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自从二胎放开，接娃放学的就不仅仅是父母、老人了，还常有学生的哥哥姐姐。我们孩子班上就有个同学，常常是上大学的姐姐来接。这天又遇到她，这姑娘一边等一边还在咬指甲，挺修长漂亮的手，指甲却被啃秃了，看起来有点吓人。
笔者忍不住问起来：“你这么大了还有咬指甲的习惯？”
“好像从小就这习惯，想改一直改不掉……”这姑娘有点不好意思。
许多孩子都有咬指甲的习惯，也常常听到家长四处打听，孩子总咬指甲是不是缺乏什么维生素？其实，咬指甲的真正原因，还真不是身体上缺了什么维生素 ，而是心理上缺了营养。
咬指甲的行为多见于3-6岁，一般会随着孩子年龄增长自然消失。不过也有些孩子会把这个习惯带到成年。咬指甲不但不卫生，还会因为把指甲啃得太秃，导致手指因为摩擦出血，甚至引发甲沟炎。
都知道咬指甲不好，孩子自控力差还能理解，怎么一个大学生也改不掉咬指甲的毛病呢？这首先要了解咬指甲的原因。很多家长以为咬指甲是缺乏微量元素，其实并非如此。
咬指甲的行为往往代表了孩子当时的情绪。当孩子感受到紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪的时候，咬指甲就成为缓解压力的一个方式。
当孩子反复的感受到负面情绪，咬指甲就渐渐的形成一种减压的习惯，变成无意识的行为。也就是说每次感受到负面情绪，孩子就开启自动咬指甲模式，并在他自己都没有意识到自己在咬指甲的时候，指甲已经被啃秃了。
这种下意识的习惯是非常难以戒除的，百度贴吧里甚至有个“咬指甲吧”，许多人在里面互相鼓励，希望能戒掉“咬指甲”的坏毛病。这就是为什么，当家长发现自己孩子有咬指甲的习惯时，一定得重视，并早点帮孩子摆脱掉这个坏习惯。
遇上孩子咬指甲，千万别骂他！
越是重视咬指甲这件事儿，越不能在发现孩子出现这种习惯的时候骂他！
首先，咬指甲行为的“开关”是负面情绪，当你数落孩子的时候，事实上反而开启了负面情绪的开关，反而会加重孩子咬指甲的行为。
其次，如果父母反复跟孩子强调“咬指甲”这件事，事实上是让孩子在大脑里加深“咬指甲”的印象。
心理学有个有趣的小实验，要求受试者不许想“粉红的大象”！然后问：现在你脑子里在想什么？几乎所有的受试者都在想“粉红的大象”。
越是强调不要想，就越会印象深刻，这是人类大脑的一大特点。所以，家长越是不停地跟孩子强调不能咬指甲，反而是把这种行为深深地刻在孩子的脑子里。
这样做，引导孩子自然忘记咬指甲
首先，如果您是第一次发现孩子有咬指甲的行为，可以给她讲讲咬指甲的危害，如何保护指甲，大多数孩子就不会再继续啃指甲了。另外注意及时给孩子修剪指甲，避免因为指甲太长“诱惑”孩子啃咬。
如果您发现孩子咬指甲已经形成习惯，不是讲讲就能改掉的时候，就不要再“说太多”了。在看到孩子咬指甲的时候，千万别直接把手打掉，也不必提咬指甲这个事儿。您要做的是转移孩子的注意力，引导他自然的转移。
您可以找个玩具逗孩子开心，也可以跟孩子一起拍手唱歌、讲个故事，或者干脆带着孩子到户外运动。用转移注意力的方式，让孩子自然的停止咬指甲的错误行为。久而久之，坏习惯会自然消失。
用耐心和关爱，关掉咬指甲的情绪开关
