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文 / 陈 华 陈 衢
鄂东，位于湖北东部，毗邻江西、安徽和河南，自古就有吴头楚尾之称。从人文到地理，有广义和狭义之分。广义上讲，除现在行政区划的黄冈市外，还包括武汉的新洲区（后划入武汉）、黄陂区（后从黄冈专区划至孝感、武汉）、鄂州市（原属黄冈专区，后几度变更）、黄石市（所属大冶、阳新曾隶属黄冈专区）。狭义鄂东，即现黄冈市行政区划。但从方言的人文地理来讲，其方言辐射区域却涵盖了河南、安徽、江西的邻县，而传统的鄂东所属阳新和大冶方言则不在其列 作为北方方言（含楚方言、西南官话）的一个分支，鄂东方言处赣方言、吴方言的交汇地带，随着人口迁徙和时代的变迁，鄂东方言不仅吸收了众多方言的精粹，不仅保留了古中州方言、赣方言、吴（越）方言等词汇，还保存了江淮方言、西南官话、楚方言和古汉语中的特殊字词。本文试将所了解的较为典型的字词遴选出来，以期共同分享。
一、称谓
咿呀（i⁵⁵ia⁵⁵）：母亲。大（tar⁵⁵）、大（tai³⁵）、夜（iɛ²¹⁴）：父亲。嘎爹（ka⁵⁵tiɛ⁵⁵）：外祖父。嘎嬷嫫（ka⁵⁵mu³⁵ma⁵⁵）：外祖母。假儿（ʨia³⁵ɚ⁵¹）：女儿。立的儿（li²¹⁴ti0ɚ⁵¹）：嗣子。嬷嫫（mu³⁵ma⁵⁵）：祖母；对老媪的尊称。女泼儿（ʐu⁵⁵pʻo²¹⁴ɚ0）：未成年女孩。糙子伢（ʦʻau³⁵ʦɿ²¹⁴æ³⁵）：未成年男孩。朋亲（pʻuŋ⁵¹ʨʻin⁵⁵）：无血缘关系但象亲戚一样的朋友。男灿（nan⁵¹ʦʻan⁵¹）男子，男子汉的变音。新嫁儿（ɕin⁵⁵ʨia³⁵ɚ³⁵）：新媳妇，亦称新姑娘。身小（左边身字右边小字）（lən³⁵）原音读liāng，但在鄂东方言中发咩（miē）音，对小孩的昵称，同囝（囡）。
在以上称谓中，咿呀专指母亲，部分地区也分开叫，如咿、呀，也有变音称姨儿、哟，主要源于小孩开口学习语言时，第一次发音大多为咿呀咿呀，故有成语“咿呀学语”。有人考证世界上语言虽然都不同，但大多对母亲叫妈妈的发音很接近，而鄂东发言中的咿呀称呼，似乎也是非常符合汉语言的传统特点。小孩第一个叫的人，应是最亲的人，故有咿呀之称（也有个别地方称“大”）。而对父亲叫“夜”，不多见，开始以为是“爷”的变音，鄂东也有把父亲称为“爷”的叫法，但在极少数偏僻山村，把父亲叫“夜”，源于父亲是日出而作，到夜晚才能看到的人，故有此称。虽然有点牵强，但也有一定渊源与道理。“假儿”则是对女儿的一种别称，是自己的孩子，但不是儿子，是个假儿子，有重男轻女之意，同时又有割舍不了这种血脉关系，故称“ 假儿”。还有部分地区的姐为“女哥”，源于姐是自己血脉相连的同胞，把姐叫哥显得更亲密，不见外的意思。渠（tʂʻu⁵¹：他，亦作佢，第三人称，但在方言亦发音为kei；早见于《孔雀东南飞》和苏轼词，黄梅戏中亦有念白读此音。在鄂、赣、皖及毗邻地区以及客家话中，均发有与此相近的音，更为奇特的是在鄂东部分地区还发hɛ³⁵音，与英语的“他”发音基本一致，且意思相同。
二、时间、方位、气候、房舍
晏昼（ŋan⁵¹tʂəu⁵⁵）：中午。哈昼（xa⁵⁵tʂəu³⁵）：下午。将摸（ʨiaŋ⁵⁵mo⁵⁵）：刚才、刚刚。掯自（kʻən³⁵ʦɿ0）：现在。老后儿（lau⁵⁵xəu⁵⁵ɚ0）：大后天。留时（liəu⁵¹ʂʅ⁵¹）：立即、赶快、抓紧。时么常（ʂʅ⁵⁵mo0tʂʻaŋ⁵¹）：经常。先前日（ɕiɛn³⁵ʨʻiɛn⁵¹ɚ²¹⁴）：即大前天。一面（i²¹⁴miɛn³）：刚才，亦称一摸、一头、将摸、掯自。真个（tʂən⁵⁵kor⁵⁵）：今天。亦称真都、真儿、真儿个。门都（mən⁵¹təu⁵⁵）：明天。
上头（ʂaŋ³⁵tʻəu⁵¹）：上面、上边。哈头（ɕia⁵¹tʻəu⁵¹）：下面、下边。梪底（təu⁵¹ti⁵⁵）：下面、底部。中干（tʂuŋ⁵⁵kan⁵⁵）：即中间。中心、里面的位置。塘四转（tʻaŋ⁵¹sɿ³⁵tʂuan³⁵）：周围一圈、四周。在处（ʦai²¹⁴tʂʻu³⁵）：四周、到处；所在之处。衔边（ɕiɛn⁵¹piɛn⁵⁵）：边缘、边沿。塝上（paŋ⁵⁵ʂaŋ⁵¹）傍山中间位置的田地。
掣霍（tʂʻai³⁵xuo²¹⁴/chái huǒ）：闪电。星屙屎（ɕin⁵⁵ŋo⁵⁵ʂʅ⁵⁵：流星雨。风巴雨（fuŋ⁵⁵pa⁵⁵ʐu⁵⁵）阵雨。玍巴子天（ka⁵⁵pa⁵⁵ʦɿ0tʻiɛn⁵⁵）：气温高且湿度大的天气。现代人称桑拿天。犁箇滚（li⁵¹ku⁵⁵kuən⁵⁵）：雷声不停地响声，此起彼落。连巴雨（liɛn⁵¹pa⁵⁵ʐu⁵⁵）：接二连三地下雨，难得有晴天。起蛟（ʨʻi³⁵ʨiau⁵⁵）：滑坡、泥石流。源于先人对地质灾害的不解，认为滑坡是因为山里住着大蛟龙，因为它的起身，才弄致山崩地裂灾害。做屋（ʦəu³⁵u²¹⁴）建房。槛子（kʻan³⁵ʦɿ0）：窗户。耳房（ɚ³⁵faŋ⁵¹）：房屋主建筑旁边修建的偏房。在主房之外，亦称偏厦。闼的（tʻau²¹⁴ ti0）堂屋。
三、民俗节庆
