关于【增强体育锻炼的好处】，体育锻练的好处，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
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这些大数字英文怎么说，你能脱口而出吗？
“我哥哥长了1米八九的大个子。”
美国购物，小贩说“这张明信片的价格是three twenty”
这些和数字有关的日常，你能hold吗？
别担心，Nancy老师今天教你把数字一网打尽。
Hundreds 百
350 – three hundred (AND) fifty
425 – four hundred (AND) twenty five
注意: 比如说200是Two hundred 不是two hundreds。英式英语会在百和十之间加“and”,而美式英语会将其省略掉。从这里就能看粗来美式英语要比英式英语懒很多。
Thousands 千
15,560 – fifteen thousand five hundred (AND) sixty
786,450 – seven hundred (AND) six thousand four hundred (AND) fifty
总结
千亿 = hundred billion
百亿 = ten billion
十亿 = billion
亿 = hundred million
千万 = ten million
百万 = million
十万 = hundred thousand
万 = ten thousand
千= thousand
百 = hundred
十 = ten
个 = one
Decimals小数点
谁能用英文把圆周率读出来？
方法就是小数点前正常念，小数点后数字单个念：
2.36 - two point three six
14.82 - fourteen point eight two
9.7841 - nine point seven eight four one
3.14159- three point one four one five nine (that's Pi!)
Percentages百分比
37% - thirty seven percent
12% - twelve percent
87%- eighty seven percent
3% - three percent
E.g.My battery gets below 20% now.
现在我的电量不到20%了。
Fractions几分之几
记得分母用序数且要加”s”哦:
3/8 - three eighths
5/16 - five sixteenths
7/8 - seven eights
1/32 - one thirty-second
注意：1/4和1/2都有固定的说法。
¼ =>one quarter
½ one half
除了以上，日常生活中我们还会遇到很多数字有关的：
Speed 速度
100 mph（100英里每小时）
读作 One hundred miles per hour
E.g.Don’t drive over 100 miles per hour on a Kansas Highway.
在堪萨斯的公路上开车速度不能超过100英里每小时。
Weight 重量
80 kg
读作 Eighty kilograms
E.g.He weights eighty kilograms.
他有160斤重。
Telephone number电话号码
0171 895 7056
读作 zero one seven one/ eight nine five/ seven zero five six
一般是区号+前三位+后四位
Date 日期
12/04/1965
美式读法：April the twelfth nineteen sixty-five
英式读法 the twelfth of April nineteen sixty-five
Height 高度
1 m 89 cm
读作 One meter eight nine centimeters
E.g.My brother is One meter eight nine centimeters tall.
我哥哥有1m89cm高。
Price 价格
$60
读作 Sixty dollars
有零有整的钱一般有两种说法：
£5.99（ 5.99英镑）
“Five pounds and ninety-nine pence” (long way)
“Five, ninety-nine” (short way)
$12.75 （12.57美元）
“Twelve dollars and seventy-five cents” (long way)
“Twelve seventy-five” (short way)
€3.20 （3.2欧）
“Three euros and twenty cents” (long way)
“Three twenty” (short way)
E.g.
-How much is this?
这多少钱？
- It’s three euros and twenty cents.
3.2欧。
Score 比分
2-1
读作Two to one
E.g.The result is Two to one.
比赛结果是2比1。
2、增强体育锻炼的好处
增强体育锻炼的好处
在生理上
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，能使身高增加，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，孩子能够长高，是由于全身骨骼生长，尤其是长骨的生长，体育运动改善了血液的循环，骨骼组织得到了更多的营养。
2、可以锻炼孩子四肢，增加肌肉的力量，使肌肉逐渐丰满起来，如果孩子各项动作发展之前，加强腹肌，腰肌，背肌，四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、运动增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量氧气，排出二氧化碳，促使呼吸器官加倍工作，久而久之，增强心肺功能有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。
4、运动可使孩子的胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好厌食，拒食的孩子更需要加强运动
5、可以减少你过早进入衰老期的危险。
6、体育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统同意控制和调解下进行的，能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，能促进神经系统的发育，在进行体育锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的.身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操。可塑造儿童性格，体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗，活泼保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
增强体育锻炼的好处
提高体育锻炼质量的方法
1、做好热身运动
想提高体育锻炼的质量，做好热身运动是很有必要的。在进行运动之前，要多做做压腿、转体等活动，要让四肢得到充分的锻炼，以防在运动中受伤。
2、选择合适的天气
一般来说，风和日丽的天气最适合运动了，在这种天气里人体能充分的舒展开，不容易感冒。如果在大风天气或者阴天进行体育锻炼，容易着凉，身体会很不舒服。
3、把握合适的运动时间
一般下午运动比较好，大约在4点---6点，是一体之中运动的黄金时间。这期间人体的精神状态一般达到了顶点，身体各方面运转都很顺畅。在这期间锻炼能大大提高运动的质量。
增强体育锻炼的好处
在生理上
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，能使身高增加，体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮，孩子能够长高，是由于全身骨骼生长，尤其是长骨的生长，体育运动改善了血液的循环，骨骼组织得到了更多的营养。
2、可以锻炼孩子四肢，增加肌肉的力量，使肌肉逐渐丰满起来，如果孩子各项动作发展之前，加强腹肌，腰肌，背肌，四肢支撑力及下肢肌肉力量的锻炼，就可使孩子的动作变得灵敏，肌肉变得发达。
3、运动增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强，孩子在锻炼过程中，肌肉活动需要消耗大量氧气，排出二氧化碳，促使呼吸器官加倍工作，久而久之，增强心肺功能有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会。
4、运动可使孩子的胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使孩子发育更好厌食，拒食的孩子更需要加强运动
5、可以减少你过早进入衰老期的危险。
6、体育锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统同意控制和调解下进行的，能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，能促进神经系统的发育，在进行体育锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
在心理上
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的.身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心，有助安眠及消除读书带来的压力
4、体育锻炼可以陶冶情操。可塑造儿童性格，体育锻炼不仅是身体的锻炼，大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼，体育运动能克服某些不良行为，使儿童的性格开朗，活泼保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。
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