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进入冬季以来，随处都能听到身边人此起彼伏的咳嗽声。感冒受凉、鼻塞咽痛……很多人都觉得自己吃点药或者吃点凉性的食物就可以了，但有时这样反而会令咳嗽症状加重，一咳就超过两个月，这是什么原因呢？
咳嗽是肺部疾患中的一种常见症状，其致病原因主要为外部的邪气。咳和嗽是不一样的。无痰有声谓之咳，有痰无声谓之嗽，既有痰又有声音，称为咳嗽。
从咳嗽的病因来看，大体能分为五种：风寒咳嗽、风热咳嗽、燥火咳嗽、痰湿咳嗽和体虚咳嗽。
这几种咳嗽类型，该如何区分呢？
风寒咳嗽：有吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷或有发烧等症状。
风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、咽喉痛的症状。
燥火咳嗽：有干咳、少痰、唇及咽喉干燥的症状。
痰湿咳嗽：痰多黏稠，喉中呼噜作响，可能出现胸闷，呼吸急促等症状。
体虚咳嗽：咳嗽时发时止，面目苍白、两颧发红、提不上气或手足发烧，有时痰中带血。
有人就会问，那会不会太麻烦了？有没有一种食材，对无论哪种类型的咳嗽都能调理改善呢？
有！那就是燕窝！
从明代开始，人们就开始食用燕窝来治疗和调理咳嗽。明末清初医学家汪昂的《本草备要》中就有写到：“燕窝甘淡平，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药，一切病之由于肺虚，而不能肃清下行者，用此皆可治之。”
燕窝中含有的唾液酸能保护人体不被流感病毒侵入，而且，燕窝性平，无论是婴幼儿还是老年人食用，都能改善咳嗽，增强新陈代谢，提高免疫力。
咳嗽时食用燕窝的食谱
针对不同的咳嗽类型，小编为窝友们量身定做了咳嗽时食用燕窝的食谱，下面一起来看看~
1、风寒咳嗽
杏汁燕窝、红枣白果燕窝
杏仁性味甘平，能润肺止咳，搭配燕窝一同食用对风寒犯肺之咳喘很有帮助。
2、风热咳嗽
川贝雪梨燕窝、菊花燕窝
川贝能清热化痰、润肺平喘，雪梨偏凉性，能够清热润燥，两者与燕窝同炖，能令风热咳嗽的人士减轻咽喉痛，口干舌燥的征兆。
3、燥火咳嗽
石蜂糖燕窝、马蹄燕窝、青橄榄燕窝、木瓜燕窝
燥火咳嗽的人士，吃清润的燕窝食谱就最适宜了。石蜂糖能清热去火、祛痰止咳，而且本身非常滋润，用来炖燕窝，能够令燕窝本身润肺止咳的作用有所加成。
4、痰湿咳嗽
小米燕窝粥、红豆薏米燕窝
痰湿咳嗽的人士特点是痰多而且稠。因此对于痰湿咳嗽的人来说，要止咳化痰，祛湿是非常重要的。小米、红豆、薏米等食材都有祛湿的作用，结合燕窝食用，就能有效改善咳嗽症状。
5、体虚咳嗽
高丽参燕窝、红枣百合炖燕窝
高丽参能大补元气、安定心神，红枣和百合能够补血平喘，这些食材与燕窝搭配食用，对体虚的人士比较适宜，能补气养血、理中益气、平喘止咳。
2、咳嗽可以吃燕窝吗：小孩咳嗽可不可以吃燕窝炖雪梨
小孩咳嗽可不可以吃燕窝炖雪梨
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗
小孩咳嗽可以吃燕窝炖雪梨，但是六个月以下的宝宝不能直接食用燕窝。
燕窝炖雪梨主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。
中医认为燕窝：“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗？小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨有较强的止咳效果。
燕窝炖雪梨有什么功效
1、润肺止咳
燕窝属于清热止咳的'食材，雪梨也能够有效的去除人体的火气。燕窝炖雪梨这一套食物能够润肺止咳，小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以有止咳的功效。
2、缓解肺部疾病
燕窝炖雪梨能够有效的缓解一些严重的肺部疾病，对于患有肺炎或者是肺部其他慢性疾病的患者都有极大的帮助。
3、美容养颜
