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内容导航：1、水乳、精华、面霜……正确护肤，到底需要几步？2、先敷面膜还是先用水乳：敷面膜后先用乳还是水1、水乳、精华、面霜……正确护肤，到底需要几步？
每天晚上洗完脸先涂水，再抹眼霜，精华，再用晚霜。每隔两天的早晨，会敷一张面膜补水，再用水乳……这种“叠罗汉”试的皮肤保养真的必要吗？我们的皮肤到底需要什么样的保护呢？记者进行了采访。
护肤第一步：清洁，一定要适度
水乳、精华、日霜、晚霜……市面上的每一款护肤产品，似乎都有让消费者觉得需要购买的理由。“归根到底，就是清洁、保湿和防晒这三点，但清洁作为护肤的第一步，并不是随意使用一款洗面奶就行。”南京江北医院皮肤科主治医师孔玉龙告诉记者，在皮肤科接诊的患者中，因为清洁过度导致皮肤问题的患者不在少数，所以，清洁一定要适度。
一般情况下，建议每天早晚用温凉水洗脸，晚上用一次洗面奶即可，油性皮肤可早晚使用洗面奶。孔玉龙建议，干性皮肤和敏感肌的人群，可以使用PH值偏酸性的氨基酸类洗面奶洁面；而对于油性肤质来说，并不建议使用强控油产品，因为刺激性较大可能导致皮肤屏障的受损，同时过度的去油，会刺激皮脂腺的分泌，导致分泌增加。“清洁后的面部肌肤应是湿滑的，而非紧绷的。”
护肤第二步：保湿，不要频繁更换护肤产品
日常生活中，我们所谓的护肤，其目的是保护和修复皮肤屏障，实质就是补水＋补油，维持水油平衡。“先用水，再用乳液或者面霜对水分进行‘封包’，以此促进水分的吸收，如果没有‘封包’这一步，原本涂抹的水会相对容易流失。”孔玉龙表示，洁面后如果单纯选择只用水，根本无法让皮肤保湿，蒸发后会带走皮肤更多的水分，而乳液和面霜起到了非常重要的保湿、锁水作用。
婴幼儿的皮肤水分较多，但皮肤屏障脆弱，所以护肤重点在保湿锁水，用面霜足够，而到了青少年时期，油脂分泌旺盛，所以清洁相对重要，同时也需要注意补水，如果没有特殊功能需求，成分越简单的补水产品越健康。“随着年龄的增长，越要强调补水保湿，修复皮肤屏障。”孔玉龙建议，不要频繁更换护肤品牌，同一品牌的护肤品应固定使用一段时间，让皮肤适应从而达到稳定的状态。
护肤第三步：防晒，每日必做的护肤步骤
需要注意的是，基础护肤包含防晒，而到了夏季，紫外线进一步加强，防晒更是非常重要的一环。孔玉龙介绍，市面上的防晒霜主要分为物理、化学两大类，其中物理防晒剂更加温和，小朋友也可以使用，但缺点是涂抹后皮肤会假白；化学防晒剂和皮肤的贴合性更好，但容易刺激皮肤。“一般来说，建议大家出门带上‘防晒三件套’：帽子、墨镜、太阳伞，再配合使用防晒霜。”
“所谓的保湿、防晒，其实就是一个抗老的过程。皮肤老化最主要的就是光老化，所以即便市面上有各种所谓的抗老化护肤产品，都不如我们时刻注意做好防晒重要。”孔玉龙提醒，对于一些爱化妆的女孩子来说，防晒霜最好在使用化妆品之前涂抹，“紧贴皮肤涂抹，才有利于形成隔离紫外线的保护膜，叠加妆容也不会晒伤皮肤。”
（来源：扬子晚报/紫牛新闻 记者 许倩倩）
【编辑：符樱】
2、先敷面膜还是先用水乳：敷面膜后先用乳还是水
敷面膜后先用乳还是水
敷面膜之前一定要清洁面部，然后使用爽肤水，因为爽肤水具有二次清洁的作用，爽肤水可以打开脸上的毛孔。敷面膜之前一定不要使用乳液，因为使用乳液会出现面部营养过剩，所以应该在敷完面膜之后再使用乳液。
不同面膜和水乳的使用顺序
1、普通面膜先敷面膜后用水乳
普通面膜一般都是先敷面膜，再用水乳。普通面膜主要包括片状面膜、撕拉面膜、涂抹式面膜、自制面膜等等，敷完面膜后使用水乳的原因是需要重新清洁面部。如果先用水乳，洗脸的时候会将水乳的营养成分洗掉，这样水乳就没有任何作用了。
2、免洗面膜先用水乳后敷面膜
如果是免洗面膜，你在敷面膜之前就应该使用水乳和其他护肤品。因为免洗面膜具有封锁营养和修复皮肤的功效，并且敷完之后是不需要洗脸的，所以在使用免洗面膜之前就涂抹水乳等护肤品，它可以使水乳等护肤品中的营养更好地保存在皮肤中。
3、清洁面膜可以先用水乳
使用清洁面膜时，为了防止皮肤干燥，可以先涂抹水乳，清洁面膜主要为绿豆泥浆面膜、白泥面膜、珍珠粉面膜等，因为它具有清洁毛孔的功效，所以在使用过程中，皮肤会感觉有点干燥，所以为了减轻皮肤的干燥，在敷面膜之前就可以涂抹少量的水乳，在敷完面膜之后也要涂膜水乳。
4、泥状面膜可以先用水乳
