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内容导航：1、面对打压型老公，女人怎么智慧应对？2、怎么治脾气暴躁的老公：面对脾气暴躁的老公怎么办1、面对打压型老公，女人怎么智慧应对？
欣雅和老公结婚5年了，婚后发现老公总是喜欢小题大做，说话爱打击打压人。明明一件非常小的事情没有做好，但是在老公看来就是天大的事情，情绪激动的抱怨、批评、和否定她，把她贬得一文不值。
面对老公这样的性格脾气，欣雅几度抑郁得想要与老公离婚。
欣雅觉得和他老公在一起的这些年，很少能从老公嘴里听到夸奖、认可和鼓励。反而经常受到的是否定，甚至语言攻击······
欣雅感觉和他老公相处的时候，是感觉不到自己是被爱的，感觉自己非常卑微。
为什么这样的老公他总是指责打压你？他到底是怎么想的？
01
没有爱的能力
原生家庭缺乏爱的人，他们往往内心非常没有边界感。
在这样人的世界里，他不仅会对自己有很多的要求和鞭策，也会很喜欢把别人的事情挑到自己身上，用自己的要求去框住别人。
但当他这么去要求别人的时候，别人一定是不舒服，不愿意接受的，就会想要反抗或者逃开。
对方感受到的都是“强势”“窒息”“控制”的感觉。
而这样的不接受，会让他心里觉得非常挫败，委屈，觉得自己明明是在为你好，可自己这一片好心，却好像被当成了“驴肝肺”。
这样的挫败累积的多了，也就慢慢变成了心里急躁，憋屈的情绪，所以本意是好的结果说出的话就是带着负面情绪的指责、责怪、打击。
02
原生家庭带来的自卑感
一个人自大的背后，是深深的自卑
就像欣雅的老公，他总是在用攻击打击的假象来掩饰自己内心的自卑和无能感。他在自己家里是老大，下面有2个弟弟，童年父母忙于工作从未对他的心情和情绪肯定过，父母仅有的精力也给了比他小的弟弟们，他做任何事情都从未能得到父母的正向肯定，久而久之他产生了深深的不自信。
父母也未发觉他的情绪，时间长之后父母反而给他贴错误标签，认为他是真的不如兄弟们。这种小时候的自卑感像烙印一样的刻在欣雅老公的心里。
所以他一直特别努力的在做事情，希望可以多换来一些关注和在意，让家里人多夸奖一些。但是在做的过程中，又会感觉，好像在这个家里，所有人对他都不是真正的关心、认可和爱。
他一直活在这样的纠结里，认为自己就是没有价值的。
03
内在小孩的愤怒感
长期在原生家庭里被忽视的人，心里的“内在小孩”会敏感又偏执。
喜欢贬低、打压妻子的男人，当他想要得到伴侣的关注，想让伴侣满足他的需求的时候，不会老老实实说出来。他们会觉得向对方索取爱，就等同于把自己放在了低位，如果对方不给，自己就会处在被动的处境。
他没有办法去接受这样的动态地位平衡，所以只能通过打压、争吵的方式去表达他想要的，暗示你要满足他。然而，绝大部分人，都只能理解第一层意思就是你在攻击我，你对我不满意。所以，伴侣也只会用防御的方式，去回应他的索取。
比如，你凭什么这样对我说话?你也不看看你有多不负责任等等这种口水战争就开始了......
面对伴侣的这种情况，去培养自己的经营能力，看出他的第二层意思，是很重要的。明明是相爱着的人，却因为不会表达而分开那确实是很可惜的事情。
所以去区分伴侣是索取还是攻击，是经营婚姻时很重要的一个能力。
当他在向你表达不满的时候，他是真的在表达不满吗?还是他真的没法表达自己的内心，不知道自己的感受是什么，只能通过这种方式去闹，去威胁你?
