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内容导航：1、明明很饿，却吃不下东西？这4个问题不能忽视，要排除健康隐患2、很饿但是没胃口吃饭是什么原因1、明明很饿，却吃不下东西？这4个问题不能忽视，要排除健康隐患
饿的时候想吃东西是一种生理本能，人们是无法克制这种本能的。但是有些人明明很饿很想吃东西，却吃不下东西，吃第2口就饱了，过一段时间又开始饥饿。这可不是食欲在跟我们“开玩笑”，这很有可能是身体健康出现了问题，快来看看。
明明很饿却吃不下东西是什么原因？
1、消化不良
有些人经常会有这样的感觉，那就是虽然感到很饿，但是吃不下东西，吃一口就饱了。如果总是出现这样的问题，要考虑是不是消化不良。肚子很饿，说明胃排空正常，食物消化吸收是在肠道里进行的。如果人们的消化功能出现问题，出现了消化不良，食物无法顺利消化，就会感到食欲不振，甚至会感到恶心、厌食。
2、便秘
便秘的人因为大便秘结不通，大便积聚在肠道之内，淤积了大量的食物残渣。这样会给肠胃带来很大的负担，肠道的蠕动速度降低，就会没有胃口。但是肠道有大便聚集，不吃食物，胃部会空空如也，因此也会感到饥饿，这并不冲突。
3、肠道疾病
除了消化不良之外还有一些肠道疾病，例如肠炎、胃炎、胃癌等疾病，也会让人食欲不振。有些人会一边感到饥饿，一边不想吃东西，有些人则是没有饥饿感，只是不想吃东西。这样做是会影响到营养的吸收的，也会让自身的病情更加严重。
4、精神因素
有些人肚子饿却没有食欲和精神因素有一定的关系，当人们处于过度劳累紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的包围当中的时候，就会吃不下东西。哪怕有饥饿的感觉，也会吃两口就饱。
如何促进人的食欲？
第一、应该去医院做一个详细的检查，看是不是身体健康出现的问题，有病要赶紧治疗，赶紧的调理。
第二、要保证自己有一个愉快的心情，不要有太大的压力，用正确的方法排解压力，不要让压力影响到食欲。
第三、可以吃一些让自己食欲大开的食物，尤其是一些酸味食物，例如山楂、猕猴桃、酸梅等，能够刺激胃液的分泌，增进胃口，让自己多吃一些饭。
第四、在吃饭之前喝上一杯温水或者喝上半碗汤，不仅能够润滑肠道，还能促进食欲。
第五、解决便秘问题，在饮食当中多摄入一些膳食纤维，促进肠道的蠕动，还要养成运动的习惯，养成在固定时间排便的习惯，毕竟便秘也是诱发食欲不振的因素之一。
第六、别忘记运动，如果吃得过多，在吃完饭之后的一个小时之后出去散散步，这样能够促进食物的消化，避免出现下一次吃饭时不想吃的情况。
肚子饿却没有食欲，有时是心情影响的，有时是疾病影响的。肚子饿了就吃饭，这是顺其自然的事，总是没有食欲，会带来很多麻烦。希望大家都能料理好自己的生活，养成良好的生活习惯和饮食习惯，胃口变好，吃嘛嘛香。
2、很饿但是没胃口吃饭是什么原因
很饿但是没胃口吃饭是什么原因
第一：其实大家应该要先知道的是，这种情况发生的时候是因为身体上火了，所以虽然感觉肚子饿了，但是人还是不想去吃东西。尤其是在春季和夏季的时候这种情况最容易发生了。
第二：解决上火引起的很饿吃不下饭的方法可以取一个杯子，里面放上一点盐，然后用温开水冲开，搅拌均匀后直接喝就可以。如果家里面有牛黄清心丸也可以一同服用，这样就可以起到去火的作用。
第三：如果吃的太饱，晚上吃的又比较晚的话，那么吃饭后最好是吃一些食用的话梅，或者是吃一些草莓吧。这样可以刺激胃，让胃可以多进行一些消化。这样第二天起床就不会不想吃东西。
注意事项
去户外发泄，因领导催的紧自己心烦在职场中也是很正常的，但是不能亏了自己的身体，所以去户外运动一番，将此事忘记，发泄出去，调制一下情绪，振作一下精神就可以了。
很饿但是没胃口吃饭是什么原因
每个人都有自己的基础代谢速率，有些人吃的很多，但是不长胖，有些人呢，吃的很少，但是体重却蹭蹭的涨，这除了跟自身的消化系统有关系，还跟自身的基础代谢率有关系。
有时候，虽然我们饿了，但是什么都不想吃，这就是胃部传递给大脑的信号，告诉它，现在还不需要摄入额外的能量，所以我们会没有食欲。
所谓的基础代谢率就是，我们的身体在静止的状态下，维持基本功能正常运转的时候，所需要消耗的卡路里。比如说，我们的呼吸需要能量，消化食物需要能量，思考问题需要能量等等。这些都是我们除了平时运动消耗能量，之外的消耗。
很多体型偏瘦的人，都会有这种感觉，刚吃完饭过了一会就又饿了，如果不吃就会觉得头晕眼花的。
其实造成这种现象的原因有很多，可能是由于她们自己的基础代谢率比较高，还有一种可能就是她们的脾胃功能失和，对于营养的吸收比较少，虽然吃了很多的食物，但是经过消化成为自己能量的却很少。
而很大体型偏胖的人，可能每顿饭吃的都很少，但是体重却与日俱增。并且，由于自己偏胖的体型，导致自己运动的欲望更加的不强烈，每天除了基础代谢之外消耗的能量少之又少。造成富裕的能量转换成脂肪，慢慢的在体内堆积，越来越胖。
所以说，通过代谢消耗掉更多卡路里的人，她们的食欲更加旺盛，因为她们需要摄入更多的食物来补充能量。
很饿但是没胃口吃饭是什么原因
第一：其实大家应该要先知道的是，这种情况发生的时候是因为身体上火了，所以虽然感觉肚子饿了，但是人还是不想去吃东西。尤其是在春季和夏季的时候这种情况最容易发生了。
第二：解决上火引起的很饿吃不下饭的方法可以取一个杯子，里面放上一点盐，然后用温开水冲开，搅拌均匀后直接喝就可以。如果家里面有牛黄清心丸也可以一同服用，这样就可以起到去火的作用。
第三：如果吃的太饱，晚上吃的又比较晚的话，那么吃饭后最好是吃一些食用的话梅，或者是吃一些草莓吧。这样可以刺激胃，让胃可以多进行一些消化。这样第二天起床就不会不想吃东西。
注意事项
去户外发泄，因领导催的紧自己心烦在职场中也是很正常的，但是不能亏了自己的身体，所以去户外运动一番，将此事忘记，发泄出去，调制一下情绪，振作一下精神就可以了。
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