是可能吃的，毕竟这类食物对孕妇没有伤害。
孕妇吃火龙果也是有非常多的好处的，因为孕妇摄入的大部分营养都会传输给肚子里面的胎儿，所以孕妇可能会出现营养不良的状态，在这期间更应该吃一些营养丰富的食物，这样能给胎儿传输营养，自身也得了补充，所以孕妇可以放心的吃红心火龙果。
孕妇不仅可以吃红心火龙果，其它的`水果也要适量的吃一些，因为每种水果里面都有水果独特的营养物质，吃的丰富，才会补得全面，这样身体才会越来越健康。
孕妇可不可以吃红心火龙果
吃红心火龙果有什么好处
红心火龙果吃了好处多多，主要表现在一下几点:
1、养颜美容.红心火龙果中维生素C及丰富的水溶性膳食纤维，这些成分对于养颜美容具有很好的功效。
2、排毒瘦身.对于红心火龙果来说，其中含有比较多的植物性白蛋白，能与人体中的重金属离子相结合，然后从人体中排出，达到排毒的作用。同时对于人体减肥也有很有帮助的。
3、预防贫血和血管硬化.贫血的原因是由于人体血液中铁元素不足造成的，而火龙果中的含铁量相比其他水果来的高，对于预防贫血有帮助。同时火龙果中花青素含量较高，特别是里面果肉是红色的这种红色果肉火龙果，含量更高，对于预防血管硬化，抗衰老等很有益处。
4、红心火龙果还具有可预防便秘.促进眼睛健康，增加骨质密度，助细胞膜生长，增加食欲等方面的功效。
5、红心火龙果中花青素含量较高.花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
红心火龙果的禁忌
火龙果不能和牛奶一起食用，也不能和寒性食物一起食用。另外有些人是不适合吃火龙果的:
1、腹泻的人不要吃。火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃。女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃。女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重。火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、糖尿病人不能多吃。火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。
孕妇可不可以吃红心火龙果
一、孕妇能吃红心火龙果吗
孕妇是可以适量吃红心火龙果的。火龙果果实呈椭圆形，外观为红色或黄色，营养价值非常高，含有一般植物少有的植物性蛋白质、花青素、维生素、水溶性膳食纤维。
火龙果属于凉性水果，属于夏秋成熟的果实，味甜，多汁。 孕妇食用红心火龙果具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用，对孕妇和胎儿有一定的好处，所以孕妇是可以适量吃红心火龙果的。
二、孕妇吃火龙果不会影响胎儿
不会，火龙果具有清热，润肺止咳的功效，不仅不会影响到胎儿在子宫的发育，还能够清除孕妇体内的重金属，预防胎儿畸形，对胎儿的生长发育有一定的帮助。
三、孕妇吃火龙果的好处
1、改善孕妇便秘
火龙果中含有较高含量的水溶性膳食纤维，有着润肠通便的作用。孕妇食用适量的火龙果能够预防和改善肠道便秘的症状。
2、解毒养胃
火龙果中含有植物性白蛋白，这种物质不仅具有排除体内重金属的作用，还对人体的胃壁有保护作用。所以，孕妇吃火龙果具有解毒养胃的功效。
3、补铁
火龙果中含有丰富的铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的重要物质基础，所以孕妇使用火龙对补充血液有很好的帮助。
4、美容养颜
火龙果中的维生素C和花青素含量较高，它是一种抗氧化剂，具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的功效，能够减缓孕妇皮肤的衰老，减少妊娠纹的出现，是诸多爱美女性的必须品之一。
5、其他作用
火龙果具有降低血压的作用，对于孕期出现高血压的孕妇有着良好的作用；火龙果中含有丰富铁元素，而铁元素是制造血红蛋白的即其他含铁物质不可缺少元素，它能够预防孕妇妊娠期出现贫血。
四、火龙果不能与什么一起吃
1、不宜和牛奶同吃
火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。
不能和香蕉同吃 火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。
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