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导读：每年的大年初一，一家人都会坐在一起闲聊，而在闲聊之余，我们肯定会吃一些年前囤的各种小零食。而很多人在大年初一这一天，喜欢吃瓜子花生等等坚果，其实在大年初一，若是不缺钱我建议大家少吃瓜子花生，因为这2种干果营养价值都比较低，而且吃多了特别容易上火。比如我今天给大家介绍的这6种，都是最适合在大年初一多吃的坚果，因为它们不仅营养价值特高，而且都具有美好的寓意，多吃能使我们在虎年大吉大利。
第一种：夏威夷果（财源广进）
夏威夷果是一种营养价值非常高的坚果，因为夏威夷果含有丰富的“不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸”等等营养物质，所以夏威夷果素有“干果皇后”“世界坚果之王”等美誉。
而夏威夷果的外形看着圆圆的，所以在大年初一吃夏威夷果，寓意着在新的一年，一家人能更加的团团圆圆！又因为夏威夷果具有“世界坚果之王”，所以它还有“财源广进”的寓意。
第二种：松子（福气不断）
在大年初一，我最爱吃到坚果就是松子，因为在春节期间，每天都感觉到很疲惫，而此时吃上一些松子，能补益气血，使自己精气神更好。特别是中老年人常吃松子，还具有“延年益寿”的作用。
而松子是松科植物红松等的种子，这种树非常的长寿，而且一年四季常绿，所以大年初一吃松子，寓意在新的一年，福气不断，幸福美好的生活一直伴随着我们。
第三种：核桃（和和美美）
核桃是我常给小孩吃的一种坚果，因为核桃含有大脑细胞新陈代谢所需的很多营养物质，它能使大脑细胞活力饱满。而且核桃中还含有丰富的蛋白质、油脂等等营养物质，适当地吃上2-3个核桃，能补虚强体，从而使身体更加的健康。
而核桃中的“核”和“合”是谐音，所以在大年初一时吃核桃，寓意在新的一年，能“幸福安康、和和美美、和气生财、百年好合”。
第四种：杏仁（幸福美满）
甜杏仁是我家小孩最爱吃的一种坚果，而且杏仁中含有丰富的钙、磷、铁、硒等多种矿质元素和维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等多种维生素，常吃杏仁，能增强人体免疫力、延缓衰老、补脑益智等。
而杏仁也是具有美好寓意的坚果，因为杏仁的杏和“幸”是谐音，所以吃杏仁，寓意在新的一年，生活能更加的幸福美满。
第五种：开心果（开开心心）
开心果具有极高的营养价值和药用价值，所以开心果又被誉为“仙果”。这是因为开心果含有丰富的磷脂、多种蛋白质、钙等等营养物质，所以多吃开心果，具有增强免疫力、补脑安神、益智健脑的作用。
"开心果"具有"开心解郁"的功效，所以在大年初一吃开心果，寓意在新的一年，每一天都能开开心心的度过。
第六种：腰果（腰包鼓鼓）
腰果最适合在春节期间常吃，因为腰果具有很好的“强身健体、提高机体抗病能力、增进食欲”的作用。特别是中老年人，一定要多吃。
而吃腰果，可以寓意在新的一年，家人的腰包鼓鼓的，所以在大年初一，多吃一些腰果，图个吉利,让人有个好盼头。
2、广东人大年初一吃什么
广东人大年初一吃什么
年糕