燕窝中富含的胶质非常多，能起到美容养颜的效果，而平时喜欢吃梨的人都知道梨当中富含的维生素主要是维生素b1和维生素e，这两种维生素能够让自己越活越年轻。
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗？答案是可以的。小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨有较强的止咳功效，帮助小孩止咳去火。小孩吃燕窝的好处也有很多，可以提高记忆力，增强智力，但是小孩吃燕窝的时候要控制食量，了解燕窝每天吃多少合适能达到最佳的滋补效果。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
小孩咳嗽可不可以吃燕窝炖雪梨
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗
小孩咳嗽可以吃燕窝炖雪梨，但是六个月以下的宝宝不能直接食用燕窝。
燕窝炖雪梨主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。
中医认为燕窝：“养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗？小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨有较强的止咳效果。
燕窝炖雪梨有什么功效
1、润肺止咳
燕窝属于清热止咳的'食材，雪梨也能够有效的去除人体的火气。燕窝炖雪梨这一套食物能够润肺止咳，小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以有止咳的功效。
2、缓解肺部疾病
燕窝炖雪梨能够有效的缓解一些严重的肺部疾病，对于患有肺炎或者是肺部其他慢性疾病的患者都有极大的帮助。
3、美容养颜
燕窝中富含的胶质非常多，能起到美容养颜的效果，而平时喜欢吃梨的人都知道梨当中富含的维生素主要是维生素b1和维生素e，这两种维生素能够让自己越活越年轻。
小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨可以吗？答案是可以的。小孩咳嗽吃燕窝炖雪梨有较强的止咳功效，帮助小孩止咳去火。小孩吃燕窝的好处也有很多，可以提高记忆力，增强智力，但是小孩吃燕窝的时候要控制食量，了解燕窝每天吃多少合适能达到最佳的滋补效果。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
小孩咳嗽可不可以吃燕窝炖雪梨
1、燕窝
燕窝的口感是非常粘稠爽滑的，且燕窝内含有丰富的蛋白质，可以起到滋阴润肺的作用。对于女性和老年群体来说，可以起到很好的作用。其次，促进脑部发育，增强身体免疫力。燕窝内含有丰富的人体所需微量元素，这样微量元素进入人体后可以起到增强身体免疫力，提高身体抵抗力的作用，而燕窝内含有的燕窝酸可以促进脑补的发育，让大脑更聪明。最后，可以清热去火，益气补中。
2、雪梨
雪梨是一种性质寒凉的水果，它含有大量的果汁和葡萄糖，平时人们食用以后，自己能滋阴润肺，就能为身体补充大量的水分，而且能起到化痰止咳的重要作用，平时人们出现肺燥咳嗽和内热引发气管炎与肺炎时，都可以多吃一些雪梨，能让人们的疾病症状很快好转。
食材：燕窝、雪梨
步骤：
1、燕窝用清水泡发，撕成条状。可以晚上睡前开始泡，到第二天早上可以炖，大概六七个小时。
2、浸泡好后将鲜炖燕窝按纹理轻轻撕成条状，燕头处尽量用手指头碾开待用。用手按纹理轻轻撕成条状，然后在容器内轻轻揉搓，先用流动的水冲洗一燕窝表面，然后再清洗2-3次。
3、将泡发好的鲜炖燕窝放在白瓷碗中，放在灯下，杂质就清晰可见了，然后顺着鲜炖燕窝纹理的方向撕开鲜炖燕窝，以方便挑毛。在挑毛的时候可以准备一碗清水，先挑大毛，后挑小毛。然后将雪梨洗净连皮，切小块。
4、雪梨和燕窝一起放入炖盅，炖20分钟。出锅后，食时加入蜂蜜和枸杞即可。
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