如果，你能在他产生攻击时，告诉他你已经知道他其实想表达什么了，你能够代替他去说出这种感受，那么，他就会体验到从未拥有过的情绪被接住了的感觉。
接着，通过正向沟通的练习，他会慢慢知道，原来表达需要是不用怕丢脸的，在感情里偶尔放低身段，也不是什么可怕的事情。
他会逐渐学会正向的表达模式，你也不再会被他的伪装成攻击的索求而困扰。
首先树立边界，然后帮助伴侣重拾爱的能力
如果你是关系中被指责打压的一方，你最需要做的一件事情就是:树立你自己的框架。
很多时候，对方会指责打压你，有很大一个原因是，你给足了他“安全感”，换句话说他不会觉得指责打压你会受到什么不好的惩罚，意识不到给你带来的影响和伤害。
所以，当你再面对他的时候，需更要注意自己的边界和应对方式，打破过去形成的循环，让他看到其他的结果和可能性。
比如说，你可以暂时不理会他的情绪，尝试分析对方的状态，或者告诉他你的感受和想法，又或者给他一个新的解决办法。
总之，要学会反驳他，停止自己的逆来顺受，一直退让的方式只是在不断告诉他“你可以接受这样的对待”。可能被指责，打压的你，在这样的攻击里，慢慢延伸出了很多自己的否定和评判，甚至抑郁伤害自己的行为产生。
一定要停止这样错误的想法。
婚姻里我们会遇到各种各样的和伴侣磨合的过程中，遇到困难时，要考虑的是“该怎么做可以解决问题，让关系更幸福”，而不是“该怎么改变我，才能迎合关系”。
只有把想法聚焦在正向的解决问题，而非负向的攻击自己上，婚姻才会朝着积极，幸福的方向发展。
记住这4个技巧可以有效帮你应对：
第一步:情绪稳定
无论老公怎么批评你，吼你，数落你，你别急，情绪稳定，稳稳的看着他，这样你才能在气场上碾压他。你要记得，谁情绪最大谁就输，这时候沉得住气，稳，才能让他迷惑，才能后发制人。
第二步:认可他说的
对、对、对，你说的都对，你说的都有理。在心理学中有一种沟通叫回避型沟通，这个回避不是避而不谈,而是避免冲突发生，在面对对方打压时，先认可是碾压对方气势的一种做法，这不是软弱，是柔软的强攻。这种沟通最狠的地方在于，看起来是你认可了他，其实你是在寻找他语言的漏洞。
第三步:借力打力
找出他语言，逻辑中的漏洞，然后就要开始回击。比如他损你，说话很恶毒，你就淡定的告诉他，不要有情绪，都是一家人何必说话伤人，既然是说事儿，那就把事情讲清楚。急，又急不来。一定记得要淡定微笑着说。这个时候，你是站在道德制高点说话的，无论有没有解决办法，你已经赢了，于情于理，他都亏。
第四步：提出高明的解决之道
吵架、闹矛盾一定是因为事，因为事情不能很好的协商，才会有矛盾，有事儿咱就解决事儿。所以这个时候你一定要提出有理、且对大家都有利的解决办法。你站的越高，格局越大，解决问题的方案说的越全面，你也就越占理。 当你怼的他哑口无言，他自知理亏又无法继续胡搅蛮缠时的表情，你是不是够霸气。
2、怎么治脾气暴躁的老公：面对脾气暴躁的老公怎么办
面对脾气暴躁的老公怎么办
一、规劝对方
脾气可能不是一天两天就养成的，当然改变也是需要时间的，不害怕改不了，而害怕不愿意改变，不愿意改变就很可怕了，所以作为妻子的要多加以规劝，尽量让他快一点改变，以后你们之间的生活和关系才会变得更好。
二、不要起冲突
知道老公脾气暴躁，那么在平时的生活中就不要因为一点小事情就和他发生冲突，否则暴躁的脾气发起来，伤心难过的人肯定会是你，所以不要太让自己冲动起来了，你会很难过的。
三、让亲戚朋友规劝