避厌气（pi⁵⁵iɛn³⁵ʨʻi⁵⁵）：逢大事时，不洁之人须回避。包括特别倒霉之人（克夫、克子之人）、妇女例假期或其他名声不好之人。踩药渣（ʦʻai⁵⁵iau³⁵ʦa⁵⁵）：将炮制后中药渣倒在来往人多的路上，让行人踩踏。传用这种“千人踩、万人踏“的办法，会使疾患者的病好得快一些。出方（tʂʻu³⁵faŋ⁵⁵）：大年初一的早晨开门之前的重要仪式。常用语为“出方大利”。辞细（ʦʻɿ⁵¹ɕi³⁵）：辞岁的方言变音。除夕团年饭之前对先人和天地的祭祀活动，即辞旧岁；除夕前几天对长辈或有恩之人的劳慰、探望。打失（ta⁵⁵ʂʅ²¹⁴）：遇人、牲畜走失、物品失落等，请懂能掐会算之人掐算，然后按照其提供的方法去寻找。打紫竹棍（ta⁵⁵ʦɿ⁵⁵tʂəu³⁵kuən³⁵ɚ0）：用紫竹棍驱邪。带接（tai³⁵ʨiɛ⁵⁵）：给亲友携带的手礼。带奶（tai³⁵nai³⁵）：坐月子的妇女房间禁忌陌生人进入，防止带走奶水。吊门头（tiau³⁵mən⁵¹tʻəu⁵¹）：个子长得慢的小孩在除夕夜双手吊在门框上，祈祷来年长快一些。钉桃桩（tin³⁵tʻau⁵¹ʦaŋ⁵⁵）：用桃木削置木桩，钉在阴森恐怖之处，镇邪避害。剁砧板（tuo³⁵ʦən⁵⁵pan0）：对无法排遣的冤屈之事骂街式的发泄方式；亦对构陷者极端咒骂。此为乡间毒誓般的极端做法,一边用刀剁砧板，一边叫骂。多为无奈之举，鲜为用之，因传为如不属实，则报应自己。喝幌子酒（xuo⁵⁵xuaŋ⁵⁵ʦɿ⁵⁵ʨiəu⁵⁵）：乡邻在杀猪宰牲时，将杂碎煮成熟食，请左邻右舍一起喝酒、享食，属古代有福同享的民风遗俗。叫嚇（ʨiau³⁵xai²¹⁴）：叫吓的方言变音。多因小孩因惊吓生病，大人就要到受惊吓的地方或者门外，大声呼唤不要怕、你回来（魂魄归来）等语句，以期驱邪唤魂。亦称叫魂。刊伢（kʻan⁵⁵ŋa⁵¹）：生产和抚养小孩。亦把生产、抚养、赡养（老人）、喂养（家禽家畜）都称为“刊”，与关中方言一致。猫挂葬（mau⁵⁵kua⁵⁵ʦaŋ³⁵）：猫死后不埋葬，而是挂在杨树桩上。源于猫有九条命，见土复活，为助其超度托生之俗。行房（ɕin⁵¹faŋ⁵¹）：夫妻行房事的讳称。做斋（ʦəu³⁵ʦai⁵⁵）：做道场。通常因事而异，时间、内容不同。
四、动物
岸（ɤan³⁵）：大雁。壁鼓蛇（pi³⁵ku⁵⁵ʂɛ⁵¹）：壁虎。草猪（ʦʻau³⁵tʂu⁵⁵）：雌性猪仔。延及其他家畜，如草狗。对雌性家畜亦称“沙”，如羊沙、黄沙（雌性黄牛）、水沙（雌性水牛）等，源于“牝”的转变发音。踩水（ʦʻai³⁵ʂuəi⁵⁵）：家禽的交配。与游泳的踩水姿势无关。翅划（tʂʅ⁵¹xua⁵¹）：翅膀的别称。触触（tʂʻəu³⁵tʂʻəu³⁵）：蚯蚓。刺猪（ʦʻɿ³⁵tʂu⁵⁵）：刺猬。带伴（tai³⁵pan²¹⁴）：家畜的交配。莫泥（mo³⁵ni⁵¹）：泥鳅。源于沉没入泥里，亦称没泥、没娘儿；刀莫泥：刀鳅；沙莫泥：沙鳅。貂老鼠（tiau⁵⁵lau³⁵ʂu⁵⁵/diāo láo shū）松鼠的别称。用外形皮毛似貂，故名。疯子蛇（fuŋ⁵⁵ʦɿ0ʂəi⁵¹）：乌稍蛇。蝴触（xu⁵¹tʂʻəur³⁵）：蝴蝶。江猪（ʨiaŋ⁵⁵tʂur⁵⁵）：江豚。癞匍（lai³⁵pu³⁵）：即妪伏。禽类进入孵化期。麦克（mai²¹⁴kʻɛ⁵⁵ɚ0/mǎi kē er）：生长在塘河湖堰中小鱼的统称。为毛克鱼的变音。泼克（pʻo³⁵kʻɛ³⁵）：蛾的统称。纱翼（sa⁵⁵iɛ⁵¹ɚ0）：蜻蜓。蛇抠（ʂəi⁵¹kʻəu⁵⁵）：蛇蜕。抠为壳的方言变音。药名为龙衣。溏鸡脓（tʻaŋ⁵¹ʨi⁵⁵nuŋ⁵¹）：鸡排泄的稀褐色粪便，寒性大，外敷有清火消炎功效。五步龙（u⁵⁵pu³⁵luŋ⁵¹）白花蛇（蕲蛇）。传人被咬后走不出五步即丧命，是治疗麻疯病的良药。五爪猪（u⁵¹ʦau⁵⁵tʂur⁵⁵）：畸形猪，视为不吉之物。鸦鹊（ŋa³⁵ʨʻior³⁵）：喜鹊。长尾巴的喜鹊称为花鸦鹊。悬溜（ʂuan⁵¹li⁵¹ɚ0）：蝉、知了。猪糙（tʂu⁵⁵ʦʻau³⁵）：半大的猪。撞鹰（ʦuaŋ³⁵inr⁵⁵）：隼的一种。从空中迅速撞到地面或空中抓捕猎物。啄米倌（ʦuo³⁵mi³⁵kuan⁵⁵）：啄木鸟。毛狗（mau⁵¹kəu⁵⁵）：狐狸。
五、植物
稗绿（pai³⁵ləu⁵¹）：绿豆中的野生品种，其特点是难以煮烂。变瓜（piɛn⁵¹kua⁵⁵）：南瓜。源于“北瓜”的方言变音。打葧（ta⁵¹po⁵⁵）：植物结果时初始状态，即花蕾、嫩果儿。亦称打乸儿。地菜公（ti³⁵ʦʻai³⁵kuŋ⁵⁵）：菏草，成品为香附子，可入药。拐枣（kuai⁵⁵ʦau³⁵）：万寿果。观音楂（kuan⁵⁵in⁵⁵ʦa³⁵）：腐婢树。其树叶加工后可做成粘状物食用，灾荒之年可用度饥荒，故有“观音”救苦救难之功用。湖澎（xu⁵¹pʻən⁵⁵）：青萍。花菜（xua⁵⁵ʦʻai³⁵/huā cái）雨花菜。学名省沽油，雨花树上采撷的花孢，鄂东特产。见皮生（ʨiɛn³⁵pʻi⁵¹sən⁵⁵）：山药的别称。源于母本上只要带一点皮就可生长。咔玛衣（kʻa⁵¹ma⁵⁵i⁵⁵）：车前草的别称。