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作者：王凤霞院长
《课程预告》- 01：自我认知决定人生层次
01.预告
同学，你好，我是王凤霞院长，欢迎你加入简知180天读书计划，和我们一起学习进步。今天我们聊聊女性自我认知和自我价值这个话题。
在180天读书计划中，我们将自我认知放在了第一个板块，一个非常重要的位置，为什么呢？因为我们认为，自我认知和自我价值提升，是女人这一生都应该不断学习的课题，同时它也是一个值得深入探讨的话题，更是我们人生幸福的一个重要层面。
那到底什么是自我认知呢？我们经常说人贵有自知之明，自我认知其实就是你对于自己的感知、理解和评价。
回想一下，当你向别人介绍自己时，你一般会说些什么呢？你可能会这么说，你好，我叫某某某，我来自什么地方，目前正在做些什么工作。你也可能会说，我现在是一位3岁孩子的妈妈，我喜欢阅读，我希望成为一个有魅力的人。你看，这里面就涉及了大量的自我认知。它包含了你怎么看待你的身份和价值，你如何感知你的性格和情绪，你的人生方向和目标是什么等等。
特别是在当下这个多元化的时代，女性的人生价值不再停留在是否嫁得好，是否是一位好妻子，好母亲。我们看到了大量的女性开始探索自我，关注自身内在的发展，开始追求更高的事业发展和更有意义的人生。
所以在180天阅读计划中，我们精心挑选了5本有关认知的心理学书籍，希望能帮助大家更好地观察自己，认识自己，提升内在意识，从而活出不焦虑的人生。
首先，我将为大家解读第一本书是《积极心理学》。
我们经常说心态好的人，运气都不会太差。为什么呢？因为除了客观的环境因素外，幸福在很大程度上，与每个人如何看待这个世界有着密切的关系。拥有积极心态人的人，无论身处顺境还是逆境，他都能始终能积极看待眼前的事物。
在《积极心理学》这本书中，我们讲到了这么一个例子。假如有一天你不小心掉进井里，这个时候你会怎么做呢？拥有积极心态的人，往往第一时间就会考虑如何才能爬出这个井，而消极心态的人呢，他却只会呆在井里面魂不守舍，不知所措。
所以学习积极心理学，对于我们来说非常有意义，因为它不仅是一门利用人类积极心理，来为我们谋取幸福的学科，更是一种对待万事万物乐观的态度，它能帮助我们用更积极的、建设性的情绪来面对生活的挑战。
特别是在当下这个时代，我们每个人每天都会遇到各种各样的挑战，我经常会后台会收到我们女性用户的留言。她说：老师，我最近很焦虑，我业绩不好，好担心老板会把我炒掉，老师，我和我的伴侣总是因为一点小事就吵个不停，老师，孩子总是说不听，我该怎么办？
类似这样的问题层出不穷，焦虑似乎萦绕在我们每个人的头顶，挥之不去。
其实啊，出现焦虑情绪不可怕，可怕的是，我们不知道如何控制它，最后变成了焦虑情绪的奴隶。所以，如何走出焦虑的状态，学会管理我们的情绪就显得尤其重要。
而我们即将要学习的第二本书《反焦虑思维》，就是我们最有力的武器，在这本书中，作者对现代人所产生的普遍焦虑进行剖析和研究，并针对不同的情况给出了很多简单、实用，有效的方法，帮助我们摆脱持续焦虑的状态。
在这个版块，我们还挑选了一本非常有趣的书，叫《吸引力法则》。相信有不少的同学都听过这个词。那什么是吸引力法则呢？简单来说，就是你生命中所发生的一切，都是你吸引来，就像磁铁会吸引磁铁一样，你内心想什么，你就会吸引什么。
就像我们常说的一句话那样，种豆得豆，种瓜得瓜。如果你内心渴望某件事，并且坚信自己能成功时，往往它就能驱动你不断地去实践，将梦想逐渐变成事实。在这个过程中，你会发现那些能帮助你达成目标的人也逐渐被吸引，来到了你的生命中。相反，如果你自己都不相信自己能完成某件事情时，信念总是左右摇摆时，即便机会来到你的面前，你也未必能够伸手去抓住它。
大家可以仔细回想一下自己过往的经历，看看是不是这样子的。没有一件事情是会无缘无故发生在你身上的，也没有一个人会无缘无故出现的生命里，很多东西其实都是被你吸引而来的。
换句话说，一旦你理解并掌握这个法则，你会发现，我们每个人的人生是怎么样的，其实都掌握在自己手里，由自己说了算。而《吸引力法则》这本书就是指导你如何找到自己想要的生活，以及如何过上自己想要的生活。