年糕是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。年糕与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。广东人喜欢把年糕切成片，放进锅里煎香了。一口咬下去，表面香气扑鼻，里面则是黏稠软糯的年糕，加上甜甜的味道，大人小孩都喜欢极了。
最传统的广式年糕呈深橙色，样子朴实无华，吃起来却别有一番滋味。现在，不少商家还将年糕做成鲤鱼的形状，既有年年高的意思，又有了年年有余的意思，成了双重好意头，不少人除了自己吃，还喜欢买这些鲤鱼年糕送礼。
糖环
以前未有现代的水龙头，水喉上只有一个尖尖的突起。每家每户总有一个中空的铁环，要取水时，将中间的小洞对准突起按下一扭，自来水便哗哗地流出来。这铁环被称为糖环。广东人过年也爱吃糖环，此糖环当然不同彼糖环，糖环由糯米粉做成，两个糖环唯一相似之处是形状，两个都像一个一个扣起来的环状物。
煎堆
在广州过年，一定要吃煎堆，黄蹬蹬的煎堆像个大胖小子，稍微触动一下，随即滚动到老远。因此广东有句俗语：“煎堆辘辘，金银满屋”，意思就是吃煎堆能够为家里人带来财气。
煎堆由糯米粉做成，传统的煎堆分为两种：空心和实心。实心煎堆是常见的“苞谷馅”，吃起来又香又脆。不过老人家如果牙不好，吃这煎堆就成了折磨咯，搞不好还会磕了牙齿。
另一种是空心煎堆，顾名思义，空心煎堆没有馅料，只有薄薄一层煎堆皮。煎堆皮由糯米粉搓成，先要搓成一个小小的空心糯米粉团，然后主妇们像吹气球一样往里吹气，少顷，煎堆便鼓起来。等到丢进油锅炸好后，空心煎堆就成了金黄色的圆球。放置一晚后，吃起来又软又香。
蛋散
蛋散也是煎炸食品的一种，用薄条面皮旋扭后，丢进油锅中炸成。常见的蛋散有两种，一种是咸味，常常在面皮中揉进芝麻，吃起来又香又脆。另一种则是甜味，口感没有咸味的脆，却多了一份酥感，蘸了蜜糖丢进口，一咬下去就化掉了。
蛋散不像其他传统煎炸食品厚重，由于是用薄面条炸成，往往一碰就散掉。因此，广州人又喜欢把胆小怕事或不成气候没出息的小人物称之为蛋散。
油角
小小的油角长得就像一只饺子，不同的是油角比饺子多了一条好看的花边，就像漂亮的荷叶形荷包。同样是油炸食品，油角里面的内涵就丰富多了：芝麻、花生白砂糖拌起来，就是香喷喷的油角馅。炸起来，放进口，又酥又甜，大人小孩都喜欢。时代发展，在传统的馅料基础上，现在市面上又有了葱油馅、椰丝馅等等，口味多样，任君选择。
油角给老广们带来的回忆，不仅是香甜的味道，也有浓浓的亲情。旧时临近过年，一家人会聚在一起，大人们擀面开“油角皮”，准备馅料，而后包油角，顺便拉拉东家长西家短。而小孩子则在旁边，边玩边等着吃油角。最开心是听到家里人一声“吃得！”小孩子们赶紧擦干净嘴角边的口水，一窝蜂地跑到放油角的桌边，伸了小手便要抢。不过，这行为通常引来大人们一顿海扁：“热气啊！衰仔！”
广东人大年初一吃什么
一、白菜：寓意百财
白菜是冬天常见的蔬菜之一，冬天的白菜不仅好吃营养也是很丰富的，过年的吃吃白菜不仅营养，还有着谐音“百财”的吉祥寓意，冬天的白菜是物美价廉的食材，不管是凉拌、清炒、做酸菜吃都是非常棒的。
推荐菜谱：【白菜卷】
材料：杂蔬馅料适量、白菜适量。
详细做法：