愣头（lən³⁵tʻəu⁵¹ɚ0）：樱桃。榴粟（liəu⁵¹ɕiəu³⁵）：高粱。源于古越语中的芦粟。马蓼（ma⁵⁵liau³⁵）：蓼草。米萩（mi⁵⁵ʨʻiəur⁵⁵）：青灰色的蒿类植物，可作糕粑。亦称软萩。泡儿（pʻau³⁵ɚ⁵¹）：山莓。按成熟季节分为大麦泡、小麦泡；蛇莓称为蛇泡儿。糖榴（tʻaŋ⁵¹liəur³⁵）：山楂。枵的（ɕiau⁵⁵ti0）：薄的、萧条。多指植物稀疏不茂盛。燕子红（iɛn³⁵ʦɿ0xuŋ⁵¹）：杜鹃花，又名映山红。因开花时有的象燕子，故部分地方称之为燕子红。秧生（iaŋ²¹⁴sən⁵⁵）：再生稻。亦称禾生，味美但产量极低。洋姜（iaŋ⁵¹ʨiaŋ⁵⁵）：即洋火姜。亦称洋荷、蘘荷。有的地方错把菊芋称为洋姜。油麻（iəu⁵¹ma⁵¹）：芝麻。约箨（io³⁵kʻɛ⁵¹ɚ0）：笋衣。亦称约壳，壳为古音箨的变音。
六、食物
馇饭（ʦʻa⁵⁵fan³⁵/cā fán）将剩饭（菜）一起煮食。剩饭亦称现饭。江汉方言称为煮烫饭。枞树菇（ʦʻuŋ⁵¹ʂu⁵⁵ku⁵⁵）：松蕈，即松菌。菇子（ku⁵⁵ʦɿ0）：菌类、蘑菇的统称。滚粑（kuən³⁵pa⁵⁵）：热腾的馒头、米糕。“滚”为热的方言叫法。糊粑粥（xu⁵¹pa⁵⁵tʂəu²¹⁴）：把米炒焦变糊，然后再煮成粥状。多用于治疗隔食、消化不良。烂豆（lan³⁵təur³⁵）：霉豆豉。米萩粑（mi⁵⁵ʨʻiəu³⁵pa⁵⁵）：用米萩做成的糕粑，可冷食。亦称软萩粑，比寒食节通常食用蒿子粑味道要好些。米烂子（mi⁵⁵lan³⁵ʦɿ0）：发酵后的米粉条。诺菜（nuo²¹⁴ʦʻai³⁵）：用开水将菜蔬涝一下，再搓揉築入罐中备用。呈酸脆味道。筛粑（sai⁵⁵pa⁵⁵/sāi bā）用箩筛一层一层筛于蒸笼中（中间可掺配料）的糯性糕品，亦称雪粑。挑陀儿（tʻiau⁵⁵tʻuo⁵¹ɚ0）：调制米面（麦面）疙瘩。亦称陀儿。潼儿（tuŋ³⁵ɚ0）：冻儿。鱼、肉熬成的粘状物，待其冷却后形成的半固体状。如鱼潼、肉潼等。糖粑（tʻaŋ⁵¹pa⁵⁵）：用熬制的糖稀与米泡揉和（或切制）的糕果。多为农家节日自制糕品。
七、工具器物
暗扣（ŋan³⁵kʻəu³⁵）：子母扣。巴钉（pa⁵⁵tin⁵⁵）：图钉。粑印（pa⁵⁵in³⁵）：制作米粑、糕点时的模具。蔽鼓（pi³⁵kur⁵⁵）被子，源于遮蔽（盖）之意。残头（ʦʻan⁵¹tʻəu⁵¹）：铲头的变音。专指铁犁铧前面部分。冲担（ʦʻuŋ⁵⁵tan⁵⁵）：用于挑稻、麦、柴禾等农具。两头尖，多用结实的木料制作。打杵（ta⁵¹tʂʻu⁵⁵）：用坚硬木材制作的负重辅助工具，用其支撑原地休息。丁滚（tin⁵⁵kuən³⁵）：用于破开犁垈的农具。通常人坐其上，驱畜力滚动。亦称“打丁滚”。顶溜（tin³⁵liəu⁵⁵ɚ0）：顶针。囤（tən²¹⁴）：音：钝。用篾片制作用于囤粮的器物，亦称旋子。轭头（ŋai²¹⁴tʻəu⁵¹）：架在牛颈背上用于受力的器物。盉（xəu³⁵）：盛火的工具，用于取暖、熯酒（温酒）。与烘笼作用相同。灰印（xuəi⁵⁵in³⁵）：用木头制成方合，底部镂成不同花纹，里面装有石灰或草木灰。用于对露天公共粮食临时性封存。亦称“盖灰印”。弶（ʨiaŋ³⁵）：竹制捕器。用于捕捉（夹压）黄鼠狼、老鼠等。连乘（liɛn⁵¹tʂʻən0）：打场的工具。因连续翻转不断，故名。砻子（li³⁵ʦɿ0）：用于破开稻谷外壳的工具，多用竹子、黄泥粘土制成。杗除（maŋ⁵¹tʂʻu0）：棒槌。除为捶的变音。暖坛（nan⁵¹tʻan⁵¹ɚ0）：暖水工具。置于灶上，利用做饭热量烧水，亦称暖罐、汤罐。澎钩（pʻən³⁵kəu⁵⁵）:浮标。浅子（ʨʻiɛn³⁵ʦɿ0）：碟子。多为底部平而浅，故名。逑尺（ʨʻiəu²¹⁴tʂʻʅ²¹⁴）：木工用的曲尺。试铁（ʂʅ⁵⁵tʻiɛ²¹⁴）：磁铁。手巾头（ʂəu⁵⁵ʨin⁵⁵tʻɛ⁵¹ɚ0）：手绢。托儿（tʻuo²¹⁴ɚ0）：托盘。沿笔（iɛn⁵¹pi²¹⁴）：铅笔。古赣语遗存。香柩（ɕiaŋ⁵⁵ʨiəu⁵¹）：神龛。摇窠（iau⁵¹kʻuo⁵⁵）：摇篮。转轴（tʂuan³⁵tʂəu²¹⁴）：轴承。
八、常用口语
暴到（pau³⁵tau³⁵）：初来咋到。称手（tʂʻən³⁵ʂəu⁵⁵）：以为不重，却有份量。踹皮（tʂʻuai³⁵pʻi⁵¹）：调皮。嚓了（tʂʻa⁵⁵liau0）：失败，嚓为代用字。打啰子（ta⁵⁵luo³⁵ʦɿ⁵⁵）：编造故事、欺瞒、找借口。夺溜（tuo³⁵liəu⁵⁵）言行无序；不靠谱。缶了（fəu³⁵liau0）：穿帮、败露。告式（kau³⁵ʂʅ³⁵）：开始。箇的（kuo³⁵ti0）：这样、那样、的确。“箇”在鄂东方言中组词广泛，通常以介词出现，多表示程度，如：这么好，即箇好。在口语或文字书写中，亦有人作“果”。濩劳（xau⁵⁵lau⁵⁵）：泼辣、努力，多指为自身利益奋力而为，并不顾及他人，含贬义。霍裸形（xuo³⁵luo⁵⁵ɕin⁵¹）：办事不牢靠，随性而为，无原则，不负责任地开玩笑。