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睡觉是人生大事，没有睡眠的人生是不完整的。睡觉需要一张床，可是你知道床的讲究吗？老一辈有句话“床头七不向”，不知道大家听过没有，它和睡眠以及健康息息相关，如果你不了解，不妨多看看。
俗语“床头七不向”，具体指什么？
不向镜子
一般人们会把镜子安装在卫生间，但是有些女士为了方便化妆也会把梳妆台摆放在卧室里。镜子的特点是容易反光，晚上睡觉时如果窗帘没有关严实，有光线露出来，经过镜面反射在天花板、衣柜上，扰乱正常睡眠，干扰褪黑素分泌。
另外，镜子会放大空间感，扰乱心神，神经衰弱的患者看到后会胡思乱想，影响心绪干扰睡眠，夜间朦胧中还会被倒影、光线折射吓到。
不向窗户
冬季风大，晚上窗户会被吹得咣咣响，还会有冷风蹿进来，如果向着窗户睡觉，晚上会因为噪声吵得睡不着，冷风吹到颈椎或脚底有可能加重脖子酸痛不适，晚上因为脚冷而醒来。
不向卫生间
卫生间是洗漱、排泄场所，比较潮湿，容易产生异味，对着卫生间入睡异味会蹿出来，闻着臭味很难入睡。而且湿气会浸染被子、床垫，盖在身上生冷发硬，从而影响体验感和睡眠，时间长了湿气还会进入人体影响健康。
不向西方
老一辈的人认为西方不吉利，虽然从现代角度来看都是子虚乌有的事，但是想法观念也会影响晚上睡眠质量，如果房间是留个老年人睡的，老人又比较在意这些说法，尽量尊重他们的意见。
不向房门
正对房门睡觉，别人路过房间能把里面看的一清二楚，不留言保守隐私。而且门外的人走来走去，声音吵得人睡不着，内心也会缺乏安全感。
不向空
有空隙的地方容易落灰，对鼻腔和肺部有不利影响，平时还会有小物件掉到里面，清理、打扫都不方便。另外，靠墙能增加安全感，帮助失眠患者更好入眠。
不向房梁
老式房子屋顶有房梁，是一根很长的圆柱的木头，睡在正下方会担心房梁断裂，产生不安、压抑感，个头高的人睡前看到房梁还会觉得烦躁。
现在的房子没有房梁，但是如果天花板上有灯或者横截面，也要注意避开，把床挪到其他位置，更安全，更有利于睡眠。
还记得以前小时候，父母每隔一段时间就要挪动一下家具，把床、柜子重新摆放一下，当时我不理解，觉得他们没事找事干，但是母亲却告诉我，更换家具位置可以转换心情，还能找到更合适的位置，或许你会发现不一样的东西。
比如说床，刚开始是紧挨着窗户放的，晚上下雨、刮风窗户刮得咣当响我总会害怕，有时白天还会有调皮的小男孩过来敲窗户，后来母亲就把床放在房间中央位置，床头靠墙另外三面都可以走人，再摆上床头柜和书桌。从那以后我的内心就平静很多，睡觉也更深沉。
睡觉腰疼、屁股疼，是怎么回事？
睡眠不好令人苦恼，试过很多方法后还是没有好转，不仅如此，早晨起来还腰疼屁股疼，难道要把现在的床扔掉，重新换一张“养腰”的床吗？
有可能是软组织损伤
白天干活不小心伤到腰，久坐办公没有注意休息，都可能让腰部的软组织受伤，甚至粘连到一起，这类患者通常检查不出问题，但是疼痛却持续存在，这时就要注意可能是肌肉组织的问题。
有可能是腰突
不仅疼痛，还伴随着麻木、冰凉、无法翻身等情况，说明有神经被压到，可以做CT检查，然后再做相应的治疗。先不要着急贴膏药，治标不治本，一般需要手术进行治疗。
有可能是腰椎退变
老年群体腰疼屁股疼很常见，每天早晨起身都十分吃力，有时还要旁人辅助。年轻时从事太多体力劳动，或者留下职业病，到老年期关节严重退变，就会引起相关症状。针对这种情况一般没有太好的办法治疗，主要以改善为主。
睡什么样的床“养腰”？
腰不好的人选择一张合适的床非常重要，一天三分之一时间在床上度过，如果床不舒服这一天都会很煎熬。
人们常常以为睡硬板床能改善腰疼，结果却发现越睡越疼，这是大家误解了，硬板床没有弹性，所以没法很好地贴合人的身体。
身体不是纸片，有的地方厚有的地方薄，因此，选择3:1的软硬度比较合适。大家购买床垫的时候可以用手按压试试，凹陷大约1厘米就是合适的。
如果选择的是10厘米的床垫，那就要凹陷3厘米。或者用最简单的方法，那就是在床垫上躺一躺，感受平躺、侧卧是什么状态，觉得腰部臀部都很舒服，那就可以了。
