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内容导航：1、头发掉的太严重怎么解决？2、掉发严重有什么方法解决1、头发掉的太严重怎么解决？
对于女性朋友们来说，最令人烦恼的困扰之一便是时间在走，头发在掉，不知道从什么时候开始，头发问题成了变美道路上的羁绊。实际上，头发健康在当今这个快速发展的时代屡见不鲜，更值得我们探究其根源和找寻对的解决方法，头发是很脆弱的，一旦不注意养护，就会出现干枯如草、掉发如叶等问题。
今天，小编就针对广大网友所提出的：“头发掉的太严重”这一问题，提出一些便捷可行的解决方法，希望能够帮助有脱发掉发问题的朋友们，尽快摆脱掉发难题，滋养好我们的头皮，营造一个良好健康的头发生长环境，让每一根头发都能够被温柔以待。
在提出解决方法之前，不可否认的是，绝大多数的朋友们都或多或少的存在一些头发问题，但是针对一些情况，实际上它是正常的，例如每日脱发50-100根，因此小编先来跟大家讲一下，如何辨别自己的头发是否健康。
脱落规律
我们每个人平均每天都要掉头发，而如果每天掉落头发的数量控制在50-100根的话，那就属于正常的新陈代谢，不属于严重的脱发现象。而且这些掉落的头发，我们无法预判它会在何时何地掉落，因此出现在衣服上、枕套上或者地上都是有可能的。
弹性十足
一个健康的发质，其头发一定是具有弹性的，例如随意拉扯一根头发，倘若它能够延长而不断裂，发力消失后又可以恢复到原本的形态，那么这样的发质也是OK的。
厚而柔软
从外观上看，如果你的头发厚实且柔软，而且保水性还强，通俗一点说就是头发光泽有亮度，而不是像枯草一样，稀薄干燥。
上述判断方法足可以使你辨别出自己的头发是否健康，如果不健康的话，我们又应当如何改善呢？
洗头频次
掉发严重的情况下，最忌讳的就是洗头频次较多，如果说头发不是每天都很油腻，脏污很多的话，那么是不建议一天一洗的，头发上有天然的油脂可以起到保护头皮的作用，勤洗发也会造成脱发。
避免拉扯
我们在日常对头发做造型或者放松头皮的过程中，尽量不要过度拉扯我们的头发，拥有符合自身气质的发型固然重要，但不要过于看重，不然会造成头发的断裂，损伤发质。
烫染有度
烫染是小编每次谈及头发问题时都要强调的，爱美之心人皆有之，但是我们也要注重自身头发的承受能力，一年一次烫染的频率就足够了，如果次数过多，难免会对头发和头皮产生不可逆的影响。
注意洗护
对头发要有养护意识，可以通过涂抹护发素、护发精油等来修护受损头发，养护头发头皮，另外还要注意不要选择带有香料、香精等化学成分的洗护用品，不仅会对头发造成伤害，还会对我们的身体产生危害。
2、掉发严重有什么方法解决
掉发严重有什么方法解决
一、合理洗头
1、洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3、洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4、洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
二、合理梳头
1、头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。
2、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
3、梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
4、经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)
三、头发保护
1、多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
2、常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。
3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头、头发不宜多烫。
4、晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。
5、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的'方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
掉发严重有什么方法解决
掉发有遗传因素的影响，这种情况下没有什么特别好的方法，唯有强大自己，让特殊的“发型”成为自己的标志。
遗传因素以外的掉发我们都有可以想办法改善和避免的。现在很多的掉发的例子是因为精神压力太大和生活不规律造成身体总是疲劳造成的。我们应该学会给自己减压，让自己放松，给生活合理安排。
也有的掉发是缺乏营养造成的。所以我们要合理自己的饮食习惯，不挑食，多补充铁、钙等，菠菜，鲤鱼，香蕉都富含铁质。
也有营养过剩造成的掉发，油脂过量会造成脂溢性脱发，我们要控制饮食，给头发做保健按摩，使毛囊的血液循坏。
还有洗头发方法不正确造成的掉发，用了化学成分伤头发的洗发水，用指甲抓头皮这些都是不正确的，应该用指腹抓头。
染发烫发所用的化学成分也会伤害到头发，所以尽量不要染发烫发。
经常做做保健，用生姜擦头可以有效促进头发再生。
掉发严重有什么方法解决
一、合理洗头
1、洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。
2、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3、洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4、洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
二、合理梳头
1、头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。
2、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
3、梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
4、经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。(土方法，据讲是用毛刷)
三、头发保护
1、多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
2、常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下去(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。
3、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请去医院皮肤科。最好在淋浴时洗头、头发不宜多烫。
4、晚间歪告时，发夹应去掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。
5、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的'方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
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