既为（ʨi⁵⁵uəi²¹⁴）：专门、故意、诚心。亦称特为。假马（ʨia³⁵ma³⁵）佯装、做做样子，非出自内心的言行。践祸（ʨʻiɛn³⁵xuo²¹⁴）：招惹灾祸。接细儿（ʨiɛ²¹⁴ɕi⁵⁵ɚ0）：打小以来；从小到大，一直以来。细为小的意思。结根（ʨiɛ³⁵kən⁵⁵）：纠缠不清、抬杠。囥到（kʻaŋ³⁵tau⁵¹）：藏匿。亦称阴到。离壳（li³⁵kʻuo⁵¹）：离发音例。互相不粘合。理朗（li⁵¹laŋ⁵⁵）：优质、良好、整齐。留时（liəu⁵¹ʂʅ⁵¹）：赶快。裸了（luo⁵⁵liau³⁵）：完了，坏了。裸在鄂东方言中组词很多，如：么裸（什么东西）、裸日的（詈语，相当于鸡巴日的）、裸溜裸（完了，完蛋了）等等。冇（mau³⁵）：没有。在方言中组词较多，如：冇得改（无法解决，改为解的变音）、冇得样、冇得诊（整）、冇绞引、冇影子、冇张到等等。难忘（nan⁵¹uaŋ⁵¹）：感谢语，谢谢之意。撇托（pʻiɛ³⁵tʻuo⁵¹）：省事、图简事。起俏（ʨʻi⁵⁵ʨʻiau³⁵）：聪明伶俐。起式（ʨʻi⁵¹ʂʅ³⁵）：刚刚开始的时候。亦称起先。起首（ʨʻi⁵¹ʂəu⁵⁵）：奠基。佉远些（ʨʻiɛn⁵⁵ʐuan³⁵ɕiɛ⁵⁵）：滚开、滚远些。三不时儿（san⁵⁵pu⁵⁵ʂʅ⁵¹ɚ0）：时不时、经常、时常。亦称式么常儿。哨（sau³⁵）：快速、麻利。疑为速、嗖的变音。生佧（sən⁵⁵kʻəi0）：不亲密、疏远。声气（ʂən⁵⁵ʨʻi⁵¹）：讲话的口音、腔调。俗了（səu²¹⁴liau⁵⁵）：完了、不好了、坏了。梭利（suo²¹⁴li0）:方便、简单了事。停当（tʻin⁵¹taŋ⁵⁵）：乖巧、周到、有礼貌。兴马儿（ɕin⁵⁵ma³⁵ɚ0）：一直、向来、从来如此。脱了（tʻuo²¹⁴liau0）：坏了、损坏（毁）、脱落。唯愿（uəi⁵¹ʐuan³⁵）：唯一的愿望；衷心的祝愿。险乎（ɕiɛn³⁵xu⁵⁵）：差一点点，好险。音字（in⁵⁵ʦɿ³⁵）：对不认识的字，或容易忘记的东西，用最熟悉的字或符号注释提示。彻本（tʂʻai²¹⁴pən⁵⁵）：旧时读书要求对所读书本通篇背诵。垫梪（tiɛn³⁵təu²¹⁴）：垫底。发性（fa²¹⁴ɕin³⁵）：生气，使性子。画书（xua⁵¹ʂu⁵⁵）：连环画。亦称小人书。架轭（ka³⁵ŋai²¹⁴）：原指给牲口安置轭头以做功。延指对人实施不利行为。拗（niəu³⁵）：专指不规则的滚动；扭动。跳錾（tʻiau³⁵ʦan⁵⁵）：灵活。亦称灵醒、钻疾。行时（ɕin⁵¹ʂʅ⁵¹）：走好运。咱了（ʦa³⁵liau0）：糟了、坏了。润贴（ʐuən³⁵tʻiɛ²¹⁴）：妥当、愉悦。知误（tʂʅ²¹⁴u⁵⁵）：误会。止了（tʂʅ⁵⁵liau0）：到底了，无可救药。肘劲（tʂəu³⁵ʨin⁵⁵）：快速，加劲。注实（tʂu³⁵ʂʅ⁵¹）：老实；愚笨。自静（ʦɿ⁵¹ʨin³⁵）：安静、寂静。作兴（ʦuo³⁵ɕin⁵⁵）：时兴，流行。
九、有音无字
有发音，但无准确的字词标注，均用同音、近音字代替，难以找到同音、近音字的，用“囗”代替。
揞到（ŋan⁵¹tau0）：补偿、冲抵。襾（ŋa²¹⁴）：张开。暴到（pau⁵¹tau⁵¹）：初来乍到。囗（piɛ⁵⁵）：扁。馇（ʦʻau²¹⁴）：淋、浇。淡囗了的（tan⁵⁵pʻio³⁵lɛ0ti0）：没味道，索然无味。啖人（tan³⁵ʐən⁵¹）：骂人。短（tan⁵⁵）：挡、堵、拦截。吪（ŋo⁵¹）：犟。佮（kiɛ²¹⁴）：挈、提、拿。呃（ŋa⁵⁵）：用力咬住。亦称“袄”。怫的（fu³⁵ti0）：不明事理、不讲道理、不计后果。囗（kiɛ²¹⁴）：拉动。专指锯子锯开物体的状态。给了（kəi²¹⁴liau²¹⁴）：酥脆食物因受潮变软的状态。摢（xu³⁵）：用力拍打、拨开。疾（ʨi²¹⁴）：灵敏、敏锐。贱（ʨiɛn²¹⁴）：①现场、临时。②调皮、灵活。刊（kʻan⁵⁵）：养育、生育、赡养。扣（kʻəu²¹⁴）：善盘算、狡猾、灵活。括辣（kʻua³⁵la⁵¹）：一串串。㧰（li²¹⁴）：弄、盘整、修理。囗(大字下面一个身字)（mən³⁵）：长。腻嘎（ni⁵⁵ŋa³⁵）：吱呀。戚利（ʨʻi²¹⁴li0）：①伺候、培植。②专指找别人的差错，挤兑别人。桥（ʨʻiau⁵¹）：①脆酥。②物品因干燥变形。驱（ʨʻu⁵⁵）：吹。口人（ʐua³⁵ʐən⁵¹）：食物太甜太腻或者不舒服状。芮（ʐuæ⁵¹）：喊叫。緌（ʐua³⁵）：敞开、呕吐。抈儿（ʐui³⁵ɚ0）：物品、器物缺损了一个口子状态。涻（ʂa⁵⁵）泼洒。硕了（ʂuo³⁵liau0）：歪斜。停当（tʻin⁵¹taŋ0）：贤惠、贤淑、周到。搲（ua⁵⁵）：抓、挠、舀动。畏里（uəi³⁵li⁵⁵）：那里。亦称兀里。兴（ɕin⁵⁵）：种植。诩（ʂu³⁵）：竖立、翘起。夜（iɛ²¹⁴）：撒落。叶（iɛ²¹⁴）：专指喉咙沙哑状；腌菜亦称叶菜。撞（ʦaŋ⁵⁵）：发藏音。碰撞；撞见；不期而遇。怎（ʦən³⁵）：糟损、腐朽、变质。着（tʂuo³⁵）：盅惑、怂恿。亦作肿。逐到（tʂəu³⁵tau⁵¹）：用身体或其他热量把湿气淔干。渍（ʦɿ²¹⁴）：快速、飞奔状。
