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秋季护肤小秘诀,秋冬季护肤小常识简短(秋季护肤攻略,值得收藏)

关于【秋季护肤小秘诀】,秋冬季护肤小常识简短,今天向乾小编给您分享一下,如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。

内容导航:1、秋季护肤攻略,值得收藏2、秋季护肤小秘诀

1、秋季护肤攻略,值得收藏

9月、10月是夏去秋来的换季月,熬过了夏日的强紫外线,迎来了皮肤护理的黄金季节,光阴流逝,秋意渐浓,小仙女们的烦恼也开始多了起来,干燥紧绷、变得敏感……下面整理了秋季护肤攻略,让你做个“秋季女神”。

季节更替,气候变化,空气湿度改变,这也是肌肤变得干燥、容易敏感的原因,相应的也要改变肌肤护理方法。秋季护肤补水保湿、防敏是关键,防晒也不能忽视了。

秋季护肤攻略一,补水保湿。区别于夏季的清洁和祛油脂,秋季护肤侧重点以补水保湿为主,即使是油性皮肤,也需要补水保湿,要知道,油性皮肤的油脂分泌到一定程度,会导致皮肤水分流失,因此油性皮肤也是需要补水保湿的。早晚基础补水,出门带上补水喷雾,随时随地喷一喷,缓解干燥,保持湿润。沐浴后涂抹身体乳也是保护身体皮肤。此外,肌肤补水保湿还可以采取“内外兼修”法,每天多饮水也是一大益处。

秋季护肤攻略二,防晒。紫外线的存在与天气、季节无关!不管是天气凉爽、阴天或者雨天,紫外线也不会“收敛”,秋天防晒举措,尽量不在正午出门;每天涂抹防晒;出门打遮阳伞,阳光强烈戴太阳镜;补充维生素C……

秋季护肤攻略三,饮食作息。俗话说,春困秋乏夏打盹。秋天重“燥”, 为防止秋燥,秋季饮食应以滋阴润肺、防燥护阴为主,可多吃梨、苹果、葡萄、香蕉、萝卜、百合及绿叶蔬菜。其次进行适当的体育锻炼,如散步、爬山等,然后作息规律,劳逸结合。

2、秋季护肤小秘诀

秋季护肤小秘诀

敷保湿面膜

面对脸上出油,敷面膜是一个不错的方法,可以使用保湿面膜一周敷2-3次,这样可以维持水亮光泽的弹力肌,最好在晚上敷,经过保养程序之后,将面膜敷在要加强的部位,隔天醒来,会发现肌肤变得水嫩,持久湿润哦。

湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦,可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸,这个方法可以帮助肌肤保湿,特别是对于晒后燥热的肌肤,用凉毛巾敷2分钟,便能达到补湿、舒缓的作用,可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤,方法简单,但却十分有效哦。

补水抗干

秋季的气温干燥,肌肤水分蒸发较快,相对被阳光直射的肌肤,缺水就不足为奇,很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象,极易被晒伤,晒伤的肌肤,适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用,选择保湿优质的化妆水及乳液,可以让皮肤保持水水嫩嫩,所以保湿补水相当重要哦。

洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗,洗脸虽然是最直接的`方式,不过洗脸次数过多,只会破坏肌肤皮脂膜,如果没有做好保湿工作的话,水分会不断流失,肌肤问题只会越来越糟,所以一天最多洗2次脸,并且使用的洗面奶要适合自己的肤质,洗脸后要加以补水。

秋季护肤小秘诀

1、用蜂蜜润唇

秋季,很容易口干、唇干、鼻干、咽干,喝水之外,建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇,将少量蜂蜜直接抹在双唇上,或在蜂蜜中加入一点粗粒糖,为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水,能为身体补充大量维生素和优质矿物质,有益对抗秋燥。

2、少食辛辣

除了辣椒,咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物,在秋天如果吃得太多,,会加重秋燥对阴阳平衡的破坏,导致体内阴津缺失,不仅皮肤变得干燥,还容易长痘痘和皱纹。所以,喜爱辣食和咖喱的你,可得在这个时节稍加克制,将每周食辣次数控制在3次以下,每次食辣后,喝银耳羹助滋阴。

3、温柔清洁

秋日里,雾霾天显著增多。因为地面温度降低,空气中水汽容易凝结,容易出现雨雾濛濛天气。于是,减少户外活动频率和时长之外,每次回家还要彻底清洁皮肤和头发,选用低泡沫型清洁品,对皮肤刺激性低,保湿性强。

4、胡萝卜榨汁喝

先买些胡萝卜储备在家,保证每天都有足量的新鲜胡萝卜。将胡萝卜榨汁,加入少量蜂蜜调味,就是这个时节你每天都应该补充的滋阴饮料。胡萝卜汁含有丰富的维生素和矿物质,不仅能滋阴润肤,防止皮肤干燥发痒,还能促进全身气血循环,保护脾胃,避免因脾胃失和而出现腹痛腹泻的症状。

5、泡个半身浴

足部、小腿和大腿分布有人体的6条重要经脉,关系全身的淋巴排毒,最好每晚泡浴(至少用热水泡脚),能增加肾气,预防寒邪从足底入侵,促进气血循环,加速体内毒素排出。更棒的是,足部皮肤也能保持细腻水嫩。需要特别注意,下肢泡浴的水量一定要足,水深以没过膝盖为佳。再准备一条毛巾,在泡脚时热敷大腿。整个泡浴时间保持15分钟左右,途中要注意添加热水保暖。

6、自制消炎润肤水

将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用,不仅可以滋润保湿,还有消炎止痒功效。制作方法非常简单,先用沸水冲泡菊花(像平时冲泡菊花茶那样),倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用),再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油,混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

秋季护肤小秘诀

敷保湿面膜

面对脸上出油,敷面膜是一个不错的方法,可以使用保湿面膜一周敷2-3次,这样可以维持水亮光泽的弹力肌,最好在晚上敷,经过保养程序之后,将面膜敷在要加强的部位,隔天醒来,会发现肌肤变得水嫩,持久湿润哦。

湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦,可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸,这个方法可以帮助肌肤保湿,特别是对于晒后燥热的肌肤,用凉毛巾敷2分钟,便能达到补湿、舒缓的作用,可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤,方法简单,但却十分有效哦。

补水抗干

秋季的气温干燥,肌肤水分蒸发较快,相对被阳光直射的肌肤,缺水就不足为奇,很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象,极易被晒伤,晒伤的肌肤,适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用,选择保湿优质的化妆水及乳液,可以让皮肤保持水水嫩嫩,所以保湿补水相当重要哦。

洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗,洗脸虽然是最直接的`方式,不过洗脸次数过多,只会破坏肌肤皮脂膜,如果没有做好保湿工作的话,水分会不断流失,肌肤问题只会越来越糟,所以一天最多洗2次脸,并且使用的洗面奶要适合自己的肤质,洗脸后要加以补水。

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