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当了妈后，最怕的就是孩子生病、发烧，一生病，全家人的心都跟着揪在一起。
进入冬季，感冒发烧的孩子骤然多了起来，宝宝一发烧，妈妈就心急，就盼着宝宝能够快速退烧。但很多时候，家长对发热的认识和应对方式并不一定是正确的。
今天，我们就来聊一聊宝宝发烧时，妈妈们应该怎么应对。
小儿发热，又称之为发烧。通常来讲，人体平均正常的温度是在37℃，正常的体温范围是在36.5～37.5 ℃。
根据美国儿科学会的数据显示：
肛温、耳温、额温在38 ℃ 或以上；
口温在37.8 ℃ 或以上；
腋温在37.2 ℃ 或以上。
如果体温达到这个数字，可能就预示着宝贝出现发热了。
发热程度分级（腋表）
（1）低热 37.5～38.0℃；
（2）中等热 38.1～39.0℃；
（3）高热 39.1～40.0℃；
（4）超高热 40℃以上。
孩子发热，一般表现为：面部发红发热、与平时相比，出汗更多，更加口渴、昏昏欲睡、精神状态萎靡等等。
而且，孩子还有可能因此而哭闹不安。在这个情况下，家长就要警惕了，可以拿体温计给宝宝测量一下。
这几个错误方法不要再用了！
很多家长只要看到宝宝发烧，就会立刻让宝宝多穿衣服，盖好被子，捂得严严实实，甚至还会加用一些酒精擦浴、退热贴等辅助手段。
但是，小编很负责任的告诉你，以下这几种方法都是不可取的。
01 多穿一点捂一捂
这个说法我们已经多次讲过是错误的，要知道，孩子的发育系统尚未成熟，体温调节能力也还不完善。
盲目给孩子穿厚衣服、盖厚被子，不仅对退热降温没有帮助，还很有可能因为不能散热，导致热量在孩子身体里排不出去，进一步加重病情，严重者还会出现缺氧、高热、脱水、昏迷等，这就是捂热综合征。
所以，宝宝发烧了，千万别捂汗！
02 酒精擦拭身体
相信很多妈妈都听说过，当宝宝发烧的时候 ，使用酒精帮助宝宝擦身体，这样可以快速降温。
虽然酒精可以扩张血管，带走大量的热量，从而达到降温的作用，但妈妈还应该知道的是，婴儿的皮肤比较薄，酒精擦拭后感觉过冷，在接受刺激后可能会引起肌肉收缩，阻碍散热，使温度回升。此外，孩子的皮肤比较通透，所以酒精很容易趁宝宝不注意透过皮肤进入到血液中，反而会对宝宝造成伤害。
03 退热贴
不知何时开始，退热贴已经成为发烧标配，无论大人小孩，只要发烧，无论体温、状态如何，先给额头来上一贴。
但是，退热贴真的有用吗？
其实，大部分的退热贴都是通过靠水凝胶的水汽挥发带走热量，这其实就是一种物理降温的方式。而物理降温的退烧效果非常有限。因为物理降温的方式只能在一定程度上加快散热，并没有从发烧的源头解决问题。
退热贴主要的功效就是让孩子舒服，但有一点你要知道，退热贴给额头局部带来的这种凉意并不是所有孩子都能耐受，有些家长也会发现孩子抗拒这个东西。对于不耐受的孩子来说，退热贴不但没有帮助还反而有害！
宝宝发烧时正确的护理方法
仔细观察宝宝状况
在遇到宝宝发烧时，家长需要做的是注意监测好体温，多观察宝宝的精神反应等情况。
如果宝宝精神状态好，能吃能玩能睡，就不用太过于担心，可以继续在家观察下；但如果宝宝持续高烧，精神状态较差、萎靡不振，出现呕吐、尖叫、抽搐等反应，则应尽快送往医院。
补充水分
鼓励孩子多补充一些水分，发烧出汗会令身体失去水分，母乳、水、口服电解质溶液都是不错的选择。
多休息
