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经常性的便秘肯定是让人感到非常痛苦的，特别是对于女性朋友们来说更加严重，这会导致体内的毒素排不出来，因此就会出现在皮肤上。尤其孕妇便秘不可以盲目使用药物，避免流产、早产。孕妇便秘严重和肠运动变差，骨盆底肌肉群张力差有关。以下让我们看一下适用于普通人和孕妇的治疗便秘的小秘方吧！
1、适用于普通人方法
方法一：自制肚脐贴
用料：生姜一片、白酒少许、白醋少许、创可贴一张。
原理：生姜可和胃止、辛散水气。我们将白酒当做药引，然后将生姜的陈芬引入肾脏，从而促进肾脏代谢。白醋能令硬结的大便软化，易于排除人体。
用法：
1、生姜取一大片切成末。
2、用棉签蘸取白酒轻擦肚脐。
3、这时候再将切好的生姜粒填在我们肚脐上。
4、棉棒蘸少许白醋，涂在生姜上。
5、用肚脐用创可贴封住即可。
PS:本秘方在每晚九至十一点之间贴好，即可入睡。而到第二天后如果便秘已缓解，即可将创口贴揭下;若无明显缓解，可一直贴到24小时再揭下。
方法二：简单中药治疗便秘
1.白术散
取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。
2.芍甘汤加味
取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者，但孕妇慎用。
3.连翘
先取连翘15～30克，然后用沸水当茶饮，每天服用1次，而小孩就可以用白糖或冰糖服用，但是不用兑糖效果好，持续服用1～2周，即可停服。此方还特别适用于手术后便秘、妇女便秘、外伤后便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
4.车前子
每日取车前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，饭前服，1周为1个疗程。一般治疗1～4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘，而且还有降血压作用，特别适用高血压而兼便秘患者。另外，以车前子为主治疗糖尿病便秘患者，均有明显的近期、远期疗效。
2、适用于孕妇的方法
要形成定时排便的习惯。早上及进餐后易出现便意。早上起来可以空腹喝杯凉开水，再吃早餐，可以促进直立反射以及胃结肠反射。让自己更快出现便意。坚持一段时间，就可以让自己形成早晨排便的习惯。
产生便意时要及时入厕。出现便意时要及时如厕，不要忍便。忍便非常容易形成便秘的。排便的时候，要放松自己的心态，就算排不出来也不用过于紧张了，避免加重便秘。
孕妇严重便秘可以多吃促排便食物。可以选择粗纤维素含量高的瓜果和绿叶根茎蔬菜，还有谷薯类，苹果和香蕉、黄瓜和芹菜、红薯和玉米等，可改善肠道蠕动，软化粪便，润肠滑便。而且西梅内的膳食纤维非常丰富，可以解决孕期便秘。
多饮水也可以缓解便秘。每天多饮水，但也需掌握喝水的方法。每天可以在固定时间喝水，大口大口喝，但又不可暴饮，让水快速到达结肠，让粪便变松软，易排出体外。
总之便秘是件很让人烦恼的事情，大家一定要养成良好的生活习惯才能有助于解决便秘问题，坚持做以上方法 告别便秘烦恼！
2、生姜五分钟治便秘：生姜治便秘偏方有用吗
生姜治便秘偏方有用吗
生姜治便秘有用
每天晚上睡觉之前，用酒精擦洗肚脐眼，然后把姜去皮，切碎在碗里压成浆汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，第二天早晨的时候再取掉，这种方法也有通便的效果。
治便秘的偏方
1、空腹饮醋可通大便
我们可以在每天早晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后去户外散步，一个小时左右，长期服用的话，效果是特别显著的。
2、红糖水治幼儿便秘
孩子常常因为挑食的习惯就会导致腹胀便秘，使我们可以把红糖放在开水当中。搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复喝两三天便可以解除便秘。
3、洋葱治便秘三法
长期坚持吃炒洋葱就可以使大便通畅，效果也比较好，还有就是我们可以把洋葱头洗干净，切丝儿就餐的时候使用，每天吃两三次也可以通便。
4、韭菜治便秘
我们用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效地治疗便秘，当然也可以准备适量的韭菜，然后洗干净。连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。
生姜治便秘偏方有用吗
生姜治便秘有用
每天晚上睡觉之前，用酒精擦洗肚脐眼，然后把姜去皮，切碎在碗里压成浆汁，用姜汁浸药棉或纱布，放人肚脐处，第二天早晨的时候再取掉，这种方法也有通便的效果。
治便秘的偏方
1、空腹饮醋可通大便
我们可以在每天早晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水，然后去户外散步，一个小时左右，长期服用的话，效果是特别显著的。
2、红糖水治幼儿便秘
孩子常常因为挑食的习惯就会导致腹胀便秘，使我们可以把红糖放在开水当中。搅拌均匀，温度适宜后即可服用，重复喝两三天便可以解除便秘。
3、洋葱治便秘三法
长期坚持吃炒洋葱就可以使大便通畅，效果也比较好，还有就是我们可以把洋葱头洗干净，切丝儿就餐的时候使用，每天吃两三次也可以通便。
4、韭菜治便秘
我们用温水和少许酒冲服韭菜叶子或根汁，可有效地治疗便秘，当然也可以准备适量的韭菜，然后洗干净。连根带叶捣烂取汁用温开水送服，每日一次，也可治疗习惯性便秘。
生姜治便秘偏方有用吗
治疗便秘的偏方。
1、西梅汁
研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的.。长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。
2、魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜（蜂蜜分凉性和热性）调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
3、早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
4、饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素（多为非可溶性纤维），它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
5、揉腹部有效治便秘
揉腹的具体做法是：起床后排空小便，喝凉开水300～500毫升。站立，两脚与肩同宽，身体放松，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。沿顺时针方向反复按摩30～50遍，按摩时无需压力过大，只需轻轻按摩即可。刚开始可能效果不大，只要坚持此法，10天后均可见效。坚持每天做一次，30天后可完全达到自行正常排便的效果。
6、卡捷运动
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
7、饮醋疗法
米醋30毫升（约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每餐后饮用。
醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。
如果你出现了便秘，那么你一定正在积极寻找缓解便秘的方法，本文所讲的这些方法非常简单，而且可以免去吃药的痛苦，你赶紧试一下哦。
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