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【这3种饮品“姨妈期”别碰】①酸味饮品：如柠檬水、酸梅汁、果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会使经血量减少。②寒凉饮品：经期女性饮用，容易出现血瘀，影响经血排出，长此以往可能引发生殖系统炎症。这类水果包括西瓜、哈密瓜、椰子、火龙果；茶饮有绿茶、冬瓜茶等。③酒精类饮品：酒精会使血管扩张、加速血液循环。尤其对一些本身经期血量较大或经期较长者，饮酒甚至导致大出血。推荐饮品：除了白开水、红糖水，经期女性还可以选择一些属性平和的蔬果饮料，如苹果汁、桑葚汁、番石榴汁，或者红茶、枸杞菊花茶等性温的茶饮。
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2、经期能喝菊花茶吗：一般经期喝菊花茶可以吗
一般经期喝菊花茶可以吗
常喝菊花茶可以抗氧化，防衰老，不少的女性在日常生活中喜欢泡菊花茶来喝。但是喝菊花茶也有禁忌，在女性生理期的时候，最好不要饮用菊花茶。因为菊花在中医上讲是寒性的，饮用后就会加重经期腹痛、头痛、乳房胀痛的不适，如大量饮用后甚至会造成宫寒痛经的症状。除了菊花茶外，女性在经期也要避免凉性的食物，可以多饮用能调理内分泌的茶饮，如玫瑰、巧梅、金盏花等，比较适合经期饮用。
上班族多喝一些茶，有很大的帮助，因此受到了很多OL的喜爱，尤其是菊花茶，甚至有些女性在生理期也会喝一些，因此就有人想知道经期能喝菊花茶吗。生理期女性的身体素质都比较虚弱，在这种情况下很多平常正常的事情，也被认为是尽量少做的事情，因此在任何事情上都不可以马虎。
菊花茶有很大的功效，主要可以清肺名目，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。决名子茶：决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。杜仲茶：杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰酸背痛很有帮助。
在女性日常生活中，菊花茶也不应该长期的大量饮用，菊花的寒性比较大，体质虚寒的人若是饮用会增加体寒的症状。若是体质生热的女性，适当的饮用，可以达到改善体质的作用，但也不宜长时间连续的喝，连续喝三天就要停一天。
一般经期喝菊花茶可以吗
菊花是多年生草本植物，是一种很常见的花卉，很多人都会在家里养上几株菊花作为观赏，具有很高的观赏价值。同时，菊花中含有一些天然药物成分，可以防治一些疾病，对人体好处很多。
在日常生活中，很多人都喜欢泡菊花茶喝来保养身体。那么，经期可以喝菊花茶吗？经常喝菊花茶有哪些作用？下面就一起去看看吧。
菊花有着很好的去火功效，尤其是在炎热的夏季，不少人都会泡一壶菊花茶来消暑解暑。很多女性朋友可能都很好奇，在经期喝菊花茶到底是好还是坏呢。
菊花味甘苦、性寒，女性在月经期间不适合饮用菊花茶。女性在月经期间，身子本来就比平时更为虚弱，不适合食用性食物物或者茶饮。
如果在经期喝菊花茶，则有可能造成寒气入体，出现痛经、寒滞血瘀、月经出现血块、月经不畅等不适症状。尤其是平时寒气就比较重的女性，在经期更是不要随意喝菊花茶。
同时，对于月经期间的女性朋友来说，经血在排出体外的同时就会造成一部分体内铁质流失，如果在月经期间喝菊花茶的话，则有可能加重体内铁质流失的状况，严重的时候甚至有可能会出现贫血，需要引起注意。
所以，女性朋友在月经期间最好不要喝菊花茶，即使要喝的话，也一定要控制好量，不能大量无节制地饮用，否则的话则有可能给身体造成一些损伤。
虽然经期的'女性朋友们不适合饮用菊花茶，但这并不代表菊花茶一无是处。事实上，菊花茶中含有的一些成分，在清热解火、防止眼疲劳、杀菌消炎、治疗便秘等方面有着很好的作用，对人体有很好的保健效果。常喝菊花茶，好处多多。
1、清热解火，消暑解暑
菊花是很好的清热解火的良药，可以有效治疗一些因火气旺盛而导致的痤疮、外感风热、头痛以及口腔溃疡等方面的疾病。在炎热的夏天，喝菊花茶可以很快消暑解暑，是一种很好的夏日祛暑佳饮。菊花茶在清热解火，消暑解暑方面有很好的效果。
2、防止眼疲劳
长时间伏案学习或者是面对电脑工作的人容易出现眼睛疲劳的症状，而喝菊花茶可以有效缓解眼疲劳，每天都喝点菊花茶，还有助于保护视力。
3、杀菌消炎
菊花中含有的一些药物成分具有一定的杀菌消炎作用，平时喝一些菊花茶有助于杀死体内病菌病毒，起到预防一些炎症类疾病的效果。
4、治疗便秘
菊花茶中的丹宁可以促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，有效增强胃动力，对食物的消化、吸收有很好的帮助，喝菊花茶可以促进肠胃排空，对于治疗便秘也有一定的效果。同时，菊花茶还有一定的开胃作用，饭前饮用菊花茶可以起到增加食欲的作用，对身体好处不少。
喝菊花茶对身体的好处是很多的，在日常生活中坚持喝菊花茶，对身体有着很好的保健作用。如果喜欢喝菊花茶的话，不妨就多喝点。但是要注意的是，女性在经期的时候还是尽量少喝或者不喝菊花茶，以免出现一些身体不适症状。
一般经期喝菊花茶可以吗
1、过敏体质者
有的人会对菊花茶过敏，如果一旦喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。因此那些过敏体质的人喝菊花茶不仅没有功效反而会有副作用，对自己的健康不利。
2、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
3、脾胃虚弱者
菊花茶性寒，脾胃虚弱者消化功能比较弱，如果这类人群喝菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等胃肠道的症状。
4、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝。另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。菊花茶具有刺激胃酸分泌的作用，感冒的人喝了之后就会加重咽喉炎症的作用，从而使得患者复原的时间减慢，也会降低复原的质量。
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