前面提到过，孩子会咬指甲是因为出现了负面情绪。许多特定的负面情绪就像“电子开关”一样，会开启咬指甲行为模式。所以，家长们可以特别的去观察一下，是哪些情绪开启了孩子的咬指甲开关？
比如：有些孩子在等待的时候会开始咬指甲；有些在写作业遇到困难的时候会咬指甲；有些孩子发现妈妈不在身边就开始咬指甲。如果能够发现这些“开关”，找到导致孩子焦虑的原因所在，帮助孩子跨过心理上的槛，咬指甲的行为自然就没了。
说起来容易，真要找到这些具体的行为和背后的心理，对家长而言还是挺难的。不过，即便不能找到具体导致孩子咬指甲的情绪，也可以关掉咬指甲的情绪开关。
那就需要家长的耐心和关爱。因为孩子的所有自我认知和自我感受，都是建立在家长的评价之上的。所以只要家长给孩子更多的耐心和关爱，让孩子感受到被父母爱护着，感受到自己的价值，许多焦虑情绪都能够被驱散，情绪开关也自然的被关上了。
其实，如果您发现孩子超过6岁还有咬指甲的习惯，那就是到了需要好好检讨一下亲子关系和教育方式的时候了。如果孩子已经上学，还需要观察一下孩子在学校的情绪状态。
这还真不仅仅是咬秃了指甲的问题，还很可能是孩子心理出现问题的行为预警，如果再不关心，就可能出现更严重的行为问题。当然，许多孩子还是靠自己的力量，抵御住了负面情绪的影响，但许多孩子就这样保留下了咬指甲的毛病一直到成年。
2、孩子咬指甲缺什么微量元素：孩子经常咬指甲缺什么
孩子经常咬指甲缺什么
小孩子咬指甲，可能是因为缺少微量元素或维生素，造成孩子指甲不适，或其他因素导致孩子出现咬指甲的现象，具体原因如下：
1、缺微量元素：缺锌或缺铁，会使孩子口腔内的消化酶出现问题，孩子会出现异食癖，表现为喜欢吃特殊的东西，可能会出现啃咬指甲的现象。此时应及时给孩子补充锌或铁，改善缺锌、缺铁的状态，咬指甲可能会缓解；
2、缺维生素：维生素的缺乏，亦会造成孩子的指甲在发育过程中，出现异常，让孩子有不适感，导致孩子出现咬指甲的现象。需要补充维生素，改善孩子的指甲情况；
3、心理性因素：另外部分孩子是心理性因素造成咬指甲现象，如孩子在紧张或压力大时，会通过咬指甲缓解情绪紧张。此时应适当转移孩子的注意力，让孩子分散紧张情绪，咬指甲现象会有所缓解；
4、不良习惯：孩子早期在口欲期，会有吸吮手指的动作，若长时间未缓解，就会形成啃咬指甲的现象。需要将孩子坏习惯进行纠正，即可好转。
儿童总咬指甲不一定是缺什么引起，很多原因都会造成儿童咬指甲，首先是由于儿童缺锌、缺铁引起，如果儿童缺锌以及缺铁，有时会引起儿童咬指甲，并且会有贫血以及胃口比较差等伴随症状。还可能是由于儿童心理紧张引起，如果儿童心情非常紧张。
也会不自主的总咬指甲，可以让儿童适当的放松心情，多转移注意力，儿童总咬指甲的情况自然会慢慢好转。如果儿童有咬指甲的不良习惯，也会出现这种情况，有些儿童没有特别的不舒适感，就是习惯咬指甲，这是长期形成的不良习惯，要给儿童及时纠正。
孩子有咬指甲的习惯有可能是缺铁或者缺锌，铁和锌是人体必需的微量元素，参与孩子的生长发育、新陈代谢、组织修复，缺乏这些微量元素会导致孩子毛发，粗糙、手指脱皮、异食癖等症状。咬指甲也是异食癖的表现之一。
建议带孩子至儿童医院查微量元素，若确实有缺乏要及时通过药物治疗，并纠正孩子挑食、偏食、吃零食的习惯。但是孩子咬指甲不一定就是缺乏什么，也可能只是是一种不良习惯。