小儿发烧时新陈代谢增快，消耗多、进食少，身体虚弱应卧床休息;
补充营养
要注意多喝水，饮食给流质或半流质食物，如面汤、粥、蛋羹，以清淡为宜。要适当吃些新鲜水果及果汁，水果以梨、西瓜、荸荠等为好。避免吃油腻、辛辣及生冷食物。
宝宝发烧何时看医生？
宝宝发烧了，妈妈们急忙就医。
但其实一般来说，如果宝宝体温没有超过38°5，妈妈们可以先采用物理降温。比如说：用温热毛巾敷身体、洗温水澡（在宝宝精神状态好的情况下）；在保证室温适宜的前提下减少宝宝的穿盖；多喂些水等。
必须求医的情况：
未满3个月的宝宝体温超过38°时需要立即就医；
3个月以上的宝宝体温超过39°时，面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神呆滞，则说明病情严重，需要及时就医，以免贻误病情。
如果孩子长时间、间断性的发烧（持续72小时以上），且面色、指甲、舌头发青、发紫，心跳加速，反复性地呕吐、腹泻，则需立刻就医。
2、宝宝发烧了怎么办：宝宝发高烧怎么办
宝宝发高烧怎么办
1、宝宝发烧了
妞妞今天有点咳嗽、流鼻涕，妈妈用嘴唇和前额分别试了试妞妞的额头，觉得有点儿烫。可能是发烧了!
怀疑宝宝发烧，首先要给宝宝测量体温，确切了解宝宝体温的高低，以便采取不同的措施。如果宝宝体温在38.5℃以内，不必吃退烧药，可采取其他措施降温。
2、做物理降温
刚发现妞妞发烧，妈妈就给妞妞试了体温，当时是37.5℃。妈妈先把妞妞的衣服脱掉一件，然后给妞妞少量多次地喝水，开窗通风。可是，11点半时，妞妞的体温已经上升到了38.3℃，于是，妈妈准备做物理降温。
如果宝宝体温较高，又没有到吃退烧药的程度，可以做物理降温。具体方法是：用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、前胸、后背、大腿等部位，位于肘窝、腋窝、颈部的大血管部位要多擦几下，以微红为宜。不要用酒精擦浴降温，因为宝宝的皮肤娇嫩，酒精容易吸收入体内，会引起宝宝烦躁、哭闹。
3、体温升高了
到了下午3点，妞妞的体温已经上升到了39℃，看来得给宝宝用退热药了!
如果宝宝体温在38.5℃以上，可服用退热药。给宝宝使用退热药物应严格按体重服用。宝宝常用的退烧药物有对乙酰氨基酚和布洛芬，这些都属于解热镇痛类药物。对乙酰氨基酚起效快、作用强、安全性高，可首选该药。布洛芬退热快而平稳，退热持续时间达6～8小时，一般用于6个月以上的儿童。需要注意，4个月以下的小宝宝不宜使用退热药，只需多喂水、解松包被或适当减少衣服散热即可，如果体温降不下来，要带宝宝去医院看医生。
4、体温再次升高
吃了退热药后半个多小时，妞妞头上开始出汗，体温降到了37.9℃。可是过了3个小时左右，妞妞的.体温又再次升高到39.1℃。药物说明书上说要间隔4～6小时才能再次服用，怎么办?
很多妈妈都会遇到这种情况。其实应对这种情况是有办法的，就是同时准备对乙酰氨基酚和布洛芬两种不同成分的药物，将两种药物交替使用，这样可以减少每种药物24小时内使用的次数，还能减少药物的副作用。
具体服用方法是使用对乙酰氨基酚后4个小时，可给宝宝服用布洛芬，服用布洛芬后6小时后，如果体温再次升高，可再服用对乙酰氨基酚。
5、半夜发高烧
到了半夜，妞妞的体温再次升高。妈妈又着急又不知道如何处理：是把宝宝叫醒了喂退热药呢，还是让她继续睡?
