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内容导航：1、哺乳期断奶怎样才最快最轻松？2、怎么回奶最快最有效：回奶最快最有效的方法是什么1、哺乳期断奶怎样才最快最轻松？
从去年九月份孩子出生我一直都是混合喂养，因为母乳营养好所以想尽办法。猪蹄黄豆汤，鸡汤喝了好多，明显感觉奶水多了很多。但是月子里起夜多不小心感冒了，奶水就少了很多。后来就一直混合喂养着，想着孩子多喝点母乳营养会好很多。
坚持到了孩子六个月，实在是没啥母乳了，而且孩子晚上醒来都不喝奶粉，总是频繁夜醒，没办法只能把母乳断了。
我是先观察一天，看看孩子白天和晚上对我母乳的需求大不大。白天忍住没给孩子喝母乳，一直给他喝奶粉。到了晚上睡觉前给孩子喝一次牛奶喂饱，这样子孩子才能好好睡觉。晚上孩子总是哼唧想吃母乳，我一直忍着没有喂。涨奶的时候我会用吸奶器把奶水排空。
给孩子喂点牛奶，他不怎么喝，孩子还是哼唧想喝母乳，我就把安抚奶嘴放他嘴里。包个包被抱着他走走，慢慢的他就睡着了。刚开始第一天比较难，到了第二天孩子基本上就对母乳没啥需求了，因为他知道我不给他喝，每次孩子往我身上蹭的时候，我都是转移孩子的注意力。带他到院子里转转，玩游戏，读故事或者唱歌给他听。等孩子情绪稳定了再泡牛奶给他喝。
确认了孩子对母乳的需求降低了，我第二天就准备吃维生素B6断奶了，我买的是药店六块钱一瓶的，一瓶应该是一百粒。我一次吃20粒，早晚一次。断奶期间维生素B6得坚持吃，我很少喝水，除非是渴的不行才喝一点点水。减少水的摄入，就没那么容易涨奶。到了晚上开始有涨奶的感觉了，我提前贴了隔乳垫在衣服上。睡觉有点难受，我就挤掉一点点，过程中有一点疼。到了第二天早上溢奶次数增多，换了几次防溢乳贴。发现乳房已经很涨了，但是痛感不是很强烈了。到了第三天基本上就是没啥感觉了，就慢慢回奶了。
在断奶这几天一定不要半途而废，要不然前面的罪就白受了。虽然看到孩子哭当妈的真的很难受，但是为了让孩子接受牛奶，能睡好觉只能这样做。
断奶成功后，孩子喝牛奶明显奶量上升了，晚上夜醒的次数也没那么多了，开始慢慢睡整觉了。母乳对孩子来说是最好的营养。但是当喝母乳对孩子成为一种羁绊的时候我们就需要把它断掉。奶粉加营养辅食孩子吃了一样能长得好。
对于哺乳期来说妈妈是被忽视的那个人，家人的注意力总是在孩子身上。但是不要忘记了你也曾是一个孩子，只是有了孩子才成为妈妈。自己的心情很重要，爱孩子的同时也爱你自己。
2、怎么回奶最快最有效：回奶最快最有效的方法是什么
回奶最快最有效的方法是什么
１、快速断奶
如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。
２、逐渐断奶
如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
３、少吃母乳，多吃牛奶
开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。
４、断掉临睡前和夜里的奶
大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。最难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。
这时候，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。
断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶初战告捷。
５、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视
断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。
６、培养孩子良好的`行为习惯
断奶前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。但要知道越纵容，宝宝的脾气越大。
在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。
注意：断奶期间宝宝不良的饮食习惯是断奶方式不当造成的，可不是宝宝的过错。断奶期间依然要让宝宝学习用杯子喝水和饮果汁，学习自己用小勺吃东西，这能锻炼宝宝独立生活能力。
回奶最快最有效的方法是什么
有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢？除了麦芽有回奶的作用，以下这些食物有被认为有断奶的作用。
回奶的五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料（茴香)。
回奶的蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类；梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。
回奶的肉类：动物肝脏（猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。
中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。
调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉（就是那种黑色的)、红塘。
其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。
有的妈妈在辅乳期，但不小心吃了回奶的食物怎么办呢？其实问题不大，吃了会回奶的食物很多，寒凉的，辛辣的，生冷的多吃都会导致回奶。如果还在哺乳，那只需要在以后的饮食中注意避开这些食物就可以了。
回奶最快最有效的方法是什么
回奶的方法主要有自然回奶及人工回奶两种。一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法。
而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水，以达到回奶效果。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
自然回奶即前面介绍过的逐渐减少喂奶次数，加长喂奶间隔时间，缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐渐减少以致全无。
人工回奶即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法。可口服或肌肉注射雌激素类药物，如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3～5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3～5日。
口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
看了以上的介绍，相信大家已经知道回奶的方法，希望对您有所帮助，妈妈们也要学会调节自己的心态。
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