十、特变转音字词
相同的汉字，方言却发音不同，有的甚至出现多个变转音。
俺（ŋan⁵⁵）：淹。揞（ŋan³⁵）：眼、孔。晻（ŋan⁵¹）：严丝合缝。袄（ŋau³⁵）咬。亦作呃。笨（pən²¹⁴）：拌。臂（pi³⁵）：闭、背。蔽（pi²¹⁴）：被。别（piɛ³⁵）：白。灿（ʦʻan³⁵）：蹿。拆（ʦʻai²¹⁴）：泽、册、侧、策。颤（tʂan⁵¹）：缠、滚动。抻（tʂʻən⁵⁵）：伸。除（tʂʻu⁵¹）：锤、捶、垂。触（tʂʻəu²¹⁴）：畜。促（ʦʻəu²¹⁴）：骤。到（tau³⁵）：铸。帝（ti³⁵）：对、兑、队。都（təu⁵⁵）：舀。梪（təu³⁵）：底、下面。毒（təu²¹⁴）：捣、杵。铎（tuo²¹⁴）：借、托。鄂（ŋo²¹⁴）：沤。嗯（ən³⁵）①你、您。②硬。嘎（ka⁵⁵）：家。盖（kai³⁵）：戒、界、诫、疥、届、芥、介。港（kaŋ³⁵）：讲。该（kai⁵⁵）：街、阶、皆。改（kai³⁵）：解。割（kuo²¹⁴）：郭、角、阁、搁。箇（kuo⁵⁵）：表示程度的副词。专门、那么的意思。亦与“果”混用。哈（xa⁵⁵）：下、全部。孩（xai⁵¹）：鞋、还。寒（xan³⁵）：含、晗、唅。含（ɕiɛn⁵¹）：咸。嚇（xai²¹⁴）：黑、吓。麧人（xa⁵⁵ʐən⁵¹）：食物因过甜、过麻、过涩使喉舌产生的不适应的感觉。花（xua⁵⁵）：逗、哄、呵；巴结讨好。怀（xuai⁵¹）：差、孬。会（xuəi²¹⁴）：活、苏醒、明白。霍（xuo²¹⁴）：郝。积（ʨi²¹⁴）：罪。叽（ʨi³⁵）：嘴、咀、疽、虮、矶。徛（ʨi²¹⁴）：站立。季（ʨi³⁵）：最、醉。匠（ʨiaŋ³⁵）：犟、象。轿（ʨiau²¹⁴）：嚼。叫（ʨiau³⁵）：煎。进（ʨin³⁵）：俊、峻、竣、骏。摎（ʨiəu⁵⁵）：扭、拧、转。柩（ʨiəu²¹⁴）：菊、厝。囗（上大下步）（kʻa⁵⁵）：跨。匼（kʻaŋ³⁵）：盖子半盖半开状。壳（kʻuo⁵¹）：确、磕、嗑、搕。跍（kʻu⁵¹）：蹲。睏（kʻuən³⁵）：睡。睏醒即睡觉。浪（laŋ³⁵）：晾。犁（li⁵¹）：雷、擂、驴。里（li⁵⁵）：屡、缕、履、旅。例（li²¹⁴）：泪、累、类、砻。烈（liɛ²¹⁴）歪、偏。录（ləu²¹⁴）：六、绿。麦（mai²¹⁴）：墨、默、寞、沫。门（mən⁵¹）：明。弥（mi⁵¹）：梅、霉、酶、眉、媒、煤。米（mi⁵⁵）：美、每。搣（pʻiɛ⁵⁵）：折断、分开的意思。膖（pʻaŋ⁵⁵）：散发刺鼻的气味。髼（pʻuŋ⁵¹）：头发蓬松零乱。欺（ʨʻi⁵⁵）：崔、摧、蛆、催。七（ʨʻi²¹⁴）：吃。砌（ʨʻi³⁵）：翠、碎、粹、脆、淬。怆（ʨʻiaŋ⁵⁵）：嵌。逑（ʨʻiəu⁵⁵）：曲、粬。忍（ʐən⁵⁵）：永、尹。扔（ʐuən⁵¹）：营（业员）、荣、云。粤（ʐuai²¹⁴）热、月、越。擩（ʐu³⁵）：喂。色（sa²¹⁴）：虱。梯（tʻi⁵⁵）：推。替（tʻi³⁵）：退、褪、挮。壅（ŋuŋ⁵⁵）：掩埋。焐（u³⁵）：弄、做、干。席（ɕi³⁵）：遂。细（ɕi³⁵）：岁、絮。歇（ɕiɛ²¹⁴）：腋、血、雪。朽（ɕiəu⁵⁵）：旭、蓄、粟。瘗（iɛn³⁵）：用土或其他将东西掩埋起来。唷（io⁵⁵）：育、欲、郁、浴、狱。舁（ʐu⁵¹）：用火烤（加热）使物品较容易弯曲。与“煣”近义。弉（ʦaŋ⁵⁵）：同“怼。”用生硬、粗鲁的语言讲话，或回怼对方。诛（tʂu⁵⁵）：蛰、螫。斫（tuo³⁵）：方言念堕。砍、劈。
十一、敬谦法律交际语词
有偏（iəu⁵⁵pʻiɛn⁵⁵）：不好意思、抱歉、对不起之意。亦作“失偏”。当偏的（taŋ⁵⁵pʻiɛn⁵⁵ti0）：应该的、没关系。与“有偏”对应用语。嗯仁儿（ən⁵⁵ʐən⁵¹ɚ0）：您老人家；您。贵爵（kuəi³⁵ʨio²¹⁴）：爵为脚的变音。即对走动少的客人敬语，有稀客之意。劳步（lau⁵¹pu³⁵）：劳驾、费力、辛苦。难忘（nan⁵¹uaŋ⁵¹）：谢谢之意。亦作“劳慰”。上人（ʂaŋ³⁵ʐən⁵¹）：背称父母的敬词。淘力（tʻau⁵¹li²¹⁴）：费心用力，亦作“讨力”，劳神费力。填情（tʻiɛn⁵¹ʨʻin⁵¹）：还情、还礼。巴本（pa⁵⁵pən⁵¹）：极力捞好处、占便宜。包梪（pau⁵⁵təu³⁵）：托底。亦作“保梪”、“铎（托）梪”。扯边劝（tʂʻɛ⁵⁵piɛn⁵⁵tʂʻuan⁵⁵）借调解之机，偏袒一方。搭香边（ta⁵⁵ɕiaŋ⁵⁵piɛn⁵⁵ɚ0）：沾光、借机得到好处。打脱离（ta⁵⁵tʻuo²¹⁴li0）：离婚。道论（tau²¹⁴lən³⁵）议论。点水（tiɛn⁵⁵ʂuəi⁵⁵）：告发、告密、暗中检举揭发。咚咚呛（tuŋ⁵⁵tuŋ⁵⁵ʨʻiaŋ³⁵）：糊涂；把事情办得十分糟糕的状态。翻生（fan⁵⁵sən⁵⁵）：原指泥土翻挖时，将生土翻出地面，需重新培墒，使之适合庄稼生长。延指已经成熟的事情出现反复或失败，多指婚姻失败和小孩不听话发犟。告阴状（kau³⁵in⁵⁵tʂuaŋ0）：告黑状、诬告他人。