如果自己实在不能把他的脾气改掉，那么只好求助于他人了，别人的帮助也是很重要的'，所以多加向自己的亲戚朋友求助，把自己的烦恼告诉他们，让他们能帮自己做一下主。
四、对他包容
脾气不好，那么作为女人的人就应该更加包容对方了，不要让对方容易动怒，否则很容易让你受伤的，对对方要包容一点，如果他爱发脾气，只要不伤害到你就多加原谅一点。
五、保护好自己
老公脾气不好容易发脾气，但是也不要让自己受到伤害，在他发脾气做一些鲁莽的举动的时候就要注意多保护一下自己，这样他才不会更加放肆，该反抗还是要反抗的。
六、自己要独立
自己无论在某方便都要独立的，生活和事业都要有，自己要做好自己，爱自己，以防老公的脾气上来，对你又哄又骂的，是相当受伤的，所以要独立一点，不要轻易让对方伤害自己。
面对脾气暴躁的老公怎么办
一、如何驾驭脾气暴躁的老公
1、明确老公的着火点,全面了解老公的性格,避开对方的暴躁脾气。
2、抓住老公的心,让自己更具有女人味,使对方怜香惜玉,控制脾气。
3、一个巴掌拍不响,要等对方火消了再交流,千万别硬碰硬,否则会受伤。
4、找弱点攻击,一个微笑,拥抱,撒娇就可以化险为夷。
二、怎样对待脾气暴躁的老公
选择冷处理，特别是当他急躁的脾气的时候还是我们选择冷静下来，以柔克刚的话可能会更好一点，等冷静下来就会好一点，冷静下来后就可以好好谈谈了。
三、老公脾气暴躁妻子该怎么做
1、找到他发脾气的原因
了解了根本原因，你才能有针对性地和他交流沟通，倾听他的感受和表达自己的感受。这时候男人的心情才会慢慢平复下来，才会听进去你说的话，感情也不会受影响。
2、不要和他吵架，冷静后进行沟通
当他脾气暴躁的时候，你千万不要直接跟他吵架，争吵是解决不了任何问题的，而且还会激发矛盾，造成更大的矛盾。
3、帮助他缓解压力
脾气暴躁的人有时候不太会释放自己的压力，什么事情都放在心里很容易让情绪失控。所以，丈夫工作上还是其他事情都可以通过一些有效的方式打开话题，帮助丈夫说出心中的烦恼和压力。做妻子的有责任帮助丈夫释放压力，说说轻松的话题，开个小玩笑，做上可口的饭菜，把家里打扮的温馨而舒适，一点点的小改变丈夫都会觉察到的。
当他生气暴躁的时候就是一句话都别说,因为不管你说什么在他耳朵里听着都是刺激的,还是沉默不语,等他气消了以后再慢慢的和他说!
四、面对脾气不好的老公怎么办
1、以柔克刚
很多年轻男性都脾气急躁，对待恋人也难免粗暴，这是因为他们体内的雄性荷尔蒙分泌过剩，同时和自身的经历也有密切关系。遇到这样的恋人，女孩们不必着急不必气恼。
2、推卸责任
大男子主义的男人，凡事要做主，无论自己的决策正确与否，难免有些颐使气指。要想改变他估计不太可能，我们不如就聪明点选择推卸责任，大事小情都依赖他，让他在自己的错误面前主动改变。
3、以退为进
现在的年轻人，很多都是独生子女，从小娇生惯养，叛逆心理严重，遇到这样的恋人就麻烦了，什么都和你对着干，你指东他打西。面对此类恋人，你只能够以退为进，曲线救国。
面对脾气暴躁的老公怎么办
1、冷静后的必要沟通
相信老公脾气不好，也会在事后了解自己的缺点，但就是在具体事情上总是难以控制。所以作为妻子，不妨在老公冷静下来的时候，和他进行真诚的沟通，分析其中利弊，让他认识到需要改变性格中的缺点，并予以鼓励和信任。
2、保护好自己
老公如果是习惯性的暴躁易怒，女人一定要引起警惕，因为无法良好控制情绪的男人最易产生暴力倾向，所以女人一定要注意保护好自己，别让你最爱的人伤害了你。
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