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内容导航:1、这些自制的减肥励志口号也太真实了,完全抓住追星女孩的减肥心理2、减肥搞笑顺口溜:搞笑减肥口号1、这些自制的减肥励志口号也太真实了,完全抓住追星女孩的减肥心理
众多追星女孩们面对自家偶像黄金分割的身材和笔直修长的细腿
再低头瞅瞅自己的身材,对比一下直呼不减不行啊!
他们除了拥有精致的小脸就算了
腿还比你的细,马甲线腹肌也通通都有
这就让人不能忍了.....
追星女孩绝不认输,减肥的口号喊起来!
于是乎,自制搞笑减肥顺口溜
下面大家就来感受一下这口号中满满的心理安慰感~
“饭后记得百步走,千玺和你手牵手”
“少吃肥肉多吃菜,肖战夸你真可爱”
“少吃一顿麦当劳,昊然就把你套牢”
“不要熬夜要早起,亦凡爱的就是你”
“低卡低油少吃糖,一博把你肩上扛”
不得不说大家所说的减肥诀窍都蛮有道理的~
1.
“饭后记得百步走”
谚语是这样说的:“饭后百步走,能活九十九”,这句话的真实性我们无从考证,但是饭后走步的确对身体有好处,对减肥有益处。当然若只是单纯走路,对减肥效果影响不大,需要注重“时长”和“配速”。首先,“饭后”是指在吃晚饭30分钟往后,而不是饭后立即动身散步;其次,曾有研究发现,散步以每小时5~6公里时燃脂效果最好!并建议变速结合,比如散步2分钟,快步30秒配合着走。
2.
“少吃肥肉多吃菜”
除淀粉类蔬菜外,大多蔬菜膳食纤维丰富、低脂低热量、含水量高,不仅营养成分丰富,还能促进肠胃蠕动,帮助减轻肠胃负担,防止便秘。不过蔬菜类也有对比,通常深绿色蔬菜要比浅色的营养价值更丰富,深色蔬菜中的铁、胡萝卜素、维生素C等营养素含量都会多于浅色的,比如菠菜、茼蒿、上海青等。而肥肉脂肪多,多吃只会对减肥有害无益!
3.
“少吃一顿麦当劳”
不止麦当劳,其他快餐类食品也大多高油、高盐、高糖、高热量,减肥期间也大多不建议大家进食这些垃圾食品。如果实在忍不住,一月吃1~2次作为欺骗餐即可。同时,记得不要加高热量沙拉酱、剔除掉芝士、不喝碳酸饮料......
4.
“不要熬夜要早起”
长期熬夜的人大多饮食不规律,经常早饭不吃,午饭饱食,这样饥一顿饱一顿,很容易造成肠胃功能紊乱, 且熬夜时人体内的瘦素水平会随之降低。
熬夜
5.
“低卡低油少吃糖”
适量吃糖可以帮助我们补充能量,但是过量只会导致身体囤积脂肪。因为糖类食品的升糖指数普遍较高,进入人体后导致短时间内体内血糖指数迅速升高,刺激胰岛素分泌,脂肪堆积。并且,糖在分解代谢的时候会产生自由基,而自由基会加速皮肤老化,肌肤不再紧致。而多吃糖除了影响人的颜值外,它本身的热量也不低,一天多吃两个巧克力饼干、蛋糕什么的可能总热量就超标了。
2、减肥搞笑顺口溜:搞笑减肥口号
搞笑减肥口号
1、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
2、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
3、饿了就去照照镜子吧,死肥婆!
4、没瘫痪的都给我动起来!
5、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡……
6、年后,向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱:当初奶奶的腰只这么一握!
7、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
8、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
9、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
10、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办,我只能说那你别减了。
11、十个胖子,九个懒。
12、为了爱情的.朋友们,你们更应该有自制力。
13、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着,外表更重要。
14、我们是胖子,营养过剩的胖子,少吃点不会怎样的!
15、夏天和男友一同逛街时,他不会老想走在你后面乘阴凉。
16、现在不停下吃东西的,明天胖10斤。
17、想证明给其他人看看,我可以!你的志气哪儿去了?
18、要漂亮总是要付出代价的。
19、要漂亮总是要付出代价的。
20、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混,反正世界上胖子这么多,也不差你一个。
21、要知道,对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时,是一件很丢脸的事情;但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。
22、迎面走来的男士,错身,回头是因为欣赏而不是出于好奇。
23、做个有个性的人,个性不个人,个性决定命运
搞笑减肥口号
1、减肥,爱美女人的选择。
2、没有最瘦,只有更瘦。
3、减肥尚未成功,同伴还需努力。
4、每天减肥一点点,每天健康一点点。
5、减轻身体重量,增强女人自信。
6、减肥增自信,做自信女人。
7、心动不如行动,减肥从现在开始。
8、不瘦下来不准买新衣服。
9、走过多少路口听过多少叹息,我认真着你并不知所措。
10、减肥没有那么容易每块肉都有它的脾气。
11、腰带越短,身体越健康。
12、挤公车和地铁的时候,游刃有余。
13、健康第一,坚持不懈。
14、要么瘦。要么死。
15、减肥的道路是曲折的,瘦身的前途是光明的。
16、这么多年我妈把我养这么胖容易吗,我就不减肥,坚决不减。
17、不瘦下来不准再做头发。
18、不要只是幻想自己瘦了的样子,而不做努力。
19、再不克制就一辈子羡慕别人吧。
20、能站着决不躺着,能站着绝不坐着。
搞笑减肥口号
1、把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。
2、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。
3、饿了就去照照镜子吧,死肥婆!
4、没瘫痪的都给我动起来!
5、美,瘦了一点有什么用啊,才不要听别人虚情假意的说,你好像瘦了一点。瘦一点有什么用,听就要听别人说,哇啊!你好美哦!那样才是美得冒泡……
6、年后,向你的孙儿展示自己已经微微发黄的婚纱:当初奶奶的腰只这么一握!
7、女人不对自己狠心,男人就会对女人狠心。
8、胖子没前途,你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
9、胖子没资格吃!等你瘦了再说。
10、如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办,我只能说那你别减了。
11、十个胖子,九个懒。
12、为了爱情的.朋友们,你们更应该有自制力。
13、我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着,外表更重要。
14、我们是胖子,营养过剩的胖子,少吃点不会怎样的!
15、夏天和男友一同逛街时,他不会老想走在你后面乘阴凉。
16、现在不停下吃东西的,明天胖10斤。
17、想证明给其他人看看,我可以!你的志气哪儿去了?
18、要漂亮总是要付出代价的。
19、要漂亮总是要付出代价的。
20、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混,反正世界上胖子这么多,也不差你一个。
21、要知道,对售货小姐说“有没有特大号的衣服”时,是一件很丢脸的事情;但是“这里的衣服都太肥了”却可以理直气壮地说出口。
22、迎面走来的男士,错身,回头是因为欣赏而不是出于好奇。
23、做个有个性的人,个性不个人,个性决定命运
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