除了《吸引力法则》，在《身心合一的奇迹力量》这本书，我们还将教会大家如何挖掘自身的潜力，将注意力集中在我们想要做的事情上，从达到身心合一的状态，创造奇迹。
《身心合一的奇迹力量》这本书是美国是著名的网球教练提摩西·加尔韦写的，他同时也是运动心理学第一人。经过多年的观察研究，他发现，赛场上选手在进行激烈的比赛时，他们的内心也在进行一场内在的比赛，事实上，而和他们比赛的正是它们内心那些负面的想法和消极认知。所以想要真正地赢得比赛，我们首先就要学会突破自己内心的障碍，从而释放我们全部能量。
在书中，作者传授给我们一套赢得内在比赛的诀窍。这个诀窍不仅适用于体育赛场，还能帮助我们在各个方面改变我们负面的认知，打破瓶颈，爆发潜能。比如说考试，学习，婚姻，谈判等等。
最后，想要提升自我认知，我们还需要知道我们的人生脚本是什么。那什么人生脚本呢？我们都知道每部电影都有自己的剧本，而这个剧本就像是这部电影的大纲一样，决定了里面的故事走向、人物发展等等。其实人生脚本对于我们每一个个体也是如此。它相当于我们对自己人生的一个规划，我们经常说个人命运，其实说的就是人生脚本，而我们就是我们人生的导演。
通过《人生脚本》这本书，我将带大家看看你的人生轨迹，思考你的人生脚本是由谁谱写的，它和你的命运又有什么关系，带领大家观察自己过往的人生，进而做出改变，从而收获更美好的人生。
除了提升自我认知，做到精神独立，经济独立对于女人来说也同样重要。因为经济独立，才是一个人最大的底气。在这里，我们说的经济独立并不是说你要赚多少钱，而是说我们要不断学习，拥有能独立生存于这个世界的能力，唯有这样，我们才能活出自我的价值。
所以，在第四板块“价值实现”这里，我们将为大家深入讲解了五本精华书，帮助大家提升职场技能和理财意识。
比如说，在《麦肯锡工作法》这本书中，我将为大家揭秘了麦肯锡人的工作习惯和成功秘诀，看看精英人士的专业作风是怎么样的，他们是如何处理信息，如何进行思考，甚至如何汇报工作的。这些习惯和技巧都是麦肯锡人亲身实践，而是“立竿见影”的好习惯。相信通过这本书的学习，能帮助你在职场上提高解决问题的能力。
除了技能提升，很多人在职场当中都有这样的迷惑，那就是为什么做自己喜欢做的事情，却得不到想要的结果？为什么和别人一样付出同样的时间，但是别人却比自己更出色呢？为什么别人的职位节节高升，而自己却总是止步不前。
如果你也有同样的困惑，如果你对现状不满，正在思考工作方向，那么相信《优秀到无法被忽视》这本书将给你答案，它将改变你看待人生、职业、幸福的方式，让自己对职场发展有个重新的认知和规划。
另外，在职场生活中，不管我们在什么公司，担任什么职位，很多时候我们都很难完全依靠自己的力量实现所有工作目标。想要取得更好的工作成绩，我们就必须要和别人合作。
那么我们要怎么才能带领大家一起合作，然后把工作的事情做好呢？这就需要我们培养一种很重要的能力：横向领导力。在《横向领导力》这本书中，我们将告诉大家如何通过自己的影响力，从而让更多的同事、资源参与协作，从而让工作可以轻松开展。
必须强调的是，不要以为横向领导力是只有成为领导的人才要学习的能力，这种能力和头衔、职称无关。即便你现在只是一个刚入职的小白，或是只是在做着基础的工作，横向领导力都能非常好地帮助到你，让你更好地开展工作。
除了提升职场技能，打造自己的核心的竞争力，如何在工作之余，提高我们的理财意识，扩大我们的收入，这也是时下很多女性朋友在思索的问题。
所以在180天阅读计划中，我们也特意增加了这两本理财方面的书籍。其中在《管道的故事》这本书中，我将带大家了解两种不同的理财思维：提桶思维和管道思维。
什么是提桶思维呢？作者认为我们大多数人都生活在提桶的世界里，提一桶水换一桶水的报酬，工作一个月拿一个月的工资。但是那些财富自由的人，往往他们的思维却不是这样的，他们懂得在努力工作之余建造自己的金钱管道，让钱生钱，这就是管道思维。
所以，你是选择建造管道呢，还是继续提桶呢？相信学习完这本书，你会有更多的启发和收获。
另外，在《钱·7步创造终身收入》这本书中，我还将带领大家领略金融大师的理财投资策略，并通过学习托尼•罗宾斯创建了简单的7步法，帮助你尽早开启理财规划，让自己的积蓄可以活起来。
好了，关于女性自我认知和自我价值这个话题就分享到这里，下一讲我将继续和大家聊聊“关系”这个话题，我们下一讲见！