千万不要盲目的去补充微量元素，如果孩子没有缺乏就去过量补充，容易导致孩子微量元素中毒。孩子咬指甲的不良习惯，家长要注意正确的引导，使孩子摆脱这种心理依赖，并且定期给孩子剪指甲保持手卫生。
孩子经常咬指甲缺什么
小孩出现咬指甲的情况，考虑可能是体内缺乏微量元素引起的，孩子缺锌时容易出现异食癖，比如啃指甲、吃泥土等。孩子出现缺锌的情况，除了出现啃指甲之外，往往还会伴有营养不良，面黄肌瘦，头发发黄等症状。
当孩子出现上述症状时，建议给孩子服用葡萄糖酸锌颗粒或者是葡萄糖酸锌口服液进行治疗。如果通过服用补锌产品，症状不能够缓解，建议给孩子做微量元素的检测。另外需要注意较大年龄儿童喜欢咬指甲，可能跟精神紧张有关，需要关注。
首先要考虑是否缺乏铁等微量元素，观察孩子是否有缺铁的其他表现，如贫血。孩子频繁地咬指甲，也有可能提示孩子有一定心理问题，这样的孩子往往缺乏安全感、内心焦虑。因此，如果孩子频繁咬指甲而且难以改正，建议家长带孩子到医院的保健科、精神科就诊。
孩子咬指甲怎么办
纠正孩子咬指甲的习惯可采用心理疗法和补锌治疗法。以耐心说服和鼓励为主，平时多给孩子补锌。
补锌的方法有两种：食补和药补。食补：肝，鱼，瘦肉，牛奶，鸡蛋，花生，核桃，豆类含锌较多，注意调节小儿饮食。药补：由于影响锌吸收的因素很多，尤其是厌食的孩子往往呈恶性循环状态，很难从食物中得到需要的锌，必须药物补充。目前锌制剂有硫酸锌，葡萄糖酸锌，甘草锌，酵母锌等。
孩子咬指甲是一种非常不好的习惯，但是一旦的习惯的'养成就是很难改变的，需要尽早治疗。关于孩子咬指甲缺什么的问题，考虑是孩子缺少微量元素，要注意给孩子营养的补充，多吃一些补锌的产品，克制孩子咬指甲的习惯，就会慢慢恢复。
孩子经常咬指甲缺什么
小孩子喜欢咬指甲，一般都是缺乏微量元素导致的，比如在缺锌的时候，孩子就会有咬指甲的情况。这需要带孩子去医院检查，必须做一次微量元素检测，在确认有缺锌问题时，就要在平时注意为孩子补锌了，可以为孩子服用补锌片或者是口服液。
有些小孩子喜欢咬指甲，并不是缺锌导致的，而是心理因素引起的。孩子爱咬指甲很可能是一种心理情绪的反映，比如紧张、抑郁以及沮丧，而且在自卑感强烈和缺乏安全感的时候，都会引发孩子咬指甲的行为。
纠正孩子咬指甲的行为时，家长们要以耐心说服、鼓励为主，不要训斥孩子，否则会让孩子更为紧张、沮丧。而这些负面情绪，很容易激发孩子咬指甲的行为。另外，父母要多陪伴孩子，这能让他们有安全感，对于改善咬指甲的行为很有帮助。
1、首先要知道在生活中孩子经常性的吃手指甲，跟身体缺乏什么营养是没有关系的，一般吃手指甲是属于一些不好的生活习惯。
2、孩子经常咬手指甲，时间久了，孩子经常吃的话，手就会脱皮，发干，甚至是变细，更厉害的是变的很难看，所以孩子吃手指甲这个不好的一个习惯，一定要及时的帮助孩子改掉。
如何避免孩子咬手指甲
1、千万不要让孩子的手闲着，比如孩子看电视的时候给她个娃娃抱着，或者给个球给她捏捏，转移她的注意力，就很少咬指甲了。
2、给孩子的手上涂点醋，第二天早上她要咬指甲的时候，感觉到醋味，就不会再想咬指甲了。
3、千万不要在孩子咬指甲的时候，很严厉地骂她，会让孩子产生逆反心理，咬指甲这种习惯也不是孩子可以控制的住的，所以一定要循序渐进，帮助孩子改掉这个坏习惯。
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