好个裸（xau⁵⁵kɛ⁵¹luo⁵⁵）：非常不好。见包公（ʨiɛn⁵⁵pau⁵⁵kuŋ⁵⁵）：真相；公开秘密。讲经（ʨiaŋ⁵⁵ʨin⁵⁵）：讲究、不好说话；故作内行或高明状。解除（kai³⁵tʂʻu⁵¹）：专指解除婚约。来哉（lai⁵¹ʦai⁵⁵）：来往、打交道。烂芮（lan³⁵ʐui³⁵）：烂肉的方言发音。坏东西、名声狼藉之人。裸了（luo⁵⁵liau³⁵）：不好了、坏了、完了。裸连（luo⁵⁵liɛn⁵¹）：罗嗦、反复纠缠。菩子佬（pʻu⁵¹ʦɿ0lau⁵⁵）：年画、壁画、门神等画作的统称。抢头刀（ʨʻiaŋ⁵⁵tʻəu⁵¹tau⁵⁵）：争抢挨第一刀。指不明事理胡乱争抢吃亏的人。緌叽（ʐua⁵⁵ʨi³⁵）：敞开嘴巴乱说乱讲的人。叽为嘴的变音。塞了坨子（sai⁵⁵lɛ0tʻuo⁵¹ʦɿ0）：暗中行贿。亦指暗中被人打了黑拳头，即“塞了黑坨子”。填命（tʻiɛn⁵¹min³⁵）；偿命。信人懂（ɕin⁵¹ʐən⁵¹tuŋ⁵⁵）：容易受到别人的蛊惑与欺骗。亦作“信人着”、“信人唬”。做声音（ʦəu³⁵ʂən⁵⁵in⁵⁵）：讲话夹带外地口音。亦作“做声气”。
十二、身体疾医语词
揞睛（ŋan⁵⁵ʨin⁵⁵）眼睛。揞：眼、孔。痹寒（pi³⁵xan⁵¹）：疟疾。打摆子。柴吊子（ʦʻai⁵¹tiau³⁵ʦɿ0）：牙齿的别称。门牙称之为“柴门”。衬坠儿（ʦʻən³⁵tʂʻuəir⁵¹）：下眼皮处生长的麦粒肿。上眼皮处生的麦粒肿称为“吊坠”。除子（tʂʻu⁵¹ʦɿ0）：拳头。搭舌（ta³⁵ʂær³⁵）：因舌头转音不准，使说话变音、表达不清。因舌头大而转动不灵活的则称“大舌包”。胆筋（tan⁵¹ʨin⁵⁵/dàn jīn）胆：拦阻、截住。有音无字。即阻止高烧引起的痉挛，多发生于幼儿。亸耳朵（ʂuo⁵⁵ɚ⁵⁵tuo0）:耳朵下垂状。亦称软耳朵、锡耳朵。意指听信别人的话容易改变主意的人。对不敢承担责任和风险的人，则称为“亸肩膀”或“溜肩膀”。发旺（fa²¹⁴uaŋ³⁵）：形容小孩长得好。犯痛星（fan⁵⁵tʻuŋ³⁵ɕin⁵⁵）：触犯主宰病痛的星宿（神明）而带来的意外伤痛。风疱（fuŋ⁵⁵pau⁵⁵）：脂肪瘤。风痞（fuŋ⁵⁵pʻi³⁵）：皮屑。铬箕手（luo³⁵ʨi⁵⁵ʂəu⁵⁵）：断手纹。手掌纹络为一条直线，传断掌打人更疼。喝嘘（xuo⁵¹ɕy⁵⁵）：打鼾。齁子（xəu⁵⁵ʦɿ⁵⁵）：哮喘。鸡揞睛（ʨi⁵⁵ŋan³⁵ʨin⁵⁵）：夜盲症。叽巴（ʨi⁵⁵pa⁵⁵）：嘴。叫药（ʨiau³⁵io²¹⁴ɚ0）：叫为煎的变音，即煎药。乆颈（ʨiəu³⁵ʨin⁵¹）：短脖子。朗胩（laŋ³⁵kʻa⁵⁵）：下身未穿裤子。弥毛（mi⁵¹mau⁵¹）：眉毛。肷揞皮（ʨʻiɛn³⁵ŋan⁵⁵pʻi⁵¹）：眼睛部位的伤疤。色头跛（sai³⁵tʻəu⁵¹po⁵⁵）：膝盖。亦称色溜跛。挑苗（tʻiau³⁵miau⁵¹）：种牛痘。条挂（tʻiau⁵⁵kua⁵⁵）：全身未穿衣服。头毛（tʻəu⁵¹mau⁵¹）：头发。剜阴风（ua⁵¹in⁵⁵fuŋ⁵⁵）：放血疗法。多见于绝经后的妇女治疗除疾。休子（ɕiəu⁵⁵ʦɿ0）：即瘊子、疣子。饧倒（ɕin³⁵tau⁵¹）：转发音：杏倒。即发呆、发傻；不知所措状。雪窝（ɕiɛ³⁵o⁵⁵）：腋窝。雪为腋的方言发音。
十三、数量代词
把（pa⁵⁵）：单手抓住的为一把。撮（ʦuo²¹⁴）：拇指、食指、中指合拢抓到的物为一撮。滴喃（ti²¹⁴nan0）：一滴。亦称齉儿，即一丁点。伐（fa³⁵）：次、趟、回。干（kan³⁵）：间。干为间的方言发音。如一间屋。觉（kau⁵⁵）：音：高。场（次）的意思。下几场雨为落几高（浇）雨。块巴（kʻuai³⁵pa⁵⁵）：片。一片地方。裸点（luo⁵⁵tiɛn⁵⁵ɚ0）：一点点。粗口。泡（pʻau³⁵）：满十为一泡。另变音为“破”，如一破（泡）尿。筛（sai⁵⁵）：阵。如下了一筛（阵）雨。四转（sɿ³⁵tʂuan³⁵）：四周、周围。丫（ŋa³⁵）：片、瓣。拃（ʦa³⁵）：拇指尖到中指尖伸直的距离。赫裸糊（xɛ²¹⁴luo⁵⁵xu⁵¹）：非常多。赫糊赫（xɛ³⁵xu⁵¹xəi²¹⁴）：多得数也数不清。
十四、詈语
詈语，骂人的语言。方言中骂人的话千奇百怪，本文对过逾直白、粗俗的未收入。
败猪（pai⁵¹tʂu⁵⁵）：无用之人、败家子、混蛋等。报节（pau³⁵ʨiɛ⁵¹）原指竹、木赘瘤。延指无用之才。不懂板（pu³⁵tuŋ⁵⁵pan⁵⁵）：不懂事、不按规则行事。撤泡（tʂʻɛ⁵⁵pʻau³⁵）：拆白、撒谎。踹（tʂʻuai³⁵）：调皮、顽皮。非常顽皮的孩子，则称为“踹皮头”。戳腭子（ʦʻuo³⁵ŋo⁵¹ʦɿ0）：腭子：动物取食器官。对好吃的或吃相不雅人的责骂语。亦称築颚子。肏嗯吚（ʦʻuo⁵⁵ən⁵⁵i³⁵）：日你妈。打啰子（ta⁵⁵luo³⁵ʦɿ0）：编造理由与谎言。打野（ta⁵⁵iɛ³⁵）：注意力不集中、分心。啖人（tan³⁵ʐən⁵¹）：骂人。怫的（fu³⁵ti0）：言行无礼、不计后果的人。