1、杂蔬馅里加入一勺生抽一勺蚝油适量胡椒粉，盐，鸡精和生粉，搅拌均匀。
3、白菜洗干净，锅里水煮开，加入白菜煮软，放入适量杂蔬馅，卷起放入盘子里。
4、锅里水煮开，放入蒸8分钟，把汁倒回锅里煮开，加入调味汁，煮开，淋在白菜卷上，即可。
二、生菜：寓意生财
生菜也是日常中很常见蔬菜之一，生菜谐音“生财”，过年的时候吃它不仅营养好吃，寓意还特别好，生菜的吃法也有很多，过年的时候来上一盘生菜清脆爽口，不仅好吃寓意还特别好，还可以拿来涮火锅吃味道也很棒。
推荐菜谱：【蚝油生菜】
准备食材：球生菜适量、大蒜适量。配料：生抽少许、蚝油适量、淀粉少许、白砂糖少许。
详细做法：
1、球生菜（普通生菜也行）掰开清洗干净待用。
2、锅里加水煮沸，加入少许油盐，下入生菜下锅焯水，大火焯水30秒后捞起沥干水装盘。
3、热锅凉油下入蒜蓉下锅炒出香味来，加入生抽、蚝油、少许白糖一起炒香，下入水淀粉勾芡浓稠，出锅淋在生菜上即可。
三、发菜：寓意发财
别名发状念珠藻，因为它的颜色黑而细长，跟头发很像，风味独特与“发财”谐音，具有喜庆色彩，可拌、炒、蒸、炖，均美味可口。发菜的颜色很黑不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，很营养。过年的吃可以吃上一点发财，营养好吃寓意还很好。
推荐菜谱：【凉拌发菜】
1、发菜清洗干净，捞起沥干水分待用。
2、锅里加水烧开，下入发菜焯水1分钟，捞起沥干水分转盘待用。
3、发菜里加入少许的青红椒圈、生抽、香醋、香油、少许盐拌匀装盘即可上桌享用。
四、韭菜：寓意久财
过年正好是立春不久，这个时候的韭菜最香最好吃了，春天里的头茬韭菜是不可错过的美味之一，韭菜谐音“久财”也是我们当地人过年餐桌上必吃的蔬菜之一，韭菜的吃法也有很多，可以拿来做馅料包饺子、蒸包子吃，也可以拿来做烧烤，涮火锅吃等等，都各有风味。
推荐菜谱：【双韭炒蛋】
准备材料：韭菜适量、韭黄适量、鸡蛋2个。
详细做法：
1、韭菜和韭黄洗干净切段。热锅凉油放入鸡蛋液煎至凝固，用筷子划散，装盘。
2、热锅凉油放入韭菜和韭黄翻炒，加入鸡蛋炒均匀，下盐即可。
五、芹菜：寓意勤快生财
芹菜也是生活中常见的蔬菜之一，芹菜分几种：西芹、水芹、旱小芹菜等等，选择自己喜欢的即可。芹菜的口感清香，含有丰富的维生素和膳食纤维，对帮助肠道消化很有帮助，过年吃多了大鱼大肉可以适当地多吃一些芹菜，对身体健康很有好处。芹菜谐音“勤快”，勤劳致富的吉祥寓意。
推荐菜谱：【芹菜炒香干】
准备材料：芹菜适量、香干3块。油盐适量、蚝油少许。
详细做法：
1、香干洗干净切块，芹菜摘去叶子洗干净切段。
2、热锅凉油放入芹菜炒至断生，加入香干和少许蚝油翻炒均匀，即可。
六、腐竹：寓意富足
腐竹是大豆制品之一，属于素菜食材，含有丰富的植物蛋白质，也有“植物肉”的美称，虽然是素菜，但味道鲜甜，很多人都爱吃，大年初一吃腐竹谐音“富足”寓意好又营养，关键是价格也非常实惠，家家户户都吃得起的食材之一。大年初一的时候家里备上一些。
推荐菜谱：【香菇烧腐竹】
准备材料：腐竹4根、冬菇适量、木耳适量、青红辣椒各一根。油盐适量、生抽少许、蚝油适量。
详细做法：
1、冬菇和木耳放入水里泡发，腐竹掰成小段放入水里泡软。