晚上想睡一个好觉，一张养腰的床很重要，其实还要注重它的摆放位置，尽量不要向着窗户、房门，防止对睡眠产生影响。如果晚上经常睡不安、入睡难，时间长了健康也会受损，希望大家重视。
参考资料：
[1]反复腰背痛、屁股疼？专家：身上出现这些情况，当心这类无法根治的疾病·医师报.2021-03-27
[2]父母最爱的这种床，睡一晚上就腰酸背痛·丁香医生.2022-04-20
[3]腰疼还在睡硬板床？难怪你越睡越僵！现在知道还不算晚·湖北综合.2019-09-17
2、卫生间对着床在风水上好不好：厕所对床有什么风水影响
厕所对床有什么风水影响
1、厕所对着睡房门
如果厕所对着睡房的门，对家庭人员的健康有影响，尤其女性，很容易得妇科毛病。可以在房门或者厕所门挂上 门帘，并在门上挂上一串五帝钱，这样便可以化解其中的煞气了。
2、睡床打横对正厕所
睡床打横对正厕所易影响夫妻的婚姻关系，造成夫妻多争吵，甚至还会影响夫妻的身体健康。厕所对正这床，直冲的身体部位必出现毛病或痛症，这是不好的风水。化解的方法是移动床的位置，让床不对厕所，并在厕所门上挂一串五帝钱或者八卦葫芦化煞，这样主人的运势就会变好。
3、睡床打直对正厕所
睡床打直对正厕所对于夫妻关系有影响，容易导致其中一方有离心，常不归家，夫妻关系变淡。化解方法就是移动床的位置，让床不对厕所，并在厕所门上挂一串五帝钱或者八卦葫芦化煞。
4、厕所长期关窗
在卧室的厕所窗大部分人认为一定要关上，但是厕所长期关窗，秽气积聚不散，容易积聚阴气，导致家庭不和，影响家宅，这样更加不利于主人的运势。化解的方法就是可在厕所内放置盆种植物化解，既可净化空气也能改变运势。
5、厕所忌黑色
厕所颜色也有讲究，宜用鲜艳的颜色，忌用灰、黑、蓝等阴沉色调。由于厕所本身已经阳气不足，再加上这等阴沉色调就等于火上加油，招惹阴灵，大家要特别特别要注意了。
厕所对床有什么风水影响
1、厕所对床风水影响健康
厕所对床这样的格局在住宅风水学中最大的影响主要体现在住户的健康方面。
首先，厕所是用水之地，故而厕所内易滋生阴湿之气，厕所对床就会导致阴湿之气直冲卧床，住户在休息睡眠的时候就易受阴湿之气的侵扰，容易导致住户罹患关节炎、风湿病等疾病。
其次，厕所是排污之地，污秽之气较重，故而厕所对床的.格局也容易导致污秽之气直冲卧床，久而久之影响住户健康。
除此之外，厕所对床这种情况还容易导致家中男性出现性功能障碍（男性阳痿）等病症；也容易长骨刺。
2、厕所对床风水影响运势
上文提到，厕所为污秽之源，如果厕所对床，则会导致污秽之气直冲卧床，而人在休息睡眠的时候是气场是最弱的时候，非常容易受到污秽之气的影响，不仅不利住户的健康，还会影响住户的运势，导致工作不顺。
而且在风水学中，厕所也是阴气较重的场所，所以容易滋生一些脏污之物，这些脏污之物直冲房间内部，继而影响主人的健康和家运。
厕所对床有什么风水影响
1、厕所对着睡房门
如果厕所对着睡房的门，对家庭人员的健康有影响，尤其女性，很容易得妇科毛病。可以在房门或者厕所门挂上 门帘，并在门上挂上一串五帝钱，这样便可以化解其中的煞气了。
2、睡床打横对正厕所
睡床打横对正厕所易影响夫妻的婚姻关系，造成夫妻多争吵，甚至还会影响夫妻的身体健康。厕所对正这床，直冲的身体部位必出现毛病或痛症，这是不好的风水。化解的方法是移动床的位置，让床不对厕所，并在厕所门上挂一串五帝钱或者八卦葫芦化煞，这样主人的运势就会变好。
3、睡床打直对正厕所
睡床打直对正厕所对于夫妻关系有影响，容易导致其中一方有离心，常不归家，夫妻关系变淡。化解方法就是移动床的位置，让床不对厕所，并在厕所门上挂一串五帝钱或者八卦葫芦化煞。
4、厕所长期关窗
在卧室的厕所窗大部分人认为一定要关上，但是厕所长期关窗，秽气积聚不散，容易积聚阴气，导致家庭不和，影响家宅，这样更加不利于主人的运势。化解的方法就是可在厕所内放置盆种植物化解，既可净化空气也能改变运势。
5、厕所忌黑色
厕所颜色也有讲究，宜用鲜艳的颜色，忌用灰、黑、蓝等阴沉色调。由于厕所本身已经阳气不足，再加上这等阴沉色调就等于火上加油，招惹阴灵，大家要特别特别要注意了。
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