嗝裸气（kəi⁵⁵luo⁵⁵ʨʻi³⁵）：胡说八道，亦称“嗝卵气”。拐裸（kuai⁵⁵luo⁵⁵）：坏东西、坏蛋。孩犟（xai⁵¹ʨiaŋ³⁵）：孩为还的变音。即还是怎么犟，为大人（上对下）对小孩的批评责骂语。睺心（xəu⁵⁵ɕin⁵⁵）：贪心、贪得无厌。见裸甩（ʨiɛn⁵⁵luo⁵¹ʂuai⁵⁵）：活见鬼。结根（ʨiɛ³⁵kən⁵⁵）：抬杠。咵吧（kʻua³⁵pa⁵⁵）：乱说乱讲，无根据地传播小道消息。孽畜（niɛ³⁵tʂʻəu²¹⁴）：孽种、畜生。多指不肖子孙。緌吧（ʐua³⁵pa⁵⁵）：乱说、管不住嘴的人。五爪猪（u⁵⁵ʦau⁵⁵tʂu⁵⁵）：原指畸形猪仔。延指不忠不孝的子孙。现世报（ɕiɛn³⁵ʂʅ⁵⁵pau³⁵）：做坏事者遭到现时的报应。叶裸（iɛ³⁵luo⁵⁵）：完了、算了、完蛋了。栽吧（ʦai⁵⁵pa⁵⁵）：倒霉蛋、倒霉鬼。搌筋（tʂan³⁵ʨin⁵⁵）：纠缠不清。亦称裹筋、扯筋。霸蛮（pa³⁵man⁵¹）：不讲道理。戳拐（ʦʻuo³⁵kuai³⁵）：背后讲坏话、搞小动作、挑拨离间。非凡（fəi⁵⁵fan⁵¹）：不守规则；胡作非为。假马（ʨia⁵⁵ma³⁵）：装假骗人。岸了（ŋan³⁵liau0）：不可救药；止了；即到了头，无解。
鄂东是片神奇的土地，方言更是一个丰富的语言宝库。由崇文书局出版的《鄂东方言词语汇释》，共40卷计60万字，汇集和涉及方言词条两万余，作者历经十年之力功，较系统地搜集、整理、解释了鄂东方言的乡音乡韵，记述了鄂东的乡风乡俗、乡土乡情。本文是从该书中拾其一二，寄赋对鄂东的乡思乡愁。
陈华近照
作者：陈华，湖北广播电视台原经委会副主任，高级记者（三级）；陈衢，湖北广播电视台新闻中心编辑。
（来自——中国《红色映像》革命老区行的报道）
2、篮球运球基本功的方法
篮球运球基本功的方法
篮球基本功：
拍球，要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。
投篮姿势是，两脚当然分离，正对着球篮，人体与篮板球平行面。要把篮球赛放到手里，手心空出空，掌的边沿要紧贴。手指头当然分离，紧贴篮球赛。后臂与路面平行面，手臂与路面竖直，手掌心基本与路面平行面。投篮时，手腕子用劲，用无名指和中拇指波动篮球赛，腰部，大腿根部相互配合用劲。
运球姿态
运球时，应以肘为轴 手臂伴随着篮球赛 ，球最大为到腕关节，即手臂与路面平行面 。
传接球姿态
当然下蹲，两手分离，手指头往上，双手僵持，不超过直徑，传接球时，大拇指，无名指，中拇指转动篮球赛，转动下手。传球时，要把握弹着点，收到球后，迅速接到胸口，可训练迅速传来。
个人传记自接
与传接球类似，平行面传来，能够 上下，前后滑步，按球的弹着点，调节人站的部位，滑步要快速，当然，传接速率要快。
挑球姿态
两脚均可作为枢轴，在选从左侧 。
三步上篮
从左侧篮板球，左腿先跨步(大一些)，再跨右腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(左腿用劲往上伸出左腿大腿根部伸出与地平行面)跳跃左腿往上伸出，滞空，右手拨球上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
从右侧篮板球，右腿先跨步(大一些)，再跨左腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(右腿用劲往上伸出右腿大腿根部伸出与地平行面)，跳跃左腿往上伸出，滞空，左手投篮上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
蛇行跑
往右边跑时，左手拍球，右腿放前，左腿在前。向右前方挪动。停的情况下左腿放前，右腿在前。这时候往右，左腿在前，右腿放前球从左手传入右手，往左边跑，与所述姿势反过来反复做。
回身投球
背对着篮板球，两手运球两肘当然在胸口分离手指头往上。
螃蟹步
往右边挪动时两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出跨右腿向右前方一步，左腿紧跟维持两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出的姿态。随后反复姿势向右前方。当右腿再度向右前方挪动时，在左后方的左腿向左前方挪动，重心点由右改成左。挪动方法与所述反过来。
篮球运球基本功的方法
篮球怎么运球稳
1、篮球怎么运球稳
先要把握和对方的距离,熟练的'支配球,这是完成突破的基础,可以左右换手运球,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。
假动作吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。