2、冬菇洗干净切片，木耳洗干净撕成小块，青红辣椒洗干净切片。
3、热锅凉油放入冬菇炒香 5.加入腐竹木耳，一勺酱油和一勺蚝油翻炒均匀，再适量水盖上锅盖焖烧至汁稠，加入青红辣椒和适量盐炒匀，即可。
广东人大年初一吃什么
1、年糕
年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。
2、万年粮
广东部分地区春节第一餐要吃“万年粮”，即做好足够春节3天家人吃的饭菜，寓有“不愁吃喝”之意。
3、饺子
除夕、大年初一吃饺子，是北方人的习俗，不过现在不少南方人也加入到吃饺子的行列中。在除夕时吃饺子，取“更年交子”(来年交好运)之意，大年初一吃饺子则是为了一年交好运。
4、汤圆
大年初一的早餐汤圆一定更具特殊意义，它的取意是：事事如意，全家团圆美满。上海人习惯大年初一早晨第一顿饭一定要吃汤圆，意味新年圆圆满满，而且要有汤水，寓意有财有势。
5、面条
长面，也叫长寿面，大年初一的时候吃长寿面，寓意“年年长久”，预祝着寿长百年，不少老年人还保持着这样的风俗。
6、鸡汤
湖北有的地方春节第一餐喝鸡汤，象征“清泰平安”。此外家中的主要劳动力还要吃鸡爪，寄意“新年抓财”;年轻的学子要吃鸡翅膀，寓意能展翅高飞;当家人则吃鸡骨头，有“出人头地”之意。
荆州、沙市一带，第一餐要吃鸡蛋，意谓“实实在在，吉祥如意”。如遇客人，要吃两个煮得很嫩、可透过蛋白见蛋黄的“荷包蛋”，意即“银包金，金缠银，得金得银”。
7、甜食
大年初一吃甜食，表示新的一年生活美好，甜蜜如意。
8、糖水
大年初一早上是吃素的。全家人要早起,而起床后的第一件事就是喝杯用红枣、花生等泡好的糖水,寓意新的一年甜甜蜜蜜。而春节期间,如果你到宁德人家中做客,他们一定会热情地为你泡上一杯糖水,让你新的一年也甜甜蜜蜜。
9、吃乾饭
过去的传统穷人家才吃稀饭,所以在年初一的上午一定要吃乾饭,表示家里整年度都会很富有,而年初一的早上叫做万神盛会,表示所有的神出来拜年,因此为表尊敬首先不要吃荤,要吃素。
10、鱼和饺子
江西鄱阳地区第一餐要吃饺子和鱼，意为“交子”和“年年有余”，有的在饺子中放糖块、花和银币，意味着“生活甜蜜”、“长生不老”、“新年发财”。
11、五福粥
大年初一如果不是吃除夕剩下的菜，也有的地方吃五福粥，里面有芋艿、白米、红枣、豆腐、豇豆意思是“五福”降临，那么为什么吃除夕剩下的菜呢?因为它带有“连年有余”的吉祥意境哦!
12、腐圆
潮州一带，第一餐常吃用米粉和萝卜干油炸而成的“腐圆”，喝芡实、莲子等熬成的.“五果汤”，寓“生活甜美，源远流长”之意。
13、金丝穿元宝
关中、河南部分地方春节第一餐要吃饺子与面条同煮的饭，叫“金丝穿元宝”、“银线吊葫芦”。
14、长年菜
台湾春节第一餐吃“长年菜”，是一种长茎叶，有苦味的芥莱。有的还在菜里加细长粉丝，意即“绵绵不断，长生不老”。
15、春盘
江苏、浙江部分地方春节第一餐要吃由芹菜、韭菜、竹笋等组成的“春盘”，寓意“勤劳长久”。
16、生萝卜
安徽一些地方春节第一餐时每人要咬一口生萝卜，名为“咬春”，可“除菌防病，新年吉祥”。
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