2、情商高的女人会说话免费阅读：情商高会说话的女生
情商高会说话的女生
1，话要诚，多赞美，但不心直口快
和高情商的女人相处，是一件舒服的，享受的事情。她们说话是人与人沟通的桥梁，而一颗真诚的心，是人与人之间打开心扉的钥匙。
很多人说自己说话比较直，你不要介意之类的话，其实你就是且个不顾后果不负责任的人，且不管别人的感受。高情商的聪明人，都会善于挖掘别人的好，来产生彼此的快乐。她们善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会故步自封反而煺步。
2，说话温柔，但不失分量温柔
不是委屈自己，而是善解人意，并且包容自己。说话温柔的女人会让对方能舒服地倾听你，满足了别人的需求，也要照顾你内心的需要。
在生活中，温柔的女人，不管到哪，都不会吃亏。毕竟，没人会对一个温柔的女人发脾气。温柔的女人说话轻声细语，但音量又刚好。温柔的女人不代表懦弱，不代表好欺负，说话照样该有力量。而真正的温柔的女人是让男人心底放松，心生怜爱的那种。
3，交谈有耐心，善于倾听己，懂得尊重别人
说话很重要的一部分，在于倾听。倾听是尊重他人的表现，倾听是更好沟通的前提，倾听是人与人之间最好的一种沟通。
在没听完别人说话之前，千万别打断她。善于倾听，才能充分理解别人的意识，才能更好的与人交流。相信你也见过很多素质高，情商高的女人，和她们说话就有种被尊重的感觉；并且一个很耐心的`听你说话，让你感到被重视。
情商高会说话的女生
1，话要诚，多赞美，但不心直口快
和高情商的女人相处，是一件舒服的，享受的事情。她们说话是人与人沟通的桥梁，而一颗真诚的心，是人与人之间打开心扉的钥匙。
很多人说自己说话比较直，你不要介意之类的话，其实你就是且个不顾后果不负责任的人，且不管别人的感受。高情商的聪明人，都会善于挖掘别人的好，来产生彼此的快乐。她们善于赞美别人，这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人，才会进步得更快，总是挑拣别人缺点的人会故步自封反而煺步。
2，说话温柔，但不失分量温柔
不是委屈自己，而是善解人意，并且包容自己。说话温柔的女人会让对方能舒服地倾听你，满足了别人的需求，也要照顾你内心的需要。
在生活中，温柔的女人，不管到哪，都不会吃亏。毕竟，没人会对一个温柔的女人发脾气。温柔的女人说话轻声细语，但音量又刚好。温柔的女人不代表懦弱，不代表好欺负，说话照样该有力量。而真正的温柔的女人是让男人心底放松，心生怜爱的那种。
3，交谈有耐心，善于倾听己，懂得尊重别人
说话很重要的一部分，在于倾听。倾听是尊重他人的表现，倾听是更好沟通的前提，倾听是人与人之间最好的一种沟通。
在没听完别人说话之前，千万别打断她。善于倾听，才能充分理解别人的意识，才能更好的与人交流。相信你也见过很多素质高，情商高的女人，和她们说话就有种被尊重的感觉；并且一个很耐心的`听你说话，让你感到被重视。
情商高会说话的女生
1、会控制情绪
能够控制自己情绪的人肯定情商很高，大部分女人情绪很容易被影响，如果你懂得控制情绪，不会乱发脾气，那你肯定跟身边的人相处得很好，而且发生紧急情况会冷静对待，用正确的方法把事情处理好，这说明女人情商高，人缘好。
2、习惯赞美
现在社会上的每个人都喜欢听好话，如果一个女人习惯赞美别人而不是挑剔，那她的情商绝对的高，而且不会给人虚伪和刻意的感觉，如果你不会赞美别人就不要硬说，这样很容易尴尬，所以习惯赞美别人的女人情商是高的。
3、认真听人说话
如何判断一个女人的情商到底高不高，那就要看她是否认真听人说话，这是一种尊重，你尊重别人，别人自然也会尊重你，对你有好感，两个人相处起来也不会太困难，基本上高情商的女人都会与人为善。
4、不给人添麻烦
如果一个女人不愿意给人添麻烦，她是在为别人着想，这就是一种情商高的表现，不想麻烦别人，别人也不会为了你的事情操心，当然在必要的时候还是要寻求别人的帮助。
5、维护男人的尊严
情商高的女人最重要的表现是知道怎么维护男人的尊严，也许只有两个人时，女人会撒撒娇，发发小脾气，但是在外人面前，高情商的女人会给男人足够的面子，维护他的自尊心。
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