如果晚上宝宝睡着了，体温很高，要把他叫起来喂退热药或做物理降温，否则体温过高会导致高热惊厥。若宝宝体温持续超过39℃，且精神萎靡或有高热惊厥病史，可先在家中服退热药后，及时送医院就诊。
6、体温下降了
妞妞的体温终于降到了37.5℃，妈妈松了一口气。
通常宝宝的体温在上午会有所降低，但如果引起的发烧病因未去除，体温在几个小时后还会再次升高，如果宝宝是因为病毒性感冒引起的发烧，可以继续像前一天那样做降温处理。
大部分的感冒都是病毒引起的，病毒性感冒一般多呈体温持续升高，退热药物有一定的效果。而且病毒性感冒有自限性，到了一定的病程，体温就自然而然地降下来了。
7、发热的程度
每个孩子的正常体温存在个体差异，特别是新生儿和婴幼儿，极易受到环境因素的影响。首先，我们需要对孩子的正常体温有一个了解。宝宝发热的程度目前尚不统一，但大多数都采用以下标准：
37.5℃～38℃为低热
38.1℃～39℃为中度发热
39.1℃～40.4℃为高热
40.5℃以上为超高热
【如何给孩子降温】
冷湿敷法：将小毛巾折叠数层，放在冷水或冰水中浸湿，稍拧干，敷额头。最好两条毛巾交替使用，每隔3—5分钟换一次，连续敷15—20分钟。还可同时在腋下、颈部、大腿根部用，效果更好。但若孩子出现寒战、皮肤发花则应停止。
温水擦浴法：将毛巾在略高于体温的温水中浸湿，为孩子擦拭全身皮肤，使血管扩张、血流量增加以散热。擦拭一遍后，可待皮肤水分蒸发后再擦第二遍，直至体温明显下降。
酒精擦浴法：酒精易于挥发，能较快带走皮肤上的热量，达到降温目的。擦浴前可先冷敷额部，既可协助降温，又可防止擦浴时由于体表血管收缩，血液集中到头部引起充血。用纱布或手绢浸蘸酒精，擦颈部两侧至手臂，再从两侧腋下至手心，接着自颈部向下擦背部。然后擦下肢，从髋部经腿外侧擦至足背，从大腿根内侧擦至足心，从大腿后侧经膝窝擦至足跟。上下肢及背部各擦3—5分钟，腋下、肘部、腹股沟部及膝后等大血管处，可重点擦浴，以提高散热效果。前胸、腹部、后颈部等部位对冷刺激敏感，不宜擦拭。
【服用退热药注意什么】
退热药只能退热，不能消除发热的病因。最好先做物理降温，如果体温没有下降，再用药物降温。
首先，如果孩子发热超过38、5℃，感到明显不舒服，或是有发热惊厥史，应当及时用退热药。其次，不满3个月的小婴儿和体质差的婴幼儿应慎用，以防大量出汗后引起虚脱。再次，应当由医生根据孩子的年龄、体重决定每次的用药量，用药间隔一般不少于4小时。最后，服药后多给孩子喝水，以便出汗，将热量散发出去，否则不能充分发挥退热药的作用。
【发烧时饮食有何讲究】
孩子发烧时营养物质和水分消耗增多，但因为其消化功能也有所减退，应当适当减少饮食，吃些有营养易消化的流食或半流食，如牛奶、豆浆、米糊、面条汤、馄饨、鸡蛋等。尽量多给孩子喂水，如糖水、果汁、白开水或清凉饮料等，多喝水不但有利于降温，也有利于细菌病毒的排泄。此外，高热时口腔中的细菌容易繁殖，要注意口腔卫生。可于饭前用温水漱口，饭后用盐水漱口或刷牙。
【如何观察孩子的病情变化】
体温最好每4小时测一次；高烧的每1—2小时测一次；用了退热药后过40分钟测体温，以观察药效。观察精神状态、面色、呼吸、是否有皮疹。如果孩子腹泻，可留大便标本做化验；如果出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。如果孩子心情烦躁，可通过讲故事等方式转移他的注意力。尽量不要让孩子在发烧期间玩耍，以减少体能消耗.
以上分享的是宝宝发高烧怎么办。宝宝发烧了，父母亲需要特别照顾。根据孩子的病情严重情况判断能否居家护理，再根据宝宝的病情变化，来决定是否需要就医，切勿慌乱阵脚。
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