脚步动作 持球队员要从原地快速启动突破对手,主要是依靠两脚快速有力的蹬地和及时的跨步抢位。要求持球队员首先要保持屈膝降低重心,上体稍前倾的“三威胁”姿势。突破时,中枢脚用力碾地发力,通过重心的快速前倾和积极有力的蹬地,获得超越对手的加速度,跨出的第一步稍大,使身体尽量超前,争取有利的空间便于超越对手,随之重心迅速前移。
转体探肩 随着脚的跨出,持球队员要转体探肩紧贴对手的侧面,占据有利的空间位置,加速身体位移的速度。
2、传球中应注意的问题
2.1、 要注意全队的进攻配合,在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。
2.2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。
2.3、 传球要到位,要会用球领人,尽量做到球到人到,一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。
2.4、 要学会左右手都能传球,往往当防守者注重防强手的时候,利用弱手传球是较为有效的。
3、 接球中应注意的问题。
3.1、 在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。
3.2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
3.3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。
3.4、 接球的瞬间要利用来球的惯性,使球“粘”在手上。
篮球怎的基本功及体能训练
1、篮球基本功
篮球作为一种综合性竞技体育运动,基本功包括运球、投篮、跑位、防守、篮板、抢断等多方面,但是这些基本功都需要灵活运用好手部技巧,培养打球的“球感”,这需要综合运用手臂、手腕、手指的整体配合,锻炼其灵活性、柔韧性、伸展性,更好地完成各种打球的动作,在掌握好首部技巧的基础上,搭配动作技能和四肢的专项训练,才能够练好篮球的基本功。
2、篮球体能训练
篮球的体能训练最好是有合理的规划,利用杠铃进行大力量训练,如负重蹲起、抓举、提铃等,大力量训练每周要保持在三次左右,有一定时间间隔但不间断;同时搭配小力量的训练,所谓小力量训练就是利用小的训练器械进行,重量较轻频率较高。无论是大力量训练还是小力量的训练,一次训练基本以1.5小时~2小时为宜,合理的安排训练的强度和密度,能够对球技有明显性的提高。
篮球运球基本功的方法
篮球基本功：
拍球，要渐渐地觉得仿佛球和手间有东西相接有球沾手的觉得。
投篮姿势是，两脚当然分离，正对着球篮，人体与篮板球平行面。要把篮球赛放到手里，手心空出空，掌的边沿要紧贴。手指头当然分离，紧贴篮球赛。后臂与路面平行面，手臂与路面竖直，手掌心基本与路面平行面。投篮时，手腕子用劲，用无名指和中拇指波动篮球赛，腰部，大腿根部相互配合用劲。
运球姿态
运球时，应以肘为轴 手臂伴随着篮球赛 ，球最大为到腕关节，即手臂与路面平行面 。
传接球姿态
当然下蹲，两手分离，手指头往上，双手僵持，不超过直徑，传接球时，大拇指，无名指，中拇指转动篮球赛，转动下手。传球时，要把握弹着点，收到球后，迅速接到胸口，可训练迅速传来。
个人传记自接
与传接球类似，平行面传来，能够 上下，前后滑步，按球的弹着点，调节人站的部位，滑步要快速，当然，传接速率要快。
挑球姿态
两脚均可作为枢轴，在选从左侧 。
三步上篮
从左侧篮板球，左腿先跨步(大一些)，再跨右腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(左腿用劲往上伸出左腿大腿根部伸出与地平行面)跳跃左腿往上伸出，滞空，右手拨球上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
从右侧篮板球，右腿先跨步(大一些)，再跨左腿(快而强有力)，右腿用劲登地，(右腿用劲往上伸出右腿大腿根部伸出与地平行面)，跳跃左腿往上伸出，滞空，左手投篮上篮，方位为篮版45夹角，手指头拨球，上抛，碰篮版，弹入篮球框。姿势要当然，顺畅。第三步当然落下来。
蛇行跑
往右边跑时，左手拍球，右腿放前，左腿在前。向右前方挪动。停的情况下左腿放前，右腿在前。这时候往右，左腿在前，右腿放前球从左手传入右手，往左边跑，与所述姿势反过来反复做。
回身投球
背对着篮板球，两手运球两肘当然在胸口分离手指头往上。
螃蟹步
往右边挪动时两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出跨右腿向右前方一步，左腿紧跟维持两脚内扣并列稍宽做马步重心点放前双手伸出的姿态。随后反复姿势向右前方。当右腿再度向右前方挪动时，在左后方的左腿向左前方挪动，重心点由右改成左。挪动方法与所述反过来。
本文关键词：篮球运球技巧和动作要领，篮球运球基本功的方法有哪些，运篮球的基本技术和方法，打篮球运球基本功，篮球运球的技术要领。这就是关于《篮球运球基本功的方法，篮球运球基本功训练（鄂东方言典型词语拾粹）》的所有内容，希望对您能有所帮助！