泥浆面膜大多数也是属于清洁面膜，含有丰富的营养液，因为泥浆面膜暴露在空气中很容易变干，但是泥浆面膜敷的时间又是比较长的，只有这样才可以吸附出毛孔中的垃圾，所以为了防止风干的泥浆面膜带走皮肤中的水分，我们在敷面膜之前可以涂抹少量的水乳。
敷面膜后先用乳还是水
1、敷面膜后应先用爽肤水再用润肤乳。
2、敷面膜可以对皮肤进行极修护或清洁，一般敷完面膜需要进行清洗，再来护肤，护肤步骤应先用爽肤水再用润肤乳，最后擦护肤霜将护肤品的营养锁住，让皮肤有充分的时间吸收营养。
敷完面膜后应该怎样做
第一，按摩
敷面膜时间不要超过二十分钟，即便是面膜纸上仍然有很多精华也不要觉得可惜，不然，面膜便会达不到它最好的效果。敷完面膜一定要从下往上撕，我知道肯定有很多小可爱们习惯从上往下撕；并且，撕的时候要注意，不要用力快速撕扯。
一定要轻柔的从下往上，才不会导致肌肤的松弛下垂。撕下面膜后，当脸部残留下的面膜精华没有完全被吸收，那么我们就要开始按摩了。按摩的时候一定要耐心，且手一定要轻柔。先从下巴轻至脸颊轻柔的打圈按摩，和用洗面奶洗脸的手法相似，这样按摩才能加速精华液的吸收。
第二，补充爽肤水
很多小可爱认为敷完面膜就可以了，不再使用其它护肤品了。其实，在敷完面膜按摩之后，脸部的皮肤已经吸收了大部分的精华。用清水冲洗干净之后，皮肤瞬间变的清爽起来，这个时候皮肤自己也在逐步吸收面膜带来的营养成份。
不过在这个时候也不要再使用厚重的护肤品，因为这样很可能会造成毛孔堵塞，这也是很多小可爱会长痘痘原因之一。正确的做法，是给脸部拍一些爽肤水。记住拍的时候动作一定要轻柔，让爽肤水渗透进入毛孔，才能由内而外的深层滋养肌肤，进一步加强保湿的作用。
第三，及时入睡
很多小可爱们共同拥有着这样一句座右铭：“敷最贵的面膜，熬最晚的夜"。其实，在敷完面膜做完上述的按摩等一系列动作之后，最好及时上床睡觉。手机电脑这些电子产品，就不要再去触碰了。这样，才能让面部的肌肤更好的吸收到面膜中的营养成份，同时也能让肌肤得到更好的新陈代谢。坚持这些动作，并且早睡早起，一段时候之后，你会发现你的坚持是有意义的。
面膜的其他使用误区
1、每天使用面膜
虽然面膜的即时效果好，但在没有特别需求的情况下，长期坚持每天使用、特别是每天使用同类型面膜是不行的。
若长期每天使用滋润型面膜，容易营养过剩引起痘痘暗疮；若每天使用清洁面膜，容易过度清洁致使肌肤变得脆弱，引起肌肤敏感，令肌肤失去自我防御的能力；
若每天使用修复型面膜，肌肤会产生惰性失去自我更新的能力…单纯的补水面膜一般比较温和，补水型的睡眠面膜在干燥的季节里可以每天晚上薄薄地敷一层当晚霜使用。不过若长期如此，肌肤也有可能会缺乏营养，适时还是要使用滋养的晚霜。
2、只爱贴片式面膜
贴式面膜使用方便，论起美肌效果，也是数一数二的，因为大量精华液的添加是美肌的保证。如此“丰富的大餐”对于美白类、修复类型的面膜是好的，但保湿类、清洁类面膜也总是用贴片式面膜也不免性价比太低了。
其实对于保湿类的面膜来说，膏状的效果会更好。因为膏状面膜通常借助一些高吸水的成分，配合能高效锁水的.油脂分子，来使肌肤“吃饱”水分。
敷面膜后先用乳还是水
晚上敷完面膜后要干嘛怎样护肤
第一件，敷完面膜后按摩
敷完面膜之后，先别急着去洗脸，我们可以先按摩一下脸部和颈部。让敷完面膜后，残留在我们脸部的精华液得到更好的吸收，从而让面膜更好的发挥它的作用，让我们皮肤变得细腻、有光泽。不过，要需要注意一点，按摩的时候，手法一定要轻柔哦，一定不要太过于用力去拉扯，不然容易产生皱纹。
第二，按摩后用温水冲洗
很多小可爱会说，面膜说明中有提示说，敷完面膜后不用洗脸。也有很多小可爱会觉得敷完面膜之后，脸上还残留有很多精华液，洗掉有些浪费。其实，我们的皮肤吸收能力是有限的，我们敷面膜的时间在15-20分钟左右，皮肤已经吸收了足够多的营养，已经处于饱和的状态。
如果，不把残留在脸上的精华液洗干净，很容易加重皮肤的负担。导致毛囊的堵塞，皮肤出现长痘痘、长脂肪粒等问题。所以，想要皮肤白暂透亮不长痘痘，敷完面膜一定要洗脸。
第三，做好后续护肤工作
虽然说，敷完面膜之后，我们的皮肤暂时是处于饱和的状态，但是，后续的护肤品保养工作还是要做好的。面膜帮助我们皮肤补充水分和营养，而乳液和面霜帮助锁住营养和水分。不然皮肤中刚刚补充的营养很快就会流失掉，面膜也就白敷了。所以，敷完面膜一定做好后续的护肤步骤，才能让面膜更好的发挥它的作用，皮肤水分和营养充足之后，自然会变白皙细腻有光泽啦。
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