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猪蹄汤的做法,黄豆猪蹄汤的做法(满满的胶原蛋白)

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1、做法超简单,6款猪蹄汤,满满的胶原蛋白,美容养颜

-----【山珍烩蹄膝】-----

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【材料】

猪蹄膝200克,滑子菇50克,冬笋、蘑菇、水发木耳各50克,枸杞5克,油菜25克,葱、姜、高汤、盐、味精、八角、香油、花雕酒、鸡粉、花生油。

【做法】

1.猪蹄洗洗净,入沸水锅中余水后捞出,放煲中,加葱、姜、八角、花雕酒、盐、味精、鸡粉、高汤煲熟,取出备用。

2.冬笋切片,蘑菇切片,木耳撕成小朵,与滑子菇、枸杞、油菜一同洗净后余水。

3.锅中加油烧热,爆香葱、姜,加高汤、盐调味,放入蹄膝烧透,加入余好水的配料烩熟,淋香油,出锅即可。

【猪蹄炖苦瓜】

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【材料】

猪蹄2只,苦瓜300克,姜、葱、盐、味精。

【做法】

1.猪蹄余烫后切块。苦瓜洗净,去瓢,切成长条。姜、葱拍破。

2.起油锅烧热,放入姜、葱煸炒出香味,放入猪蹄和盐同煮,待猪蹄熟后放入苦瓜稍煮,加味精调味即可。

----【猪蹄瓜菇汤】----

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【材料】

猪前蹄1只,丝瓜300克,红枣、香菇各30克,黄芪、枸杞各12克,当归5克,豆腐250克,姜片、盐。

【做法】

1.香菇洗净,泡软后去蒂。丝瓜去皮,洗净切块。豆腐切块。猪前蹄去毛,洗净剁块,入开水锅中煮10分钟,捞起用水冲净。黄芪、当归放入纱布袋中。

2.锅内放入纱布袋、红枣、枸杞、猪蹄、香菇、姜片及10杯水,以大火煮开,改小火煮至肉熟烂,再入丝瓜、豆腐继续煮5分钟,最后加盐调味即可。

-----【葱炖猪蹄】-----

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【材料】

猪蹄4只,葱、盐。

【做法】

1.将猪蹄拔去毛,洗净,在表皮上划几刀以利入味。2.将葱切段,与猪蹄一同放入锅中,加适量水和少许盐,旺火烧沸,改文火炖煮至猪蹄熟烂即成。

-----【板栗玉米排骨汤】------

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【材料】

猪排骨400克,板栗100克,玉米100克,枸杞5克,盐。

【做法】

1.板栗去壳、皮,洗净。玉米洗净,掰成3~4厘米长的小段。2.排骨入沸水锅中余一下即捞出,洗净血沫,备用。3.锅中加清水,放入板栗、玉米、猪排骨、枸杞,大火烧开后转小火炖煮2小时,出锅时加盐调味即可。

----【冬笋筒骨煲】----

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【材料】

猪筒骨1000克,冬笋250克,油菜心5克,盐、味精、浓汤、鸡汁、金华沙锅香料。

【做法】

1.将猪筒骨斩为2段,入高压锅压15分钟,取出待用。冬笋去皮,切片。

2.沙锅中加浓汤、鸡汁、金华砂锅香料,入盐、味精调味,放入筒骨、冬笋煲熟,离火,放入油菜心稍烫即可。

2、猪蹄汤的做法

猪蹄汤的做法

木瓜猪蹄汤

主料:木瓜半个、红枣6个、猪蹄一个

辅料:盐、小葱一棵、姜片

步骤:

1、红枣洗净备用。木瓜去皮和籽,洗净切大块。

2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。

3、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

4、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1、5个小左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。

猪蹄汤的做法

竹荪猪蹄汤

主料:竹荪30g、猪蹄420g

辅料:蜜枣1粒、清水适量、鸡粉适量

1、食材:竹荪、猪蹄和蜜枣。

2、将竹荪浸泡2小时左右,期间不间断更换清水,然后择洗干净,沥干。

3、将猪蹄洗净,焯烫一遍,再次洗净。

4、将猪蹄和蜜枣放入煮锅中,一次性加足适量的清水。

5、盖锅盖,大火煮滚。

6、揭盖,撇去汤面的油。

7、整锅倒入电炖锅中。

8、通电,大火,煲1小时。

9、揭盖,放入竹荪。

10、揭盖,放入适量的鸡粉调味。

11、即可断电。

小贴士:由于猪蹄含脂肪量高,有胃肠消化功能减弱的老年人每次不可食之过多。

猪蹄汤的做法

木瓜猪蹄汤

主料:木瓜半个、红枣6个、猪蹄一个

辅料:盐、小葱一棵、姜片

步骤:

1、红枣洗净备用。木瓜去皮和籽,洗净切大块。

2、锅里放水加少许料酒(可以去除异味),放猪蹄焯水后洗干净备用。

3、砂锅内放水,将猪蹄和红枣、姜片、小葱一起放进去。

4、大火煮开,如有浮沫,用汤勺将浮沫撇去。再开小火慢慢煲1、5个小左右,加木瓜,再炖30分钟左右,关火前5分钟加盐即可。

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