瘦身话梅是我们非常熟悉的一种零食，是很多女性喜欢的零食，因为瘦身话梅是从植物中提取各种植被的精华制成的产品，非常天然健康。瘦身梅可以促进排便，排出体内毒素和油脂，改善肠道功能，促进肠道蠕动，所以很多女性把瘦身梅当成减肥食品，每天都吃。
所以，许多人长期以来把苗条李子作为减肥食品。这样对吗？会不会对身体有一些副作用？现在来说说瘦身梅的作用，以及长期吃瘦身梅的副作用。
一、瘦梅子功能具有调节胃肠功能、促进肠道蠕动、调理肠道的独特功效，对便秘有显著疗效。2、调节酸碱平衡，保持体液弱碱性，对中和血液酸中毒有显著效果。
3、消除疲劳，增加活力。4、瘦梅含有丙酮酸、齐墩果酸等活性物质，能保护肝脏，提高肝脏的解毒功能，增强人体缓解食物中毒、水中毒、血液中毒的能力。
二、瘦梅子1的副作用。这种物质吃多了会营养不良。
2.如果是肠道炎症或功能失调导致的便秘，就不能完全指望瘦身梅了。而是要改变生活方式，多喝水，多吃富含膳食纤维的食物，给肠道补充活菌制剂，减少刺激性食物，缓解压力，改善睡眠。
3.瘦梅子和其他保健食品一样，有特定的适合人群和范围，具体效果因人而异。有朋友反映吃了之后没有感觉或者拉肚子很厉害，但是大部分体验者都获得了通畅感。
如果吃了瘦梅子，可能会导致肠道蠕动剧烈，所以消化道溃疡的人也要谨慎食用，以免对消化道造成进一步的伤害。
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