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内容导航：1、别慌！哪有什么祛痘特效药，这6件事坚持下来，你也可以没痘痘2、如何有效去除痘痘方法1、别慌！哪有什么祛痘特效药，这6件事坚持下来，你也可以没痘痘
在祛痘和美白这两件事上，我觉得都不存在特效药，这两大问题困扰的人最多，也是最关乎基因的问题，都需要平时点滴的养护和长期的坚持。
就像没有人能习惯性成功一样。如果有，那肯定是背后付出了平常人难以想象的艰辛。
祛痘是一个艰难并且多方面都要坚持改善的过程。饮食、作息、日常护理都必须有所改变，只有这样才能把细菌彻底消灭。
第一件事：关于甜和辣的平衡
甜比辣更致痘。生活中你会发现很多人不吃辣，作息也规律却满脸痘痘，那ta很有可能是爱吃甜食，甜食会刺激油脂分泌，从而长痘，脸上长痘就要禁辣，这种说法有待商榷，真正导致我们长痘的并不是辣椒，而是高糖高脂肪的食物。
可以偶尔吃辣椒，吃煎炸的食物，但是一定要少吃甜食，可以多喝无糖豆浆，豆浆机打的最好，然后要注意日常卫生，勤换枕套，不要留刘海，不要带太多帽子，也最好不要带口罩，总之就是要保持面部清爽干净，防止细菌螨虫滋生。
第二件事：不要忽视防晒。
很多很多人都觉得涂防晒不仅麻烦，还会油腻腻的，因为不舒服就不乐意涂防晒。
市面上如此之多的防晒产品，不可能每一款都是油腻的，你以为的油腻只是你用的那一款防晒油腻而已。不能以此而否定所有的防晒以及防晒的必要性。
就算脸上已经长痘了，也奉劝你做好防晒，不管是化学防晒也好抑或是物理防晒。如果你的皮肤一旦晒伤，屏障受损之后就会爆发很多问题，有的爆痘，有的泛红转变为敏感肌都有可能。护肤要极简主义，不要层层涂抹叠加多种护肤品，你不是美妆博主。
第三件事：清洁度不高不低
不倡导清洁过度也不建议清洁残留。卸妆不彻底，面部妆容有残留，以及夜归不卸妆都是极大的致痘诱因。
如果你经常需要化妆，那么最好卸妆产品搭配洁面产品。痘痘肌更推荐卸妆膏进行清洁能减少揉搓拉扯肌肤的次数，会更加温和。
如果你只涂防晒，那么建议最好使用免卸类防晒，你只需要洗面奶即可完成清洁。
第四件事：不要乱用护肤品
每个人的肤质不同，就有不同适合该类肤质的祛痘产品，所以一定不要选错哦！痘皮的基本需求是：清洁消炎、保湿控油、祛除老废角质、温和养肤。因此建议使用倾.颜.静.豆.套.装，能够深层清洁、消炎修复肌底，可软化痘根，抑制痘痘生长，消炎的同时还能补水嫩肤，是痘肌女孩的福音。
第五件事：别天天熬夜
对于痤疮，平时要注意作息规律，少熬夜这些话我已经苦口婆心说了一年多了，咱也不是什么大老板，就别操老板的心；咱也不是天生好基因，长年熬夜还不长痘，自己什么样你自己心里要有数。
如果是职业原因要上夜班的话，真的听心疼你们的，有空多补补觉吧。
第六件事：放轻松
心理压力不会直接造成痤疮，但是会加重已有的痤疮。so，不要太在意，放轻松，心理暗示会起反作用的哦。这期间尽量少看镜子为妙。
最后想说的是一日痘肌，一生痘肌。痘痘很难根治，只能不断的去维稳和预防。
2、如何有效去除痘痘方法
如何有效去除痘痘方法
1：绿茶+南瓜+豆腐
绿茶中含有的茶多酚可以有效清洁面部的油腻，还具有杀菌的效果，而南瓜和黄豆都能抗氧化，滋润皮肤，将这三种材料混合在一起，搅拌成糊状后就是一款自制祛痘面膜了，这种祛痘小窍门十分方便有效哦！
2：酸乳酪+小麦粉+蜂蜜
将3匙酸乳酪和小麦粉、蜂蜜各1匙混合在一起，敷在皮肤上可以有效改善痘痘肌，酸乳酪具有镇定和清洁的功效，对于造成痘痘的油脂和污垢能够有效铲除，而小麦中含有的维E还能消除痘印。
3：西红柿+柠檬+珍珠粉
把西红柿捣碎成泥状，然后加入新鲜的柠檬汁和适量珍珠粉，由于西红柿中的酸性成分能够帮助平衡肌肤的酸碱值，达到控油的功效，而维C能够消除色素淡化痘印，这款自制面膜能够显著清除痘痘。
4：冬瓜仁+桃仁+蜂蜜
把冬瓜仁和桃仁晒干后研磨成粉状，然后加入适量的蜂蜜调和成膏状，冬瓜仁中的脂肪油酸对于消除痘印很有效果，桃仁富含维生素，可以有效滋养皮肤，显著呵护痘痘肌。
5：金盏花+奶酪+柠檬汁
在药店买一些干金盏花，用少量的水泡开后加入奶酪和适量的柠檬汁，充分均匀后用来敷面，祛痘效果不错，金盏花具有消炎杀菌的功效，能够改善痘痘的症状，还能镇静肌肤。这些祛痘小窍门都是生活中可以找到的材料，快尝试一下吧！
如何有效去除痘痘方法
1、蜂蜜盐敷脸
挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。
2、调整消化道功能
消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜)泡茶喝。
3、规律的生活
充足的睡眠质量、愉快的心情、不熬夜不加班，只要坚持这样规律的生活，痘痘自然消失无痕。
4、白果敷脸法
只需倒出一点在干净小碗里，加入适量纯净水，调成粘稠状，用棉签蘸上抹在痘痘上即可，早晚各一次，对于不特别严重的或刚刚起来的小痘痘，抹上四五次就能见到明显的效果。
如何有效去除痘痘方法
外养祛痘
平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的'洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液，选择低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主，加强保湿工作；
珍珠粉祛痘
珍珠粉内服外用，同时进行祛痘较好，内服珍珠粉可以去药店购买，按照说明服用，外用可以直接用珍珠粉按摩脸部即可；
祛痘出了必要的治疗和调理，还要注意个人卫生和皮肤清洁，否则好不容易清除的青春痘还会反弹再次出现。而且痘痘的出现是内分泌和外部环境影响的结果，建议多种疗法配合治疗，如果说最要有，肯定是药物产品最迅速。
在对上火长痘痘最快去除的方法认识后，消除痘痘的时候，都是可以按照以上方法进行，不过想要能够很好的改善痘痘，对这些方法使用，都是要长期，有很多人对这些方法使用，都是坚持不了，这样对自身痘痘改善是没有太多帮助的，这点也是要注意。
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